https://youtu.be/wJxDlAKPGas Лечебный самомассаж и обдавливание живота
Сергей Чингин

КАК УЗНАТЬ, ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ОРГАНИЗМУ

Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг Захотелось. Хлебушка с солью, кусочек колбаски, сырку… По статистике, 7 из 10 людей время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде.

Известный диетолог Ковальков пишет на этот счёт: «Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?.. Мы нашли ответ на этот вопрос. Итак, если вам…

ХОЧЕТСЯ СОЛЕНОГО
Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.

Нехватка хлоридов. Чаще принимайте в пищу рыбу и морепродукты в целом, перейдите на морскую соль вместо обычной поваренной. Откройте для себя козье молоко.

Очаг инфекции (скорее всего, в мочеполовой сфере). Проконсультируйтесь со специалистом.

ХОЧЕТСЯ КИСЛОГО
Ваша пища слишком пресная, в рацион входят только «нейтральные» продукты вроде отварного мяса / рыбы, картошечки и молока. Побольше соли!

Дефицит витамина С и недостаток магния после токсикоза (у беременных), отравления, ослабления иммунитета. Принимайте в пищу орехи, семечки, бобовые культуры, и всё будет нормально.

При стойкой тяге к соленому можно заподозрить проблемы с желчным пузырем или с печенью. Обратитесь к специалисту.

ХОЧЕТСЯ ГОРЬКОГО ЛИБО ОСТРОГО
Бросайте кушать тоннами жирную пищу! Горького или острого организм обычно «хочет», чтобы переварить большие объемы «жирнятины».

Если описанный выше случай — не ваш вариант, возможно, проблема в желудке — есть сложности с секрецией и эвакуаторной функцией.

Часто «остренького» также хочется при интоксикации.

ХОЧЕТСЯ ЖИРНОГО
У вас повышенные физические нагрузки;

У вас ожирение и поэтому вы сидите на диете с серьезным ограничением жиров.

Нехватка жирорастворимых витаминов.

Что-то надо менять — со временем неоправданная тяга к жирному приводит к изменениям в мозге и формирования привычки есть жирное.

Как уменьшить тягу к жирной пище? Принимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные (кефир, простокваша) продукты, капусту брокколи.

… А теперррь — гвоздь программы!

ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО
Недостаток хрома, фосфора или триптофана (последнего особенно не хватает в пасмурные дни). Купите в аптеке препараты хрома — и проблема тысячелетия с высокой долей вероятности будет решена.

Таковы общие закономерности возникновения наших гастрономических причуд. Если вы хотите получить по-медицински точную картину потребностей именно вашего организма — сходите в хорошую поликлинику и сдайте анализ волос на микроэлементы. Заодно и проверитесь на предмет солей тяжелых металлов.

Прогоним опухоль

Уж сколько советов дается от опухолей, но меньше больных не становится. Может, мои ре­цепты кому-нибудь помогут. Вот рецепты от миомы, фиб­ромиомы, мастопатии.

3 ст. ложки кукурузных рылец, щепотку зверобоя ки­пятить в стакане воды 15 минут. Настоять час, проце­дить, довести объем до полного стакана. Пить по одному глотку 4 раза в день. Одну неделю пить, неделю перерыв. Курс — 2-3 месяца.

Приготовить сбор: взять по 2 части ромашки, зве­робоя, пустырника, цветов календулы, коры крушины. А также по 5 частей листьев земляники, по 1 части — тысячелистника и крапивы.

Все хорошо перемешать. Сто­ловую ложку сбора залить кипятком — 400 г, кипятить всего минуту, настоять 20 минут, укутав. Пить по 100 г утром и вечером после еды. Курс — 2 месяца, исключая дни месячных.

Настой сабельника болотного принимать по 2 ст. лож­ки 3 раза в день, хоть до еды, хоть после еды. Готовить так: 10 г сырья залить стаканом кипятка, укутать, насто­ять 2 часа, процедить.

Срезать цветок конского каштана (свечку), удалить столбик, а цветы высушить. Столовую ложку цветов за­лить стаканом воды, довести до кипения. Настоять 8 ча­сов. Пить по глотку за прием. За день выпить литр. Пере­дозировка запрещена, иначе могут быть судороги.

ЦЕЛЕБНЫЙ СБОР ИЗ КОРНЕЙ СОРНЯКОВ

«Не хотите ничем болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика».

* Корень лопуха

Однажды я читала лекцию и сказала: «Есть такой академик, который лечит все заболевания. Сидит в земле академик-лопух и ждет, когда его человек возьмет и будет им лечиться».
Сейчас люди почти все больны. Рак просто косит людей. А лопух лечит все онкологические заболевания. Лечит сахарный диабет, бронхит, гайморит, ревматизм, подагру, артрит, остеохондроз, перелом костей, межпозвоночные грыжи, атеросклероз, заболевания уха, хроническую коронарную недостаточность.
Лопух лечит гепатит!
В Москве много людей, особенно мужчин, болеют гепатитом. Даже стойкий гепатит С вылечивается лопухом без следа. Через два-три месяца лечения нет никакого гепатита. Корень лопуха лечит опухоли печени и даже цирроз печени! Лечит холецистит, болезни почек, дробит камни в почках и желчном пузыре.
Он лечит все кожные заболевания: ожоги, пролежни, экземы, трофические язвы, выпадение волос, гнойные раны, псориаз, красную волчанку и так далее. Никто из кожников не может лечить все кожные заболевания, а он может!
Во время эпидемии гриппа люди бегут к врачам, те назначают антибиотики. А корень лопуха лечит грипп, снимает температуру.
В войну у нас не было обуви. Уже морозы, а мы все ходим босиком. Порой простывали, поднималась температура. Мама даст нам корень лопуха и цветки липы, тепло нас укутает. Мы пропотеем, и никакой температуры у нас нет.
Корень лопуха лечит паралич! Никто никогда паралич не лечил. А он лечит.
Мы из этих корней пекли хлеб, варили каши, делали заправки.
Из молодых листьев лопуха готовили суп и салаты. Сам корень жарили, пекли, делали из него кофе. Когда меня в гостях угощают кофе, я пью и думаю: разве это кофе! Кофе надо делать из корней цикория, лопуха и пырея. Мама готовила такой кофе — он был просто бесподобным!
В моей практике был случай: я лечила одного батюшку в Сергиевом Посаде, у которого были большие грыжи позвоночника. Ему должны были делать операцию медицинские светила в Москве. Я сказала ему: «Пусть ваши светила один месяц подождут». Он пил настойку корней, через месяц я его увидела: от машины идет ко мне свободно и говорит: «У меня нет никаких грыж!»

* Пырей — это злостный сорняк, который Господь дает нам буквально под ноги для нашего лечения.

Нет ни одного огорода, чтобы он не рос. Нет ни одного заболевания, чтобы он не лечил, начиная с глаз и кончая онкологией.
Им лечатся все дикие животные, кошки и собаки.
Для человека он безценен тем, что восстанавливает нарушенный обмен веществ.
Настой и отвар корневищ применяют при водянке, отеках различного происхождения, цистите, недержании мочи, камнях в почках и желчном пузыре, всех заболеваниях легких, почек, хронических бронхитах, болезнях кишечника, сахарном диабете, гипертонии.
Корни пырея употребляются как болеутоляющее средство при подагре, ревматизме, люмбаго, различных артритах.
Сок и отвар свежего растения можно принимать в течение лета, он хорошо помогает при частичной потере зрения.
Корень пырея лечит остеохондроз, дисфункцию яичников у женщин, туберкулез легких, экссудативный диатез, фурункулез. Противопоказаний к его приему никаких нет.
Из корней пырея мы мололи муку и пекли хлеб. Он полезнее и вкуснее, чем пшеничный. Из него можно делать каши, кофе. В голодные годы он выручает всех.

* Корень одуванчика

Ранней весной надо собирать листья одуванчика, вымочить их в соленой воде два часа, чтобы ушла горечь, и делать салат. Из его листьев мы варили суп, а корни жарили.
Корень одуванчика лечит злокачественную анемию, рак желудка и печени, воспаление лимфатических узлов, диатез, деформирующий артроз, артрит, остеохондроз, все суставы.
Осенью, если вы увидите одуванчик, который не цвел и не отдал все силы цветению, выкапывайте его.
* Как правильно заваривать корни
— Как готовить лекарство из корней?
— Самые ценные корни — ранней весной, но их можно копать и осенью. Лопух — двухгодичное растение. Следует выкапывать одногодичный лопух, у которого молодые листья
— этот корень очень сильный. А лопух с сухими листьями и репьями уже бесполезен, он отдал всю силу цветению. У него можно собрать репьи, настоять и полоскать больные зубы
— снимет боль.
Корни выкопать, вымыть, просушить.
Корень лопуха толстый, поэтому его надо порезать.
Одну столовую ложку сухих измельченных корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить десять минут. Два часа настоять. Процедить и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды.
Когда вы пьете лечебный настой до еды, кровь его сразу впитывает и разносит по всему организму.
Можно пить сбор корней лопуха, пырея и одуванчика в равных пропорциях или по одному корню: неделю — лопух, неделю — одуванчик, неделю — пырей.

Монастырская травница Елена Федоровна Зайцева.

Как правильно выбрать размер бюстгальтера
Опубликовано 03 августа 2015 г.
С чего начинается красивая одежда? Почему платье вашего размера иногда плохо на вас сидит? На эти и на многие другие вопросы мы постараемся ответить.


Оказывается, обычные трусики и бюстгальтеры определяют именно то, как вы будете выглядеть в своей верхней одежде. Именно белье — основа любого гардероба. И если эта основа «так себе», то и выглядеть вы будете «так себе». Поэтому научитесь правильно подбирать белье.


Прежде всего, хорошее нижнее белье должно красиво облегать фигуру, не делая никаких складок и соответствовать одежде. Но сегодня поговорим о верхней части белья – о бюстгальтере и о том, как его правильно выбрать. Неправильно выбранный бюстгальтер сделает крупную женщину еще более громоздкой, а может быть даже и бесформенной, а женщину миниатюрную может вообще лишить, как такового, бюста.




Выбирая бюстгальтер, руководствуйтесь покроем и размером.
Покрой. Бюстгальтер по своему покрою должен сочетаться с вашей одеждой. Например, бюстгальтер, поднимающий грудь, постоянно носить не следует, особенно с вязаными трикотажными вещами, в которых форма груди смотрится не самым лучшим образом. Этот покрой предназначен для открытого платья, где ложбинка на груди будет выглядеть более привлекательно.


Фактурные и кружевные бюстгальтеры не подойдут для облегающей одежды. В этом случае нужно надевать модели без швов и достаточно плотные и т.д., то есть для каждой одежды следует выбирать определённый покрой бюстгальтера.


Женщинам, проводящим большую часть времени в офисе или за компьютером, подойдут бюстгальтеры на косточках с широкими бретельками, которые хорошо поддерживают грудь, уменьшают мышечное напряжение и создают равномерную нагрузку на позвоночник. Для женщин, которые ведут активный образ жизни или регулярно занимаются спортом, лучше выбрать бесшовные модели бюстгальтеров из натуральных тканей. Такое бельё будет незаметным под облегающей спортивной одеждой и не натрёт кожу.


Пока на этом остановимся и перейдём к выбору размера бюстгальтера.


Размер. Стилисты утверждают, что 70% женщины размер бюстгальтера выбирают не тот, который им нужен. С годами наше тело изменяется, чаще всего не в лучшую сторону. Всем, наверное, понятно, что связано это с изменением веса, рождением детей, физическими упражнениями, иногда и с болезнями. Поэтому если вы уже два года носите один и тот же размер бюстгальтера, то давно бы следовало проанализировать свой выбор.




Как правильно определить размер бюстгальтера?
1. Для этого возьмите сантиметровую гибкую ленту, измерьте окружность под грудью. При этом руки должны быть подняты, а измерительная лента плотно прижата к телу. Полученная цифра определит номер бюстгальтера, то есть его размер. В данном случае цифры, полученные при измерении, следует округлить: от 93 до 97см получим размер 95, от 88 до 92см – размер 90, от 83 до 87см – размер 85, от 78 до 82см – размер 80, от 73– 77см – размер 75, от 68 – 72см – размер 70, от 63 – 67см – размер 65.

2. Измерьте окружность груди по самым выступающим точкам, при этом руки должны быть опущены, а сантиметровая лента не должна пережимать грудь.

3. Из последнего измерения надо вычесть первое измерение, получим величину полноты вашего бюстгальтера.

А теперь запомните эту величину, вернее её буквенное обозначение.

Полнота бюстгальтера:

J – 31см
I – 29 см
H – 27см
G – 25см
F – 23см
E – 21см
D – 19см
C – 17см
B – 15см
A – 10 – 13cм


Например:
Обхват вашей груди по выступающим точкам – 94см, обхват под грудью – 79см. Следовательно, ваш размер – 80. Определяем полноту, то есть разницу: 94 – 79 = 15см. По таблице полноты – это соответствует чашечке В. Следовательно, ваш размер 80В.

Имейте в виду, разные производители имеют разные размеры. Например, у одних размер 34В, а у других этот же размер будет 34С и т.д. Размеры на разных моделях могут различаться даже в одной и той же компании. Поэтому примерять бюстгальтер при покупке надо обязательно.


Обратите внимание во время примерки на некоторые детали, то есть, если бюстгальтер выбран неправильно, тогда:


он давит (бюстгальтер верного размера неощутим);


над чашечками образуются складки (чашечки должны плотно прилегать к груди но, не сдавливать её);


чашечки морщат;


бретельки врезаются в спину или в плечи, а может, спадают с плеч (бретельки должны подтягивать грудь немного кверху);


центр бюстгальтера по отношению к центру груди смещен.


На что ещё надо обратить внимание в момент примерки? На то, чтобы ткань бюстгальтера была приятна телу, хорошо пропускала воздух и впитывала влагу, бюстгальтер не должен нигде тереть и раздражать кожу, а его косточки не должны впиваться в тело. Поясок тоже не должен впиваться в тело и стеснять дыхание, это нарушает кровообращение.


Когда снимите бюстгальтер, на теле не должно остаться рубцов от застёжек, бретелек и швов. Швы не должны раздражать кожу.


Если все условия во время примерки выполнены, обратите внимание на последнее – бюстгальтер должен застегиваться на средний крючок (застёжку), так как со временем поясок бюстгальтера растягивается и у вас будет возможность застегнуть (скорректировать размер) на следующую застежку.


Что ещё необходимо учесть? Для женщин с большой грудью лучше подбирать бюстгальтер на широких бретельках. Это намного лучше поддерживает грудь.


И последнее – если вы правильно подобрали бюстгальтер, ваша грудь будет обязательно выглядеть красиво.


Неправильный выбор бюстгальтера увеличивает риск заболеваний молочной железы. Не забывайте проходить обследование – маммографию молочных желёз. Растяжки на груди – это тоже следствие неправильно подобранного бюстгальтера.


http://formulakrasoty.com/684628769326500415/kak-p...mpaign=daily&utm_content=title

КАК ОЧИСТИТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ВЕЩИ И ПОВЕРХНОСТИ


У каждого дома есть любимые вещи, с которыми просто невозможно расстаться: старенькое удобное кресло, чугунная сковородка, которая когда-то принадлежала вашей бабушке, красивая форма для выпечки. Со временем эти «реликвии» утратили свой прежний вид, красоту, но не торопитесь выкидывать их, сегодня вы узнаете, как вернуть их к жизни.


1. Разделочная доска

Вы с легкостью очистите разделочную доску, смочив губку раствором из лимонного сока и соли


2. Деревянная разделочная доска

Сначала нужно отшлифовать доску, избавиться от глубоких бороздок, в которых скапливаются микробы. Затем промойте доску в теплой мыльной воде и ополосните. Нагрейте растительное масло на пару. Нанесите теплое масло на всю поверхности деревянной разделочной доски. Дайте маслу хорошо впитаться в древесину. Масло защищает поры древесины от проникновения микробов и увлажняет дерево, благодаря чему доска не будет трескаться, а затем протрите сухим полотенцем.


3. Пластиковые контейнеры

Жирные пятна легко удаляются с помощью двух таблеток для чистки зубных протезов и воды


4. Медные кастрюли

Как же красиво блестят медные кастрюли! Их просто нельзя прятать! А чистить их легко — для раствора вам потребуются: соль и уксус.


5. Тарелки

Эти царапины на тарелках…От них можно избавиться! С такой задачей справится моющее и полирующее средство для фарфора от Bar Keepers Friend


6. Чугунная сковородка

Для очищения чугунной утвари потребуются:
Обезжиривающее чистящее средство для плиты
Перчатки
Мешки для мусора
Белый уксус
Толстым слоем нанесите средство для чистки плиты на старую чугунную посуду. Для того, чтобы не допустить высыхания средства, поместите посуду в мешок для мусора и крепко завяжите его. Оставьте посуду под воздействием средства на день или два, затем смойте средство, нанесите новый слой и снова поместите в герметично завязанный мешок на день. Химические вещества, содержащиеся в средстве для очищения плиты снимут всю грязь и старое покрытие с посуды, далее вам останется только смыть всё это горячей водой. Далее нужно отмочить посудину в смеси тёплой воды и уксуса (пропорции 1 к 1) в течении часа и обработать поверхность посуды металлической мочалкой для того, чтобы снять все остатки старого покрытия и возможные следы ржавчины. Теперь дайте посуде высохнуть и немедленно приступайте к нанесению нового покрытия.
Для этого прогрейте духовку до 250 градусов и поместите туда сковороду на час. Затем осторожно достаньте сковороду из духовки и нанесите на неё слой оливкового масла. Наносим новое покрытие на посудину со всех сторон, ждём немного пока горячая сталь впитает нужное количество масла, затем быстро промакиваем посудину чистой сухой тряпкой. И снова отправляем сковородку в духовку — дном вверх. Через 15 минут вынимаем и протираем её тряпкой, затем снова отправляем в духовку еще на 15 минут. Первый слой покрытия нанесён.
Таким образом, нужно нанести на чугунную сковородку еще 2-3 слоя масла. Время последнего прокаливания должно составить час. По прошествии часа, выключаем духовку, приоткрываем дверцу и оставляем сковородку в ней остывать.


7. Противень для пиццы

Противень для пиццы легко очистить — просто поставьте его в духовку и включите функцию самоочистки, если такая имеется


Источник: www.housewifebarbie.com
8. Противень

Для того, чтобы очистить противень от пригоревшего жира, смешиваем перекись водорода с обычной содой в таких пропорциях, чтобы получилась достаточно густая паста. Наносим пасту на противень и оставляем очищаться на минут 30 минут. Затем возвращаемся и счищаем образовавшуюся корочку. Вместе с ней счищается и пригоревший жир.


9. Деревянный стол

Избавиться от потёртостей и царапин на вашей любимой мебели, вам поможет смесь уксуса и оливкового масла (в пропорциях 1 к 1). Обмакиваем тряпку в смесь и начинаем активно втирать её в поверхность мебели, вскоре вы увидите разительные изменения.


10. Кисточки

Просто замочите старые кисточки для рисования в горячем уксусе на 30 минут , вот и все, обновленные кисточки смогут еще Вам послужить долго верой и правдой.


11. Подушки

Вернуть подушкам белизну поможет такая вот стирка:
Очень горячая вода
1 мерная ложка стирального порошка
1 мерная ложка средства для мытья посуды
1 мерная ложка отбеливателя
1/2 мерной ложки боракса


12. Белые парусиновые кеды

Вернуть кедам белизну можно с помощью такого раствора: 1 чайная ложка геля для мытья посуды, 3 столовых ложки перекиси водорода и 2 столовых ложки пищевой соды.


13. Кожаная мебель

Протрите царапину оливковым или детским маслом с помощью ватной палочки. Дайте маслу высохнуть в течение часа. Если царапина все еще заметна, повторите процедуру.


14. Мебель с обивкой из микроволокна

Ваша мебель из микроволокна тоже требует ухода, и нуждается в избавлении от пятен. Для этого Вам нужна белая губка и спирт. Смочите пятно при помощи губки спиртом. Пусть эта область высохнет. Затем возьмите щетку и почистите это место.


15. Пластиковая мебель

Загрязнения на платиске легко очистить с помощью смеси уксуса, моющего средства и пищевой соды


16. Полотенца

Махровые изделия плохо переносят высокую температуру – «съеживаются», а также высокие обороты отжима. Что бы вернуть белью утраченную пушистость, следует прополоскать их после стирки в соленой воде. Кроме этого, существуют специальные шарики для разбивания пуха и махры. Их нужно при стирке класть в барабан стиральной машины. Махровые полотенца хорошо сохранятся, если сушить их на открытом воздухе.

Супер-стих для запоминания неправильных английских глаголов!

Я в буфете buy-bought-bought (покупать)
Первоклассный бутерброд,
За него я pay-paid-paid, (платить)
В классе в парту lay-laid-laid (класть)
И совсем не think-thought-thought, (думать)
Что сосед его умнет.
И теперь мне очень грустно -
Smell-smelt-smelt он очень вкусно! (пахнуть)

Глянь, рогатку Баламут
В свой кармашек put-put-put (положить)


И begin-began-begun (начинать)
Хулиганить хулиган!
Он подушку cut-cut-cut, (резать)
Брата в ванной shut-shut-shut, (закрывать)
Все газеты light-lit-lit, (поджигать)
Собачонку hit-hit-hit. (бить)
Он соседу ring-rang-rung (звонить)
И, конечно, run-ran-run. (бежать)
И совсем не think-thought-thought, (думать)
Что милиция придет.

Dig-dug-dug мы огород, (копать)
Come-came-come туда народ. (приходить)
Мы сказали: "Go-went-gone, (идти, уходить)
Это вам не балаган".

Мы с врагами fight-fought-fought, (драться, сражаться)
Их в ловушку catch-caught-caught. (ловить, поймать)
День удачу bring-brought-brought, (приносить)
Мы награду get-got-got. (получать)

Если зайцев bite-bit-bitten, (кусать)
Не давать им eat-ate-eaten, (есть)
Они скоро learn-learnt-learnt (учиться)
Лихо спички burn-burnt-burnt. (зажигать)

Если друга meet-met-met, (встречать)
Его крепко keep-kept-kept. (держать)
Ну, а если lose-lost-lost, (терять)
То того он cost-cost-cost. (стоить)

Самолеты fly-flew-flown. (летать)
Наши дети grow-grew-grown. (расти)
Ну, а ветер blow-blew-blown, (дуть)
Обо всем он know-knew-known. (знать)

Дед и бабка find-found-found (находить)
Пса породы бассет-хаунд.
Очень близок старикам
Пес become-became-become. (становиться)
Give-gave-given дед ему (давать)
Дорогую бастурму -
Надо ж псину feed-fed-fed (кормить)
Чем-то вкусным на обед!
Себе же сала и котлет
Старики не let-let-let. (позволять)
Нынче бабушка и дед
Жизнь другую lead-led-led: (вести)
Дед с улыбкой дремлет в ванне,
Бабка dwell-dwelt-dwelt в чулане, (обитать)
Пес в кровати lie-lay-lain, (лежать)
Прямо как Саддам Хусейн.

Мы break-broke-broken старый дом - (ломать)
Очень скучно было в нем.
Новый дом мы draw-drew-drawn, (рисовать)
Build-built-built - и заживем. (строить)

Show-showed-shown быстрей мне свет! (показывать)
Светит солнце или нет?
"Shine-shone-shone, - ответил ты. - (светить)
See-saw-seen до темноты". (видеть)
Say-said-said и повтори: (говорить)
"Swim-swam-swum мы до зари, (плавать)
Spring-sprang-sprung с тобой мы в воду (прыгать)
Невзирая на погоду".

Read-read-read ученый кот (читать)
Дни и ночи напролет.
Tell-told-told и sing-sang-sung (рассказывать) (петь)
Небылицы по ночам.

Я ride-rode-ridden очень рад (ехать верхом)
Leap-leapt-leapt на маскарад. (скакать, прыгать)
Если маску take-took-taken, (брать)
Вы mistake-mistook-mistaken, (ошибаться)
Не узнаете меня
И не стащите с коня.

Spell-spelt-spelt любое слово. (произносить по буквам)
Speak-spoke-spoken его снова. (говорить)
Sweep-swept-swept из избы сор, (заметать)
Hang-hung-hung в избе топор. (вешать, висеть)
Throw-threw-thrown гранаты ловко, (бросать, выбрасывать)
Set-set-set на пол винтовку, (ставить, устанавливать)
Shoot-shot-shot прицельно, метко, (стрелять)
Только не убей соседку.

Lend-lent-lent врачу копейку: (одалживать)
Он mean-meant-meant купить индейку, (иметь в виду, подразумевать)
Sell-sold-sold ее за трешку, (продавать)
Send-sent-sent друзьям матрешку. (посылать)

Hear-heard-heard оркестр прекрасный, (слышать)
Feel-felt-felt испуг напрасный, (чувствовать)
Fall-fell-fallen не стремись, (падать)
Rise-rose-risen и разберись. (подниматься, вставать)
Wear-wore-worn перо на шляпу. (носить)
Write-wrote-written для нас кантату. (писать)
Have-had-had простой девиз, (иметь)
Win-won-won солидный приз. (выигрывать).

Drink-drank-drunk ужасно много (пить)
Наш соседский дядя Гога,
Он forget-forgot-forgotten (забыть)
Про семью и про работу,
Потому что have-had-had (иметь)
Он ужасно много бед.
Он такое do-did-done, (делать)
Когда очень сильно пьян!
Как-то раз он fall-fell-fallen(падать)
Прямо с нашего балкона,
Write-wrote-written на стене, (писать)
Ride-rode-ridden на слоне, (ехать верхом)
А однажды break-broke-broken (ломать)
В нашем доме восемь окон,
А недавно bite-bit-bitten (кусать)
У подъезда тетю Виту.

Я sleep-slept-slept и вижу сон: (спать)
Только что я bear-bore-born. (родиться)
Stand-stood-stood веселый поп, (стоять)
Толоконный его лоб!
Shake-shook-shaken бородой, (трясти)
Рассуждает сам с собой:
Сей ребенок strike-struck-struck, (ударять)
А, быть может, sink-sank-sunk. (тонуть)
Spend-spent-spent он время зря, (проводить)
Freeze-froze-frozen его я. (замораживать)
Leave-left-left я край родной. (покидать, оставлять)
Choose-chose-chosen дом другой, (выбирать)
О котором dream-dreamt-dreamt, (мечтать)
А теперь уж hold-held-held. (владеть)
Если ты уж wake-woke-woken, (просыпаться)
Drink-drank-drunk простую воду, (пить)
Do-did-done свою зарядку, (делать)
Make-made-made прополку грядки. (делать)
Drive-drove-driven машину споро. (водить)
Hide-hid-hidden еще не скоро. (прятаться, прятать)
Никому не hurt-hurt-hurt, (причинять боль)
Там, глядишь, и повезет.

Клад искал один чудак,
Целый месяц dig-dug-dug, (копать)
Find-found-found наконец (находить)
Металлический ларец
И, конечно, think-thought-thought, (думать)
Что богато заживёт.
Take-took-taken он топор (брать)
И сорвал с ларца запор.
Перед тем, как открывать,
Go-went-gone домой поспать, (идти)
И всю ночь во сне чудак
Drive-drove-driven кадиллак, (управлять, водить)
Eat-ate-eatten ананасы (кушать, есть)
И копчёные колбасы,
Fly-flew-flown в облаках, (летать)
Keep-kept-kept свой клад в руках, (держать)
Spend-spent-spent на ветер деньги, (тратить)
Build-built-built себе фазенды.(строить)
Но awake-awoke-awoked (просыпаться)
Он ни слова speak-spoke-spoken, (говорить)
Run-ran-run во весь опор, (бежать)
Find-found-found в ларце...топор (находить)

9 женских финансовых ошибок
Посмотрите на список богатейших людей журнала Forbs – почему среди них почти нет женщин? Почему женщины зарабатывают в среднем на 28% меньше, чем мужчины?
Теги: Как научиться экономить
Наталья Смирнова, независимый финансовый советник, генеральный директор консалтинговой компании «Смирнова & CO. Персональный советник» (www.kdostatku.ru)
Чаще всего дело не в том, что мы не умеем зарабатывать. Но женщины подвержены устаревшим стереотипам поведения, а значит, проблема лежит в области психологии.
1. Вы перекладываете все финансовые вопросы на мужчину
Нам с детства внушают такую картину мира: мужчина – добытчик, а женщина – хранительница очага, кухарка, воспитательница детей, добрая и ласковая жена. Типичный пример: женщина, родив ребенка, продолжает сидеть в декрете три года, потом рожает второго, проходит еще три года, в итоге за 6 лет женщина полностью потеряла свои компетенции как специалист. Семья привыкла жить на широкую ногу, поэтому у них все в кредит – ипотека на квартиру, два автокредита и потреб-кредит на ремонт. Но вот компанию мужа приобретает новый собственник, зарплаты урезаются вдвое, а жена после почти 7-летнего перерыва не может найти нормальную работу. Если бы жена была финансово грамотной, она бы не допустила такого – она бы создавала «задел» на будущее, досрочно гасила кредиты, занималась самообразованием, чтобы не потерять себя как специалиста, зная, что у них один источник дохода, который подвержен ряду рисков.
2. Вы не можете определить ваши цели
Что такое финансовое благополучие или богатство? На этот вопрос каждый сможет предложить свой ответ. Ответив на него, вы получите некий свой идеал, к которому нужно стремиться, и это будет первым важным шагом к тому, чтобы стать финансово независимой.
Представьте себе жизнь не такой, как она есть, а такой, какую вы хотите. Если вам удастся это представить, а это поначалу не так уж и просто, попробуйте определить денежный эквивалент своей цели. Дальше начните искать возможности и пути для получения этой цели.
Не забывайте: достижение богатства – это игра со своими правилами, поэтому чтобы освоиться, попытайте поиграть в какие-нибудь спортивные игры. Вы спросите: «Зачем?» Дело в том, что богатых мужчин больше, чем женщин, потому, что они играют для достижения победы. Вам тоже нужно привыкнуть к мысли, что вы играете, дабы победить, а не участвовать.
3. Вы не доверяете своей интуиции
Немаловажным в достижении целей по финансовой независимости будет доверие своей интуиции – это то, что у нас развито лучше, чем у мужчин. Научитесь слушать ее, она подскажет, что делать. Не бойтесь сказать «нет», особенно когда просьба исходит от близкого человека. Частый пример – когда подружки просят взаймы «до зарплаты». Не бойтесь отказывать, чтобы самой не оказаться с протянутой рукой к концу месяца.

4. Вы забываете о себе и своем здоровье
Следующая ошибка – это забывать о себе и своем здоровье. Запомните: вы – ваш самый главный актив, следите за ним – вовремя ходите к врачу, посещайте спортзал, съездите в отпуск, найдите себе любимое занятие. Застрахуйте свою жизнь и возьмите за правило откладывать на пенсию с каждой зарплаты.
Пример из жизни: женщина, 45 лет, в разводе, есть 10-летняя дочь. Работа – на госслужбе, по найму, стаж на последнем месте 15 лет, стабильная карьера, все отлично. И вот постепенно женщина замечает ухудшение здоровья. Из-за постоянных перегрузок на работе она откладывает визит к врачу, пока не случается неприятность – инфаркт. Потом реабилитация в течение нескольких месяцев, длительный больничный на работе и копеечный доход. Дочь – на попечении у бабушки-пенсионерки. Им приходится продать машину, разменять квартиру на жилье меньшей площади с доплатой, чтобы получить деньги на жизнь. Если бы у женщины были страховка жизни и резервный фонд на непредвиденные расходы, всего этого можно было бы избежать.
5. У вас нет собственных накоплений
Еще одна крайность женщин в этом смысле – думать обо всех, кроме себя. Минимально необходимая заначка – ваши обычные ежемесячные расходы, умноженные на три. Например, если в месяц ваша семья тратит 50 тыс. руб., вам необходимо иметь «заначку» в 150 тыс. руб. И это минимум. Хранить деньги лучше не в наличности дома (велик соблазн все потратить), а в банке на пополняемом вкладе с возможностью частичного снятия без потери процентов. Помню случай, когда одна дама пыталась дома в наличности скопить «резервный фонд». Но постоянно таскала из него деньги на «непредвиденные нужды» – новое пальто, нужную пару туфель и т. д. В итоге за три года ее накопления не превысили 10 тыс. руб., и когда ее родителям потребовался срочно мелкий ремонт на даче, ей пришлось влезать в кредит под 30%, чтобы помочь им.
Я считаю, каждая женщина должна быть уверена, что не останется у разбитого корыта, что бы ни произошло в ее жизни. Дети вырастут, брак может распасться, но у нее непременно к 50–60 годам должны быть собственные накопления, которые позволят ей жить на достойном уровне, не завися ни от кого, в том числе от государства. Но нередко я встречаю дам, которые и в зрелости все свои средства направляют на помощь своим взрослым детям и их детям, при этом не имея собственных накоплений.
6. Вы делаете импульсивные покупки, чтобы развеять скуку или поднять настроение
Теперь немного о поведенческих ошибках, которые в основном свойственны больше женщинам, чем мужчинам. Совершая шопинг, чтобы развеять скуку или поднять настроение, нередко женщины уходят за кредитный лимит. Ваши главные задачи – составлять список покупок, прежде чем идти в магазин, и не торопиться расставаться с деньгами при стоимости покупки более 100–200 долларов. Не бойтесь поразмышлять: надо это вам или нет. Установите лимит расходов до наступления праздников, всегда определяйте примерный бюджет или «деньги на мелкие расходы» и старайтесь не вылезать из него.
7. Вы тратите деньги, чтобы их сэкономить
Вы приходите в оптовый магазин и покупаете дешево не одну, а 10 упаковок сока, который потом испортится или вам просто надоест. Используйте распродажи с умом: планируйте покупки с учетом распродаж. Многие мои клиентки совмещают ежегодный отпуск и шопинг, т. к. шопинг за рубежом дешевле плюс во многих странах можно оформить tax free и сэкономить до 20% стоимости покупок.
8. Вы не откладываете деньги? Начните откладывать прямо сейчас!
Простой пример: если в возрасте 25 лет вы будете откладывать по 100 долларов под 8% годовых, то к 55 годам вы будете иметь на счету 146.000,04 доллара.
И еще, если вы хотите иметь пассивный доход в 40 тыс. руб., то вам нужно ежемесячно откладывать на банковский депозит не менее 25 тыс. руб. в течение 10 лет! Если же вы вспомните про это за 3 года до того, как получить первый пассивный доход, то для дохода в 40 тыс. руб. вам нужно будет в течение трех лет откладывать на депозит уже по 130 тыс. руб. в месяц. Отсюда мораль: чем раньше подумать о цели, тем меньше потребуются инвестиции и тем меньше будет нагрузка на бюджет.
9. В финансовых делах вы обращаетесь за помощью к подругам
Это одна из самых распространенных женских ошибок! Вы советуетесь с подругами, соседками, родственниками… Я рекомендую своим клиентам помнить, что у каждого – своя уникальная ситуация, и подбирать финансовые решения необходимо «под себя», а не «как у подружки». Кто же может вам помочь разобраться в финансах и составить свой финансовый план по достижению всех задуманных целей? Разумеется, профессионал в этой сфере, как и в других сферах (медицине, образовании и пр.), вы обращаетесь за советом к специалисту.
финансовые правиладля мудрой женщины
• Поставьте четкие финансовые цели, желательно до пенсии. Они должны быть понятными по срокам и стоимости, а также мотивировать вас двигаться к ним.
• Создайте фонд на непредвиденные расходы (он должен быть равен сумме: ваши ежемесячные расходы, умноженные на три).
• Не тратьте больше, чем у вас есть. Перед тем как взять кредит, уточните переплату по нему. Готовы ли вы отдать банку в 1,5–2 раза больше, чем брали?
• Следите за вашими доходами и расходами – заведите на компьютере или в телефоне программу учета личных финансов.
• Установите лимит расходов по карте в течение дня, чтобы оградить себя от чрезмерных расходов.
• Оформите страховые программы для защиты от базовых рисков, которые могут помешать вашей финансовой стабильности: страхование имущества, жизни, здоровья.
• Всегда сравнивайте условия разных финансовых инструментов.


Читать всё: http://www.goodhouse.ru/family_and_children/budget...ansovyx-oshibok/#ixzz3D3bMwygV

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/family_and_children/budget...ansovyx-oshibok/#ixzz3D3bDaj88
Читать всё: http://www.goodhouse.ru/family_and_children/budget...ansovyx-oshibok/#ixzz3D3b1v64M

куклы и выкройки

Мне 62 года, пенсионер. Люблю природу, путешествия, музыку