Просыпаюсь сегодня, понимаю что просто лежу в кровати, пытаюсь подняться - не получается. Пытаюсь пошевелить рукой - шевелится. С огромным трудом разлепил левый глаз и вижу руку, которой шевелю - она неподвижно лежит на месте.
Испугался, левый глаз от удивления совсем округлился, но я всё равно не мог пошевелиться, пытаюсь так же двигать рукой, хотя бы как-нибудь пошевелиться - никак, полная неподвижность. То есть я понимаю, что уже проснулся (и даже понимал, что это называется "сонный паралич", и бояться этого не стоит, но когда в течение десяти минут не можешь пошевелиться - не до шуток), но вообще не могу двигаться, кроме открывания/закрывания глаза.
А когда закрываю глаз и пытаюсь шевелить рукой - явное ощущение, что я ею двигаю! Потому что чувствую и диван, и одеяло. То есть не как во сне, а просто беру и двигаю, но если открыть глаз - видно, что она неподвижна.
Первый раз от страха удалось очнуться и зашевелиться, но когда уснул и проснулся во второй раз, я уже решил не пугаться и попробовать выходить из тела.
Вылазить не получилось, тогда я попробовал выкатывание - явно скатился и упал на пол (в кровати лежал на левом боку, а скатился на правый), и сила тяжести само-собой стала тянуть меня вправо, как если бы я на самом деле скатился, поэтому голова сразу упала направо. При этом я ничего не видел, но мог ощупывать ковёр, на котором оказался.
Но стоило открыть глаз, я увидел, что по-прежнему лежу на диване на левом боку, и одно мгновение было ощущение, что диван сверху на потолке, а я снизу (т.к. сила тяжести действовала с правой стороны, т.е. сверху).
Я ещё долго барахтался в кровати, шевелил ногами и руками, и только когда совсем разозлился, удалось пошевелить настоящей рукой.
Такого чтобы я по 10-20 минут не мог пошевелиться не смотря на все усилия, ещё не было.
Вообще, "сонный паралич" включается у всех во сне - этим организм защищает нас от хождения во сне. У лунатиков сонный паралич не включается, поэтому они ходят во сне и всех пугают. Однако полная неподвижность, когда уже проснулся, случается не так уж часто.