-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alpinas

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Food_and_Style

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.04.2012
Записей: 2015
Комментариев: 31
Написано: 2076





Без заголовка

Вторник, 17 Июля 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Lina333 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка











 




Рубрики:  Стиль
мода , советы ,

Без заголовка

Вторник, 17 Июля 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УГОЛОК РУКОДЕЛЬНИЦЫ. МЕЧТА.



1.
6f2931f5n775236bec75c&690 (600x405, 253Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  Интерьер
Идеи, дизайн , советы

Без заголовка

Вторник, 17 Июля 2012 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Джаномка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узоры-мотивы крючком

kruchkom


 


 

Рубрики:  Вязание крючком
Схемы , идеи , полезности

Без заголовка

Четверг, 12 Июля 2012 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Симферополь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕСНА ПРОСНИСЬ !!! ЗИМА НАГЛЕЕТ !!!

ДУША болит.. начинаешь лечить - болит ПЕЧЕНЬ!


Взглянув трезво на некоторые вещи, понимаешь......надо выпить!

Красота спасет мир...а пофигизм-НЕРВЫ.

Чужой мужик, когда пьяный, такой веселый и интересный, а свой.. дурак
дураком


-- Девушка, ваши документы?

-- Вот.

-- А где техпаспорт?

-- Каких тех? я одна еду!



Вчера решила собраться с мыслями. Ни одна мысль на собрание не пришла

Самый хороший учитель в жизни - это опыт, правда берет дорого, но объясняет
очень доходчиво!!!

Обожаю ходить на работу! И с работы! А вот эти 8 часов между ходьбой, просто
бесят!


ВЕСНА ПРОСНИСЬ !!! ЗИМА НАГЛЕЕТ !!!


Купила мужу костюм тройку.....трусы и два носка...........ЛЮБЛЮ ЕГО,...БАЛУЮ!!


Душа просит покоя, сердце просит любви,тело просит разврата.
Никому ничего не даю, все сидят злые...


Я вся такая внезапная - подошла к холодильнику, чтобы съесть кусочек
огурчика и внезапно СОЖРАЛА ПЯТЬ КОТЛЕТ!!!

К черной бухгалтерии нас приучали ещё со школы, когда говорили: один пишем,
два в уме!

минздрав предупреждает:алкоголь-причина всех увлекательных приключений!!!

Вот бывает в жизни фиаско: вроде бы все наладилось, на работу устроилась,
машину купила, а тебе - бац... . и восемьдесят!..))

Когда клеишь обои,главное,чтоб пузырей не было...А то мы в прошлый раз пару
пузырей взяли- ничего не наклеили
Рубрики:  Улыбнитесь подруги
юмор

Без заголовка

Четверг, 12 Июля 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_of_mistery [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская логика создана для того чтобы офигела мужская психика....

58356_or (450x325, 32Kb)

  • Женщина сказала - Женщина сделала! Если Женщина сказала и не сделала, значит Женщина ПО-ШУ-ТИ- ЛА.
  • Умная девушка всегда знает, когда включить дуру.
  • Больше всех я ненавижу свою совесть.......зараза...ворчит постоянно. И еще силу воли - эта вообще где-то шляется...........
  • Женская логика – «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»
  • Счастье - это когда ты ходишь в его футболке, без косметики, с нелепым хвостиком на голове и для него ты самая красивая на Земле!!!
  • Решила по дому мужскую работу сделать сама, легла на диван, смотрю телевизор. Тяжело, не спорю, но надо...
  • ТРИДЦАТЬ - это те же ДВАДЦАТЬ, только более ухоженная, самостоятельная и уверенная в СЕБЕ!!!!!!!!!!!
  • Все, что делает женщина дома - незаметно. Заметно становится, когда она это не делает
  • Муж-это мужчина, который видел вас пьяной, голой, без макияжа, ревущей, говорящей всякую херню и как ни странно до сих пор живущий с вами! Это и есть тот единственный :)))
  • Я - сильная женщина. Могу мусор вынести, а могу и мозг.
  • Поехала забирать пьяную подругу из гостей...Теперь сидим, ждем пока нас заберут....
  • Батюшка, я не пью, не курю, мужу не изменяю, работаю...скажите, я правильно живу? - Правильно, дочь моя...Вот только зря...
  •  Сегодня утром поняла, что старею: блины стали получаться все лучше и лучше:-))
  •  Я ДЕВУШКА ТИХАЯ, СКРОМНАЯ. ОБИДИТЕ, - ТИХО ЗАКОПАЮ, СКРОМНО ОТПРАЗДНУЮ!!!
  • Единственный человек, для которого ты всегда ХУДАЯ и ГОЛОДНАЯ - это бабушка!!!!!!!!!!!!
  • Не брать трубку, когда звонит мама, нельзя. Ведь после десятого звонка я считаюсь пропавшим без вести и лежу с перерезанным горлом в канаве.
  •  У меня увели мужа... Теперь я поставила решётки на окна, сменила замок, сижу и думаю: ГОСПОДИ хоть бы не вернули!!!!
  • Умная женщина никогда не кричит на мужчину... Приказы отдаются спокойно, четко и ясно!!!
  • Ничто не помогает по хозяйству так, как отключенный интернет.
  •  Главное в диете - это сон...  Вовремя не уснула - все.... обожралась!)))))))))))))
  • Женщина-как инспектор ГАИ: херни наговорит, деньги отберет, настроение испортит...  А ты еще и виноват!
  • Я никогда не слушаю музыку в одиночестве. Со мной её слушают еще 3 этажа
  • Жаль, что нет Международного Дня Дебила..... иногда так хочется некоторых поздравить !!!
  • Ушла лечить нервы...  Буду поздно, пьяная, добрая, счастливая.
  • Раньше погулять отпрашивалась у мамы.... Теперь - у мужа... Блин, у мамы проще было....
  • У меня новая эротическая фантазия - хочу выспаться во всех позах!
  • Я не люблю выходные! Только настроишься посидеть возле камина с чашечкой кофе в кресле-качалке... И тут вдруг выясняется, что  у тебя нет ни камина, ни кофе, ни кресла- качалки.
  • Я, как идеальная женщина, всегда знаю когда необходимо промолчать, но ведь... зараза... не могу..
  •  Всё!!... ХУДЕЮ! Уже купила... кефир. Сейчас ...из... него оладьев ......нажарю!

 

 

2b314b57b56f (419x100, 25Kb)

Рубрики:  Улыбнитесь подруги
юмор

Без заголовка

Четверг, 12 Июля 2012 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всегда улыбайся...Себе жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов побесишь!!!

Смотрю на себя в зеркало - красавица! Присмотрелась… Блин…. БОГИНЯ!
***
- Свет мой зеркальце, заткнись! Расчесаться подошла!!!
***


- Утром в зеркале: - Ну что, красота, Мир спасем или прохожих напугаем?

***

- Пришла весна, я открыла шкаф и перемерила все, во что влезала моя попа! - Ну и как? - Туфли супер!

***



- Я худею. - Давно? - Почти полчаса. - Заметно уже. - Правда? - Ага. Глаза голодные.

***

- Лето покажет, кто пресс качал, а кто - дверку от холодильника!

- Шёл третий час моей диеты, но попа, торчащая из холодильника знала что это конец...
***
- Я сижу на трёх диетах, потому что одной не наедаюсь!
***
- Единственный человек для которого ты всегда ХУДАЯ и ГОЛОДНАЯ - это бабушка!!
***
- Надпись на конфетах "КОРОВКА" не название, а предупреждение!

***

- А мне мой говорит: "Чё ты такая худая? Иди торт съешь".

- А твой … это кто?



- Ну…этот…как еВо…, внутренний голос!

И ЕЩЕ: 
Дамское)))

Рубрики:  Улыбнитесь подруги
юмор

Без заголовка

Четверг, 12 Июля 2012 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Симферополь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улыбнитесь!

7c53953bfc (425x237, 17Kb)
Только наши люди способны прочитать пользовательское соглашение за секунду…

Этот дурацкий момент, когда вы приходите домой, смотритесь в зеркало и думаете: «и я выглядела так весь день?» ♥))) .*.*.*.

Сижу я тут, а в соседней квартире кто-то чихнул.Ну я как ляпну -Будьте здоровы! Из соседней квартиры -СПАСИБО!… неожидала…

— Так, сынок, шажочек, еще шажочек. Молодец. Маша, неси быстрей камеру — сын с выпускного вернулся.

— После того, что между нами случилось, я просто обязан на тебе жениться! Она одеваясь: — Господи, а что случилось-то?

— Пожалуйста, скажи мне что-нибудь успокаивающее :) — валидол, валерьянка, ново-пассит…

«Не боюсь быть дурой: кругом все свои.»

Если лошадь говорит тебе, что ты сумасшедший значит это действительно так...XD

Гаишник останавливает машину, проверил документы и спрашивает:
-багажник откройте… это что ещё такое???
-труп
-сам вижу что труп, где аптечка и огнетушитель…

Только русская проводница может не закрывать туалет в тех городах, которые ей не нравятся!

-Темно. Страшно. Холодно очень. -Дура, форточку закрой и свет включи!

-Я не люблю природу. — Вот она тебе и мстит.

Красивые девушки выносят мозг, некрасивые разрушают печень!

У меня в кормане крыса,
Я нашла её в лесу,
Она дохлая и лысая,
Я тебе её несу!!!!!!!)))) )))

— Тебе не стыдно?! В дырявых носках в гости пришел? — Это не дырка. — А что это? — Декольте!

-Я готов ради тебя сразиться со 100 богатырями и змеем горынычем!
-Милый, значит тебе уже можно познакомиться с моим папой!=)

[Профиль закрыт как мое Сердце]

Вас назвали ангелом? А может вы просто чудо в перьях?

Любовь… любовь… вот так сидишь целый день и ждёшь, пока зайдёт, а заходит и молчиииииит.а потом:«Зай, прости много дел было.а сам в одноклассниках и в аське сидел..
Рубрики:  Улыбнитесь подруги
юмор

Без заголовка

Четверг, 12 Июля 2012 г. 21:06 + в цитатник

Улыбнитесь,подруги!

<img align="" left""="" width="" 425""="" height="" 237""="" alt="" 7c53953bfc"="">
Купил таблетки для повышения интеллекта. Не смог открыть коробку.

За оскорблённую честь Аллы Борисовны, её муж, Максим Галкин, вызвал
Жириновского на дуэль: он позвонил по телефону и оскорбил Валуева
голосом Жириновского.

Древняя китайская мудрость гласит: <НИ СЫ!>, что означает: <Будь
безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма истины>

Молоко, настоянное на селёдке чистит там, где yogurt <Активия> не достаёт

Читать далее...
Рубрики:  Улыбнитесь подруги
юмор

Секреты истиной любви.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТЫ ИСТИННОЙ ЛЮБВИ

Первый секрет Истинной Любви — сила мысли.
Любовь начинается с мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.
Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других.Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания.
Мысли о своем идеальном партнере помогут узнать его, когда его встретишь.

Второй секрет Истинной Любви — сила уважения.
Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
Прежде всего, нужно уважать себя.
Чтобы обрести уважение к себе, спрашивайте себя: “Что я уважаю в себе?”
Чтобы приобрести уважение к другим — даже к тем, кто вам не нравится, — спросите себя: “Что я уважаю в них?”

Читать далее...
Рубрики:  Духовность
Я - самая красивая

Без заголовка

Четверг, 12 Июля 2012 г. 20:47 + в цитатник

Как усилить женскую энергию?

Слабости женщин на самом деле вовсе не прихоть, а именно то, что дарит женщине истинную силу и необъяснимый магнетизм.

Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа Мира. Потому как именно творческое женское "Я" даёт мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.

У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!

>>>>>>
Рубрики:  Я - самая красивая



Процитировано 7 раз

Искуство

Четверг, 12 Июля 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения M0ndschein [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюзии Октавио Окампо

 (224x300, 20Kb)Октавио Окампо (Octavio Ocampo) родился 28 февраля 1943 в Мексике. Он вырос в семье дизайнеров и изучал искусство с раннего детства. В художественной школе Окампо мастерил фигуры из папье-маше для парадных платформ, алтарей и рождественских украшений, которые использовались в праздничних парадах и других фестивалях. В старших классах Окампо росписал стены подготовительной школы и муниципального здания. Вскоре его друзья убедили его поступить в Школу Художеств и Скульптуры при Национальном Институте Искусств.
С 1976 он полностью посвятил себя живописи и скульптуре. Он работает преимущественно в метафорическом стиле, вплетая реалистические и образные детали в свои произведения.
"Я увлечен силами Добра и Зла, Солнца и Луны. Я живу в горной местности на юго-западе от Мехико, которая считается одним из самых магических и волшебных мест на планете. Как и Бермудский треугольник, в горах Тепоцеко сконцентрированы странные и необъяснимые силы."
Несколько собраний произведений Октавио Окампо представлены в Мексике, кроме того он работал для Президента Джимми Картера, Джейн Фонды, Шер (для обложек ее последнего альбома).
Сайт: http://www.octavioocampo.com.mx/
 

 (563x349, 33Kb)
СМОТРЕТЬ>>>>>>>>>>
Рубрики:  Искуство

советы для дома

Четверг, 12 Июля 2012 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обереги для кухни
 

ОБЕРЕГИ ДЛЯ КУХНИ
Кухня - это священное место, где происходит таинство приготовления пищи.

4278666_1188387671_janet_kruskamp_8 (700x665, 205Kb)

Чтобы негативная энергия не помешала хозяйке создавать свои кулинарные шедевры, кухню нужно защитить

Наверняка каждый из нас отмечал, что обычно на­строение меняется в луч­шую сторону после того, как желудок становится полным, после того, как мы отведаем вкусной пищи.

В этом нет ничего удивительного.

Энергетически кухня - одно из главных мест в доме.

Здесь рожда­ется.,а потом рассредотачивается по остальным комнатам и действует на всех членов семьи положительная энергия, приносящая благополучие и покой.

Поэтому кухню необходимо охранять от негатива, дурного влияния и всего злого, что мо­жет поступать извне.

>>>>>
Рубрики:  Советы для дома

САД

Четверг, 05 Июля 2012 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Садово-огородные фокусы) Забавная идея выращивания огурцов

Дорогие мои, собрала для вас кашу))) Но тема одна - садово-огородная.

Как вам такой способ выращивания огурцов? Вот интересно, кто-нибудь пробовал такое? Так ведь можно и на балконе плантации  огуречные разводить? Вертикальная посадка - отличное решение и для маленьких садовых участков.

Далее вы увидите идеи выращивания суккулентов и плетущихся растений.


18052012mbtTRONGCAYsp2_26eb6 (500x667, 194Kb)

18052012mbtTRONGCAYsp3_701f7 (500x667, 273Kb)

18052012mbtTRONGCAYsp4_5642f (500x667, 310Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Сад , огород
Идеи , дизайн , полезные советы

Без заголовка

Вторник, 19 Июня 2012 г. 09:16 + в цитатник

Почувствуй себя художником!


 


<font comic"="" sans="sans">Лазил в сети и наткнулся на такую замечательную флешку, которая позволяет себя почувствовать настоящим художником!:-) Вы просто рисуете то, что вам надо, а тени и прочие тонкости приложение добавит уже за вас. От вас требуется выбрать лишь цвет кисти и соответственно саму кисть для рисования. Больше ничего! :-)






А вот, собственно, что рисуют люди с помощью этой программы:







Далее

Рубрики:  полезные программы

Без заголовка

Среда, 06 Июня 2012 г. 12:10 + в цитатник
Почувствуй себя художником!




Лазил в сети и наткнулся на такую замечательную флешку, которая позволяет себя почувствовать настоящим художником!:-) Вы просто рисуете то, что вам надо, а тени и прочие тонкости приложение добавит уже за вас. От вас требуется выбрать лишь цвет кисти и соответственно саму кисть для рисования. Больше ничего! :-)






А вот, собственно, что рисуют люди с помощью этой программы:




"Рисунки"

"Рисунки"

Далее


Без заголовка

Среда, 06 Июня 2012 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения z2344321 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почувствуй себя художником!

Лазил в сети и наткнулся на такую замечательную флешку, которая позволяет себя почувствовать настоящим художником!:-) Вы просто рисуете то, что вам надо, а тени и прочие тонкости приложение добавит уже за вас. От вас требуется выбрать лишь цвет кисти и соответственно саму кисть для рисования. Больше ничего! :-)



А вот, собственно, что рисуют люди с помощью этой программы:


Рисунки
Рисунки
Далее


Без заголовка

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ананасные топы
 




Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком
Схемы , идеи , полезности

Гармония цвета

Среда, 25 Апреля 2012 г. 12:23 + в цитатник
Сочетание цветов.




Нашла тут: http://pinterest.com/jeannettemarie/colors/ . Не смогла удержаться, чтобы не поделиться с вами:) ведь красиво!



 



"Превью"Превью"Превью"Превью"Превью



Читать далее...

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 12:19 + в цитатник
Мой опыт отказа от брюк. Как это было, итоги и выводы :)

Юбка специально создана для того, чтобы женщина могла собирать энергию от матушки-Земли.
В брюках эта функция не предусмотрена, потому что они созданы для мужчин.
Которые энергию берут не от Земли, а от Неба.
Уже было много исследований о том, что джинсы и брюки плохо влияют на наши женские репродуктивные и гормональные функции.
Ни одни брюки не смогут подарить вам такого ощущения.
Ощущение, что вы сексуальны и притягательны – да.
Но женственность и женская красота – приходят вместе с платьями.(с) Валяева



Аспект одежды, стиля и образа никогда не было особенно важен для меня.
Возможно это потому,что я всегда была красивой девочкой. Как бы я не была одета, хорошая фигура, красивое лицо и волосы делали свое дело, меня всегда замечали, уделяли много внимания, восхищались. Я принимала это как должное, и совершенно не беспокоилась о своем внешнем виде.
Я могла целую неделю подряд проходить в одной кофте и джинсах. Причем я всегда жалела денег на одежду. Я скупала море книг, статуэток, косметики ( которой кстати почти не пользовалась, она доставляла мне скорее эстетическое удовольствие), коллекционных кукол, но когда мне нужно было платье, денег не находилось.
Говоря проще: я не обращала никакого внимания на свое Женское Начало. Было время, когда я стеснялась того, что я красивая, и стеснялась подчеркивать это женственной одеждой и прочей атрибутикой, мне казалось что будет чересчур, и на улице совсем прохода не дадут...
Потом комплексы по поводу красоты ушли, но вот привычка хорошо и женственно выглядеть у меня не появилась. После участия в конкурсе красоты: "Мисс Екатеринбург 2008", я решила многое менять в своей внешности, чем и занимаюсь до сих пор.
Проб и ошибок было много, но в конце концов я пришла к ведическому знанию, которое приняла всей душой, сердцем, телом, всем, чем возможно. :)
И начала не просто читать, критиковать, гипотетически примерять на себя, а реально действовать, практиковать, анализировать результаты и свой опыт.
Которым и делюсь с Вами :))))
В конце ноября 2011 Ольга Валяева объявила о флешмобе на своем сайте "месяц без юбок", я решила поучаствовать, но дала себе срок две недели. Ну и вышло как с вегетарианством :)))) Прошло почти 3 месяца, а я ещё ни разу не надевала брюки-ждинсы-шорты и т.п.
И знаете, это ОЧЕНЬ ЛЕГКО и интересно :)
И начало происходить множество событий:
1) Стало намного легче проявлять свою женственность. И я не о внешне-физическом аспекте, а об эмоциональном и внутреннем.
Намного проще проявлять покорность, терпимость, открывать свое сердце.
2) Обострилась интуиция. И мне будто больше начало вести. Просто чудеса какие-то :)
3) За все это время у меня не было НИ ОДНОГО прыщика, кожа просто преобразилась! :)
4) Волосы начали расти намного быстрее и я забыла ощущение: "на расческе осталось подозрительно много волос".
5) Критические дни стали практически не отличны от дней обыкновенных ;) Хотя, я и раньше очень легко их переносила.
6) Сережа мной не налюбуется, и всю прямо задарил подарками и засыпал комплиментами. :)
7) Гардероб реформирован, причем без тактических усилий, планов и т.п. За это время ко мне пришло 3 новых платья, 4 юбки, и уйма других вещей, аксессуаров, украшений.
8) В моей жизни стало намного больше творчества. У меня море идей, сил на их реализацию, и я творю, а не планирую ;)
9) Постоянные восхищенные взгляды, и множество внимания от мужчин. Но не с целью знакомства, а какого-то уважительного, покровительственного внимания. ОООооочень приятно ^^
10) Повылазила куча всяких бывших воздыхателей-приставателей и прочего. Все, разумеется, исключительно "дружески" настроены, и хотят сделать для меня много всего хорошего.
Ну, кажется, пока все :)
Вообще забавно, но я могу провести полную аналогию с отказом от мясоедения. Вот "тут " я подробно об этом рассказывала. Спонтанное решение "наавось" немного опробовать что-то новое, к чему я относилась очень скептично, принесло мне СТОЛЬКО бонусов и ТАК преобразило, что отказываться от приобретенного совершенно не хочется. Я искренне думала, что напишу пост-отчет тогда, когда впервые надену джинсы, но ждать надоело, и у меня начали закрадываться подозрения Даже когда мы пошли кататься на лыжах, Сереже пришлось меня убеждать, что под сарафан надо надеть темные джинсы, а то промокну :)
В общем, дорогие мои, я своим опытом поделилась, и очень очень ОЧЕНЬ настоятельно рекомендую и Вам устроить юбочный флешмоб, и хотя бы месяц одеваться как настоящая девочка :)
К тому же холода уже кончились, на улице весна, а я Вам со всем опытом говорю, что даже в -30 уральского мороза, в платье тепло, комфортно и очень здорово ;)

Зачем вообще это надо? Умные обоснования
"y_ded59b4d

Дневник alpinas

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:35 + в цитатник
Хочу знать...


Поиск сообщений в alpinas
Страницы: 101 ..
.. 3 2 [1] Календарь