-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anaf

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2013
Записей: 841
Комментариев: 51
Написано: 1167

Дневник anaf









http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Fnc4T26NslA
ПОВТОРЯЮ ПО ПРОСЬБАМ ЧИТАТЕЛЬНИЦ: Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах.

















































575945 (560x426, 173Kb)



Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:





Мультики онлайн - для детей и взрослых

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Фильм "ЧАЙКОВСКИЙ" ко Дню Рождения композитора.




Советский двухсерийный широкоформатный художественный фильм о последних двадцати годах жизни композитора, поставленный на Московской ордена Ленина киностудии «Мосфильм» в 1969 году режиссёром Игорем Таланкиным.

Премьера фильма состоялась 31 августа 1970 года.

В основу фильма легла переписка Петра Ильича Чайковского с баронессой фон Мекк и

отражена история создания шедевров Чайковского: Первого концерта и балета «Щелкунчик».

Иннокентий Смоктуновский — лучший актер 1970 года по опросам журнала «Советский экран».








Читать далее...

>Потрясающий дуэт Дины Гариповой и Пелагеи!

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий дуэт Дины Гариповой и Пелагеи!



Дуэт Пелагеи и Дины Гариповой с песней "Позарастали стежки-дорожки"

Драгоценные голоса России!

Рубрики:  музыка

Как автоматизировать запуск и не тратить время зря. |

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 11:15 + в цитатник
Рубрики:  компьютер

Метки:  
Цитата сообщения LediLana

Потрясающе! Вот, что можно сделать из шарфов

Цитата

Среда, 02 Сентября 2015 г. 11:43 + в цитатник
Просмотреть видео
2020 просмотров
Потрясающе! Вот, что можно сделать из шарфов

Рубрики:  красота

Комментарии (0)

Cкачал файл, но не могу его открыть? Проблемы при открытии файла |

Среда, 02 Сентября 2015 г. 11:29 + в цитатник
Рубрики:  компьютер

Каша для исцеления щитовидной железы

Среда, 02 Сентября 2015 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каша для исцеления щитовидной железы

4716146_kasadlasitovidnoyzelezi (300x240, 46Kb)

Сегодня мы хотим вам представить уникальный рецепт для лечения и профилактики нарушений работы щитовидной железы. Уникальная каша на основе целебных, проверенных компонентов поможет наладить работу щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта.

Рубрики:  здоровье

Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов

Среда, 02 Сентября 2015 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов

*Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов*
 

*Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов*


ВСЕ ПРЕДЕЛЬНО ПРОСТО :

1.ЗАЙТИ на сайт ;
2.НАЖАТЬ на картинку со словом,послушать произношение (оно на удивление правильное ) , а еще лучше записать слово в тетрадь ;
3.Когда со всеми словами на странице ознакомитесь и "поизучали",
в правом верхнем углу нажать на "Go to page" и , выбрав другую страницу ( всего их 105 ), перейти на нее и продолжить обучение .






 

 

Серия сообщений "Английский язик":
Часть 1 - Английский легко в картинках
Часть 2 - Желающим изучить английский язык
...
Часть 45 - Говорящий англо-русский словарь
Часть 46 - 242 часа английских уроков бесплатно
Часть 47 - Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов
Рубрики:  Английский язык

10 книг о сильных личностях

Среда, 02 Сентября 2015 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Кассандра555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 книг о сильных личностях

1. Дженни Даунхэм — "Пока я жива"

Шестнадцатилетняя героиня этой книги только начинает жить, и ей так много хочется успеть. Поэтому она

Читать далее »

 
Рубрики:  библиотеки

Полезные команды у разных мобильных операторов

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные команды у разных мобильных операторов

5YGyiu06S1k (604x340, 142Kb)
Рубрики:  досуг

7 советов от гениального врача Николая Амосова

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 советов от гениального врача Николая Амосова

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
7 советов от гениального врача Николая Амосова


Правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше.

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

И вот основные правила из системы здоровья гениального врача Николая Амосова:

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый:

досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной.

Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.

Три главных пункта:

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — нереально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало... Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.

И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.

Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пункутировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности — так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!».

7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»

И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!
http://formulazdorovya.com/666986563251734646/7-so...lnogo-vracha-nikolaya-amosova/



Серия сообщений "психология,":

Часть 1 - Ты имеешь право быть счастливой
Часть 2 - 5 самых вредных для здоровья чувств.....
...
Часть 40 - КАКОЙ МУЖ — ТАКАЯ И ЖЕНА!!!
Часть 41 - 10 признаков того, что к тебе подкралась старость...
Часть 42 - 7 советов от гениального врача Николая Амосова


Рубрики:  здоровье

Все секреты математики чтобы считать в уме

Суббота, 22 Августа 2015 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все секреты математики чтобы считать в уме

Секреты математики, зная которые легко считать в уме в уме, математика, полезно, счет

На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  детям

Фруктово-ягодное мороженное

Четверг, 20 Августа 2015 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктово-ягодное мороженное.

Попался очень хороший рецепт фруктово-ягодного мороженного. Пока есть из чего приготовить в летний сезон - попробуйте! Порадуйте своих детей вкусным и полезным десертом. Это действительно вкусно! 


6nTXK3PS_d4РІ (515x419, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Павел Раков: "Как научить мужчину делать подарки?"

Четверг, 20 Августа 2015 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Павел Раков: "Как научить мужчину делать подарки?"

Вы рассчитывали, что за рождение сына муж подарит вам кольцо с бриллиантом, а он ограничился дешевым косметическим набором. Вы целый год откладывали финансы, чтобы провести заслуженный отпуск на Мальдивах (или хотя бы в Турции), а в результате вынуждены были ограничиться домиком в деревне. Одним словом, ваш мужчина экономит на вас, как только может, и вовсе не собирается делать вам дорогих подарков.

А ведь такую ситуацию можно в корне изменить, считает ведущий культового шоу-тренинга «На самом деле я умная, но живу, как дура», автор книги «Дура с двумя высшими желает познакомиться»Павел РАКОВ.

Наличное дело каждого: боремся с установками и вычисляем скрягу

Итак, почему одних женщин мужчины задаривают подарками, а других забывают поздравить даже с днем рождения?

Правила взаимного пользования.Многие женщины объясняют это весьма меркантильно, полагая, что мужчине дарить подарки невыгодно. Наоборот! Одна из потребностей человека — быть полезным. Мы все друг друга используем. Пчела — цветок, а тот — пчелу. И таких примеров в природе масса.

Мы все нужны друг другу для взаимного использования. И чем больше мужчина вкладывает в женщину сил, времени, денег, тем больше получает взамен.
На протяжении долгих лет отслеживал истории скупых мужчин — все плохо заканчивали. Удивительно, что те мужчины, которые отдавали женщинам более 10% своего заработка, словно покупали себе фортуну.

• Чем больше мужчина вкладывает денег в подарки для женщин, тем больше он зарабатывает.

Законы программирования. Но иногда женщина сама не хочет получать подарки. И причины таких психологических установок следует искать в детстве. 
Некоторые родители внушили своим детям: «Я дарю подарок, а ты что-то за это делаешь». Когда девочка становится взрослой, ей не хочется получать подарки, потому что их придется отрабатывать.

Или подарок сопровождается упреком: «Я тебе подарил, а ты такая неблагодарная». И у нее откладывается: лучше ничего не получать, чтобы потом не быть «неблагодарной».

Бывает, когда простыми насмешками отбивают желание получать подарки. «Вот, ты без этого подарка не можешь, как какая-то ущербная». А в детстве все проходят период противоречия: «Это я-то не могу без подарка? Не нужны мне ваши подачки». И еще одна негативная программа остается на всю жизнь.
Иногда действует несколько таких установок, снять которые бывает очень непросто.

Патологические жадины. Они встречаются среди всех социальных слоев. Но чаще всего мужчины скупы на подарки из-за простого отсутствия денег. Даже если есть наличность сегодня, он не уверен, что она будет завтра. То есть дело вовсе не в женской меркантильности, а в мужской финансовой несостоятельности. 
С другой стороны, легко быть щедрым, когда за душой ничего нет. Такой кавалер может пообещать бросить к вашим ножкам весь мир. Не попадайтесь на эту удочку скорее всего он вас просто разводит.

Как определить скрягу: 
• ставит финансовые цели, крутится, но не может выйти на больший уровень дохода; 
• часто жалуется на окружающих, обвиняя их в своих финансовых неудачах, в том, что его обокрали, подставили и т. д.; 
• неуверен в завтрашнем дне.

Протестируйте на жадность своего кавалера. Во время прогулки скажите, что вам необходимо зайти в магазин (но только не в аптеку, иначе он решит, что вам нужны гигиенические средства). Нормальный мужчина будет ждать вас у кассы, чтобы расплатиться за покупку, а жадина станет демонстративно разговаривать по телефону, якобы отвечая на срочный звонок.

Угадай желание: конкретные просьбы помогут получить подарок

Для начала объясните, что вы женщина и любите подарки. Дарение подарка — это проявление любви мужчины, а его получение — готовность принять ее. Подарок помогает женщине настроиться на романтический лад. А для мужчины и вовсе укрепить свое здоровье: в моменты реализации увеличивается его тестостерон и поднимается тонус.

• Скажите ему: «Твои подарки — это доказательство любви, потому что «я тебя люблю» может сказать каждый, а доказать свою любовь могут далеко не все».

Умейте просить. Проговорите несколько раз просьбу, чтобы закрепить этот навык. Если вам в принципе неудобно обращаться с такими вопросами, сделайте следующее. Пойдите на улицу и попросите любого встречного мужчину подарить вам, к примеру, букет цветов. Неважно, кинется ли он к цветочному ларьку или просто покрутит у виска, — важно, что вы смогли проговорить это.

Как правильно просить подарки:
• используйте специальные слова, приятные мужскому слуху (пожалуйста, ты лучше всех знаешь, что мне надо и т. д.); 
• просите только в хорошем настроении со счастливой улыбкой на губах. В противном случае ваша просьба превратится в требование или крик отчаяния;
• смотрите прямо в глаза. Человеку очень трудно отказать при визуальном контакте. Просто это сделать по телефону, но трудно, глядя в глаза; 
• будьте сексуальны и женственны — это главные доводы, которые эффективно работают; 
• придумайте повод. Многие подарки ассоциируются с праздниками: если вы объясните, что у вас сегодня или завтра праздник, то вероятность получения подарка будет выше.

Правильно намекайте. Проходя мимо обувного магазина, попросите зайти на минутку и помочь вам оценить пару понравившихся туфель. Дальше — дело техники. Ваша задача примерять туфельки так женственно и эротично, чтобы он хотел смотреть на это вечно. Крутитесь перед ним, затем поблагодарите и скажите, что туфли вам, конечно, нравятся, но денег сейчас для их покупки у вас нет — и уходите из магазина, чтобы не создавать неловких пауз. В тот же вечер обновка будет у вас.

Конкретизируйте. Чем понятнее вы формулируете свою просьбу, тем легче ее осуществить. Для этого самой надо четко знать, чего вы хотите и не рассчитывать на фантазию мужчины. Особенно состоятельным, деловым людям, которые ценят свое время, некогда думать о ваших потребностях. 
• Скажите мужчине четко, какую вы хотите вещь, и где она продается. 
• Если мужчина не располагает свободным временем для поиска желаемого вами подарка, скажите, сколько вам нужно денег для счастья, сходите в магазин, вернитесь с покупкой и со счастливым видом продемонстрируйте ее, не забыв поблагодарить любимого.

Заранее откажитесь… от подарка. Зарубите на своем хорошеньком носике: мужчина вовсе ничего не обязан вам покупать. Просите его с таким настроением, что если он не преподнесет вам желаемое, то ничего страшного не произойдет. Тогда он не будет чувствовать вашу зависимость от подарков. И это поднимет ваш рейтинг в его глазах. 
• Нельзя требовать, унижаться и клянчить. Излучайте спокойствие и уверенность. Сказали спокойно — а дальше он пусть беспокоится. 
Закрепите результат. Бывает и так — мужчина искренне соглашается, но на следующий день обо всем забывает. Чтобы этого не произошло, как только с его губ слетело заветное «да», нежно берите его под руку и, глядя в глаза, ведите по направлению к витрине.

 

 

 

Дары приносящие: как получить аленький цветочек, а не чертополох

Допустим, просьба озвучена и даже мужчиной услышана. Но как его настроить на нужную волну, чтобы он купил вам сумку от Шанель, а не от хозяйственного магазина? Здесь также требуется целая наука.

Начните с малого. Никогда не отказывайтесь от мелких презентов. Более того, поощряйте мужчин делать их и всячески демонстрируйте свое восхищение. Например, попросите его купить шоколадку. Получив ее, обязательно восхититесь его галантностью, дайте ему отведать первый кусочек. Не забывайте при этом смотреть эротично в глаза.

Если мужчина остался доволен, то в следующий раз можете попросить нечто более ценное.

Помните все его подарки и сохраняйте доказательства их дарения. Сохраните первый билет в кинотеатр, который вы посетили вместе, или лепесток из букета роз, подаренный в зимнюю стужу. Фотография, сделанная во время совместного путешествия, или тот же чек из ресторана могут навеять приятные воспоминания и стать тем пусковым механизмом, который приведет к покупке новых вещей.

Создайте трудности. Помните, как в сказке об аленьком цветочке купец должен был привезти дорогие подарки своим старшим дочерям и цветочек — младшей. В итоге трудность месторасположения последнего способствовала яркости отцовских чувств.

• Чем больше мужчина преодолевает сложностей, тем трепетнее он относится к женщине.
• Попросите его достать «аленький цветочек». Это могут быть недорогие предметы, сделанные на заказ из материалов, привезенных из другого уголка нашей планеты.

Работайте над поднятием своего статуса. Чем дороже вы выглядите, тем более достойные подарки вам будут дарить мужчины. Придется выкинуть из своего гардероба дешевые джинсы и свитера, чтобы вам не дарили плюшевых зайчиков на дни рождения.

Подарки будут соответствовать вашему статусу только в том случае, если вашему имиджу будет соответствовать ваше поведение.

Задача женщины — научиться красиво тратить деньги мужчины

Любой успешный мужчина может купить все что угодно, а вот помочь ему сделать это красиво и необычно призвана женщина. Ее задача — потратить деньги так, чтобы мужчина получил от этого удовольствие. И вот тут следует помнить о технических моментах.

Выгода. Объясните, что предполагаемый подарок имеет прямую или косвенную выгоду. Например, норковая шубка, которую вы мечтаете получить на день рождения, в летние дни, когда предполагается празднество, стоит в два раза дешевле, чем в лютые морозы, когда она будет носиться.

Служение его ценностям, возможно, не самый простой способ просить подарки, но способствует духовному единению. Так, скажите, что покупка пригородного участка станет хорошей инвестицией. Построив на нем дом, вы сможете не только вести здоровый образ жизни, но и частично сдавать в наем, что позволит вернуть затраты.

• Мужчина всегда разделит ваши взгляды, если вы будете готовы служить его целям.

Просите с запасом. Например, объясните, чтобы к приходу любимого у вас всегда был на столе вкусный ужин, необходима мультиварка. Возможно, в ходе беседы он предложит вам ограничиться кухонным комбайном, но это явно будет больше, чем самостоятельно приобретенный им венчик для взбивания белков.

Принимайте кредитные карточки. Запомните маленький психологический прием: с кредиткой мужчине легче расстаться, чем с наличными. А потому не исключайте такую форму расчета.

Обменный фонд: в качестве подарка принимаются благодарность и комплименты

Любое правило подразумевает исключение. Относительно подарков действует следующее: никакие подарки, купленные на свои кровные, мужчинам дарить нельзя. Вы ведь не хотите стать ему мамой или что хуже превратить в альфонса? Максимум, что вы можете сделать для него, это подарить песню, танец, романтическое приключение. Допускаются вещи, сделанные своими руками. 
Давайте говорить друг другу комплименты. Научитесь делать комплименты. Бывает, что мужчины после изысканных комплиментов в свой адрес хотят отблагодарить.

Как делать комплимент профессионально: 
• делайте комплименты на основании реальных фактов, а для этого подмечайте даже самые мелкие достижения своего партнера; 
• восхищайтесь качествами мужчины (успешный, харизматичный, сильный и т. д.).
• отмечайте его заслуги; 
• искренне восхищайтесь его близкими, при этом помните: на один сказанный комплимент другу сделайте восемь своему мужчине, чтобы не вызвать ревности. Его родителям делайте комплименты чаще;
• восторгайтесь аксессуарами, которые подчеркивают мужественность. Похвалите его автомобиль, квартиру, дом.

Будьте благодарны. Это — самое важное, чему надо научиться для того, чтобы получать подарки. Когда вы испытываете благодарность, проходят такие биохимические процессы, которые оказывают сильнейший притягательный эффект. И испытывать благодарность до получения подарка — это основная задача для того, чтобы вы получали их всегда на протяжении всей своей жизни.

Благодарность можно сравнить с благотворительностью. Дарите благодарность каждому мужчине просто так, безвозмездно, ничего не ожидая получить взамен. И тогда ваша жизнь наполнится еще более яркими красками.

Упражнение. Обзвоните всех своих бывших мужчин и поблагодарите каждого за те приятные минуты, которые вы провели с ними. Поблагодарите за жизненные уроки, которые они вам преподнесли. И вы почувствуете, как ваше тело наполнится жизненной силой. Это и есть благодарность.

Рубрики:  психология

Консервация - 30 рецептов с фото

Среда, 19 Августа 2015 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Консервация - 30 рецептов с фото

Читать рецепты консервации
Рубрики:  кулинария/заготовки

"Жизнь" - симфония №7 П.И. Чайковского

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila_leto [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Жизнь" - симфония №7 П.И. Чайковского

В рамках фестиваля «К 75-летию Д.Г. Китаенко» на радио "Орфей" прозвучала
симфония №7 (!?) П.И.Чайковского.
Это было для меня очередным открытием!
Всегда думала,что Петра Ильича шесть симфоний.
 

чайковский портрет (700x282, 35Kb)


Оказывается,Чайковский начал работу над новой программной симфонией с подзаголовком "Жизнь" в 1892 году, после завершения работы над своей Пятой симфонией. Однако, в процессе работы большая часть материала симфонии перешла в Третий фортепианный концерт. В результате, ни симфония, ни концерт так и не были закончены, а шестой симфонией композитора стала Патетическая.
В 1957 году состоялась премьера реконструкции этой симфонии, сделанной советским композитором Семёном Богатырёвым), которую он назвал Седьмой симфонией Чайковского.



С. С. Богатырёв с учениками в Харьковской консерватории


Фактически, от этой симфонии в ней была только половина первой части, полностью оркестрованная самим Чайковским, всё остальное Богатырёв "додумал" сам на основе набросков композитора и дневниковых записей того времени.

Что сделал Богатырёв:
I. Allegro brillante - Поскольку материал этой части был использован Чайковским в его Третьем фортепианном концерте, Богатырёв взял за основу реконструкции сам концерт.
II. Andante - Богатырёв взял за основу завершённое Танеевым Andante (из Анданте и финала для фортепиано с оркестром, соч.79), предположительно написанное Чайковским также для Третьего фортепианного концерта, либо как медленная часть задуманного композитором Концерта для виолончели с оркестром.
III. Scherzo. Vivace assai - Поскольку из воспоминаний Модеста Чайковского было известно, что композитор задумал третью часть симфонии, как Scherzo, Богатырёв оркестровал для неё Scherzo-Fantasie - десятый номер из 18 Пьес для фортепиано, соч.72.
IV. Allegro maestoso - Аналогично второй части Богатырёв взял за основу финала Финал для фортепиано с оркестром из завершённого Танеевым сочинения 79.
 


Симфония №7 ми-бемоль мажор или Симфония Es-dur



I. Allegro brillante 0:00
II. Andante 12:20
III. Scherzo.Vivace assai 24:05
IV. Finale. Allegro maestoso 31:08


В журнале "Audiomusic" (№5, 2002 г.) была опубликована статья А. Хотеева о судьбе сочинений Чайковского для фортепиано с оркестром. Там рассказывается и о судьбе симфонии Es-dur.
Вот цитата из этой статьи:
"Что же касается пресловутой Симфонии ми-бемоль мажор, то в 1930-х годах в музыковедческой среде возникли некоторые соображения насчет неизвестной симфонии Чайковского. Тогда теоретик и композитор С. Богатырев отправился в музей Чайковского, взял эскизы, где были фрагменты экспозиции первой части, один эскиз для финала. Но самым важным источником для „воссоздания“ симфонии оказалась рукопись Третьего концерта. Таким образом, для создания симфонии, которая так и не была автором написана, понадобилось использование сочинения, которое было написано!"
 


**********

АНОНС


Сегодня,17 августа,в 20.00(мск)в Концертном зале радио «Орфей»
опера "Золотой петушок"Н.А.Римского-Корсакова,за дирижерским пультом Дмитрий Китаенко.

Рубрики:  музыка/классика

ШИШКИ СОСНЫ И ИХ ПОЛЬЗА..

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИШКИ СОСНЫ И ИХ ПОЛЬЗА...




 


 
Шишки сосны – это не только основа для рукоделия или составная часть изысканного варенья, но и кладезь здоровья.
Ещё во времена правления королей и султанов некоторые народные целители знали истинную цену природных медикаментов, в том числе и шишек. Их свойства использовали в основном при лечении сложно протекающих болезней, таких как цинга, воспаление лёгких и даже проблем с сердцем.
Поскольку медицина на тот момент ещё не знала ответов на все вопросы, а соответственно, не могла помочь с выздоровлением всем, шишки, входящие в состав мазей и настоек, избавили от смерти многих людей.
В современном мире технологий о свойствах природной продукции почти забыто. А зря. Ведь то, что помогало древним мудрецам и их повелителям существовать долгие лета, может пригодиться и сегодня.
Разберём по полочкам Чтобы использовать все витамины от шишек по максимуму, важно знать о правильном времени их сбора. Общепринятым периодом считается конец мая и весь июнь. Перед началом работы внимательно рассмотрите дерево: важно, чтобы оно было без прогнивших частей и не поражено насекомыми. Выбирайте зеленоватые или ещё не раскрытые молодые шишки размером около 3-5 см.
Во время созревания в шишках накапливаются лечебные компоненты, впоследствии используемые в медицине и даже косметологии.
В их число входят: смолистые вещества, олеиновая кислота, танин, эфирные масла, дубильные вещества, железо. Высокая концентрация всех микроэлементов и витаминов позволяет оздоровить организм человека в полной мере, ведь действие каждого из них направлено на определённый орган. Так, железо способствует укреплению сердечной области. Доказано наукой, что танин, входящий в состав шишек, способен предотвращать отмирание клеточных организмов головного мозга. Смолы направлены на выведение из лёгких слизистой массы. Эфирное масло снимает головную боль и очищает дыхательные пути. В целом все шишечные вещества стимулируют ваш организм к долгой жизнедеятельности, укрепляя иммунитет, а также оказывают тонизирующее воздействие.
 От всех хворей

Используемые в виде настоек, отваров, экстрактов, бальзамов или варенья сосновые шишки способны бороться с такими болезнями, как:
Инсульт; Ревматизм; Воспаление лёгких; Туберкулёз; Нехватка витаминов; Подагра; Пониженный гемоглобин; Бронхиальная астма; Болезни горла.
Макрокомпоненты шишек препятствуют распространению болезнетворных микробов. При использовании их в своём рационе, например, в виде засахаренной сладости можно не только пресечь развитие любого заболевания на первой стадии, но также предотвратить его. Отвары и бальзамы из хвойной продукции способны освободить ваш организм даже от старых болезней. Важным фактором является отсутствие побочных эффектов после применения такого рода лечений. Неоднократно в народной медицине пробовали и эфирные ингаляции. При тяжёлом воспалении бронхов целебное масло шишек оказывает антибактериальную помощь дыхательным путям и расчищает лёгочную трахею от накопившейся слизи. При определённом курсе лечения ингаляции излечивают лёгкие гораздо быстрее, чем лекарственные препараты. Дубильные шишечные вещества могут заживлять любые раны на теле и снимать воспаление. Сироп из шишек (или почек) сосны также является естественным антисептиком природы и способен излечить простуду. Использование шишек в косметических целях под видом мазей и лосьонов благотворно влияет на состояние кожи, улучшая её цвет, выравнивая поверхность, тонизируя и очищая.
 
Важно знать

Применяя в лечении средства на основе сосновых шишек, нужно учитывать некоторые противопоказания. Не рекомендуется использовать подобное лекарство: при беременности и кормящим мамам, при болезни почек, при остром гепатите, людям старше 60 лет, при возможной аллергической реакции. Обязательно узнайте мнение врача, перед тем как принимать шишечное лекарство. И не злоупотребляйте целебными свойствами сосны, поскольку частое применение может стать причиной воспалительных процессов в слизистой оболочке желудка, кишечника, а также возбудить головную боль.
Рецептура

Отвар для ингаляций при осложнённом дыхании. Четыре столовых ложки молодых шишек залейте двумя стаканами холодной воды (по 250 грамм каждый). Накрыв крышкой посудину, доведите до кипения и продержите на огне две минуты. Дышать над этой смесью необходимо до исчезновения пара – то есть около 15 минут, накрыв голову и миску с отваром полотенцем, желательно, чтобы не было щелей. Совершайте глубокие вдохи ртом и выдохи носом, если вас беспокоит затруднённое дыхание или кашель.
Если проблема в раздражённой носовой полости (нос течёт или мучает сухость), то вдыхайте носом насколько это возможно, а выдыхайте ртом. За один подход необходимо сделать 2-3 ингаляции. Такой комплекс стоит использовать максимум 3-4 дня до полного исчезновения проблемы.
Если кашель не проходит, но заметно улучшение, продолжите курс до конца недели.

Настойка для профилактики инсульта, очистки кожи и больных суставов.

Одну треть маленькой ёмкости заполните зелёными шишками, изначально промыв их под сточной водой. Шишки по желанию можно разрезать пополам или использовать целыми. Залейте их литром водки или спиртовым раствором в том же объёме. Накройте посудину тканью (можно марлей) или крышкой и отставьте в тёмное место. Лекарство должно настаиваться около трёх недель. Принимайте его по чайной ложке на сытый желудок раз в день. Чтобы результат стал заметен, пользуйтесь настойкой в течение месяца. Обязательно проследите, нет ли ухудшения здоровья.

 Шишечную настойку также можно использовать в качестве лечения ревматизма и при ноющей пояснице. Разотрите больной сустав, чтобы кожная ткань вокруг него прогрелась, а затем укутайте его чем-нибудь тёплым. Если вы лечите таким способом поясницу, то после растирки обвяжите её платком и не снимайте его до полного прекращения боли. В обоих случаях настойку следует использовать перед сном, или, если вы будете дома, то несколько раз на протяжении всего дня. Это лекарство пригодится и для очищения кожного покрова при сыпях и покраснениях. Умойте лицо, а затем, смочив ватку в растворе, протрите его. Делайте так дважды в день, когда вам не нужно никуда выходить, поскольку раствор имеет специфический запах. Курс длится около недели. При чрезмерном высыхании кожи смажьте её увлажняющим кремом и ненадолго перестаньте употреблять настойку.

Варенье от ангины и кашля.

Промойте 120 грамм зелёных сосновых шишек, залейте литром воды и насыпьте килограмм сахара. Варите на медленном огне до кипения. Закипело – держим на огне минут 5, а затем отставляем. Повторять процедуру дважды в день 3 дня подряд. Пену снимаем. Варенье получится янтарного цвета. Его можно запивать горячим чаем или рассасывать в течение дня; особых правил применения нет.
При возникновении побочных эффектов прекратите использование любого шишечного лекарства и обязательно обратитесь к медицинскому специалисту. Чтобы не возникла аллергическая реакция, делайте значительные перерывы в употреблении продукта. Так вы сможете понять, если у вас собственная непереносимость на него, а заодно узнаете, добились ли вы ожидаемого результата от природного целителя.

http://formulazdorovya.com/691101204198721659/sosn...gn=daily&utm_content=title
Алекс

 

Рубрики:  здоровье

Аудио-запись: Cesaria Evora - Crepuscular Solidao

Музыка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 14:19 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)Комментировать

Десять способов любить

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения НАДЕЖДА_ПРАВОСЛАВНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять способов любить

Десять способов любить

 

 

 

 

                 

 

Слушать, не перебивая (Притч.18:14)

Говорить, не обвиняя (Иак.1:19)

Давать, не жалея (Притч.21:26)

Обещать, не забывая (Притч.13:12)

Отвечать, не споря (Притч.17:1; 15:17)

Уступать, не претендуя (Еф.4:15)

Делать, не жалуясь (Флп.2:14)

Верить, не сомневаясь (1 Кор.13:7)

Прощать, не упрекая (Кол.3:13)

Непрестанно молиться (Еф.6:18; Кол.1:9)

_______

http://subscribe.ru/group/eruditsiya-i-tvorchestvo/8195053/

Рубрики:  христианство

Аудио-запись: Francis Goya- Careless whisper

Музыка

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 15:44 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)Комментировать

НАЛОЖЕНИЕ ЖГУТА. ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ "ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ"

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАЛОЖЕНИЕ ЖГУТА. ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ "ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ"

НАЛОЖЕНИЕ ЖГУТА. ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ "ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ"

Есть статистика, что более половины раненных, на поле боя, умирают от не остановленного кровотечения. Но нет статистики, сколько жизней спасено применением такого простого средства как жгут.

И очень мало кто задумывался, сколько судеб искалечено неправильным наложением жгута.

По статистике (имею ссылки на вполне официальные источники) в первую чеченскую компанию с 12.1994 по 12.1995 на этапы медицинской эвакуации поступило 14020 раненных. Далее другой не менее солидный источник сообщает, что в этот же период жгут применялся у 18% раненных, однако у 1/3 не по показаниям или неправильно. После наложения жгута поврежденную конечность удалось сохранить только в 48,7% случаев!

Простые подсчеты скажут нам, что конечностей лишились 1295 человек из них, по крайней мере, 432 из-за неправильно наложенного жгута! По крайней мере. Потому что есть еще нюанс: многим из тех, кому жгут был наложен правильно и по показаниям, конечность можно было бы спасти, пытаясь сократить сроки наложения жгута (за счет их осознания и более энергичных действий по эвакуации), периодического ослабление жгута, наложение провизорного жгута, жгута с пелотом и т.д. Но это "высший пилотаж", на обучение тому надо посвятить два часа практических занятий...

Давно хотел сказать об этом, но каплей переполнившей стали кадры документального любительского фильма, на которых здоровому мужику с раной в нижней трети правого предплечья (около кисти) оттяпали по плечевой сустав правую руку, по причине наложенного более двух часов жгута и, следовательно, отмирания конечности. Жгут тот был наложен на верхнюю треть плеча(!). А ампутированную руку потом препарировали, и выяснилось, что артерии повреждены не были... Вот так мы лечим венозное кровотечение в нижней трети предплечья: ампутацией правой руки по плечевой сустав.

А вообще венозное кровотечение вылечивается поднятием конечности вверх на 5-10 минут и наложением тугой повязки на рану.

То есть, другими словами, прежде чем суетится, поднимите поврежденную конечность вверх и если кровотечение ослабло или прекратилось, то оно венозное и дело ограничивается вышесказанным.

Если кровотечение не прекратилось, то накладывайте жгут, по
правилам, выше раны конечности и как можно ближе к ней (к ране).

Еще до сих пор знаю лекторов, которые учат своих слушателей, что на голень и предплечье жгут накладывать нельзя. Якобы из-за того, что там артерии находятся между двух костей они не пережмутся и кровотечение не остановится. Чушь. Человеческие ткани - гель и когда изучают действие ранящих снарядов, стреляют в гель. И кода накладывают жгут, не жгутом сдавливаются артерии, а сдавленными им мягкими тканями, где бы они (артерии) не находились.

Жгут накладывают на два часа летом, на час-полтора зимой (обязательно утепляя конечность), после этого времени конечность умирает и остается одно - ампутация. Эвакуация раненных до этапа, где ему окажут квалифицированную хирургическую помощь, занимает, как правило, более двух часов. Так лучше ампутация сразу выше раны, над жгутом, чем всей конечности сразу. Хотя можно избежать и этого.

На любом жгуте должно быть время его наложения. И спустя полтора-два часа, любой человек, кому небезразлична судьба ближнего (тем более, если рана расположена на голени, стопе или на предплечье, кисти), должен ослабить жгут. Если кровотечении возобновилось сразу и оно обильное жгут необходимо наложить вновь. Но чаще за это время образуются тромбы и кровотечения, какое-то время нет, и вот на это время жгут должен быть ослаблен полностью, но не снят совсем, с тем, чтобы сразу по возобновлению кровотечения (промокание повязки на ране алой кровью) его можно было быстро наложить. Но кровотечение из ран может так и не возобновиться, а конечность будет спасена.

Если же конечность омертвела (прошло более полутора-двух часов и появилась контрактура мышц: другими словами - трупное ОКОЧЕНЕНИЕ (одеревенение) конечности ниже жгута) жгут снимать нельзя, иначе вымывание в кровь токсинов из мертвой конечности приведет к гибели всего организма.

Не следует ослаблять жгут и на оторванной конечности, сколько бы он не лежал, если он наложен умно, т.е. сразу выше места отрыва. Будет хирургическая обработка раны и как раз ампутация пройдет выше жгута.

Если же, к примеру, оторвана стопа, а жгут лежит на бедре, то просто необходимо (если не прошло критическое время и нога не омертвела) переложить его ближе к ране, чтобы сохранить как можно больше конечности, хотя бы для более простого последующего протезирования. Причем если есть под рукой незадействованный жгут, сначала ближе к ране качественно наложить его, а потом снять неверно наложенный ранее. Если же жгут один (тот который неправильно, т.е. высоко наложен), то надо хорошо продумать свои действия, потом быстро и четко переложить жгут.

Кадры того же фильма: здоровому парню с оторванной стопой ампутируют через тазобедренный сустав ногу лишь потому, что жгут наложен в верхней трети бедра, почти в паху. Какие мотивы заставили так поступить оказывающих помощь?

В войсках не знают самых простых вещей о жгуте прежде всего офицеры, то есть профессиональные военные с высшим образованием. Что уж говорить об остальных контрактниках и тем более срочниках. Да что там срочники... многие военные врачи не знают об этом...

Жгут накладывается сразу выше раны (кроме ран сонной артерии).

Жгут, если он нужен, накладывается быстро, прежде всех других мероприятий (повязок, обезболивания, эвакуации в медицинское учреждение, вызова скорой помощи и др.).

Если вы на войне, накладывайте жгут раненного (если он у него есть), свой жгут старайтесь оставить при себе.

Жгут затягивается до остановки кровотечения (как правило, первым туром - остальные фиксирующие).

Жгут не должен накладываться на голую кожу (хотя это самое незначительное из правил).

Жгут не должен закрываться бинтом, он должен быть всегда на виду.

На жгуте или на лбу пострадавшего должно быть написано время наложения.

Жгутом могут быть подручные средства: ремень, полосы ткани - в виде закруток: завязываются узлом и при помощи палки, ложки и т.д. закручиваются до остановки кровотечения (ни в коем случае не использовать для закруток провод!).

Если бы эти несложные правила выполняли все, сколько бы жизней было спасено, и сколько человек было бы с руками и с ногами...

Требуйте, если случится беда, правильного наложения жгута.

Знайте, что жгут правильно наложенный даже на здоровую конечность это больно.

И ещё одно, если ваша жизнь связана с риском, научитесь накладывать жгут себе сами, и обязательно на правую руку, если Вы не левша.



НАЛОЖЕНИЕ ЖГУТА. ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ "ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ"
 
НАЛОЖЕНИЕ ЖГУТА. ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ "ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ"
 
НАЛОЖЕНИЕ ЖГУТА. ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ "ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ"
 
НАЛОЖЕНИЕ ЖГУТА. ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ "ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ"

источник

Рубрики:  здоровье

Жан де Лабрюйер_370-летие

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жан де Лабрюйер_370-летие



Жан де Лабрюйер

французский писатель, сатирик-моралист


Беда,   когда  у  человека    не   хватает   ума,
чтобы хорошо сказать, или здравого смысла,
чтобы осторожно промолчать.

Жан де Лабрюйер родился 16 августа 1645 года в состоятельной дворянской семье в Париже.

Благодаря происхождению и хорошему образованию он был вхож в высшие аристократические круги и стал воспитателем внука Конде, юного герцога Бурбонского.

Жан не стремился к светской жизни и старался держаться вдали от блеска дворцовых событий, проводя время в чтении и работе, а увиденное и услышанное записывал в виде эпиграмм, портретов, афоризмов, которые были полны сатиры и морали.

Свои наблюдения он предложил едва ли не ради шутки издателю, и в 1688 году вышла его единственная книга – «Характеры, или Нравы нынешнего века»которая многократно была переиздана во Франции и почти сразу же переведена на основные европейские языки.

Каждое новое издание дополнялось автором новыми наблюдениями. Успех книги лежал не в её новаторстве – подход автора к изложению не был новшеством в век «мыслей», «афоризмов», «максим» и «характеристик». Автор тоньше, ярче и глубже других изобразил свою эпоху, наблюдая ее изнутри. Он озвучил проблемы, которые в 18 веке стремилась решить просветительная философия.

Лабрюйер не стремился проникнуть в тайны человеческой психики, он фиксировал наиболее характерные детали явлений, которые складывались в картины, поражающие своей исключительной выразительностью.

Несомненно, Жан де Лабрюйер входит в элиту Великих мировых классиков литературы. 

Умер Жан де Лабрюйер 10 мая 1696 года в Париже.


Избранные афоризмы Лабрюйера

 

Рубрики:  финансы


Поиск сообщений в anaf
Страницы: 42 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь