Мудрость не является исключительной прерогативой старшего поколения. Седые волосы и морщинистое лицо, напоминающее дорожную карту, ошибочно принимают за обязательное условие, чтобы человека можно было считать мудрым. Есть несколько активных мер, которые вы можете предпринять, чтобы развить в себе «мудреца», который, в свою очередь, расширит и углубит ваш жизненный опыт.

Все мы слышали о магии сложных процентов. Ментальные сложные проценты являются столь же мощными. В книге «Университет Berkshire Hathaway» я нашёл совет, который был дан инвестором Чарли Мангером: «Ему [Мангеру] пришла в голову идея ввести ментальные сложные проценты. Таким образом, он решил, что будет ежедневно лучший час уделять тому, чтобы улучшить своё мышление, а миру позволит покупать его остальное время. По его словам, это сработало, хотя и могло показаться кому-то слишком эгоистичным. Он также отметил, что если вы станете надёжными и не будете сворачивать с этого пути, то вам будет очень трудно потерпеть неудачу в достижении того, чего вы хотите».

Я называю эту технику «Методом Мангера» с тех пор, как узнал о ней. Но когда я рассказываю о ней своим ученикам, команде или друзьям, большинство полагает, что Мангер имеет в виду утренний ритуал.

Это неверное предположение. Мангер сказал, что выберет для себя «лучший час» дня, чтобы использовать его для улучшения мышления.

Почему нельзя стирать наволочки с кондиционером
Наволочка больше других постельных принадлежностей впитывает пот, грязь и выделения сальных желез. Кондиционер во время стирки забивается в мягкую ткань и ухудшает ее впитываемость. В итоге у вас появляются прыщики и ранние морщины.

Технический прогресс подарил человечеству много хорошего, но благодаря ему мы еще и ведем малоподвижный образ жизни, много работаем, скрючившись перед монитором, долго сидим в неудобных позах, уткнувшись в свой телефон. После дня, проведенного за компьютером, мышцы шеи буквально сводит от перенапряжения. Хорошая новость в том, что подарить им облегчение можно быстро и легко, и даже поход к массажисту не обязателен.

Мы рекомендуем всем, для кого боль в мышцах шеи и верхней части спины стала настоящей проблемой, сделать этот комплекс упражнений. Они простые и приятные, но очень действенные. А в конце статьи вас ждет небольшой бонус — несколько советов по борьбе с усталостью в мышцах шеи.

Березовый деготь – одно из известнейших природных средств, которым пользовались знахари еще в древние времена. На сегодняшний день оно используется для изготовления дегтярного мыла, польза которого подтверждена клиническими исследованиями. Несмотря на не совсем приятный запах и темный цвет, мыло из дегтя применяется для улучшения состояния волос и кожи, а также защищает от микробов. Такое мыло не содержит химических красителей и ароматизаторов и является полностью натуральным. Какими же полезными свойствами обладает дегтярное мыло?