Фруктовая диета отличный способ очистить организм от шлаков, отдохнуть от стрессов и поднять себе настроение. Значительного уменьшения массы тела добиться удастся вряд ли, т.к. фрукты богаты сахарами и углеводами. Зато, за несколько дней восполните недостаток витаминов в организме. Фрукты помогут усилить положительный эффект от занятий спортом, а так же поднимут общий тонус организма.

Как и при любой диете, необходимо соблюдать определённые правила:

1. Не есть слишком сладкие и крахмалосодержащие фрукты, к таким относятся например бананы и виноград.
2. Не есть фрукты в огромных количествах. Помните, что есть нужно медленно, тогда чувство сытости придёт раньше.
3. Пить много воды.

Теперь можно приступать к выбору диеты! 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

>>>>>>>>>>>>

Эффективной диетой считается та, что позволяет худеть не быстро, а равнораспределенно. Что это значит? Сейчас мы Вам объясним. Сколько бы диет не существовало на свете, все они, по своей сути, подразделяются на 2 категории: диеты с количеством калорий, ниже минимальной нормы, и диеты, основанные на соблюдении определенного баланса между белками, жирами и углеводами. О первой группе мы говорить не будем, она достаточно опасна. А вот ко второй категории относится свекольная диета, которую мы с Вами сегодня рассмотрим.

Все девушки мечтают быстро похудеть. Так, вопросы — как похудеть за неделю или за месяц, как похудеть на кашах и другие – задаются ближе к лету, да и во все сезоны, очень часто.

Одна из актуальных проблем – это как быстро похудеть в бедрах и ягодицах. Ведь все девушки и женщины мечтают о том, чтобы бедра были соблазнительные, подтянутые.

Об этом мечтают и мужчины – чтобы у девушек, которые с ними, были подтянутые и крепкие бедра.

Каким образом эффективно похудеть в бедрах 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Сегодня я хочу вам предложить заняться украшением интерьера и оформить его в стиле Арт деко. Вы думаете, идея слишком грандиозная и сложная? Вовсе нет. И сейчас в этом убедитесь. Вам понадобится рамка с натянутым холстом. Ее можно сделать своими руками, сколотить рейки или планки нужного вам размера и обтянуть тканью. Для подсветки вам нужны люминесцентные лампочки, можно использовать новогоднюю елочную гирлянду. А самое интересное - вообще проще простого... Берете картон и вырезаете на нем цветочки, можно птичек или бабочек...да все, что угодно. Чтобы получилось ровненько и более профессионально, можно использовать трафареты или распечатанные шаблоны. Ну разве сложно? Совсем нет, а результат - супер! Смотрим мастер-класс?

Вот так это выглядит без подсветки. Правда, красиво?

Можно сделать панно и маленького размера

От цвета люминесцентных лампочек зависит и цвет вашей будущей картины. Вот примеры:







Супер! Обязательно сделаю такое!

Мастер-класс. Будем делать вот такое небольшое панно

Это что-то ! Попробовав раз , повторите ещё

Очень ароматное и вкусное печенье

Как сплести браслет

Посмотрите мастер класс и видео о том как можно сплести браслет для мужчины. Конечно же можно не тратить на это время, а купить ювелирные украшения, но дорогому человеку будет приятнее получить подарок, который сделан своими руками. А браслет очень красивый и оригинально смотрится Не так ли? Мужчинам тоже нужны украшения

1.


2.

Плетение бисером. Цветы

И еще два мастер класса плетения из бисера. Плетите цветы из бисера. По моему классно

1.


2.

Как сделать розу из бумаги

Как сделать цветы, а точнее розу из бумаги? Да очень просто. Смотрите мастер класс и всё будет понятно,  розу из бумаги Вы точно сможете сделать Здесь два мастер класса

Удачи santa3

1.


2.


3.

Наверное, многие родители часто видят страшный сон: с ребёнком случилась беда — сильно ударился, порезался, утонул, проглотил иголку, а поблизости нет ни одного врача. Увы, такое бывает не только во сне. Причём чаще всего взрослые могут предвидеть и предотвратить несчастье. Как это сделать?

Для начала осмотрите свой дом с точки зрения малыша. Пройдитесь по квартире на четвереньках и уберите всё, что может заинтересовать ваше любознательное дитя, в недоступное для него место. Закройте розетки заглушками. Заприте химикаты, стиральные порошки, лекарства, алкоголь, косметику, мусор в шкафы и ящики. Спрячьте все мелкие предметы (монеты, бусины, кольца и т. д.), которыми ребёнок может поперхнуться.

Падение — самая частая причина черепно-мозговых травм у детей от рождения до года. Груднички падают с рук родителей, пеленального столика, кроватки, дивана, из коляски. Нельзя класть ребёнка вдоль дивана, только поперёк. Часто родители оставляют грудного ребёнка в соседней комнате, а сами занимаются своими делами. А в 9–10 месяцев малыш уже активен, любопытен, ему не хочется лежать на месте. Он просыпается, подходит к краю, пытается выбраться из кроватки, падает головкой вниз и получает черепно-мозговую травму. Впоследствии это может привести к головным болям, снижению слуха или зрения.       

Красивые цветы из лент

И опять цветы из лент)))мастер класс вот таких цветов Предлагаю сделать из лент цветы. Классные украшения получаются

1.


2.

Предлагаю вам сшить для малышей сказочный развивающий коврик. Коврик можно сшить из войлока или фетра, а можно для основы использовать старое одеяло, а сверху сделать аппликацию из любой мягкой ткани. Пошаговый мастер-класс - под катом.

Мастер-класс вот на этот маленький коврик. Пользуясь прилагаемыми шаблонами, вы можете сшить коврик любого размера

Ну надо же! Смотрится просто супер, а сделать-то совсем просто! И навыков карвинга не надо. В общем, для тех, кто любит красивую еду и не любит много трудиться))

Читаем и смотрим дальше))

Утоньшение контурной линии с помощью конусов - 
как сделать контур тоньше 

Источник

Хочу поделиться своим нынешним общением с контурами. После общения с техникой мехенди - последнее время перешла на работу с контурами через конус. 
Что получается:

Первая линия - из конуса, вторая - просто контуром марабу, третья - контур марабу с насадкой в 0,5 мм, последняя - опять из конуса.

Как делать в картинках :)  

lll

Мастер-класс "Рисунки на стекле"

Я рекомендую начать учиться с рисунка на плоском стекле. Это гораздо проще для начинающего, чем объемная вещь. В крайнем случае можно начать с плоской бутылки, но поверхность лучше все равно брать плоскую.

171 кал на на 100г.

Ингредиенты:
150 гр. не мокрого творога
100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
1 спелый банан
А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)
- Мак
- Молотые грецкие орехи
- Кокосовая стружка
- кунжут
… и т.д.
Читаем дальше))

Не знаю как вы... а я, сидя тут в блоге сутками, иногда так ленюсь готовить..))) Конечно же приходится этим заниматься ежедневно. Но иногда, засидишься у компа или с рукоделием, глядишь и муж уже пришел...голодный))) Вот и приходится что-нибудь стряпать, в основном это  салаты на скорую руку. Хорошо еще рецептов предостаточно. 

Вот несколько рецептов:

Первый рецепт на скорую руку.

Для приготовления салата вам понадобятся: брынза, помидоры, перец болгарский, свежий огурец, чеснок, сметана и зелень. Способ приготовления: порежьте помидоры маленькими дольками, болгарский перец - кружочками, свежий огурец – кубиками. Мелко порубите зелень, порежьте брынзу на мелкие кубики. Добавьте в салат чеснок, все тщательно перемешайте и заправьте сметаной. Салат по рецепту на скорую руку готов.

Второй рецепт на скорую руку.

Для его приготовления вам понадобятся: помидоры, болгарский перец, брынза, петрушка, соль. Способ приготовления: помидоры нарежьте мелкими дольками, болгарский перец нарежьте полукольцами. Брынзу можно натереть на терке или порезать мелкими кубиками. Все ингредиенты смешайте, посолите и посыпьте зеленью петрушки. Такие быстрые салаты можно заправить растительным или оливковым маслом.

Третий рецепт на скорую руку.