источник:http://handmade-by-mom.blogspot.ru

Автор:Савельева Евгения

Новая книжка малышка для деток до года и постарше ;)

Привет Всем!!! Я к Вам сегодня с книжечкой очередной, вся в заказах, на этот год очередь под завязку, и на следующий предварительно бронируют, мне конечно приятно очень, что люди готовы ждать такое длительное время, но расстраивает, что рук всего две))))
В книжечке есть: шуршащие элементы, липучка, магниты, разнофактурные ткани (иск. кожа, фетр, хлопок, фланель, плотная пленка, ворсистая ткань, сеточка), пищалка, колокольчик, гремелка, различные шнурочки и ленточки, фигурные пуговицы, деревянные фигурные бусины и пластиковые...)

Что же тут можно изучить? - понятия большой маленький средний, начальный счет, некоторые звуки и слова, цвета... Есть что подергать, потрогать и пошевелить, для мелкой моторики самое оно)))! 

 

 Обложка. Пчела служит застежкой, внутри гремелка, размер её очень миниатюрный, шила кряхтя))) На шнурках еще два насекомых расположились, летают при случае))) На дереве листики свободной стежкой сделаны, тренируюсь вот, в большой книге тоже элементы некоторые так вышила, но она в процессе еще))

  Читать далее

 Читать далее

Скучно носить одну и ту же укладку каждый день. Хотим поделиться с вами красивой идеей, как немного разнообразить повседневный образ с помощью простой косы ободок.

Вы можете выбрать волнистые или прямые волосы, или украсить плетение декоративной шпилькой для вечернего варианта.

ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ С ТВОРОЖНО-ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ

Как убрать живот и не сидеть на диетах?

1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать – тридцать раз, совершая по два – три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.

а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.

б)Лежа на спине, заведите руки за голову, согните ноги в коленях и оторвите носки от пола. На выдохе напрягите мышцы живота и приподнимите верхнюю часть туловища, на вдохе вернитесь в исходное положение.
в)Лежа на спине, согните ноги в коленях, держите их параллельно полу, руки заведите за голову. Тянитесь правым локтем к левой коленке, затем наоборот. Такие скручивания помогают убрать живот, формируют красивый выраженный пресс.

г)Лежа на спине, подложите руки под ягодицы, поднимайте вверх прямые ноги. Не старайтесь поднять их высоко, главное, делайте это упражнение с напряжением.

д)Лежа на боку, с вытянутыми вдоль тела руками, поднимайте одновременно ноги и верхнюю часть туловища. Упражнение убирает ненужные жировые отложения на животе, делает талию тоньше.
Стоя на коленях, заведите руки за голову. Без помощи рук садитесь на пол, сначала вправо, вернитесь в исходное положение, затем влево.

е)В любую свободную минуту напрягайте и расслабляйте мышцы живота. Втяните живот, задержите дыхание на несколько секунд, на выдохе расслабьте мышцы.

2.Ухаживайте за областью живота. Элементарный самомассаж, проводимый регулярно, приведет ваш животик в порядок. Нежно и аккуратно массируйте эту область, обязательно по часовой стрелке. Пощипывайте кожу до легкого покраснения, это сделает ее более упругой и эластичной.
Во время принятия душа или ванны растирайте область живота жесткой мочалкой или рукавицей. Используйте скраб для тела – это сделает кожу не только более нежной и ухоженной, но и более восприимчивой к дальнейшим косметическим процедурам.

Втирайте в кожу живота всевозможные укрепляющие средства: гели, кремы, лосьоны. Делайте обертывания – разведите пакетик голубой глины (можно приобрести в любой аптеке) теплой водой до сметанообразного состояния, нанесите на область живота, оберните пищевой пленкой. Сверху дополнительно укутайтесь теплым пледом, отдохните не менее получаса, примите душ.

3.Ведите активный образ жизни. Убрать живот поможет плавание, если есть такая возможность, обязательно воспользуйтесь ею. Ходите как можно больше пешком, в быстром темпе, это насыщает организм кислородом, нормализует обменные процессы, приближает фигуру к идеалу.

Крутите обруч. Лучше всего приобрести с массажными насадками, такой обруч поможет убрать живот в максимально короткие сроки. Вначале может быть немного неприятно и болезненно, но постепенно вы привыкнете к этим ощущениям, и, кроме того, станете испытывать все большее удовольствие при взгляде на свой постройневший животик.

Салаты для похудения

Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого салаты помогут очистить кожу, поддержат фигуру в тонусе.

Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку

Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.

Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.

Салаты для похудения – рецепты

Очищающий салат – щетка (метелка)

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.

Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).

Способ приготовления:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.

Салат для похудения «щетка» - другие варианты

- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.

- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.

Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)

Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.

Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.

Способ приготовления

У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.

Невозможно не восхищаться цветами, заколками, брошами, шпильками, сделанными в технике канзаши. Какая тонкая работа, какая подборка цветов. Разная фактура основы дает совершенно разный результат и вроде бы похожие цветы смотрятся совсем по-разному.  Любуюсь работами мастериц, преклоняюсь перед их усидчивостью и дарю вам очередную подборку работ с сайта etsy.

Полезные советы для дома

Ну вот, кто не любит играть со своими детишками...Думаю таких нет, ведь это так интересно. Сегодня хочу предложить вам несколько шаблонов бумажных кукол-героев мультфильмов. Их надо распечатать и собрать вместе с детьми. Попробуйте, будет интересно.

1.

Детская спальня - это средоточие сказки и волшебства! Важно создать в ней атмосферу радости и позитива. Для этих целей часто используют веселые рисунки постельного белья, пастельных оттенков обои, мебельные конструкции, имитирующие автомобили, корабли. Есть даже специальная мебель для детской в виде робота трансформера, что вносит в интерьер фантастические элементы.

Выбирая дизайн для детской комнаты, помните о влиянии цвета на психику ребенка. Для слишком резвого, активного малыша, которому не сидится на месте, не стоит обрамлять стены красным, оранжевым или другим ярким цветом. Постельное белье тоже следует выбирать более спокойных оттенков, ведь таким образом можно сгладить атмосферу фейерверка и внести в нее умиротворение.

Для девочек подойдет белоснежное или розовое постельное белье, а также спокойных цветов мебель, отличающаяся романтикой и нежностью. Воспитывайте эстетические чувства в раннем детстве. Так, девочка будет иметь изысканный вкус.

Для мальчика, безусловно, нужно что-нибудь практичное. Это касается не только цвета постельного белья, но и мебели, напольного покрытия, стен. Несмотря на то, что такие оттенки, как синий, коричневый, серый являются чисто мужскими, нельзя забывать о детстве. Ребенок нуждается в теплых сказочных оттенках, которые делают мир и окружение интересными и веселыми!

Желаете выбрать что нибудь оригинальное для детской спальни? Качественное детское постельное белье в интернет магазине ПостельИв можно купить по привлекательным ценам в большом ассортименте. Создайте в спальне ребенка сказку и комфорт! В компании ПостельИв из Иваново невысокие цены и красивая продукция.

1.

Детская комната - это средоточие добра и уюта. Несмотря на то, что малыш любит разбрасывать свои игрушки и вещи, его с детства необходимо приучать к порядку. Так, атмосфера чистоты и комфорта пойдет только на пользу. Интерьер детской комнаты должен соответствовать как полу ребенка, так и его предпочтением, интересам, характеру. И если для новорожденных и детей дошкольного возраста в основном применяют нежные пастельные оттенки, то школьники и подростки участвуют в дизайне своей комнаты наравне со взрослыми. Они заявляют о цветовой гамме и стиле своей обители, и это уже в некотором смысле облегчает выбор декора и интерьера!

Важно понять, что детская комната должна быть оригинальной, а не стандартной. Ведь только так мы сможем привить ребенку индивидуальный взгляд на окружающий мир. Выбирая мебель и элементы декора, обязательно посоветуйтесь со своим ребенком. Возможно он увлекается спортом, и желает. дабы его комната имела такой же динамичный вид? тогда оборудуйте комнату соответствующим образом и разделите ее на зоны - отдыха, игр, учебы, занятий спортом.

Многие дети любят тематические детские комнаты. Малышей и подростков вдохновляют герои любимых мультфильмов и фильмов - Маша и медведь, пираты, рыцари, феи, животные. Постарайтесь внести в атмосферу детской комнаты новизну и ощущение сказки. И тогда ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно, пребывая в хорошем расположении духа и отличном настроении!

Немаловажную роль при дизайне детской комнаты играет постельное белье. Оно нравится ребенку. Привлекательное постельное белье из сатина в интернет магазине ПостельИв представлено в роскошных расцветках. Невысокие цены и качественная продукция - это ваш шанс сделать спальню или детскую яркой или нежной, в зависимости от настроения.

1.

У каждого, наверное, есть знакомые, близкие , родные или же просто бывали в гостях, где Ваш взор упал на красивый дизайн квартиры, в котором, самым интересным элементом, стал рисунок на стене.  Рисунки в интерьере смотрятся очень красиво стильно. Сочетание в них самых разных оттенков, может даже, как то зонировать комнаты и придавать тем самым, определённый настрой, на отличное настроение и отдых в любимом гнёздышке. Способов очень много по оформлению стен, а некоторые настолько интересны, что даже такую красоту, как здесь merten.pro  , смогут так замаскировать, что и не поймёшь что это. Посмотрите на эти примеры оформления стен и возможно, какие то из них, станут  для Вас отличной идеей оформления Вашего дизайна квартиры.