Техника, описанная в книге Дж. Витале "Духовный маркетинг". Помогает в работе с психологическими блоками.

Возьмите два листа бумаги.
На первом листе опишите негативные состояния, в которых вы находитесь. Опишите ситуацию, как она есть сейчас, и почувствуйте эмоции, связанные с этой ситуацией. Возможно они не будут слишком прекрасными. Но вы захотите погрузиться в это чувство, потому что чем больше вы будете его ощущать, тем больше вы будете освобождаться от него. Другими словами, любая эмоция, которую вы подавляете, рано или поздно должна проявиться. Пока она подавлена, она засоряет ваши внутренние вибрации. Избавьтесь от неё и вы дадите выход вашей энергии и сможете воплотить то, что желаете. Позвольте вашим чувствам всплыть на поверхность, когда вы будете описывать нежелательную ситуацию.

 

Читать далее...

Я - это замечательно!
Еще мудрецы древности говорили: мы получаем только то, что отдаем. Значит, чтобы получить любовь, необходимо, разумеется, излучать любовь. Всем своим существом. Как этому научиться? Вам поможет простая медитация. Каждый вечер в течение получаса повторяйте, расслабившись, эти слова — и очень скоро вы заметите, как меняется мир вокруг вас, убедитесь, что с каждым днем становитесь все привлекательнее для окружающих!

Я это Я. Есть женщины, чем-то похожие на меня, но нет ни одной в точности такой же, как Я.
Мне принадлежит мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут увидеть; мои чувства, какими бы они ни были — удовольствие и любовь, радость и тревога, напряжение и блаженство. Мне принадлежит мой рот и все слова, которые он может произнести — вежливые и ласковые или грубые и неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или к себе самой. Мне принадлежат все мои фантазии, все мои страхи и все мои надежды, все мои мечты.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне, потому что я выбрала это. Это есть я, и я достойна любви.
Я смогу сделать так, чтобы все во мне способствовало достижению моих целей, чтобы полезного и прекрасного во мне становилось все больше и больше. Я легко могу отказаться оттого, что кажется мне неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самой. И это новое будет прекрасно!
Я могу видеть и слышать, думать и чувствовать, говорить и действовать, а значит, во мне есть все, чтобы сблизиться с другими людьми, чтобы вносить смысл и порядок, гармонию и красоту и в мир, и в людей вокруг меня.
Я принадлежу себе, и поэтому я могу строить себя.
Я – это Я, и Я – это замечательно!

 

mir-s.com/publ/uspekh_i_procvetanie/meditacii_i_relaksacija/ja_ehto_zamechatelno/15-1-0-47

 

 

   1. Самый большой враг в жизни человека - он сам.
   2. Самая большая глупость в жизни человека - ложь.
   3. Самое большое поражение в жизни - надменность.
   4. Самая большая печаль в жизни - зависть.
   5. Самая большая ошибка - потерять самого себя.
   6. Самая большая вина человека - неблагодарность.
   7. Умаление своего достоинства стоит сожаления.
   8. Восстание после падения - достойно восхищения.
   9. Самая большая утрата человека - потеря надежды.
   10. Самое большое достояние - здоровье и разум.
   11. Самый большой долг - искренние чувства.
   12. Самый большой дар в жизни - великодушие.
   13. Самый большой недостаток жизни - непонимание.
   14. Самое большое утешение в жизни - добрые дела.

Итак, вы проснулись утром, открыли глаза и... Только, пожалуйста, не спешите вскакивать с постели и нырять в повседневность быта. Для начала сильно и с наслаждением потянитесь. Откиньте одеяло и, представив себя гибкой дикой кошкой, попытайтесь дотянуться руками до воображаемой ветки, при этом натянув струной всё тело. Не спешите, делайте всё плавно и грациозно, заодно ненавязчиво продемонстрируете ему все прелести вашего тела. Теперь встаньте на четвереньки и столь же красиво выгибайте и прогибайте спину. Очень хорошо.

Пожелайте теперь себе доброго утра и такого же дня и встаньте с постели на пол. Если у вас есть возможность, включите свою любимую, желательно ритмичную, музыку (помните, как это делала героиня фильма «Зимняя вишня»?), которая поможет вам настроиться на ритм дня. Боитесь разбудить всех остальных? А её и не нужно включать на всю громкость – музыка должна быть лишь приятным фоном.

 

Читать далее...

THE SECRET - фильм о том, как достигать желаемого
Удивительный фильм, где ученые, психологи, бизнесмены, философы, писатели раскрывают величайший Секрет во Вселенной, который дает человеку возможность достичь всего желаемого в этом мире: радость, здоровье, богатство, отношения, счастье… ВОЗМОЖНО, ЭТО ЛУЧШИЙ ФИЛЬМ, КОТОРЫЙ ВЫ УВИДИТЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!

Этот секрет идет из глубины веков, со времен египетских пирамид. Его много раз пытались спрятать от людей, многие известные люди и властители прошлого знали о нем, но видимо не хотели, чтобы это стало известно широким массам людей. А сейчас, эти знания открываются многим людям наверное потому, что пришло для этого время.

Читать далее...

Внешний мир - отражение внутреннего!
Закон соответствия раскрывает один из самых важных факторов успеха. Этот извечный принцип лежит в основе всего того, что происходит с вами. Он гласит: ваш внешний мир является зеркальным отражением вашего внутреннего мира. Происходящее вокруг вас является отражением или проявлением того, что происходит внутри вас. Иначе и быть не может.

У каждого из нас были в жизни такие ситуации, когда казалось, что просто весь мир ополчился, все сговорились, все летит в пропасть. И с каждым днем становится все хуже и хуже, а опасения все настойчивее и настойчивее. И вот уже кажется, что нет ни конца ни края у этой черной полосы. Начинается паника, апатия, опускаются руки....НО!...даже если вас съели у вас есть два выхода!

Выход есть ВСЕГДА!

Читать далее...

Все в этом мире основано на любви. Или ее отсутствии. Я сейчас говорю не только о любви романтической. Я говорю о любви всеобъемлющей. Только любовь дает импульсы роста, развития и движения. Любовь... или ее отсутствие. Вопрос только в том, что люди, наполненные любовью и светом двигаются в одном направлении, а люди не имеющие любви в своем сердце и в своем сознании, двигаются в другом. Можно сказать, что и у этих людей есть любовь. Любовь к деньгам, власти, войнам. Но я бы скорее назвала это страстью, а не любовью. Что дает эта страсть, которая застилает глаза и заставляет человека идти по головам, стремясь к своей цели? К чему в итоге она приводит? Да, возможно, человек в итоге добивается своего, имеет власть, деньги, секс, ...все что хочет. Но....счастлив ли он? Только лишь внешне. Внутри такого человека - ПУСТОТА. Чувствует ли такой человек удовлетворенность жизнью? Нет. Он бесконечно несчастен в душе. Несчастен и одинок.

Читать далее...

Так бывает. Ты просыпаешься утром, лежишь в теплой постели, потягиваешься, и думаешь : «Почему все так?».
Очень часто мне задают один и тот же вопрос – «Почему?». Почему ты любишь, а тебя нет? Почему люди тебя не замечают, а если и замечают, то это приносит тебе только раздражение или разочарование? Почему для тебя так важно то, что о тебе говорят и думают твои коллеги, твои друзья и знакомые? Почему, когда ты смотришься в зеркало, тебе не хочется быть этим отражением? Почему, вас так часто преследует чувство вины, а также мысли о вашей невезучести? Почему?
Я отвечу тебе, если ты готов это услышать. Ты не любишь себя.
Слышу сейчас целый хор голосов, отвечающих – «Нет! Я очень люблю себя!». Но, если хотя бы один из вышеперечисленных «вопросов» присутствует в твоей жизни – ты не любишь себя.
Что такое любовь к себе? Зачем нужно любить себя? Как полюбить себя? Я постараюсь ответить на эти вопросы.
Многие люди, до сих пор, ошибочно считают, что любовь к себе – это эгоизм, который, соответственно, является плохим качеством для человека. Но люди, которые испытывают это прекрасное чувство – любовь к себе, говорят об обратном. Любовь к себе – это естественное, замечательное чувство, дарующее радость и счастье, как самому человеку, так и его окружению. Люди, любящие себя, находятся в постоянной гармонии с собой, они счастливы, они спокойны, уверенны в себе, удовлетворены жизнью и дарят любовь и счастье окружающим людям.

 

Читать далее...

Однажды Альберт Эйнштейн сказал: «Главный вопрос, который мы должны задать, состоит в следующем: враждебна или дружелюбна вселенная, в которой мы живем? Ответ на этот вопрос определит вашу судьбу». Может показаться странным, что размышления подобного рода волновали физика — обычно они считаются уделом философии или метафизики. Но особенность гения в том, что он не ограничивает себя рамками отдельных дисциплин, а желает познать мир в его целостности. Его интересуют не только отдельные законы мира, но и стоящий за ними смысл.

Враждебна или дружелюбна вселенная? Для ответа на этот вопрос не обязательно быть ученым или мыслителем. Наш ответ определит направление, в котором будет развиваться наше мышление, отношение к нашей жизни.

Некоторые люди считают ответ очевидным — вселенная враждебна. В качестве аргумента они перечисляют все зло, которое только существует в мире. Да и не только это, но и какие-то свои собственные неудачи. Но не спешат ли они с выводами? Может быть вещи не таковы, какими они кажутся на первый взгляд?

Читать далее...

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ НА ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ 2011 ГОДА

МОСКВА

6 ФЕВРАЛЯ - "ГАРМОНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ. СЧАСТЬЕ В ЛЮБВИ"

6 МАРТА - "ПРОЩЕНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, РАВНОВЕСИЕ. РАБОТА С ОБИДАМИ, СТРАХАМИ, ТРЕВОГАМИ, РЕВНОСТЬЮ, РАЗДРАЖЕНИЕМ - УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ"

Читать далее...

*Не держи дурных мыслей, так как мысль - это бумеранг.

*Ищи свое счастье в счастье других.

*Не вреди ни словом, ни мыслью, ни делом ни одному живому существу.
* Не просят - не делай! Просьбу выполни.,
* Не можешь - не обещай.
* Относись к людям как к самому себе.
* Не осуждай.
* Иди навстречу благим желаниям.
*Твори добро и добро к тебе вернется. Стремись к духовному, возвышенному, избегай мелочного и неглавного.
* Читай священную литературу (Библию, молитвы).
* Любите друг друга.
* Всем и все прощай и не держи зла.
* Не напрягайся, напряжение есть смерть, а расслабление - жизнь.
* Научись наблюдать знаки, данные тебе сверху. А главное - их расшифровывать.
* Уважай потусторонние силы. Помни о невидимом мире.
* Войдя в любое помещение, говори "здравствуйте!", даже если там никого нет.
* Помни, все, что ни происходит, - к лучшему.
* Не обижайся. Как говорят, на обиженных воду возят. Во всех своих неудачах вини самого себя.
* Уважай природу, не ломай, не руби, не уничтожай, а создавай, твори и сажай деревья.
* Уважай женщин и будь особенно корректен с ними. Помни: женщина - это мать, будущее Земли.
* Будь осторожен. Помни, что не все - друзья.
* Не говори лишнего. Молчание - золото.
* Oчищай свое сознание ежедневной духовной практикой.
* Прием пищи тоже своеобразный ритуал. Вкушай пищу в состоянии медитации. Помни русскую поговорку: "Когда я ем, я глух и нем!"
* Не распространяй сплетни - это мина замедленного действия, можно подорваться и самому.
* Не принимай скоропалительных решений. Хорошо взвесь все "за" и "против". Почти у каждого человека есть небесный гид, второе "я". Подумай и спроси у него, а стоит ли делать задуманное или нет?!
* Учись наблюдать, видеть невидимое, предвидеть ситуации.
* Смысл жизни - чистое сознание, правильное мышление, блаженство.
* Радуйся жизни, никогда не грусти и не тоскуй, не жалей ни о чем. Будь оптимистом.
* Славь Бога за то, что живешь.
* Главное в этой жизни - найти свое место, найти себя. Определите, кому вы служите: Богу или дьяволу.
* Твори добро, и добро к тебе вернется. Это закон кармы. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

 

Ситуации в вашей жизни повторяются, и вам кажется, что вы как тот самый ослик из детского мультика ходите по кругу? Что происходит? Вы ушли из не удачных отношений, избавились от них, начали новые,...но...в новых все повторяется ровно также? Вы ушли с одной работы, с надеждой, что на новой то работе у вас все будет прекрасно, но начав работать понимаете, будто никуда не уходили? Сколько раз вы ловили себя на мысли : "Замкнутый круг какой-то!" ?

Не нужно паниковать и отчаиваться. Эти проблемы легко и просто решаются. Главное - осознать - почему это происходит? Не проработанные, не отпущенные ситуации возвращаются в нашу жизнь вновь и вновь. Вам было тяжело в прошлых отношениях, что-то вас тяготило, обижало, расстраивало. Чтобы начать новые отношения, которые будут легкими, светлыми и приносящими радость, необходимо поставить точку в старых отношениях. Простить и отпустить. Оставить в прошлом. Загляните в свое подсознание. Обиды и страхи из прошлого присутствуют в нем? Вроде вы уже и не вспоминаете старые неудачные отношения. Но стоит только чему-то или кому-то напомнить вам о них, внутри вас, неосознанно, поднимается волнение. Что это? Это те самые негативные чувства и эмоции, которые вы до сих пор носите тяжелым камнем за пазухой, которые и становятся огромным магнитом в ваших новых отношениях. Подобное притягивает подобное. Не отпущенное и не прощеное, не остается в прошлом, а идет вместе с вами в настоящее, создавая вновь ту же самую реальность. Это касается любых отношений и событий. Связано ли это с работой, любовью, отношениями, семьей. Все работает по одному и тому же плану.

Так как же перестать ходить по кругу и отпустить ситуацию. Все, что происходит с нами в жизни - это наш выбор. Это то, чему мы позволяем быть. Ваш выбор и в этом. Либо продолжать чувствовать себя жертвой, жалеть себя, недоумевать, жаловаться на судьбу. Либо посмотреть на ситуацию и на себя со стороны. Нравится вам такая картина? Устраивает вас такое развитие событий? Нет? Простите всё и всех в своем прошлом. И себя в том числе. Простите и отпустите. Почувствуйте, как легко дышится без тяжкого груза прошлого. Оставьте прошлое в прошлом. Живите настоящим. Здесь и сейчас! Наполняйте вашу жизнь радостью, счастьем и успехом! Это ваш выбор!

Всех вам благ!

 

Ольга Ангеловкская ©

СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

НЕ СПЕШИТЕ С ВЫВОДАМИ!
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Читать далее...

Одно из самых удивительных открытий, которое сде­лали нейробиологи в последнее десятилетие,заключается в том, что мозг задействован в определении отношения человека к другим людям. Каждый, с кем мы взаимодей­ствуем, даже если он просто кивнул нам на улице, акти­визирует «нейронный мост», который связывает нас. Че­ловеческий мозг содержит так называемые «зеркальные» нейроны, которые возбуждаются благодаря соответствию или противоречию с окружающими нас людьми.


Вы никогда не ловили себя на том, что ненароком на­чинаете подражать выражению лица, позе,жестикуляции и мимике или ритму речи человека, с которым беседуете? Или зеваете в ответ на зевок другого человека, даже если вы не устали? Когда вы наблюдаете кого-то, кто соверша­ет эти действия, ваши «зеркальные» нейроны подражают им в вашем мозгу, как если бы вы сами совершали эти действия!
«Зеркальные» нейроны также связаны с нашей спо­собностью глубоко проникаться чувствами другого чело­века.Это объясняет, почему, когда в комнату входит сер­дитый или расстроенный человек, мы сразу чувствуем это. Или когда мы просто видим, что кого-то переполняют эмоции, этого достаточно, чтобы наши глаза увлажнились слезами.Некоторые ученые считают, что аутизм, который характеризуется нарушенной способностью устанавливать отношения с другими, может приводить к повреждению«зеркальных» нейронов. Наши эмоции заразительны. Как считает всемирно известный психолог Дэниел Гоулман, автор книг «Эмоциональный интеллект» и «Социальный интеллект», эмоции передаются от одного человека к другому подобно простуде. И если «подхватить» припод­нятое настроение приятно и полезно, то гнев, зависть,тревога или ненависть могут оказать вредное воздействие. Доктор Гоулман говорит, что чем больше мы связаны с кем-то эмоционально, тем большее влияние этот чело­век оказывает на нас, особенно по прошествии времени.

Делай больше, чем просто существовать - живи!
Делай больше, чем просто касаться - чувствуй!
Делай больше» чем просто читать - впитывай!
Делай больше, чем просто слушать - вслушивайся!
Делай больше, чем просто знать - понимай!

Последнее время стала часто приходить различная информация о 12-м годе, О квантовом переходе в новые измерения и тд и тп (хотя это, конечно, уже давно не новость и первая информация об этом попала ко мне еще 15 лет назад).
То друзьям и близким снятся сны об этом, то информация из интернета, то разговоры в семье и в близком кругу. Вчера искала в интернете что почитать по этому поводу. Столько различной информации, что голова кругом. Начиная от взрыва земли из-за коллайдера, столкновения с другой планетой, смещения полюсов, потопа, глобального охлаждения, до банального конца света. Многое, конечно же, нагнетается средствами массовой информации и самими людьми, но как говорится - нет дыма без огня. Явно идут энергетические, климатические и прочие изменения. Это не возможно не заметить и не почувствовать.
Размышляя обо всем этом я пришла к выводу, что все таки очень многое зависит от нас, от людей. От чистоты наших мыслей и действий. От чистоты наших душ и сердец. От любви к нашей планете, природе и людям. Всегда есть шанс что-то изменить. Я в это верю.
А если все таки придет тот день......часто бывает, что человек становится на путь духовной чистоты и духовного роста, перед лицом смерти или смертельной опасности. Неужели человечеству нужно подойти к этой грани, чтобы почувствовать истинную ценность жизни?

Ольга Ангеловкская ©

Все начинается с любви к себе.... уверенность в себе, счастье, радость, благополучие, успех, любовь, здоровье. Все это на прямую зависит от того, на сколько вы себя любите! Только любящий себя человек не зависит от чужих мнений и настроений. Только любящий себя человек излучает в мир свет и любовь. Ему не нужно "заслуживать" любовь. Он получает любовь и внимание на столько, на сколько он дает себе это сам!
Как это важно, чтобы вы полюбили свое отражение в зеркале, научились любить себя, уважать, принимать себя. Пока вы не научитесь это делать, никто не будет испытывать к вам этих чувств. На интуитивном уровне люди всегда чувствуют как человек к себе относится и относятся к нему ровно так же.
Если у вас что-то не получается, если вы совершили ошибку, не нужно заниматься самоедством, самобичеванием, самообвинением. Ни к чему хорошему это не приведет. Нужно просто сесть и подумать - для чего вам этот урок жизни? Что можно предпринять, чтобы решить эту ситуацию? Не нужно зацикливаться на проблеме, нужно сосредотачиваться на ее решении. И в очередной раз не забывайте похвалить себя! У вас обязательно все получится!
Неуверенность в себе - в том числе и некое проявление лени. Тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет отговорки и причины. Часто бывает так, что признать себя неудачником и сидеть жалея себя, гораздо проще, чем действовать, идти к своей цели работая над собой.
Успеха добиваются люди, которые много работают над собой, которые верят в себя, уважают себя, не зависят от чужих мнений и не боятся препятствий.



Ольга Ангеловская ©

ОЛЬГА АНГЕЛОВСКАЯ ПСИХОЛОГ- КОНСУЛЬТАНТ. СПЕЦИАЛИСТ ПО ПОЗИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ, ЭНЕРГОТЕРАПИИ. АВТОР И ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГОВ И СЕМИНАРОВ: **МИР СЧАСТЬЯ. СИЛА МЫСЛИ И ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ В ПРАКТИКЕ**, **ГАРМОНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ. СЧАСТЬЕ В ЛЮБВИ**, **МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!**, **ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЛЮБВИ К СЕБЕ**, **ИНТУИЦИЯ И ПОДСОЗНАНИЕ - РАСКРЫВАЕМ В СЕБЕ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ**, **ПРОЩЕНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, РАВНОВЕСИЕ. РАБОТА С ОБИДАМИ, СТРАХАМИ, ТРЕВОГАМИ, РЕВНОСТЬЮ, РАЗДРАЖЕНИЕМ - УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ**