Вот тяжелое, однако, очень своевременное 51-минутное видео, которое я рекомендую Вам обязательно посмотреть от начала до конца. А особенно тем, которые давно и усердно пытаются похудеть, предпочитая различные диеты. Оно называется…
“Что съесть, чтобы похудеть?”
Это видео - развеивает слухи о еде, и проливает свет на продуктовые тайны.
- Как выбрать свою диету и получить от нее долгосрочный эффект;
- Из каких составляющих складывается здоровое питание;
- Как оно защищает от всевозможных недугов;
- “не есть после 18.00″, “раздельное питание”, “вегетарианство”… Насколько они полезны и эффективны;
- Действительно ли можно изменить жизнь, изменив отношение к такой простой вещи, как еда;
Прошу прощения, что пост получился настолько большим.
Однако скажу Вам вот что: это видео стоит того, чтобы “потерпеть загрузку”.
Уверена, что оно принесет Вам большую пользу.
С уважением, Таиса Савченко. http://video.yandex.ru/users/uwisfoto/view/492
- как кофе:-------------- самые лучшие - горячие, крепкие и не дают тебе спать всю ночь; - как торговые агенты:--------------- нельзя верить ни одному их слову; - как компьютеры: ----------------------их трудно понять и у них всегда проблемы с памятью; - как снегопад: --------------------------не знаешь, когда они придут, сколько будет сантиметров и сколько они продержатся; - как мини-юбки: ------------------------чуть зазеваешься, и они обнажают твои ноги; - как тракторы:-------------------------- если залить внутрь какую-нибудь спиртосодержащую жидкость, они продолжают работать; - как врачи: -------------------------------никогда не поймешь, что они хотят сказать; - как сперматозоиды:--------------------только один из миллиона оказывается полезным; - как микроволновки: --------------------разогреваются за 15 секунд; - как погода:------------------------------- никоим образом не возможно их изменить; - как госслужащие: -----------------------что ни попросишь их сделать, у них всегда находится что-то более важное, а на самом деле ничего! - как плоты: --------------------------------без проблем плывут по течению, лишь бы не прилагать никаких усилий (или, как альтернатива, неуправляемы); - как адвокаты:---------------------------- в чем бы их ни обвиняли, они всегда найдут себе вагон оправданий; - как реклама: ------------------------------нужно подвергать сомнению то, что они говорят; - как облигации: ---------------------------требуется много времени, чтобы они "созрели"; - как тучи: ----------------------------------когда они уходят, можно надеяться, что день будет прекрасным; - как попкорн: -----------------------------утоляют голод, но ненадолго; - как новорожденные:------------------- сначала они такие забавные, но потом ты замучаешься убирать за ними……; - как дамские сумочки: ------------------бывают хорошо сложенные - и слишком тяжелые на подъем, привлекательные, но дорого обходящиеся; - как интернет:----------------------------несмотря на кажущуюся бесконечность выбора, сложно найти что-нибудь стоящее; - как диплом: ------------------------------требуется время чтобы им обзавестись, после чего не знаешь, что с ним делать; - как кафель: ------------------------------если правильно уложить,то по нему можно будет ходить всю жизнь; - как пульт дистанционного управления: --оба валяются где-то в районе телевизора; - как автобус: -------------------------------------подходит всегда не тот, которого ждешь;
Ну, а теперь делаем открытку сами и отправляем любимым:-)
Это небольшой обзор конкурса на лучшую астрофотографию, который ежегодно проводит Королевская обсерватория Гринвича. Участников соревнования может стать любой желающий астрофотограф. На сервисе Flickr существует специальная группа, где выбирают участников конкурса, составляется шорт-лист, а затем оглашаются победители в той или иной номинации. В середине июля был закончен набор работ, а 9 сентября будут оглашены победители. Выставка работа будет проходить с 9-го сентября 2010 по 9-ое января 2011 в Гринвиче. Под катом некоторые астрофото из короткого листа.
Я хотел бы рассмотреть один невероятный факт в области исполнения собственных желаний, не затрачивая при этом ни каких материальных нужд. Данная техника исполнение желаний существует и действует. Её существование и действие уже давно доказали доктора практической магии и экстрасенсорных наук. В чём же суть данной техники? Давайте рассмотрим.
И так, наверняка вы хоть раз в жизни слышали выражение: «Мысль умеет материализовываться». Или ещё проще гласит поговорка: «Если очень захотеть…». И действительно, вы сможете это проверить даже на себе. Например, давайте загадаем любое реально-исполнимое желание. Только то, что бы вы действительно хотели в своей практической действительности. Это может быть как желаемая вещь, так и исполнение конкретного действия. И так, загадали? Теперь в течении трёх дней вспоминайте о своём желание, думайте о нём, обговаривайте его производные по 20 минут в день в течении трёх суток. Время можно выбрать любое, однако время должно быть одно и тоже каждый день. Можно громко-мысленно, а можно и вслух чеканить. Только в это время ни в коем случае не думайте о вариантах в теме исполнение желаний. Думаете, всё просто? Но здесь могут запросто мешать всегда втекающие свободно-дежурные мысли о насущном. Для этого заведите будильник и отдайте себя на это «ныряние в себя» до отмеченного звонка. Но это ещё не всё. Дело за главным. Читать далее
1. Сами участницы рассказали, что пришли на конкурс, чтобы пообщаться друг с другом, расслабиться и перестать переживать по поводу своей фигуры. (AFP/GETTY) + 8 >>>
Баклажаны нарезать тонкими ломтиками, посолить и оставить на 15 минут. Посыпать перцем , обмакнуть во взбитом яйце и обжарить с двух сторон на растительном масле. Майонез смешать со сметаной, горчицей и чесноком. Помидор нарезать дольками. Баклажанные ломтики намазать сметанным соусом, уложить на них ломтики сыра и помидора. Свернуть рулетики и сколоть шпажками. Выложить рулетики на листья салата.
Баклажаны нарезать тонкими ломтиками, посолить и оставить на 15 минут. Посыпать перцем , обмакнуть во взбитом яйце и обжарить с двух сторон на растительном масле. Майонез смешать со сметаной, горчицей и чесноком. Помидор нарезать дольками. Баклажанные ломтики намазать сметанным соусом, уложить на них ломтики сыра и помидора. Свернуть рулетики и сколоть шпажками. Выложить рулетики на листья салата.
Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 00:58
+ в цитатник
Делали мы сами себе шкаф встроенный... осталась куча ламината и ДСП лишнего...
Приближался первый день рождения дочурки, с деньгами было напряжно... потому начали думать, чтобы подарить эдакова ребенку, чтобы ему понравилось, хватило на долго и полезного, при этом затратив денег по минимуму, потому как надо было еще устраивать какой-то праздник-митинг всех родственников и друзей.
Я где-то инете задолго до этого читала, что детям нравятся горки, и что для этого достаточно только одной достаточно длинной полированной доски. В ней делается две дырочки, и не хитрым способом приделывается к детской кроватке или еще к чему, как душа пожелает. Доска была в наличии... оставалось только приделать ее к чему-нибудь. Вот так родилась идея сделать полноценную горку с домиком на верху. В процессе изготовления наш эскиз притерпел не простые изменения... но в итоге получилась вполне приличная горка.
Основные детали:
ДСП (или ламинат) - 3 основных детали примерно 70см х 70 см - основная коробушка - бок, бок и верхняя площадка,
два ребра жесткости - 70 см х 20 см - за счет этих ребер внутри получается как бы ящик, в котором устроили свалку всех игрушек, очень вместительный!!!
скат - 50-70 см х длину не помню.... можно варьировать, изменяя угол наклона... если скат уже 70 см, то нужна еще загородка (желтая на фотографии), рядом с выходом на скат, чтобы дите не выпадало мимо.
бортики у ската - обычные плинтуса прибили, остались после ремонта. Можно и не приделывать... у нас их отломали... но горка от этого не пострадала... да и их надобность уже отпала. Опыт показывает, что бортики не спасут, если дите начтет падать... Под скат мы ложили маты, собственного изготовления, о которых я расскажу в другом выпуске.
поручни - как фантазия подскажет... у нас там были какие-то суперидеи по поводу поручней, но т.к. были ограничены во времени и инструментах, то пришлось делать оптимальные. На них
ступеньки - мы делали высотой 20-25 см. Мы в ступеньках сделали ящички, поэтому было очень трудоемко... а если не выпендриваться, то все это быстро... Прикручиваем поручни к основаниям, на них прикрепляем вертикальные детали ступенек, делаем ограничители из уголков для верхних частей ступенек, по 4 шт. на каждую ступеньку. В самих верхних частях делаем по бокам по две дырочки и вставляем в них веревку, завязываем петлю нужной длины. И кладем их на ограничители.
Можно еще сделать бортики по краю верхней платформы. В принципе, если горка стоит в углу, как у нас, то их надобность сомнительна. У нас бортик получился благодаря тому, что одна из основных деталей коробушки была на 15 см длиннее, чем надо было... мы ее вывели на верх в качестве бортика.
Описание работы: Вначале собираем три основных детали. За счет того, что одну из деталей можно сделать длиннее на 15-20 см можно получить бортик на верхней площадке. Далее прикручиваем два ребра жесткости, одно по низу, другое по верху. Если верхнее ребро жесткости сделать пошире 15-20 см, то излишки можно вывести вверх в виде бортика на верхней площадке. Потом переворачиваем горку вверх тормашками, прикручиваем скат 4мя уголками, переворачиваем обратно, и аккуратно сгибаем уголки, ставя скат на свое нормальное место. Делаем отверстия для проволоки по краям ската и в основании горки, продеваем в них проволоку и стягиваем. Прибиваем бортики к скату. Прикручиваем поручни к основаниям, на них прикрепляем вертикальные детали ступенек, делаем ограничители из уголков для верхних частей ступенек, по 4 шт. на каждую ступеньку. В самих верхних частях делаем по бокам по две дырочки и вставляем в них веревку, завязываем петлю нужной длины. И ложем их на ограничители.
Скручивали мебельными уголками и саморезами - очень быстро получается...
Единственный недостаток нашего ДСП был в том, что он некрашенный... (без покрытия, серо-коричневого цвета), пришлось красить, но зато разукрасили под всякие там детские рисунки... получилось прикольно! А если он с покрытием (т.е. ламинат), тогда вообще никаких проблем... скользит он хорошо.
Покрасили мы все это маслянной краской, и получилось все в пупырышку, и скат тоже... прямо скажем не горка, а терка настоящая... пошли купили лак для пола, посоветовали нам половой лак, он жеще, лучше кататься должен. В итоге лак не пригодился. Как показал потом опыт, полировку лучше не делать!!! Она не скользит... особенно если ребенок полуголый. Т.к. нас поджимало время мы обтянули скат толстой пленкой, при наличии ползунов на ребенке все это дело более или мене скользило.
Соорудили мы все это за 8 часов... - за день до дня рождения... а красили прямо в день рождения...
В итоге мы получили горку, на которой ребенок без посторонней помощи не мог кататься... что как потом выяснилось оказалось ее плюсом. Т.к. дите у нас обычно бегало с голым попом, и для начала ступеньки были для нас высоковаты, то скат у нас использовался для залазывания на верх.
Крышу делали из простого х/б - сделали каркас из остатков стеновых панелей, и натянули на него тряпочку детской расцветки в тему.
Правда крышу отломали быстро дети постарше... т.к. все норовят взяться за крышу... каркас не выдержал... В итоге то что на картинке – оптимальный вариант горки домашнего производства.
Наша Маша от нее в восторге... до сих пор бесится на ней... Она ее вначале использовала как домик (пока крышу не оторвали...), залезет туда по скату с игрушками и сидит играет, там в ней все ее игрушки внизу, потом она по ней каталась, сейчас ей доставляет немеренный интерес по ней бегать, с мамой за ручку... А еще мы на ней мелом рисуем. Великое счастье - набрать наверх кучу игрушек, а потом их методично от туда скидывать.
Инструменты: Крестовая отвертка, пила (если что-то не учли...), дрель.
Материал и расход: Ламинат (ДСП) лист, плинтуса – 2 шт. длинной 1.2 м, уголки мебельные 50 шт., крестовые саморезы 100 шт., краска масляная белого цвета 1л (если ДСП, а не ламинат), красители штук 5 (Тиккурила), проволока для стягивания ската с основанием, толстая бельевая веревка для ручек в ящичках.
По поводу ламината. Мы его покупали в фирме, занимающаяся различными расходными материалами для мебельных фабрик, в том числе ламинатом, ДСП и фурнитурой. Рядом с этой фирмой находится цех, занимающийся распилом ламината и ДСП. Мы в одной из них заказали, тут же не выходя распилили, погрузили на Газель и привезли. Сейчас можно заказать в аналогичной паре фирм - Ламитекс и Липсар. Стандартные размеры листов ламината и ДСП: 3.5 х 1.75, 2.75 х 1.83, 2.44 х 1.83. На горку необходимо примерно 2.75 м шириной 1.70 это без учета БОРТОВ НА ВЕРХНЕЙ ПЛОЩАДКЕ. Борты мы делали из обрезков...
Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 00:48
+ в цитатник
Что можно сделать из старого зонтика и мусорного пакета? Лебедя!
Вот такую оригинальную идею предложили на одной из выставок в Лондоне в 2009. Осталось всего лишь раскрасить лебедю клюв, нарисовать глаза и отправить его на клумбу, воткнув его острием в землю поглубже.
С черными пакетами проблем конечно же не будет, а вот белые придется поискать .
1метод:Спиртовая настойка перегородок грецких или скорлупок кедровых орехов !!!
Грецкие орехи 50 шт., спирт 70% 150 мл. Орехи поколоть, извлечь перегородки, поместить в сосуд из темного стекла, залить спиртом, плотно закрыть и поставить на неделю в темное место, можно и на месяц. Когда настойка готова, смазать (желательно перед сном) область повышенного роста волос. Делать это нужно каждый день в течение 2-3 недель или по несколько раз в день в течение 1-2 недель. Каждый раз будет выпадать некоторое количество волос! Осторожно: Смена настоек (переход от грецких орехов к кедровым и наоборот) вызывает усиленный рост волос.
Для того, чтобы вставить смайлик в пост - достаточно скопировать его отсюда и вставить в расширенном редакторе. Для того, чтобы вставить смайлик в комментарий - то нужно кликнуть по картинке правой клавишей мышки, выбирать "Копировать ссылку на изображение", а дальше вставить как картинку. Чтобы вставить картинку сразу в текст - нужно заключить ссылку на изображение в теги:
[IMG]http://ссылка[/IMG]
Вчера наткнулся на интересный сервис http://zk.ru/ здесь можно бесплатно создать свой собственный сайт. Автоматически при регистрации вы получается домен третьего уровня. Здесь можно получить площадку и строительный материал в виде готовых модулей и шаблонов для построения собственных сайтов, блогов, форумов, галерей и магазинов в сети. Помимо удобной и понятной панели управления, ваш сайт будет иметь короткий красивый адрес по образцу name.zk.ru . Кроме того все участники объединены в социальную сеть, где можно найти друзей, общаться в группах, обмениваться информацией и небольшими файлами, обсуждать новости и организовывать различные мероприятия. Все указанные выше сервисы предоставляются бесплатно. Движок вордпрессовский, работать удобно, можно импортировать материал с других ресурсов. Я ради интереса за 10 минут сделал себе сайтик, посмотреть на него можно здесь - http://litwinenko.zk.ru/, разместил один пост, а все остальное закачал с блогов - с лирушки и с Блоггера. Всем удачи!
баклажаны, 1 шт (крупный)
.
