-

Быстрый переход по страницам блога Amalia13:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amalia13

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 946




Счастье=игра "сделай сам/а"

Шкатулки и коробки

Четверг, 12 Июня 2014 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Злата_Ефремова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулки и коробки волшебной красоты

ш (570x570, 188Kb)

ш3 (500x434, 160Kb)
68930de1f69 (170x30, 3 Kb)
Рубрики:  Шкатулки и коробки

Метки:  

йога для лица

Четверг, 12 Июня 2014 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько не наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была разработана методика йоги для лица. Она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги. Выполняя специальные упражнения по программе йоги для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.

Особенности методики йоги для лица

Практика йоги для лица требует эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. В противном случае, практика превращается в банальную гимнастику для лица, механическое выполнение которой не способно глубоко воздействовать на психическое состояние человека и подарить ему эмоциональное освобождение.

Упражнения йоги для лица просты, но важно выполнять их регулярно. Йогу для лица можно практиковать в специальных классах в йога студиях. Желательно это делать 2-3 часа в неделю. Переусердствовать тоже не стоит, т.к. очень частые длительные по времени практики могут растянуть кожу на лице. Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Приверженцы этих упражнений утверждают, что если заниматься каждый день всего по 5-10 минут, эффект будет заметен уже через недели.
Советы по практике йоги для лица
Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
Тем, у кого ломкие сосуды кожи лица, следует внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
Оптимальным временем для занятий является – утро после сна или вечер.
Перед практикой необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
Занимаясь самостоятельно, следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день.

Упражнения для лица

В качестве примера приведем комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц лица. Данный комплекс можно выполнять в домашних условиях.

Горячий шарик

Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу (по часовой стрелке и в обратном направлении). Остановитесь на пару секунд. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.

Движение подбородка

Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. Польза: улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Зарядка для щек

На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. Польза: улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Воздушный поцелуй

Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите 6 раз. Польза: подтягиваются щеки и подбородок, свежеет цвет лица.

Ложное подмигивание

Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое - правым глазом. Повторите цикл 5 - 6 раз. Польза: укрепление мышц верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами.

Гладкий лоб

Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращение опускания бровей. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_43870%2Fall


Ларилорхен
Рубрики:  Массаж

Метки:  

Точки на ладонях, стопы

Четверг, 12 Июня 2014 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАЙНАЯ СИЛА ....МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ....

ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ  УКАЗАТЕЛЬНЫЙ....

5 (346x604, 132Kb)

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Читать далее

 

Рубрики:  Массаж

Метки:  

Декоративные элемент-уголки

Четверг, 12 Июня 2014 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные элемент-уголки png


ЕЩЁ
Рубрики:  Украсить дизайн

Метки:  

Рамка для фото из пенопласт. плинтуса

Четверг, 12 Июня 2014 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажная рамка из пенопластовых плинтусов. Сногсшибательная идея)

Замечательная идея! Руки зачесались), обязательно куплю на днях пенопластовые плинтусы, тем более, что появились у нас в продаже итальянского и немецкого производства, очень красивые, любой ширины, с красивым узором. Предлагаю и вам сделать винтажную рамку для украшения интерьера

Винтажная рамка из пенопластовых плинтусов. Сногсшибательная идея) (5) (700x525, 266Kb)

Винтажная рамка из пенопластовых плинтусов. Сногсшибательная идея) (4) (700x525, 328Kb)

Читать далее...

Метки:  

Кованка из бобинок от бумаги

Четверг, 12 Июня 2014 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кованка из бобинок от туалетной бумаги.


Туалетная бумага для декора.

Давайте освежим в памяти варианты применения бобинок от туалетной бумаги , из которых Вы сможете имитировать не только кованку в различных вариациях, которые показаны на этой страничке, но и использовать  и в других вариациях  этот отличный материал для декора:). Вас потрясет количество вариантов применения бобинок !:)


0d9ddeab3fbfb35a1626bfccc9b6b732 (320x240, 71Kb) 0d720e4b7d5cf195d7b72ba179614733 (400x300, 122Kb)


Представьте, как оригинально Вы сможете оформить свой интерьер и украсить ландшафт :)


5c26baca006fde45289b4d201c3a8e7b (384x512, 228Kb)  5c384325d1a864b33991bf15c4808588 (267x400, 82Kb)8c8b078d07c3a225049129109392eaf1 (400x289, 76Kb)
     

1b7164a9acf269e6647c2d5972407998 (225x400, 46Kb)4e56286390583fd5d7a320d8963270bc (419x640, 152Kb) 7ff5871b018b4fb7c465e4f321afc264 (161x700, 134Kb)

Здесь Вы много найдете идей имитации кованки и другие идеи использования туалетной бумаги и приспособлений для дома.

вдохновляемся от просмотра:
Рубрики:  Украсить дизайн

Метки:  

Кофточка спицами

Четверг, 12 Июня 2014 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОФТОЧКА ЖЕМЧУЖНОГО ЦВЕТА

4979645_1286370254_vik1 (560x700, 91Kb)

 
Рубрики:  Свитера женские

Метки:  

Применение колготок

Четверг, 12 Июня 2014 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение старых колготок в быту - много идей

Не выбрасывайте старые колготки. Существует множество идей применения старых колготок в быту - и для женщин, и для мужчин, и даже для садоводов!

1400499688_staruye_kolgotki (420x283, 42Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Практические советы

Метки:  

Костюм юбочный крючком летний

Среда, 11 Июня 2014 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм ажурный крючком


Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
Рубрики:  Платья

Метки:  

Журнал Мод вязание кружево листья, цветы и т.п. 2014

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Журнал Мод 577 - 2014»/новый/




90042184_0_8b6a6_fff808de_Mkopirovanie (300x199, 77Kb)
Рубрики:  Журнал Мод по вязанию

Метки:  

Вязание: топ и юбка

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 17:12 + в цитатник
Рубрики:  Платья

час ангела июнь 2014

Пятница, 30 Мая 2014 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Час ангела на июнь 2014

 

ЧАС АНГЕЛА НА    ИЮНЬ  2014

 3646910_ang_chas_4 (188x269, 11Kb)

3646910_razdeliteli (32x32, 1Kb)

  Те,кто следовал нашим подсказкам ранее и обращался к Высшим силам именно в Час Ангела,убедились,что такие молитвы быстрее принимаются к исполнению.

  Дело в том, что, помимо часто упоминаемой в богословии “ангельской иерархии” (Ангелы, Архангелы, Начала, Власти, Силы, Господства, Престолы, Херувимы и Серафимы), существуют еще “дежурные” ангелы, следящие за порядком в нашем грешном мире. Их можно уподобить дружинникам, периодически проходящим по “улицам и микрорайонам” нашей жизни.

 

Конечно, как и во всяком “объединении по интересам”, здесь могут попасться и не вполне правильные субъекты. Порой свою “помощь” навязывают падшие ангелы, прикидывающиеся белыми и пушистыми. Чтобы не попасться на их коварные уловки, не забывайте периодически заглядывать в нашу таблицу – ангелы, дежурящие строго по расписанию, никогда не подведут вас.

3646910_razdeliteli (32x32, 1Kb)

Обратившись к Высшим силам с просьбой в точно указанное в таблице время, вы можете быть уверены, что ваша молитва услышана. Если же именно в указанный в таблице момент преграды и сложности, словно сговорившись, начнут появляться на вашем пути и всячески мешать вам, знайте – от задуманного лучше отказаться: судьба предупреждает, что вы на ложном пути.

Не знаете, должны ли вы первыми позвонить кому-либо? Попробуйте позвонить в Час Ангела: если по-настоящему нужно, вы обязательно дозвонитесь и все прояснится; ну, а если что-то помешает в этот момент дозвониться – вопрос решился сам собой, вам лучше не проявлять инициативу.

Продолжительность ангельского “дежурства” различна в разные месяцы года.

3646910_razdeliteli (32x32, 1Kb)

Тем, кто проживает в местности, находящейся вблизи границы часовых поясов, придется  ориентироваться на самую “середину момента”.

 

Например, если в таблице указан период с 18:25 до 19:15, на стыке часовых поясов его нужно сократить до 18:40-19:00.

Как именно обращаться к Дежурному ангелу: идти в церковь, читать молитву или просить, что называется, своими словами? Засучить рукава и приступить к работе в надежде на ангельскую помощь? Тут нет никаких правил: делайте так, как вам подскажет сердце. Ангелы откликаются не на «обращение по уставу», а на просьбу, идущую от души. И все же я очень советую каждому подобрать собственный ритуал: так вам будет легче настроиться на общение с Высшими сферами. Кому-то захочется зайти в храм и постоять перед любимой иконой, кто-то найдет возможность, уединившись, зажечь свечу и немного помедитировать, представляя свое желание исполнившимся, кто-то решит в этот момент писать Ангелу письмо и, сложив «самолетик», запускать свое желание в небо…

3646910_razdeliteli (32x32, 1Kb)

И, наконец, еще один момент: имеет ли значение ваше вероисповедание? Нет, дорогие мои, не имеет. Если вы веруете по-настоящему, то сами прекрасно понимаете: все религии обращаются к Единому Богу, какими бы именами мы Его ни называли. Скажу больше: даже атеизм – не помеха. Дежурный ангел, словно солнце, светит всем.

Обратитесь в Час Ангела за помощью – и непременно получите ее (хотя, может быть, и в весьма неожиданной форме), ваше дело наверняка сдвинется с мертвой точки.

 

Время используется местное.

3646910_razdeliteli (32x32, 1Kb) 

РАСПИСАНИЕ  НА   ИЮНЬ 2014

 

Дата

Время

1

22:32-23:05

2

22:40-23:00

3

22:27-22:58

4

22:24-22:55

5

22:21-22:52

6

22:18-22:48

7

22:15-22:44

8

22:12-22:40

9

22:09-22:36

10

22:06-22:33

11

22:02-22:30

12

21:58-22:27

13

21:54-22:24

14

21:50-22:21

15  

  21:46-22:18

 

Дата

Время

16

21:42-22:14

17

21:38-22:10

18

21:34-22:08

19

21:30-22:02

20

21:26-21:58

21

21:23-21:55

22

21:20-21:52

23

21:17-21:49

24

21:14-21:46

25

21:11-21:43

26

21:08-21:40

27

21:05-21:37

28

21:02-21:34

29

20:59-21:31

  30

  21:06-21:28

3646910_razdeliteli (32x32, 1Kb)  

 астролог Лидия Неведомская

 

3646910_s2 (214x62, 9Kb)

 

 

 

 

 


Метки:  

Гадание виртуальное на драг. камнях

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадание на драгоценных камнях


Метки:  

жилет крючком летний

Суббота, 24 Мая 2014 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крючок.Ажурный жилет

6598079118332365431 (454x700, 182Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Жакеты

Метки:  

свитер зигзагом спицы

Суббота, 24 Мая 2014 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Пуловер с зигзагообразным ажурным узором

folder (507x700, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Свитера женские

Метки:  

жакеты из льна

Суббота, 24 Мая 2014 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная мода летом 2014 года

В наступающем летнем сезоне этого года на первый план выходят два основных тренда: эко-мода и стиль 70-х.

 

Эко-мода предполагает использование в одежде, обуви и аксессуарах только природных экологических материалов или их имитации. Поэтому на первый план выходят хлопок, лен и кожа натуральных или приближенных к природным цветов и оттенков, а также свободный, удобный и практичный силуэт кроя.

 

Поэтому мы предлагаем вам в первую очередь обратить внимание на эти стильные вязаные модели, наиболее отвечающие этим требованиям:

 

Стильный и элегантный жакет на спицах в стиле пэчворк Стильный жакет с цельновязаными короткими рукавами на спицах Ажурный винтажный жакет с рукавами кимоно на спицах Жакет с короткими рукавами реглан на спицах
Стильный и элегантный жакет на спицах в стиле пэчворк, выполненный из хлопковой пряжи
Этот необычайно стильный жакет с короткими цельно-вязаными рукавами связан в поперечном направлении из льняной пряжи
Ажурный винтажный жакет с цельно-вязаными рукавами кимоно на спицах
Этот короткий летний жакет с маленьким воротничком и короткими рукавами реглан смотрится подчеркнуто просто и элегантно
Жакет с деревянными пуговицами в стиле эко-мода на спицах Платье-туника на спицах с крупным узором "коса" и аксессуарами а-ля 70-е Легкий, изысканный, воздушный, утонченный топ с ажурной кокеткой на спицах Пуловер-туника с цветовыми переходами в стиле "деграде" на спицах
Жакет с деревянными пуговицами в стиле эко-мода на спицах
Платье-туника на спицах с крупным узором «коса» и аксессуарами а-ля 70-е
Легкий, изысканный, воздушный, утонченный топ с ажурной кокеткой на спицах
Пуловер-туника с цветовыми переходами в стиле «деграде» на спицах
Необычайно женственный пуловер-топ в комплекте с мягкой шапочкой и сумкой 177 Ажурное мини платье-туника на спицах в ретро стиле Белый летний пуловер на спицах
Необычайно женственный пуловер-топ в комплекте с мягкой шапочкой и сумкой
Ажурный пуловер-топ с открытой спиной на спицах
Ажурное мини платье-туника на спицах в ретро стиле
Белый летний пуловер на спицах

 

Кроме того, не менее важно умение сочетать модные детали одежды с другими вещами вашего гардероба. Далее мы приводим основные рекомендации стилистов моды на этот счет:

 

Читать дальше

 

 

 

Рубрики:  Жакеты

Метки:  

Свитер спицами

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВО ЖИТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ! ПУЛОВЕР ИЗ ИТАЛИИ






ИСТОЧНИК: журнал "LINEA ROSSA" №6_2010

Рубрики:  Свитера женские

Метки:  

Жакет с капюшоном

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 01:13 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Вязаные спицами пуловеры. Подборка.

Суббота, 03 Мая 2014 г. 16:45 + в цитатник
liveinternet.ru/community/4...319355073/





 





Как связать пуловер 


Описание взято из журнала "Вязание для взрослых" №6/2013 г. Пуловер связан спицами № 3,5 и № 4 из 550 г пряжи (100% хлопок) цвета тростника. ...

Читать далее







Пуловер с косами 


Описание пуловера взято из журнала "Сабрина" №3/2013 г. Пуловер с открытым узором из кос связан спицами №
Рубрики:  Свитера женские

Метки:  


Процитировано 1 раз

Журнал Мод с подиума

Суббота, 03 Мая 2014 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Мод № 551

 
Читать далее...
Рубрики:  Журнал Мод по вязанию

Метки:  

Поиск сообщений в Amalia13
Страницы: 45 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь