-Цитатник

Уничтожьте свои бородавки, папилломы кожи, родинки, черные головки и возрастные пятна совершенно естественно - (0)

Уничтожьте свои бородавки, папилломы кожи, родинки, черные головки и возрастные пятна совершенно ест...

Платья крючком 410 - (0)

Платья крючком 410   Нажми на картинку ...

Салат из баклажанов, который полюбите сразу - (0)

Салат из баклажанов, который полюбите сразу Салат из баклажанов с хрустящей корочкой и сочной...

ПУШИСТЫЙ ПИРОГ С РЫБНЫМИ КОНСЕРВАМИ - (0)

Пушистый пирог с рыбными консервами ...

Старые, качественные пособия и учебники для старших дошкольников и мл школьников, для распечатывания. В основном, выложила пока по математике - (0)

Старые, качественные пособия и учебники для старших дошкольников и мл школьников, для распечатывания...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
18:15 19.06.2013
Фотографий: 2

 -Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ALLYENA

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Live_Memory Радуга_женственности Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.06.2013
Записей: 4981
Комментариев: 309
Написано: 7209

Всё о фрукте помело,рецепты салатов

Дневник

Четверг, 24 Октября 2013 г. 15:46 + в цитатник

Всё о фрукте помело

До недавнего времени помело (в русском языке ударение на е) был для нас экзотикой. Теперь этот цитрусовый фрукт занял достойное место среди своих собратьев. Помело представляет собой крупный плод с толстой, приятной на запах кожурой, крупными дольками и с плотной мякотью. Мякоть помело не такая сочная, как у других цитрусовых. А ее вкус бывает сладким и кисло-сладким с небольшой горечью.

Помело – самый большой по размеру цитрусовый фрукт. Он бывает разных сортов, и в зависимости от сорта может быть шарообразным, грушевидным или в виде слегка сплющенного шара. Кожура его может быть светло-зелёной, темно-зеленой или желтой.

Полезные свойства помело

Калорийность помело небольшая - всего 30 ккал. Этот фрукт содержит калий, фосфор, кальций и небольшое количество железа. В нём много витамина С и бета-каротина, а также витамины группы В и эфирные масла.

Как и все цитрусовые, помело - отличный фрукт для профилактики простудных заболеваний. Содержание в нем калия позволяет регулировать давление и работу сердечно-сосудистой системы. Этот фрукт отлично утоляет голод и жажду. А из-за низкой калорийности помело считается диетическим продуктом.

Как правильно выбирать и есть помело

Фрукт должен быть тяжелым на вес, с гладкой приятно пахнущей кожурой, без видимых пятен.

Чтобы съесть его правильно, надо очистить помело и отделить дольки от белых перегородок. Затем удалить косточки. Помело можно есть в свежем виде, делать из него сок, готовить с ним различные десерты, салаты и другие блюда.

Сегодня мы предложим вашему вниманию рецепты пяти салатов, в состав которых входит этот замечательный фрукт.

Всё о фрукте помело

5 рецептов с помело

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

 Страницы: [1]