Одним из важнейших условий сохранения здоровья глаз и остроты зрения является употребление в пищу витамины А, С и Е.
Для поступления достаточного количества этих витаминов в организм увеличьте употребление таких продуктов, как морковь, свекла, помидоры и томатный сок, бобовые, зеленый лук, зелень петрушки, огородный салат, дыня, тыква, шиповник, боярышник, черника, квашеная капуста, картофель, грибы, печень, цитрусовые, абрикосы, молочные продукты. 
Самыми незаменимыми для глаз из перечисленных являются морковь, петрушка, черника, боярышник, шиповник, абрикосы и тыква.

Друзья! Поможем нашим глазкам!))

Гусиные лапки»  вокруг глаз 

Для борьбы с ними незаменимы эфирные масла.  На 100 мл растительного масла-основы добавить 3 капли герани, 3 капли розмарина, 3 капли вербены. Масло каждый вечер аккуратно подушечками пальцев «вбивать» в кожу вокруг глаз. 
 

Компресс для век из шалфея

Взять 2 столовых ложки масла-основы, добавить 3 капли шалфея. Половину убрать в холодильник. Лечебное действие шалфея проявляется при поочередном прикладывании тампонов с теплым и холодным маслом. Начинать надо с теплых тампонов, менять через 5 минут, 2-3 раза. Эта процедура занимает много времени и требует расслабления. Лучше ее проводить перед сном. Так же можно делать компрессы с маслом ромашки.



 

От морщинок вокруг глаз
 

1. Абрикосовое масло - 3 мл
2. Какао масло - 2 мл
3. Кофе - 1 мл
4. Кунжутное - 3 мл
5 Авокадо - 3 мл
6. Воск - 2 мл
7. Билобил - 1 капсула
8. Розовая вода - 3 мл
9. Лиметт - 2 капли
10. Мирра - 2 капли
11. Морковь - 1 капля
12. Нероли - 1 к.
13. Сандал - 2 к.

Воск топим на розовой воде, добавляем какао масло, затем все остальные масла, хорошенько перемешать или взбить миксером и в баночку. Крем будет слегка жидковат. Для снятия усталости с глаз, от рези, от покраснения. 1. авокадо - 5 мл 2. жожоба - 5 мл 3. мята - 2 капли 4. лаванда - 3 к 5. пачули - 2 к. 
Крем будет слегка жидковат.
 

Для снятия усталости с глаз, от рези, от покраснения.

1. авокадо - 5 мл
2. жожоба - 5 мл
3. мята - 2 капли
4. лаванда - 3 к
5. пачули - 2 к.





Будем здоровы и красивы!

 

Иногда в жизни все складывается не совсем так, как бы нам хотелось.  Тогда в нашем сознании возникает вопрос: надо ли мечтать?

Серия сообщений "Эфирные масла для здоровья и удовольствия!":

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Часть 1 - Эфирные масла для здоровья и удовольствия
Часть 2 - Эфирные масла помогут в борьбе с морщинами
...
Часть 36 - Эфирные масла против депрессии
Часть 37 - Все полезности цветочной пыльцы
Часть 38 - Средства с эфирными маслами против старения
Часть 39 - Ароматерапия и кровообращение
Часть 40 - Ароматное масло для мужчин
...
Часть 46 - Омолаживающая маска с глиной и эфирными маслами
Часть 47 - Коротко о самых ценных качествах популярных косметических масел
Часть 48 - Эфирные и аромамасла для красоты

Серия сообщений "Наши глазки":

ГЛАЗА, УХОД, ЗДОРОВЬЕ

Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 2 - Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз!
...
Часть 21 - Продукты, полезные для глаз
Часть 22 - Зрение за 7 дней.
Часть 23 - Средства с эфирными маслами против старения
Часть 24 - Упражнения для глаз
Часть 25 - Здоровое зрение
...
Часть 30 - Бальзам для ресниц (чувствительные глаза)
Часть 31 - Успокаивающие маски для для утомленных глаз
Часть 32 - Улучшение зрения для работающих на компьютере

Долгое проведение времени за компьютером, стрессы, усталость - всё это так или иначе касается нас в повседневной жизни..

Для утомленных, уставших глаз в любое время года дополнительное  питание очень необходимо, ведь наши глаза, как известно, это зеркало души..

Маска из огурца

При очень уставших глазах наложите на веки два кружка свежего огурца и полежите спокойно 15 минут. Такая маска для уставших глаз устранит утомление, освежит глаза.

Картофельная маска

Натираем сырой картофель в кашицу и осторожно прикладываем к закрытым глазам с помощью марли, сложенной в чеиыре слоя специально по размерам век и глазных впадин.

Такую маску можно использовать при воспалении, отечности век и мешках под глазами. Положите ее минут на 10 - 15, а затем смойте прохладной водой, чаем или настоем ромашки.
Проводите подобную процедуру не реже 2 - 3 раза в неделю и вы почувствуете значительное улучшение состояния вашей кожи и уставших глаз - маска устранит утомленные и воспаленные глазки.

Также очень хорошо усталость и воспаление глаз снимают сливки.  Обильно смочите два гигиенических ватных тампона в сливках и наложите  на глаза минут на пять и отдохните.

Уставшим глазам, сопровождаемым отеками, помогут настои ромашки, а также отвары петрушки, шалфея или липы.
Запарим или настоим травку, как обычно.
В теплый, приятной температуры настой опустим ватные тампоны и приложим к глазам на 20 минут.

Ещё полезнее будет время от времени во время процедуры слегка надавливать тыльной стороной ладони на глаза с ватными дисками. Это послужит своебразной гимнастикой для глаз и даст возможность лучше впитаться лечебному настою. также поступаем и с использованными чайными пакетиками чая.

Если опухают глаза

Вы узнаете:

• "О причинах ухудшения зрения".
• "Первый и второй вред, который наносят очки".
• "Устройство человеческого глаза по Гемгольцу и по Бейтсу".
• "Связь психического напряжения с зажимом глазо-двигательных мышц".
• "Зловещая роль очков в ухудшении зрения. Как это происходит?

Профессор Жданов рассказывает как он сам начал носить очки и как восстановил своё зрение по методу Шичко-Бейтса.

• "Как Бейтс разработал систему упражнений для восстановления зрения".
• "Почему о методе Бейтса почти ничего не известно".
• "Три причины, серьёзно сдерживающие широкое применение методики Бейтса".
• "Старейший хирург планеты — академик Фёдор Углов".
• "Как академик Углов за 3 недели полностью восстановил своё зрение".
• "Зрение можно исправить в любом возрасте".
• "Можно-ли развить 200, 300, 500-процентное зрение?".
• "Почему мышцы глаз нужно тренировать и расслаблять?".

Курс Содержит Эффективные и Проверенные Упражнения:

• "Несколько упражнений для восстановления зрения"
• "Пальминг — биофорез глаз — существенная помощь глазам".
• "Соляризация глаз на свече".
• "Несколько слов об официальной медицине Отношение врачей к методике Бейтса".

Профессор Жданов Рекомендует:

• "Некоторые природные препараты".
• "Прополис и его уникальные свойства".
• "Черника. Черничные препараты для глаз. Черника с пергой".

"Оказывается, любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение, и начать видеть без очков также, как в очках, и даже лучше. Это возможно, это доступно". Жданов В.Г.

Почти любая болезнь глаз отступает перед методикой профессора Жданова: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие, начальные стадии глаукомы и катаракты.

Метод профессора Жданова основана на методиках Бейтса и Шичко, а также его собственных наработках в этой области.

 Чем отличается методика профессора Жданова от других?

Курс восстановления зрения, предлагаемый Владимиром Георгиевичем Ждановым, основан на разработках американского офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса.

Если верить Фенимору Куперу, то настоящий индеец узнавал врага, когда тот был всего лишь точкой на горизонте.

Профессор Бейтс утверждал, что писатель ничуть не преувеличивал зрительные возможности исконных хозяев американских прерий. Доктор Бейтс считал, что феноменальная зоркость североамериканских индейцев не является их генетической особенностью, а вырабатывается в раннем детстве с помощью естественных упражнений.

Он вник в суть этих упражнений, как профессор-офтальмолог понял их назначение и разработал свой метод. Эффективность полученной системы доказана как самим Бейтсом, так и его многочисленными последователями и учениками.

Однако, не только упражнения профессора Бейтса входят в комплекс мер по возвращению утраченного зрения, предлагаемый Владимиром Георгиевичем Ждановым в данном курсе.

Способ восстановления зрения Уильяма Бейтса многократно усилен за счет одновременного использования методики известного врача-психотерапевта Геннадия Андреевича Шичко.

По нашим наблюдениям, дополнительное применение метода Шичко ускоряет восстановление зрения в 8—10 раз!

К концу рабочего дня буквы на мониторе расплываются, а уставшие глаза покраснели и слезятся? Медленно, но верно зрение ухудшается, и совершенно непонятно, как остановить этот кошмар? Не менять же работу, в самом деле… Не торопитесь! Попробуйте еще одну методику: уникальная программа, которую нужно установить на свой компьютер, наверняка сможет помочь! 

А вот и новый необыкновенный рецепт натурального шампуня, которым поделилась со всеми нами Татьяна с сайта "Все здорово". Читать, делать и наслаждаться!

Красивые блестящие волосы, удачно подобранная прическа являются одними из самых важных условий женской красоты. Когда волосы в порядке, нет проблем с кожей головы, тогда и настроение отличное, и работоспособность повышена, а восхищенные комментарии окружающих о вашей прическе значительно повышают самооценку. 

Но похвастаться здоровыми волосами могут далеко не все. Многие ведут тихую, не заметную для посторонних, постоянную борьбу с перхотью, повышенной жирностью, тусклостью волос. Такие проблемные волосы требуют к себе повышенного внимания. И если промышленные шампуни могут предложить только щадящие формулы для ежедневного мытья, которые помогают справиться с последствиями повышенной жирности волос, то самостоятельно можно приготовить шампунь, который будет бороться с быстрым загрязнением волос кожным жиром, снижая и контролируя процесс его выделения.

Для приготовления шампуня нам понадобятся:

цветы ромашки 2 чайных ложки
листья крапивы 2 чайных ложки
цветы календулы 2 чайных ложки
семена льна 2 чайных ложки
желатин 2 столовых ложки
сок алоэ (отжатый из листьев) 2 чайных ложки
мед 2 столовых ложки
черный хлеб 35 грамм
порошок горчицы 1 чайная ложка
раствор витамина А в масле1 чайная ложка
раствор витамина Е  в масле1 чайная ложка
димексид 1 чайная ложка
масло виноградных косточек 0,5 чайной ложки
масло репейное 0,5 чайной ложки
эфирное масло эвкалипта 10 капель
эфирное масло апельсина 10 капель.

Заранее готовим отвар из трав – заливаем по 2 чайных ложки каждой горячей водой (0,5 литра) и ставим минут на 15 на водяную баню. После чего накрываем плотно крышкой и отставляем на несколько часов остывать.    

В моей семье очень любят блины и я часто их готовлю. Кушают просто с вареньем или сгущенкой, но иногда готовлю их с начинкой. Однако что хочу отметить: готовлю часто, но блины каждый раз получаются разные. Оказывается существует несколько секретов приготовления блинов и я решила их записать к себе в дневничок. Попробую приготовить блины соблюдая эти советы!

1. Жидкость в тесто для блинов следует добавлять горячей, чтобы повысить клейкость муки.

2. Чтобы блины получились вкусными и красивыми, дайте просеянной муке немного отстояться, не используйте ее сразу же.

3. Соль и сахар следует класть точно по рецепту. Пересоленное тесто плохо бродит, и блин получается бледным. От избытка сахара тесто становится твердым.

При гипертонии

- 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением.

При атеросклерозе

Специалисты в области медицины составили список самых полезных для здоровья человека напитков, которые обладают не только отличными вкусовыми качествами, но и могут быть использованы для защиты организма от многих болезней. Лидером стал содержащий множество антиоксидантов зеленый чай. Второе место досталось чаю из мяты, который оказывает благотворное действие состояние на желудочно-кишечный тракта и нервной системы. Среди полезных напитков оказались также укрепляющий сердце горячий шоколад; препятствующий возникновению онкологических заболеваний томатный сок и бодрящий апельсиновый сок.

Рецепт заварки зеленого чая от доктора Пестрикова В.А.

Из многих растений, растущих как в природе, так и на наших участках, можно приготовить кофейные напитки. Такие напитки приятны на вкус, не уступают в аромате натуральному кофе. Разумеется, коль вы привыкли ко вкусу и аромату кофейных зерен, тут вкус каждого из них зависит только от культуры и правильности приготовления.

У них есть преимущество: по своей истинной ценности они намного лучше натурального кофе, потому что в них нет кофеина.

Ну и зачем нам такой кофе, могут фыркнуть тогда кофеманы, коль у него нет бодрящего начала?
Пожалуйста, если вы ищете бодрящий эффект, то в этом случае в кофе из других растений можно прибавить капель 15-20 экстракта элеутерококка, левзеи или родиолы. Только не переусердствуйте, а то вместо пользы навредите своему организму.
Польза же напитков из заменителей кофе в том, что их могут пить и больные, и здоровые люди. Притом постоянное потребление некоторых заменителей окажет даже лечебное воздействие.

Зеленый чай был любимейшим напитком китайских императоров уже много веков назад. Его ценили за изысканный вкус, красивый цвет, легкий аромат и невероятно полезные свойства!
В зеленом чае содержатся витамины А, В, С, Е, К, РР, а также важнейшие микроэлементы: фтор, йод, цинк, кальций и фосфор. Вот почему его используют для лечения и профилактики многих не-дугов. Зеленый чай действует как мощный антиоксидант, поэтому его рекомен¬дуют даже онкологическим больным в качестве противоопухолевого средства.

Если вы часто переутомляетесь, нервничаете и головная боль случается именно из-за этого, то черный чай может оказаться хорошим обезболивающим средством.
Некоторые вещества, содержащиеся в напитке, влияют на кору головного мозга, снимают спазмы и улучшают.Третья часть от всех ценных компонентов этого чая - дубильные вещества, или танины. Именно они придают напитку терпкий вкус и особый аромат. Да и кроме них в черном чае - целая аптека!


Как унять головную боль с помощью чая кровоснабжение мозга. Помочь больной голове могут простые рецепты.

В странах Средиземноморья бораго называют «цветком бодрости», «радостью сердечной». У нас - огуречной травой: растение источает запах свежих огурцов. Эффективно при ревматизме, кожных болезнях, неврастении, регулирует работу сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на обмен веществ в организме.
Бораго - растение универсальное. Зимой его можно выращивать в ящиках, горшках на подоконнике.

Контрольный

Справиться со многими недугами вам поможет вкусный и полезный чай с имбирем.

От простуды, депрессии и нервного напряжения: на 1 ч. л. любого листового чая - 1 ч. л. тертого имбирного корня. Добавьте листик сухой мяты Залейте смесь в чайни¬ке 0,5 л кипятка. Дайте настояться 5 минут.

Для похудения попробуйте рецепт специфического на вкус, но весьма эффективного напитка.

Корень имбиря (4-5 см) помойте, нарежьте на дольки и положите в термос. Добавьте 2 толченых зубчика чеснока. Залейте 2 л кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Принимайте по 1/3 стакана в течение дня. Курс - 1-2 недели.
Такой напиток активизирует обмен веществ, помогает работе кишечника и улучшает пищеварение в целом.

Содержащиеся в чае кофеин и другие вещества способны оказывать воздействие на работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Кофеин является важным стимулятором сердечной деятельности. Благодаря воздействию кофеина в сердечной мышце уменьшается количество молочной кислоты, гликогена, улучшаются обменные процессы. В результате сердце становится более выносливым, снижается риск развития таких заболеваний, как инфаркт и др.
Особое значение для жизненной активности сердечной мышцы играет калий, который также содержится в чае. Под его воздействием улучшается работа сердца.
Чай содержит витамин Р, что является важным фактором для борьбы со склерозом. Чай позволяет укреплять стенки сосудов, уничтожает отложения жира, снижает уровень холестерина. Особенно полезно пить чай пожилым людям, так как в этом возрасте возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также чай оказывает следующее воздействие на сердечно-сосудистую систему:

1) восстанавливает функции мозга после перенесенного инсульта благодаря улучшению кровообращения и насыщения тканей мозга кислородом;

2) нормализует артериальное давление. Людям, страдающим пониженным давлением, рекомендуется пить лее крепкий чай, и наоборот, при повышенном давлении лучше всего пить некрепкий зеленый чай;

3) фруктовые чаи насыщают организм витамином С, также полезно при гипертонии;

4) чай можно использовать для разгрузки организма, способствует его очищению от шлаков.

Очень полезен для борьбы с атеросклерозом мате. Для укрепления и стимулирования сердечно-сосудистой системы можно использовать чаи с пионом, например, «Горячий целуй», «Шелковистый чай», «Огонь джунглей».

Рецепт чая при гипертонии

1-й вариант

Ингредиенты: 6 ч. ложек зеленого чая, вода.

Способ приготовления: промыть сухой чай водой, засыпать в чайник и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться напитку 10 мин. Принимать 3 раза в день по стану после еды.

2-й вариант

Ингредиенты: 1 ст. ложка травы пустырника, 1 ст. ложка травы сушеницы, 1 ст. ложка цветков боярышника, 1 ст. ложка листьев омелы, 1 л воды.

Способ приготовления: смесь трав и соцветий заварить кипятком и дать настояться в течение 8 ч, затем процедить и принимать по полстакана 3 раза в день через 1 ч после еды.

3-й вариант

Ингредиенты: 1 ст. ложка травы пустырника, 1 ст. ложка цветков боярышника, 1 ст. ложка плодов боярышника, 1 ст. ложка травы хвоща, 1 ст. ложка травы омелы, 2 луковицы молодого чеснока, 1 ч. ложка цветков арники, 1 ст. ложка травы тысячелистника, 2 стакана воды.

Способ приготовления: тщательно перемешать травы, заварить кипяченой водой, после этого процедить. Принимать настой по четверти стакана 4 раза в день до еды.

4-й вариант

Ингредиенты: 2 ч. ложки листьев мяты, 1 стакан воды.

Способ приготовления: сухие листья мяты залить кипятком. Настаивать листья в течение 30 мин. Принимать настой по 1 ст. ложке два раза в день в течение двух недель. После окончания курса сделать перерыв на одну неделю.

5-й вариант

Ингредиенты: 3 столовые ложки цветков боярышника колючего, 3 стакана воды.

Способ приготовления: залить 3 стаканами кипятка приготовленные цветки, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

6-й вариант

Ингредиенты: измельченные цветки липы сердцевидной, 200 мл воды.

Способ приготовления: две столовые ложки измельченных цветков заливают горячей кипяченой водой, прогревают на водяной бане 15 мин, настаивают 45 мин, процеживают, отжимают оставшееся сырье. Пьют по полстакана 3-4 раза в день.



Кузов Вашей машины после дтп требует обновления?
Не переживайте: центр кузовного ремонта mk-motors.ru вернет молодость вашему авто и проведет профессиональный ремонт.
С mk-motors.ru Ваш кузов всегда молодой!
 

4339 просмотров

Кот барабанщик...или чечеточник, в любом случае здорово получается)