Методы ароматерапии

Основные методы ароматерапии включают ароматический массаж, который благополучно воздействует на центральную нервную систему, кровообращение и дыхательные органы. Эфирное масло смешивается с базовым или массажным кремом, и при помощи этой массы выполняется массаж.

Компрессы с ароматическими маслами предназначены для воздействия на определенный участок тела или орган. Для этого эфирное масло добавляют в горячую (или холодную) воду, затем смачивают ткань и наносят на нужную область на 10-30 минут.

Ароматические ванны обычно принимают курсами. Эфирное масло или смесь масел добавляют в самый последний момент, чтобы оно не испарилось. Действие масел в ваннах основано на том, что они мгновенно впитываются в кожу и проникают уже через несколько секунд во внутренние органы: почки, легкие, печень.

Ингаляции с эфирными маслами и аромалампы. В теплую воду добавляют капли масла, зажигают свечу, которая подогревает воду и наполняет воздух ароматом.

Горячие ингаляции - подразумевают вдыхание горячим паром с добавлением масла, накрывшись полотенцем.

Есть и холодные ингаляции (масло капают на ткань и нюхают в течение пяти минут).

Лечение некоторых заболеваний ароматерапией

При простудных заболеваниях

Пользуются успехом ингаляции и массажи эфирными маслами пихты, шалфея, эвкалипта, бергамота, гвоздики, имбиря, лаванды, мяты, чайного дерева, ромашки.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

Некоторые эфирные масла, такие как иссоп, могут оказывать тонизирующее или регуляторное действие на циркуляцию крови. «Горячие» эфирные масла, стимулируют циркуляцию, разогревают, повышают температуру тела (кора корицы, можжевельник, шалфей, тимьян). «Охлаждающие» масла помогают снизить артериальное давление крови (лаванда, розовая герань). Подобно мелиссе и нероли, эфирное масло иланг-иланга обладает успокаивающим на сердце действием, урезает учащенное сердцебиение, снимает сердечный спазм.

О протеиновой диете существуют отзывы и мнения абсолютно противоположные. Эффективной находят ее одни: за десять дней можно похудеть на 10 кг без ослабления мышц и отвисания кожи, другие, наоборот, заявляют про ее бессмысленность и даже вред для здоровья.

Этого забавника можно поселить у себя дома,если приложить немного усилий

Барашек из салфеток для детского творчества. Можно сделать к новому году вместе со своим малышом. Желаю творческих успехов!

Идеи обустройства  балконов и лоджий!

Посмотрела на эти варианты и идеи, вроде ничего сверхъестественного, самое главное не захламлять этот уголок квартиры.. и у Вас появится еще одна чудесная комната отдыха!

отсюда

Читать далее

Начиная подумывать над ремонтом дома, пожалуй, каждая хозяйка, прежде всего задумывается над ремонтом кухни. Ведь почти каждая женщина мечтает, чтобы кухня выглядела красиво и эстетично, ведь она постоянно проводит на ней большую часть времени: усердно трудится и готовит еду для своей семьи.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Новогодние и рождественские трафареты

ВЗЯЛА ЗДЕСЬ: http://www.razumniki.ru/novogodnie_trafarety.html

Чтобы сохранить понравившейся трафарет, щелкните по нему. В новом окне откроется увеличенное изображение. Кликните правой клавишей по изображению и выберите функцию "сохранить изображение", либо в меню редактора выберите "файл\сохранить как". Сохранив изображение себе на компьютер, Вы сможете его распечатать.

Узнала много интересного и Вам предлагаю ознакомиться. Очень полезные советы, уверена многим они пригодятся.

Необычное использование обычных продуктов: кофе

РЕКЛАМА В БЛОГЕ

Обычно к Новому году, окна украшают разные рисунки, символизирующие Новый год. У каждого разная фантазия, кто то может сам разрисовать, а кто то использует шаблоны. Хочу предложить Вам посмотреть несколько вариантов по украшению окон.

Бумажные игрушки с одежками для деток. Распечатываем, вырезаем и отдаем деткам:)))

1.