Без заголовка |
|
Без заголовка |
Посмотрите, какие простые в исполнении, но очень симпатичные подушки можно сшить, с использованием мешковины. Подборка из интернета
|
Без заголовка |
А теперь предлагаю опробовать это на деле!
|
Без заголовка |
Очень понравилась идея поделки к 8 Марта. Посмотрите сам процесс. В такой технике вырезания можно сделать уйму красивых предметов в интерьер. Смотрится шикарно. Шаблон для такой вазы можно найти и на страничках интернета, а можно и нарисовать самим, как это сделала автор этой работы с сайта http://kartonkino.ru . Итак, ваза с цветами:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Актуально для дюкановцев,и не только) ОМЛЕТ С ВЕТЧИНОЙ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ
Ингредиенты:
8 яиц Способ приготовления: Перцы нарезать полосочками и обжарить на среднем огне минут 10 до мягкости. В середине приготовления (через 5 минут) добавить кубики ветчины. Яйца взбить, добавить соль, перец по вкусу, измельченный чеснок. В сковороде растопить сливочное масло. Вылить яичную смесь и готовить на среднем огне. Когда яйца схватятся, выложить начинку из перца и ветчины, равномерно распределяя ее. Готовить еще несколько минут. |
|
Без заголовка |
Яблоки в карамели - вкуснейший десерт! Удивите гостей!
Яблоки для этого десерта должны быть сочными, с кислинкой и обязательно хрустящими. В качестве декора используйте кунжут, кокосовую стружку или маленькие разноцветные конфетки.
6 маленьких яблок, 20 г сливочного масла, 300 г сахара, 1 столовая ложка яблочного уксуса, 30 мл сливок 20-30% жирности, 1 столовая ложка воды, деревянные шпажки.
Яблоки помыть и обсушить. В области хвостиков воткнуть палочки из дерева.
Остальные компоненты поместить в кастрюлю, поставить на умеренный огонь и варить около 15 минут до светло-коричневого цвета.
Чтобы проверить готовность карамели, следует капнуть ее на тарелку. Застывшие до твердости капельки означают готовность карамели.
Обмакните подготовленные яблочки в карамель, затем украшаем посыпкой и перемещаем на застеленную пергаментной бумагой поверхность или смазанное сливочным маслом блюдо. Дадим карамели застыть и подаем к столу на десерт.
|
Без заголовка |
Кашпо БАШМАЧОК из газетных трубочек. Мастер-класс от ludmila13
|
Без заголовка |
Любителям плести из газет с огромным удовольствием спешу показать работы и мастер-класс от ludmila13. Автор предлагает нам сплести из газетных трубочек шкатулку КУРОЧКУ. Замечательная работа) Огромное спасибо автору за вдохновение и щедрость!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.
Понедельник
Наша цель: ягодицы, и ноги
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
• 20 выпадов
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой.
• 25 подъемов
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение.
• 40 подъемов на пресс
• 40 обратных скручиваний
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.
Вторник
Наша цель: руки и грудная клетка.
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить.
• 20 подходов на грудной жим
Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение.
• 20 наклонов со стулом
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию.
• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Дорогие мои читатели, вот уже зима сдает свои позиции. За окном чирикают птички, напоминая нам о приходе долгожданной весны. Конечно же, у кого есть свои участки, сады пора заняться подготовкой к весне. Применяя обычные предметы, превращаем свой сад в уютное местечко. Сегодня я хочу предложить вам еще несколько необычных вариантов декора участка. Воспользуйтесь идеями, желаю всем тепла и уюта!
|
Без заголовка |
Замечательные топиарии Анны Krucko. Идеи для вдохновения
|
Без заголовка |
Самым характерным символом девичества, определяющий социальную принадлежность девушки и, главным образом, обуславливающим переход от девичьей жизни к замужней, является коса. Такая прическа характерна в русской культурной традиции в основном для девочек и девушек. Девичья коса - символ девичества, молодости, красоты, чистоты.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
