1. СОН. Стараться спать не меньше, но и не больше!!!! 8 часов в сутки. Конечно,с маленьким ребёнком это не всегда удаётся, но стремиться к этому стоит) Заодно приучать себя к раннему подъёму)

2. СПОРТ. Каждый день, хотя бы 20 минут, делать зарядку.Танцы и подвижные игры с ребёнком тоже считаются. Если детей нет, то сам Бог велел идти на йогу или пробежку.

3. ПРИВЫЧКИ. Заменить вредные привычки на полезные - вместо мясоедения - вегетарианство, вместо неупорядоченной жизни - режим дня, вместо бездумного чтения и просмотра телепередач - изучение психологии, философии(Что, кстати, тоже можно найти в печатном варианте, таких книг сейчас масса) ,и осознание себя, как Души.

4. УХОД ЗА ТЕЛОМ. Найти время ухаживать за собой и своим телом, пользоваться декоративной косметикой лучше натурального происхождения. Обычные крема можно заменить оливковым маслом и всем остальным, что найдёте на кухне. Пора уже прекратить гробить свою кожу химией и не поддаваться на рекламу.

5. ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА. Каждый день следует посвящать какое то время уходу не только за телом, но и за своей душой. Свой ум, который ооочень беспокойный у Женщин, следует тоже очищать и причесывать каждый день, с помощью мантр и молитв, с помощью осознания своего истинного положения.

6. ДОСУГ). Найти увлечение по душе(хобби), которое приносило бы удовольствие и радость.Будет здорово ,если это увлечение разделит кто- то ещё, еще, например, малыш, только Мужа об этом не просите..Ведь Вам нужна Лунная Энергия, а ему Солнечная)

7. ОПТИМИЗМ. Стараться смотреть на всё с оптимизмом и видеть в людях лишь хорошее, сознательно развивать в себе это качество!

Татьяна Буторова.

источник http://vk.com/vedicheskaya_psihologiya

Серия сообщений "Женщина*":
Часть 1 - Секрет Женского счастья!
Часть 2 - Женская йога...
...
Часть 15 - Женщина-источник успеха мужчины.
Часть 16 - Смирение - это рабство или свобода для женщины?
Часть 17 - 7 ПРАВИЛ КРАСИВОЙ и СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ.