Цитата сообщения Ирцейс
Профилактика остеохондроза шейного отдела
Практические методы Даосской традиции направленны на улучшение многих сфер человеческой жизни.
В данном ролике речь пойдет о снятии напряжения в области шейного отдела позвоночника.
Прослеживается четкая ситуация: человек проработав 8-10 лет в офисе сталкивается с такой проблемой как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Начинается все с незначительного напряжения в затылочной области, постепенно превращаясь в постоянно зажатый участок мышц и связок.
В результате нарушается кровообращение, происходит затвердение межпозвоночных дисков, отложение солей, появляются постоянные боли; на более поздней стадии - онемение пальцев, с «прострелами» по всей длине руки.
Также в особо запущенных случаях начинает расти «горб» в области 7 шейного позвонка. Вам все это нужно?
Естественно самое лучшее средство это профилактика, но если тело уже сигнализирует болевыми ощущениями, срочно необходимо брать ситуацию в свои руки, в прямом и переносном смысле
В ролике показан небольшой комплекс упражнений от Вл. Перова, который вы можете выполнить, не отходя от рабочего места. Регулярное выполнение комплекса 2 раза в день позволит значительно снизить риск всего выше изложенного.
При этом необходимо помнить следующее: до тех пор, пока вы работаете, необходимы регулярные действия профилактики. Только вы лично способны позаботиться о вашем теле, дабы оно радовало вас хорошим самочувствием.
Смотрите также:
