-Интересы

http://1start-saita.ru - создание http://aniramia.ru - сайт о здоровом образе жизни http://aniramio.ru - сайт о достижении успеха оптимизация и монетизация сайта

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.05.2011
Записей: 666
Комментариев: 360
Написано: 1369

 

 

 

Мои сайты:
http://aniramia.ru - сайт о здоровом образе жизни,
http://aniramio.ru - сайт о достижении успеха и управлении временем,
http://1start-saita.ru - создание, оптимизация и монетизация сайта
 
 
 

 


А Вы умеете улыбаться?

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

schastliwaya_ulybka (500x350, 47Kb)
Счастливая улыбка лучше всего свидетельствует о том, что человеку свойственна радость жизни,задумчивая — о том,что есть о чем подумать. Злорадная, похожая на гримасу, говорит о злобном характере владельца и о большом количестве проблем в его жизни,потому что злоба на ровном месте не растет,ее требуется выстрадать,выпестовать и взрастить. Немалая работа, между прочим.
Почему улыбка так важна? Она передает настроение,отражает на лице внутреннее эмоциональное состояние человека.Это одно из невербальных средств общения,позволяющих нам, людям, лучше понимать друг-друга. Это знак того, что собеседник расположен к общению и не таит зла.
К сожалению, в нашей культуре не принато улыбаться незнакомым людям,не принято демонстрировать радость жизни. А зря. Ведь счастливая улыбка случайного прохожего может существенно улучшить настроение,даже если день с самого утра не задался. Улыбка — первый шак к смеху, она заразительна и призывает улыбаться в ответ. Как в детстве. Наблюдая за сыном, я заметила, что при знакомстве дети не всегда сразу называют имя. Коротний обмен взглядами, улыбка, и приглашение играть вместе,а детали можно обсудить потом.
Вырастая, мы улыбаемся все реже.А кому улыбаться? Детям и родным? От них одни заботы. Начальству? От него только ругань. Подчиненным? Этим бестолочам и неумехам? Не смешите! Так жизнь и проходит с унылой гримасой или недовольной миной на лице. А между тем энергии на отрицательные мысли и эмоции требуется ровно столько, сколько на положительные. Стоит найти повод для радости, для смеха и улыбок,как тут-же изменяется настроение. На то оно и настроение, что его можно настраивать!
Счастливая улыбка. Репетируем!

Часто ли Вы улыбаетесь своему отражению в зеркале? Дурацкий вопрос? Вовсе нет. Кто больше Вас заслуживает улыбки? Кто Вам роднее и ближе? Кто чаще проявляет заботу о Ваших интересах? Решено! Будем улыбаться себе.Для усиления эффекта можно говорить комплименты и выражать восхищение.

Упражнение 1.
Встаньте прямо перед зеркалом, расправьте плечи, поднимите голову и улыбнитесь! Нравится? Не очень? Ничего странного. Мышцам лица непривычны такие действия, нужно их заново научить. Тренируемся ежедневно, утром и вечером, можно в ванной, где нет свидетелей.

Упражнеие 2.
Иногда скептическая гримаса или ехидная ухмылка становятся настолько привычны, что самая обыкновенная широкая улыбка сама -собой сползает в сторону. Обратите внимание,улыбка должна быть симметричной, сколько влево, столько и вправо. Дотяните в нужном направлении и запомните это положение мышц лица. Повторяйте почаще. Не отлынивайте,радость жизни требует ежедневной работы над собой. Представьте себя самым счастливым человеком на земле и подарите свою улыбку отражению в зеркале.

Упражнение 3.

Обратите внимание на положение тела. Если руки сложены перед грудью,лицо опущено,а плечи порняты, если брови задраны, а скулы напряжены, то счастливая улыбка не получится,как ни старайся. А вот разрыдаться в таком положении — запросто. Достаточно еще немножко себя пожалеть. Человек так устроен, моторика движений взаимосвязана с эмоциональным состоянием, эмоции влияют на положение тела, позы и жесты. Обратно эта связь тоже действует.Поэтому расправьте плечи, поднимите голову, растяните уголки губ в стороны,да пошире! Смешно? И настроение сразу улучшилось. Улыбайтесь чаще, чтобы светлее было на душе. Улыбайтесь непринужденно, без смущения. Не стесняйтесь, если форма Ваших зубов не идеальна. Вспомните,что самая счастливая и заразительная улыбка — улыбка младенца, у которого зубов нет совсем.
Выходим из подполья. Развернитесь к зеркалу спиной и улыбнитесь кому-нибудь из домашних. Возможно, ваши действия вызовут испуг, не волнуйтесь, это с непривычки. Ваши близкие быстро освоятся в нововведениями и даже начнут улыбаться в ответ.

Упражнеие 4.
Выходим из дома, надеваем улыбку и отправляемся по своим делам. Напевать песню можно, хмуриться нельзя. Возможно вслед будут оборачиваться прохожие, и кто-то особо впечатлительный даже покрутит пальцем у виска. Не расстраивайтесь. Мнение чужих людей не играет большой роли. А вот счастливая улыбка для создания чудесного настроения просто жизненно необходима. Радость жизни по другому не проявляется.

Женщины частенько перестают улыбаться, чтобы избежать образования морщин в уголках глаз и губ. Распространенное заблуждение. нет ничего весного, и морщинки со временем все равно появятся, и только от Вас зависит,какое выражение на лице они станут создавать: печальное, злобное, несчастное, удивленное, растерянное или радостное.Есть у улыбки и еще один аспект. Человек с уверенной улыбкой на лице не воспринимается как агрессор или как жертва,значит имеет гораздо меньше шансов нарваться на хамство, оскорбления, ругань, даже если Вы едете в битком набитом общественном транспорте. Все эти реалии жизни оказываются словно в другом месте и времени.
Помните, что оптимисты по статистике живут дольше. Позитивное мышление является одним из факторов долголетия. Поэтому найдите для себя радость жизни, или хотя-бы придумайте, и улыбайтесь почаще. Счастливая улыбка согреет душу и наполнит радостью сердце.
На прощание предлагаю посмотреть всеми любимый мультфильм.




Серия сообщений "смех, улыбка...":

Часть 1 - Меняем Свою Жизнь Мгновенно, Здесь и Сейчас!!!!
Часть 2 - Что стоит дешевле всего и ценится дороже всего? Улыбка!
Часть 3 - А Вы умеете улыбаться?


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Нетрадиционная медицина

Метки:  

Маленькие квартиры-маленькие гостиные

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Изабелла_Нилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.Проекты. Как оформить гостиную красиво и удобно?

гостин. (600x450, 130Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/Дизайн

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

"Странные люди"

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Странные люди

Есть странные люди, по улицам ходят,
С какой-то любовью и ласкою смотрят.
К тебе – будто друга увидели снова,
Чихнешь, и ответят всегда: будь здорова.

В них что-то из детства, на лицах улыбки,
Они у прохожих не ищут ошибки,
В них нет напряженья, что в теле у многих,
Они только радость в общенье находят.

Они отвечать вам на грубость не станут,
И это не может не выглядеть странным.
Таких непонятных созданий не любят –
Ведь так раздражают счастливые люди.

автор:Татьяна Валяева
ЕгороваТатьяна






Код рамки для Li.ru для Ya.ru для Mail.ru здесь
Рубрики:  СОЧИНЕНИЯ/Поэзия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полезное для блогера.

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

HTML - супер сайт!



Google
 

HTML

 

RSS

 

YouTube

 

flash

 

 

Серия сообщений "ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ":
Часть 1 - С чего начать зарабатывать в Интернете?
Часть 2 - Хитрости Google. Нужные советы.
Часть 3 - Полезное для блогера.


Метки:  

Бумагопластика от Алексея Ляпунова и Лены Эрлих.

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Эльвин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художественный коллектив «Тоже люди» в лице Алексея Ляпунова и Лены Эрлих мастерски создают объемные постановки из бумаги: сложные и в мельчайших подробностях детализированные трехмерные композиции, среди которых есть коллекция великих музыкантов, а также забавные сцены из нашей повседневной жизни и многое-многое другое!

Сайт мастеров





Next

Серия сообщений "РАЗНОЕ":
Часть 1 - Скрытые возможности вашего телефона
Часть 2 - Родственные связи
...
Часть 26 - Сердечно
Часть 27 - Провожаем 2011 год. Подводим итоги.
Часть 28 - Бумагопластика от Алексея Ляпунова и Лены Эрлих.
Часть 29 - Мы должны благодарить судьбу
Часть 30 - 30 привычек, благодаря которым ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШЕ!
...
Часть 47 - Девять точек богатства в китайской физиогномике
Часть 48 - Картины-обереги Александра Угланова – волшебная былинная Русь...
Часть 49 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Такой знакомый и незнакомый АСПИРИН.

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения manika_antonova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://aniramia.ru/archives/671

«Ваше ЗДОРОВЬЕ в ваших руках!»

 аспиринАСПИРИН был изобретен компанией Байер (Bayer) в 1899 году и с тех пор является самым популярным и универсальным лекарственным препаратом. Салициловая кислота, полученная из коры ивы, стала основой аспирина. В каждой домашней аптечке этот лекарственный препарат найдется. Но знаем ли мы об особенностях применения такого знакомого всем препарата? И есть ли разница в применении дешевого аспирина и его зарубежного аналога?

Подробнее »

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Укрепляем иммунитет.

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения manika_antonova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://aniramia.ru/archives/591

«Ваше ЗДОРОВЬЕ в ваших руках!»

    В любой аптеке можно приобрести лекарственные препараты для укрепления иммунитета. Мы знаем, что фармакологи, создавая иммуномодуляторы, используют активные компоненты растений. Но и сегодня рецепты народной медицины популярны. Поэтому я предлагаю поддерживать иммунитет с помощью рецепта, проверенного мной и членами моей семьи.

   Каждый вечер перед сном употребляйте полезный напиток. Этот напиток укрепляет иммунитет, помогает избавиться от запоров и придает сил. Подробнее »

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Нетрадиционная медицина

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как женщины стали сильными поневоле. И есть ли у нас выбор?

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения manika_antonova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я не профессиональный историк, и многое из того, что я напишу – это мое ИМХО. Пишу я о русских женщинах, на Западе все было иначе. Я думаю, что описанные в статье факторы сыграли большую роль в том, что произошло с современными женщинами. Хотя были и другие факторы, безусловно. И каждый из вас может добавить в эту историю что-то свое.

 

Читать далее...

Серия сообщений "ОТНОШЕНИЕ В СЕМЬЕ":
Часть 1 - К размышлению.
Часть 2 - "Когда я полюбил себя"
Часть 3 - О мамах
Часть 4 - Дарите нежность нам и ласку…
Часть 5 - Как женщины стали сильными поневоле. И есть ли у нас выбор?
Часть 6 - Для теток
Часть 7 - Как помочь близким выздороветь?


Метки:  

Будь ближе

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения manika_antonova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Маленькие хитрости успешных домохозяек

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9307 (400x274, 31Kb)
Бытовая смекалка присуща не только тем, кто жил во времена СССР. Американские домохозяйки также могут похвастаться изобретательностью. В качестве бытовой химии они используют самые необычные продукты: из кетчупа, например, получается отличное чистящее средство.

 

маленькие хитрости успешных домохозяек:
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в aniramia
Страницы: 39 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь