ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА. Йога. |
|
|
Чем полезен смех. Интересные факты. |
«Смех – это сила, которой вынуждены покоряться великие мира сего». (Эмиль Золя)
Я, наверно, не открою Америки, если скажу, что смех – первое оружие против стресса. Он продлевает и украшает жизнь человека. До сих пор не верите? Я попробую вам это доказать.
Первая детская улыбка появляется в 3-4 месяца. Наиболее смешливый возраст – 6-7 лет. Дети смеются около 250 раз в день. Для сравнения – взрослый человек может улыбнуться максимум 12 раз в день. (Я не очень уверена, что это относится к русским).
Хорошо смеяться – это целая наука. Но если ею овладеть, то практически любой человек сможет красиво смеяться.
|
|
Частота Шумана, повышение резонансных частот планеты и ритмов мозга |
|
|
Это как минимум... |
В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.
Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек не занимался, значит, он деградирует.
|
|
Как быстро заснуть |
Весь день ты носилась по городу и пришла домой совершенно "никакая" с одним заветным желанием - быстрее забраться в теплую постель и уснуть. И вот уже второй час лежишь в полной темноте, в голову лезут всякие дурацкие мысли, а сна не в одном глазу. Поздравляем - тебя посетила бессонница. Как с ней бороться?
1. Считай овец, баранов, слонов, попугаев...
Последуй совету Карлосона. Умный и в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил плохого не посоветует. Закрой глаза и представь стадо овец. Все овцы должны перепрыгнуть через заборчик. Твоя задача - мысленно посчитать их. В принципе, можно считать, кого и что угодно. Главное - отчетливо представлять, что ты считаешь. Если ты просто будешь произносить про себя - один, два, три, четыре, то сможешь попутно думать еще о каких-то важных вещах и долго не уснешь.
|
|
Как чувствовать себя счастливее |
1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!|
|
живая матрица |
|
|
Необычный массаж |
В израильском spa салоне появилась новая услуга – массаж змеями. Процедура не для слабонервных.
Всего за $80 на вашем теле и лице будут извиваться такие змеи как - калифорнийская королевская, кукурузная и молочная.
Как говорит хозяин салона, Ada Barak - «вы испытаете незабываемые впечатления, в хорошем смысле этого слова».
Было доказано, что змеи обладают удивительными успокаивающими свойствами. И как только человек поборет свой страх, то почувствует, что контакт со змеей может являться хорошим способом снятия напряжения.
|
|
Бог живет в форме любви в сердце всех людей |
Свами Вишвананда:
"Вера везде одинакова. Когда истинная вера возрастает в сердце человека, все внешние образы исчезают.
Мы должны понять это…
У Бога нет религии.
У Бога нет каст.
У Бога нет определенного цвета.
Бог выше всего этого.
Мы должны достичь единства с Божественным за пределами всех внешних различий. Бог создал всех равными. Он в равной степени присутствует в каждом сердце. Бог живет в форме любви в сердце всех людей. Каждый человек является аспектом этой Божественной Любви. Вне зависимости от вашей религии, будь то христианство, индуизм, иудаизм, мусульманство, буддизм или любой другой путь, это Божественная Любовь соединяет нас всех. Вера везде одинакова."
|
|
Признание в любви. Притча. |
|
|
Звуковые вибрации |
|
|
Правила счастья от Папы Римского |
Счастье. Такое простое, такое сложное и такое волшебное слово. О том, чтобы быть счастливым мечтает каждый человек на планете и видит свое счастье по–своему. Для кого–то счастьем будет покупка нового шикарного авто, или не шикарного, а подреженного, но очень желанного. А кому–то и свежий северный ветер в знойной пустыне будет величайшим событием и мечтой всей жизни.
Десять правил счастья подарил нам Папа Римский, Иоанн XXIII, занимавший этот пост с 1958 по 1963 годы. Возможно они буду для вас полезны.
|
|
РАСПИСНЫЕ СТУЛЬЯ. |
|
|
10 Способов сказать "НЕТ" |
Вам трудно сказать нет? Вы завидуете тем людям, которые с лёгкостью это говорят так, что им никто не смеет перечить? Есть несколько нехитрых способов, которые Вам помогут.
1) Назовите причину отказа. Пример: «Я бы с удовольствием, но….». Достаточно просто объяснить людям потому, что многие из них просто не видят повода для отказа вот и всё. Вам не обязательно говорить правду, а говорить то, что человек с лёгкостью воспримет.
2) Смените тему. Пример: «Кстати я как – то…». Если Вы чувствуете, что этот разговор Вам не приятен и принимает не тот оборот, который Вам нужен, просто, переключитесь на другую тему разговора. Но не слишком резко. Зацепитесь за другие слова собеседника, что–нибудь нечаянно уроните. Переключаясь на другую тему после нескольких минут разговора скажите, что Вам нужно срочно бежать, кроме конечно тех случаев, когда вопрос поставлен уже «да» или «нет».
|
|
Шаг 3 на пути к самоисцелению. Измените свои модели поведения |
ШАГ 3. ИЗМЕНИТЕ СВОИ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ
Завершающая часть целительного процесса, пожалуй, самая легкая, ведь все, что от вас требуется, — отойти в сторонку и превратиться в наблюдателя за собственным поведением. Вы тотчас увидите свои привычки, зоны комфорта, глубинные убеждения и индивидуальные проявления вместе с созданными вами же моделями поведения. Однако начинать с этого шага все же не стоит. Несомненно, так можно уменьшить боль и справиться со стрессом, но не исцелить причину возникновения поведенческих паттернов. Потому-то очень важно начинать именно с Шага 1 и отыскать источник — мысли.
И все же найти то самое единственное семя, взрастившее неправильную модель поведения, может оказаться не так легко. Оно годами покоилось под слоем других мыслей, которые мозг считал похожими. И тут паттерны могут сослужить хорошую службу, потому что выявляют не только одну искомую мысль, но и качество всех прочих мыслей, побуждающих вести себя определенным образом, и тем самым подсказывают, что нужно изменить.
Проанализируйте какую-нибудь поведенческую модель, которая вас ограничивает. Возможно, вы имеете привычку опаздывать. Опоздания стали предметом раздора в ваших личных взаимоотношениях или делах на работе и помешали вам получить повышение. Если вы хорошенько призадумаетесь, то увидите, что у вас случаются и ситуации, когда вы не только не опаздываете, но даже появляетесь раньше оговоренного времени. В чем же дело? Какие мысли предшествуют опозданиям? Не скрыто ли в них возмущения — потому что вам приходится делать то, чего вам не хочется? А что стоит за своевременным приходом? Отражают ли мысли ваше желание и готовность?
Как только вы осознаете это различие, останется просто изменить паттерн, изменив стоящие за ним мысли. Вместо того чтобы делать что-то по желанию других, делайте то, чего хочется вам.
Модели поведения связаны с потребностями тела — взаимодействовать с другими и быть любимым.
Вот что вы можете сделать, чтобы изменить свои модели поведения:
|
|
Фото дикой природы |
С прекрасным миром дикой природы знакомит нас Майкл Полиза , немецкий фотограф, в прошлом известный актер.
Michael Poliza
|
|
Фотографии животных |
|
|
Мысли материализуются |
|
|
Франсуа де Ларошфуко |
|
|
Кошка-Гейша |
|
|
