Самый быстрый способ получить энергию.


Самый быстрый способ получить энергию.

Как вы думаете, что является для женщины наиболее важным ресурсом? Ее энергетика. Специалисты по духовным практикам утверждают, что на тонком плане женщина владеет в три раза большим количеством энергии. Именно женщина обеспечивает своего мужчину энергией, необходимой ему для действий. Именно наличие большого количества энергии привлекает мужчину к женщине, а также удерживает его около нее. Когда женщина теряет свою энергию, она теряет свою привлекательность. Как управлять столь ценным ресурсом для женщины и как быстро повысить свой уровень энергии?

Большинство женщин не задумываются, откуда берется их энергия, и в случаях, когда нужно больше энергии, просто пытаются «поднапрячься», что не всегда удается. Часто случается, что когда женщина пытается увеличить расход энергии, например, для работы, у нее происходят неурядицы с домашними или начинает выходить из строя здоровье. Многие женщины, описывая мне такую ситуацию, говорят, что проблемы посыпались как снежный ком. Почему? Потому что она забирает энергию из других сегментов своей жизни, «оголяя провода». Когда обстоятельства требуют больше энергии, женщина просто ожидает, что тело даст ей нужный ресурс, и удивляется, когда такого не происходит. В худшем случае получается обратный эффект, когда начинаются проблемы с физическим здоровьем.

Физическая энергия или энергия вашего тела – фундамент, на котором держится вся ваша энергия – эмоциональная, умственная, духовная. Когда вы исчерпываете всю свою энергетику, то начинает страдать физическое тело. Если вам не хватает энергии на эмоциональном уровне, вы испытываете угнетение и депрессивные эмоции. Мало энергетики на умственном уровне – вам сложно сосредоточиться и решать стоящие перед вами задачи. Испытываете кризис энергии на духовном уровне – это выражается в незнании, чего вы хотите, для чего живете и действуете.

Физическая энергия необходима вам для обеспечения бесперебойной работы тела, для его выживания. Вся энергия человека появляется из взаимодействия кислорода и глюкозы, обеспечивая тело необходимой для жизни энергией. Данный источник является базисом всех остальных энергий. Без него постепенно пересохнет ручеек эмоциональной, умственной и духовной энергии. Этот вид энергии определяет вид и тонус вашего тела.

Эмоциональная энергия отвечает за то, какие вы и как вы ведете себя: неторопливо или быстро, спокойно или тревожно, пессимистично или оптимистично.

Умственная энергетика определяет, где вы, отвечает за вашу сфокусированность, умение ясно выражать свои мысли, дает возможность осознавать саму себя.

Духовная энергия дает нам ответы на вопрос «Почему я именно такая?». Она позволяет выбирать цели, в соответствии с вашими ценностями. Именно данный вид энергии помогает вам выйти из зоны комфорта для совершения нужных вам перемен.

Эмоциональная, умственная и духовная энергия в совокупности представляют собой психическую энергию. С помощью психической энергии люди совершают чудеса – держат ребенка одной рукой на высоте в течение часа. Она может дать сильнейший кратковременный эффект, который необходим для спасения в экстренных ситуациях. Но если в обычной жизни вы все время пытаетесь «выехать» за счет психологической энергии – это приведет к опустошению энергетического резервуара. Вы начнете расходовать физическую энергию, что и приводит к болезням тела.

Самый простой путь повышения своей энергии – это «накачка» резервуара физической энергетики. Элементарные действия, которые приведут вас к 100% повышению энергии – это физические упражнения, правильное питание, полноценный сон.

Правильное питание начинается с завтрака, состоящего из медленных углеводов (гречка, овсянка). Медленные углеводы будут обеспечивать ваш организм энергией в течение всего дня.

Желательно исключить из еды быстрые углеводы – мучные изделия, макароны, рис, бананы, а также сахар. Они быстро поднимают уровень сахара в крови, дают быструю энергию. Если вы после еды планируете прогулку или физическую нагрузку, то вы можете позволить себе быстрые углеводы. Если не предвидится физической работы, лучше не употреблять быстрые углеводы.

Важным компонентом питания являются белки. Особенно хочется употреблять белковую пищу женщине в первую фазу своего менструального цикла, когда организм готовит строительный материал на случай возможной беременности. Если вы вегетарианка, постарайтесь употреблять в пищу больше орехов, творога, бобовые.

Третий компонент, который поможет вам в увеличении вашего резервуара физической энергии – это овощи и фрукты. Прекрасный заменитель для любителей перекусить чипсами и конфетами.

Следующее домашнее задание – начните перемены в питании с завтрака и введите 10-минутные прогулки. Постарайтесь с утра питаться медленными углеводами. Прогулку можно устраивать себе в любое удобное для вас время: когда идете с работы домой или, забрав ребенка из детского сада, погуляйте с ним, прежде чем пойти домой. Идеальный вариант, который обеспечит вас прогулкой на долгие годы – завести собаку. Проявите свое творчество, подумайте, какой вариант прогулки будет идеальным для вас?

Водная диета

Как таковой водной диеты не существует. И разгрузочные дни, в которые некоторые диеты предлагают пить только воду – чрезвычайно опасная затея, которая должна проводиться только под контролем профессионала. Все дело в том, что к такой процедуре необходим особый подход. А именно, за два-три дня важно снижать потребление пищи и ее калорийность. Во время "голодовки" желательно соблюдать постельный режим и измерять артериальное давление. После очищающих "водных дней" еще столько же понадобится, чтобы вновь войти в привычный ритм питания.

Но есть вполне доступные способы, которые помогут похудеть и без радикальных методов. Самый простой из них выпивать стакан воды за полчаса до приема пищи. Первую неделю желательно в стакан с водой добавлять свежевыжатый лимонный, лаймовый или ананасовый соки. Они содержат достаточное количество кислоты, способной очистить стенки сосудов от прилипшего к ним жира. Температура воды должна быть комнатной или чуть ниже.

Итак, разложим все по полочкам. При отсутствии противопоказаний, взрослому человеку необходимо 14 граммов воды на каждые 450 гр веса. Например, ваш вес – 70 кг, рассчитываем нужное количество по следующей формуле. 70 делим на 450 и умножаем на 14, получаем примерно 2.1 литра воды в день. Именно столько жидкости понадобится вашему организму для нормального функционирования. Если ваша цель – похудеть, к получившейся цифре прибавим еще 500 мл воды. Не пугайтесь подобных объемов: за сутки у здорового человека в процессе жизнедеятельности выделяется около 2.5 литров влаги, а в жару эта цифра почти удваивается.

Ваш день должен начинаться со стакана чистой воды. Перед каждым приемом пищи так же следует выпивать стакан простой воды. Вода заполняет желудок и помогает вам контролировать аппетит и размер порции. Именно в этом и весь секрет. Пить во время еды строго противопоказано – это способствует набору веса. А вот через 1.5 часа стакан воды очень понадобится поджелудочной железе, дабы лучше усвоить обед или ужин. Кстати сказать, последний стакан воды вечером должен быть выпит не позднее, чем через 2 часа до сна. В противном случае, вы рискуете проснуться с отеками.

ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ:

Что может быть проще, чем выпить стакан воды? 2.5 литра за день? Да, легко! Но не тут-то было… Первое время после родов я буквально заставляла себя пить воду, доходило до рвотных рефлексов, но я продолжала. И на практике я поняла, что лучше всего пить маленькими глоточками, как бы "пережевывая" воду - так она намного быстрее усвоится. Через месяц-два после того, как я ввела в рацион положенные мне 2 литра воды, показатели на весах стали ползти вниз. И это при том, что я не гнушалась любимых сладостей. Еще я заметила, что кожа подтянулась, стала более плотной и упругой, растяжки на животе стали менее заметными (хотя, на стрии мог повлиять и специальный крем). Но разницу я почувствовала лишь тогда, когда месяц не выпивала нужного количества воды, замещая ее зеленым чаем. Я вдруг стала поправляться. Как только я вернула 2 литра чистой воды, все показатели нормализовались. Чтобы четко знать, сколько мне предстоит выпить за день, я ставлю в укромный уголок 2х литровую бутыль с водой.

Что касается правила "стакан воды перед едой", то оно тоже работает! Именно благодаря такому простому методу мне удалось легко сбросить еще 5 килограмм за 4 месяца. Теперь мой вес близок к идеальным показателям. Судите сами, помогает ли вода похудеть или нет…

Позитивная статья

 

Гармония с окружающей средой:
Что Фен-шуй советует, и что не советует



Фэн-шуй — это наука о гармонии с окружающей средой и искусство ее использования в повседневной жизни. Китайцы применяли фэн-шуй в течение многих веков, строя дома и города.

Если вы считаете, что неудачи в жизни вас преследуют из-за того, что кактус стоит не в том углу комнаты – эта статья для вас!

При правильном применении принципов Фэн Шуй в личном пространстве, можно добиться баланса в окружении и, как результат, получить внутреннее удовлетворение от жизни, а это - материальное благополучие, доброе здравие, успех во всех делах...

Фен-шуй советует:


Усилить освещение, регулярно мыть окна – это позволит солнечной энергии проникать в ваш дом.


Починить текущие краны, которые могут истощить здоровье или благосостояние.


Как можно быстрее заменять перегоревшие лампочки и разбитые окна чтобы не улетучилась позитивная энергия.


Сменить лампы дневного света на традиционные лампы накаливания: мерцание нарушает движение энергии.


Убрать мусорные корзины подальше от зон здоровья и богатства.


Завести картины, на которых изображен водопад, журчащий комнатный фонтанчик, аквариум. Вода олицетворяет энергию и богатство.


Обзавестись цветами и зеленью. Цветы считаются носителями энергии, но в спальне портят женщине любовное счастье, ведут к ссорам и неверности супругов.


Если вы видите некий непорядок и в состоянии это изменить, действуйте; если по каким-то причинам вы бессильны перед ним, вычеркните его из памяти.
Фен-шуй не советует:


Использовать зеркальную плитку. Она разбивает на фрагменты ваше отражение и, значит, вашу жизнь.


Комбинировать рабочий кабинет и спальню. Различные виды энергии будут сталкиваться и снижать ваши успехи в обеих областях.


Сидеть спиной к двери (обрекать себя на «кинжальный удар») и окну – вам будет не хватать поддержки в работе.


Иметь «агрессивные» углы – углы стен, шкафов, потолков, которые как бы «целятся» в то место, где вы сидите, спите или работаете.


Вешать зеркало напротив входной двери или непосредственно против постели. В первом случае энергия сразу же направляется обратно в дверь, во втором она разрушает брак или (что тоже плохо) вызывает появление на горизонте соперника.


Закрашивать черным большие поверхности: черный цвет поглощает энергию.


Работать в офисе, расположенном напротив лифтов, эскалаторов или обычных лестниц. Кабинет в конце коридора также приносит несчастье. А веревочные занавески и растения в горшках смягчают ци в длинном коридоре.

Еще несколько советов фен-шуй

Наиболее важное "целебное средство" - очищение дома от рухляди. Если вы спрячете ее в подвале, чулане или на антресолях, это будет засорять ваше подсознательное мышление. Положите на чердак - и возможности вашей жизни будут ограничены (движение вверх блокировано). Хаотичная ци, плутающая в переполненном шкафу, может повлиять на вашу пунктуальность и остановить продвижение по службе, вызвав финансовый стресс и расстройство здоровья. Кроме рухляди, немедленно избавьтесь от предметов, которые вам не нравятся, вызывают неприятные воспоминания или ассоциации. Подарите их кому-нибудь, кто в них души не чает, или обменяйте.

Добавьте света и зеркал. Фен-шуй считает зеркала главными помощниками: они отражают энергию так же хорошо, как и образ человека. Зеркала должны висеть так, чтобы вы могли видеть некоторое пространство над головой и вокруг себя. Таким образом, вы оставляете пространство для развития идей. Зеркала должны быть хорошего качества, в раме, с четким отражением. Наиболее эффективны круглые и овальные формы. Никогда не располагайте их друг против друга: энергия будет отскакивать туда-сюда, не перемещаясь. Избегайте зеркал в спальне: во сне мы освобождаем негативные эмоции, и, если зеркало около кровати будет отражать их обратно, утром вы рискуете проснуться не отдохнувшими.

Предметы из хрусталя усиливают жизненную энергию и улучшают любую зону вашей квартиры. Если, к примеру, вы хотите оживить любовные отношения, поместите хрусталь в область взаимоотношений.

Развешенные колокольчики также привлекают положительную энергию ци. Повесьте колокольчик у входной двери. Его мелодичный звон взбодрит вас и ваших гостей.

Растения могут замедлять слишком быстрое движение энергии в длинном коридоре и трансформировать энергию, застаивающуюся в углах. Если вы стремитесь к карьерному росту, "подлечите" зону карьеры с помощью живых растений. Избегайте растений-вредителей с острыми листьями, точечной окраской и колючками - они создают плохую энергию, рождают конфликты и неудачи.

Если с входной дверью, расположенной в зоне карьеры, соседствует лифт, создающий бесконечное вихрение ци вверх-вниз, то и карьера будет скакать аналогичным образом.

У входа рекомендуется поставить что-то тяжелое: тумбу или скульптуру, стабилизирующую ци. Не везет в любви - ставим в спальне розовые розы. Не можем найти работу - помещаем на кухне произведение искусства в черных тонах. Не хватает денег - кладем три пурпурные подушки на диван в гостиной. С трудом грызем гранит науки - вешаем в кабинете зеркало в голубой раме. Подмочили репутацию - кухонные занавески должны быть красными. Надоели скандалы в семье - зажигаем в гостиной зеленые свечи.

Если вы хотите покончить со своим одиночеством, присмотритесь к домашней обстановке: вероятнее всего, вы увидите множество одиночных предметов, отражающих ваш семейный статус. Ваша задача - генерировать "парную" энергию. Используйте двойные подсвечники, парные портреты и мягкие, романтические пейзажи в спальне и зоне, соответствующей сфере взаимоотношений.

Если зона вашего благополучия располагается в ванной комнате, есть опасность утечки денег. Держите крышку унитаза закрытой, а на внешнюю сторону двери поместите зеркало, которое не позволит энергии утечь в канализацию.
Счастья вам и процветания!

Помогая другому, важно соблюдать одно правило




Думаю,что большинство людей бывшего постсоветского пространства не задаются вопросом о соблюдении определенных правил собственной безопасности, когда стремительно летят оказывать помощь другим людям. Я тоже отношусь к той распространенной категории, которые всегда готовы протянуть руку помощи нуждающемуся в ней. Оказывается, что и здесь есть свои законы и правила, которые являются неотъемлемой частью вселенских законов. Недавно прочла потрясающе тонкую реплику М.М. Жванецкого, которой хочу поделиться: «Когда спасаешь тонущего, мало дать ему руку, нужно, чтобы он еще протянул свою» - комментарии, думаю, излишни. Как-то смогли нас воспитать таким образом, что мы должны всем и вся. Но «Раньше думай о родине, а потом о себе» - уже далеко не руководство к действию нашего народа. Конечно, здорово и правильно, когда человек думает и о благе других , проявляет душевную щедрость и бескорыстие, помогает людям. Но, во-первых, люди должны попросить тебя о помощи ( кстати, умение спокойно просить о помощи является признаком психического и душевного здоровья), во- вторых, человек должен сам приложить максимум усилий для решения своей проблемы. А как чаще принято поступать в нашем обществе? Бегут оказывать помощь другим людям, когда их об этом не просят, раздают советы направо и налево, благо, родились в стране советов). Назидая в своей помощи, мы, помимо насилия, которое совершаем над личностью – закон свободы выбора этого делать не велит- еще и обижаемся, когда человек эту помощь не принимает. Я стала замечать одну интересную вещь, когда человек искренне хочет помочь, он никогда не будет навязывать свою помощь, потому что понимает, только сам человек может и должен понимать, что ему сейчас надо. А когда навязывают свою помощь, внутренне хотят показать свою значимость, чтоб его за это оценили (т.е. здесь у человека проявляется свой комплекс неуверенности- тогда иди и работай над ним, а не увеличивай свою значимость за счет другого человека). Другой тип помощи, когда человек ничего не делает для решения собственных проблем, а за него это замечательно делают его близкие, друзья, коллеги. В этой ситуации еще интереснее. Все эти помощники словно рассуждают « Он не способен решить свою проблему сам, он слаб и т. д.) Каждый человек наделен абсолютно всеми ресурсами для решения и преодоления трудностей, поэтому не нужно перекрывать этот внутренний ресурс. Ведь «Бог не по силам испытаний не дает», поэтому не стоит так бесцеремонно вмешиваться в божий замысел. В таких ситуациях очень быстро у вас могут возникнуть проблемы, чтобы унялись и сильно не распылялись. Потому что, преодолевая трудности, человек растет, не мешайте этому росту. У многих может возникнуть вопрос: как же теперь помогать? Или не помогать вообще? Конечно, помогать и делать это с радостью. Но первый вопрос, на мой взгляд, стоит задать: ты действительно хочешь решить эту проблему? Ведь есть еще категория, которая с несчастным видом приходит за помощью, а на самом деле хотят только выплеснуть свой эмоциональный мусор ( вы хотите быть мусорным бачком?) Потому что, стоит им предложить варианты решения проблемы, как они находят сто причин, по которым ее решить нельзя. Конечно, очень много нюансов, разных ситуаций, думаю, прежде всего нужно действовать с позиции здравого смысла. Когда- то нужно оказывать помощь максимально быстро, без лишних размышлений « а должен ли я помогать?» Одним словом, нюансов много, вывод один: не навреди.

Диалог профессора со студентом о Боге



Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос.

- Все, что существует, создано Богом?

Один студент смело ответил:

- Да, создано Богом.

- Бог создал все?- спросил профессор.

- Да, сэр, ответил студент.

Профессор спросил:

- Если Бог создал все, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит Бог есть зло.

Студент притих, услышав такой ответ. Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, что он еще раз доказал, что вера в Бога – это миф.

Еще один студент поднял руку и сказал:

- Могу я задать вам вопрос, профессор?

- Конечно, ответил тот.

Студент поднялся и спросил:

- Профессор, холод существует?

- Что за вопрос? Конечно, существует. Тебе никогда не было холодно?

Студенты засмеялись над вопросом молодого человека. Молодой человек ответил:

- На самом деле холода не существует. В соответствии с законами физики, то, что мы считаем холодом, в действительности считается отсутствием тепла. Человека или энергию можно изучать на предмет того, имеет ли он или передает энергию. Абсолютный ноль (-460 градусов по Фарингейту) есть полное отсутствие тепла. Вся материя становится инертной и неспособной реагировать при этой температуре. Холода не существует. Мы создали это слово для описания того, что мы чувствуем при отсутствии тепла.

Студент продолжил:

- Профессор, темнота существует?

- Конечно, существует.

- Вы опять неправы, сэр. Темнота также не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучать свет, но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона, чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучать различные длины волн каждого цвета. Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как вы можете узнать, насколько темным является какое – либо пространство? Вы измеряете, какое количество света представлено. Не так ли? Темнота – это понятие, которое человек использует, чтобы описать, что происходит при отсутствии света.

В конце концов молодой человек спросил профессора:

Сэр, зло существует?

На этот раз неуверенно профессор ответил:

- Конечно, как я уже сказал. Мы видим его каждый день. Жестокость между людьми, множество преступлений и насилия по всему миру. Эти примеры являются ничем иным как проявлением зла.

На это студент ответил:

- Зла не существует, сэр, или, по крайней мере, его не существует для него самого. Зло – это просто отсутствие Бога. Оно похоже на темноту и холод – слово, созданное человеком, чтобы описать отсутствие Бога. Бог не создавал зла. Зло – это не вера и не любовь, которые существуют как свет и тепло. Зло – это результат отсутствия в сердце человека Божественной любви. Это вроде холода, который наступает, когда нет тепла, или вроде темноты, которая наступает, когда нет света.

Имя студента было – Альберт Эйнштейн.

S DNEM POBEDI !!!! SPASIBO VAM ZA VSE!!!!

Продавец одного небольшого магазинчика прикрепил у входа объявление «Продаются котята». Эта надпись, естественно, привлекла внимание местных детишек и через считанные минуты в магазин вошел мальчик. Поприветствовав продавца, он робко спросил о цене котят.

- От 300 до 500 рублей, — ответил продавец. Вздохнув, ребенок полез в карман, достал кошелек и посчитал мелочь.

- У меня только 20 рублей сейчас, — грустно сказал он. — Пожалуйста, можно мне хотя бы взглянуть на них, — с надеждой попросил он продавца.

Продавец улыбнулся и вынул котят из большого короба.

Оказавшись на воле, котята довольно замяукали и бросились бежать.

Только один из них, почему-то явно от всех отставал. И как-то странно подтягивал заднюю лапку.

- Скажите, а что с этим котенком? — спросил мальчик.

Продавец ответил, что у этого котенка врожденный дефект лапки.

- Это на всю жизнь, так сказал ветеринар. Поэтому он хромает.

Тогда мальчик почему-то очень заволновался.

- Вот его-то я бы и хотел приобрести.

- Да ты что, мальчик, смеёшься? Это же неполноценное животное! Зачем оно тебе? Впрочем, если ты такой милосердный, то забирай даром, я тебе его и так отдам, — сказал продавец.

Тут, к удивлению продавца, лицо мальчика вытянулось.

- Нет, я не хочу брать его даром, — напряженным голосом произнес ребенок. —Этот котенок стоит ровно столько же, сколько и другие. И я готов заплатить полную цену. Я принесу вам деньги, — твердо добавил он.

Изумленно глядя на ребенка, сердце продавца дрогнуло.

- Сынок, ты просто не понимаешь всего. Этот бедняжка никогда не сможет бегать, играть и прыгать, как другие котята.

При этих словах мальчик стал заворачивать штанину своей левой ноги. И тут пораженный продавец увидел, что нога мальчика ужасно искривлена и поддерживается металлическими обручами.

Ребенок взглянул на продавца:

- Я тоже никогда не смогу бегать и прыгать. И этому котенку нужен кто-то, кто бы понимал его, как ему тяжело, и кто бы его поддержал, — дрожащим голосом произнес мальчик. Мужчина за прилавком стал кусать губы. Слезы переполнили его глаза…


Немного помолчав, он заставил себя улыбнуться.

- Сынок, я буду молиться, чтобы у всех котят были такие прекрасные сердечные хозяева, как ты…