Слово "метаболизм" сегодня появляется всюду: его с удовольствием употребляют следящие за фигурой спортсмены, врачи и простые люди, сидящие на всевозможных диетах. Этим греческим словом обозначается обмен веществ в организме, жизненно необходимый для нормальной жизнедеятельности и успешного протекания всевозможных химических процессов в крови.

Метаболизм напрямую связан с вашей активностью, режимом питания и здоровыми привычками. Мы собрали для вас 10 самых важных для хорошего обмена веществ продуктов и несколько практических советов, соблюдая которые вы приведете свое тело в порядок, сбросите лишний вес и настроите работу внутренних органов.

Тело человека преимущественно состоит из воды. Вовсе не удивительно, что для восстановления гармоничного баланса она нужна нашему организму в достаточных количествах. Но сколько это — достаточно? 

Распространенные цифры, которые стабильно кочуют из уст в уста, едва ли справедливы для всех: 2,5 литра чистой питьевой воды в день — это довольно много для хрупкой девушки. Поэтому отбросьте стереотипы и пейте так, чтобы вам было комфортно. Правда, к сожалению, многие не выпивают и ежедневного минимума. 

Мы решили развеять распространенные мифы, дать ответы на часто задаваемые животрепещущие вопросы и раз и навсегда убедить вас, что воду нужно пить. И чем больше, тем лучше!

 Мумиё — это полезная природная масса с поистине огромным набором полезных свойств. С давних времен лекари применяли его для лечения самых различных заболеваний: при переломах, трещинах костей для более быстрого их восстановления, при отравлениях, проблемах с желудочно-кишечным трактом, мигренях и других проблемах. Радиус воздействия действительно велик.

Полезные свойства мумиё

Помимо заболеваний, мумиё эффективно борется с, так сказать, «несовершенствами» женской красоты. Очень популярно его использование против растяжек. Обладая удивительными регенерационными способностями, этот органически-неорганический продукт обогащает кожу витаминами и минералами, разглаживает ее и повышает упругость. Также мумиё используют для борьбы с угревой сыпью и прыщами, для омоложения кожи лица и тела и восстановления структуры волос, приготавливая на его основе различные кремы и маски, или используя его в чистом виде.