Торт "Вишня в снегу" 200 гр. + 600 гр. сметана (в тесто + в крем) 200 гр. масло сливочное 3...
25 английских идиом - (0)25 английских идиом Выражения, которые не стоит понимать буквально. Эти фразы надо з...
Энди Руни: "Женщины за 40 бесподобны" - (0)Энди Руни: "Женщины за 40 бесподобны" Статья-откровение о том, почему взр...
Правильное решение! - (0)Правильное решение! В начале учебного года классная руководительница шестого класса стояла перед ...
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЗНАКОВ ЗОДИАКА - (0)ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЗНАКОВ ЗОДИАКА Полезная, интересная информация... ...
Ребенок |
|
|
В стихах об отношениях |
|
|
10 СПОСОБОВ СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЕЕ |
С наступлением холодов мы все чаще замечаем, что нам не хватает времени и сил на повседневные дела. Появляется непреодолимая усталость и все время хочется спать… Если вы чувствуете себя именно так в условиях осенне-зимнего межсезонья, то вот 10 простых способов стать энергичнее.
Итак, прежде чем приступать к выполнению советов, нужно заметить: для того, чтобы стать активнее и динамичнее, недостаточно выполнить одно из приведенных ниже условий. Привести организм в тонус помогут и правильное питание, и изменение образа жизни. Ожидаемый результат обеспечит комплексный подход и добросовестность. Вы не только почувствуете прилив сил, но и заметите улучшения настроения.
1. Энергия с пищей
Обязательно завтракайте! Утренняя пища обеспечит вам заряд энергии на первую половину дня, когда настроиться на рабочий лад особенно трудно.
В дневном рационе соблюдайте следующие правила:
- снизьте потребление сахара,
- ешьте больше фруктов (в них содержится глюкоза),
- выбирайте правильные углеводы (вместо сахара, хлеба и макарон ешьте крупы и темный хлеб),
- обеспечьте организм достаточным количеством витаминов группы В (молочные продукты, рыба, птица, мясо, зеленый овощи).
При этом хорошо утолить голод и повысить тонус помогут орехи (особенно миндаль), бананы и цитрусовые. Плотные обеды и ужины заменяйте более частыми приемами пищи. Но порции при этом должны быть гораздо меньше, а еда - насыщена витаминами. Например, можно съесть овощной или фруктовый салат.
|
|
...чужая жизнь... |

|
|
ещё дышу |
|
|
Без заголовка |
|
|
25 удивительных фактов из мира животных |
|
|
ПЬЕМ ВОДУ И ХУДЕЕМ |
Расписание водной диеты
Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.![]()
В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.
|
|
Как узнать, что ваш кот собирается вас убить |
Думаете, ваш любимец - чудесное, ласковое и безобидное животное с милыми повадками?
Фигушки. На самом, он хочет вашей смерти.

|
|
Картинка дня |
|
|
Избранные цитаты от Фаины Раневской |

|
|
Ржачные картинки с котами |
Ржачные картинки с котами - Часть 3





|
|
Эротический калейдоскоп |
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ ПРО СЕКС
Киноактер Клаус Кински за свою жизнь переспал с 1000 женщин, самый длинный мужской член не превышал полуметра, а из 240 млн. человек, проживающих на нашей планете, только каждый 25-й ежедневно занимается сексом. А также, почему сперма имеет вкус ананаса?
Самым длинным пенисом в истории человечества обладал «звезда» порнофильмов - актер Лонг Дон Джон ( Long Don John ), его измеренная в эрегированном состоянии крайняя плоть достигала длины - 48,3 см.
По статистике длина пениса в эрегированном состоянии достигает длины более 30 см лишь у 5000 мужчин из всех живущих на планете Земля.
Легендарный монгольский правитель и полководец Чингисхан был прародителем 16 миллионов человек. Вспомните песню легендарной немецкой группы «Чингисхан», в которой они пели, что он «зачал семь детей за одну ночь» (er zeugte sieben Kinder in einer Nacht).
12 % жителей планеты имеют желание заняться сексом втроем.
В древнеримских Помпеях проститутки отдавались за цену, равную двум буханкам хлеба.
Западные исследователи свидетельствуют: те из прихожан, кто регулярно посещает церковь и активно исполняет религиозные обряды, - сексуально более сдержаны, нежели неверующие.
Во время нападения Древнего Египта на Ливию (13-е столетие до н.э.) победители отрезали у побежденных ими врагов 13 230 пенисов.
В 1994 году американец Гари Кремен (Gary Kremen) приобрел права на домен “sex.com”. В 2006 году он продал его за $ 14 млн .
Американский издатель журнала «Плейбой» Хью Хефнер ( Hugh Hefner ) гордился тем, что переспал с больше чем 2000 женщинами.
Когда мужчина удовлетворяет себя сам орально - это называется самофелляция. Женщины не настолько подвижны, чтобы заниматься самокуннилингусом.
|
|
ИСТОРИЯ ОДНОГО КОТЁНКА... |
|
|
Кексики творожные |

|
|
Цветок, что светится |
|
|
Интервью с Богом |

|
|
10 фактов о пиве |
|
|
Книга рекордов Гиннеса |
|
|