-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в allusikk

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.07.2012
Записей: 4703
Комментариев: 77
Написано: 4823


Узоры спицами

Четверг, 11 Октября 2012 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ненадоевшие узоры спицами (мини-подборка)

http://www.stranamam.ru/post/1933916/

Опубликовала N_J_D 

Вязать полотно любым выбранным вами узором, в данном случае вывязано платочной вязкой. Число петель нечетное. Валики: 1 кром. п.. попеременно 1 изн. п.. добрать 5 п. (в дальнейшем вязать их лицевой гладью), в конце ряда 1 изн. п.. 1 кром. п. Дальше 20-26 рядов вязать по рисунку. Затем закрыть все 5 лиц. п. (набранные в 1-м ряду), в итоге количество петель должно соответствовать количеству петель до образования валиков. Дальше вязать платочной вязкой или другим выбранным вами узором.

И несколько интересных идей для вязки каймы: 

 

"Трезубцы" 

(кол-во п. для кажд. полосы - 8, общее кол-во п. кратно 24)
Кажд. элемент состоит из 2 полос, которые вяжутся отдельно, а затем все элементы соединяются в общем р. Отрезать нить после выполнения кажд. полосы кроме поел, и оставить п. на спице. 

Набрать 8 п. Связать 10 см чул. в. Отрезать нить и оставить п. на спице. На ту же спицу набрать 8 п. и вязать, как указано выше, чтобы получить еще одну полосу. Повт. до получения необходимого кол-ва полос.
Присоединение полос: *8 лиц. 1-й полосы, поместить 2-ю полосу перед 1 -й полосой и завернуть ее назад, обхватив 2-й полосой 1 -ю, соединить концы 2-й полосы (8 п. поел. р. и 8 п. наборного края) с помощью 3 спиц (см. с. 188), провязав п. лиц., 8 лиц. наборного края 1-й полосы; повт. от * до поел, полосы.
1-й р. (изн. сторона): изн.
2-й р.: *1 лиц., 1 изн.; повт. от * до конца р.
3-й р.: *1 изн., 1 лиц.; повт. от * до конца р. Прод. до получения каймы желаемой ширины. 

Перекрещенные полосы

(кол-во п. кажд. полосы - 6; общее кол-во п. кратно 12)
Кажд. петля вяжется отдельно, а затем все петли соединяются в общем р.
Отрезать нить после выполнения кажд. полосы кроме поел, и оставить п. на спице.
Чередовать цвета по своему усмотрению. Набрать б п. Связать 8 см чул. в. Отрезать нить и оставить п. на спице. На ту же спицу набрать 6 п. и вязать, как указано выше, чтобы получить еще одну полосу. Повт. до получения необходимого кол-ва полос. 

Присоединение полос: *6 лиц. 1-й полосы, поместить 2-ю полосу перед 1-й полосой и соединить слои (6 п. поел. р. 2-й полосы и 6 п. наборного края 1-й полосы) с помощью 3 спиц (см. с. 188), провязав п. лиц.; повт. от * до поел, полосы, закончить 6 лиц. наборного края поел, полосы. Выполнить 1 р. изн. Прод. до получения каймы желаемой ширины. 

"Ноготки"

Набрать 40 п. Выполнить 10 р. чул. в.
1 -й р. (лиц. сторона): *5 лиц., повернуть левую спицу против часовой стрелки на 360°; повт. от * до конца р. 2-й р.: *2 вм. изн.; повт. от * до конца р. (= 20 п.).
3-й р.: *2 вм. лиц; повт. от * до конца р. (= 10 п.).
4-й р.: *2 вм. изн.; повт. от * до конца р. (= 5 п.).
Протянуть 1 -ю п. через 2, 3, 4 и 5-ю п. Закрыть п. Сложить концы вместе и сшить. Повт. до получения необходимого кол-ва деталей. Пришить цветы к изделию. 

"Розочки"

Набрать 10 п.
1-й р. (лиц. сторона): лиц.
2-й и все четные р.: изн.
3-й р.: *лиц. за переднюю и заднюю стенки (ув. на 1 п.); повт. от * до конца р. (=20 п.).
5-й р.: *лиц. за переднюю и заднюю стенки (ув. на 1 п.); повт. от * до конца р. (=40 п.)
7-й р.: глиц. п. за переднюю и заднюю стенки (ув. на 1 п.); повт. от * до конца р. (= 60 п.).
9-й р.: тлиц. за переднюю и заднюю стенки (ув. на 1 п.); повт. от * до конца р. (= 80 п.).
Закрыть п. Повт. до получения необходимого кол-ва деталей. Пришить розочки к изделию. По желанию можно добавить вязаные листочки, как показано на фото.

Рубрики:  Вязание спицами/Узоры

Метки:  

Платье

Четверг, 11 Октября 2012 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Vividen_viva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летний зефир - платье с шишечками от Ребекки Тейлор

источник: http://kniti.ru
вяжут на осинке: http://club.osinka.ru/topic-41249?p=1350212&highlight=#1350212
вяжут на магии.ком http://magiya.com.ua/forum/viewtopic.php?f=17&t=397&p=27179#p27179//url

Описание работы
Понадобится: 650 г пряжи Ibiza YaniArt (60% вискозы, 40% акрила 550м /100г): почти 400г на мотивчатую часть, 100г на верхнюю часть/майку, примерно 150г на кайму – крючок №З.



1.
5e37256fd967 (331x500, 31Kb)

2.
4e04926a661d (425x638, 51Kb)

3.
289201--40651296-m750x740-u91f7a (354x700, 93Kb)

4.
plat-2 (420x700, 202Kb) 5.
0916232ede04 (680x700, 245Kb)

6.
2a3eac60ea0a (700x392, 63Kb)

7.
5359ed0f428a (495x700, 204Kb)

8.
a10d537b2ae7 (474x700, 141Kb)

9.
cd26d94439fb (495x700, 194Kb)

10.
550963f572f8 (610x700, 208Kb)

Серия сообщений "Кофты, кардиганы, пальто, жакеты":
Часть 1 - Блуза розовая с широкими рукавами из мотивов
Часть 2 - Платье Жемчужина
...
Часть 4 - Жакет с шишечками
Часть 5 - Розовая двойка крючком и спицами
Часть 6 - Платье
Часть 7 - Платье
Часть 8 - Новогоднее вязание
...
Часть 35 - вязание крючком
Часть 36 - Накидка
Часть 37 - Жакет


Метки:  

Коврик

Четверг, 11 Октября 2012 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения мони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик.














Рубрики:  Вязание крючком/Узоры

Метки:  

Елочка оригами

Четверг, 11 Октября 2012 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочка-оригами

Очень интересная елочка-оригами.

4278666_18 (208x300, 35Kb)

Изготовление требует много времени и  терпения,но,для тех,кто любит данное творчество,идея придется по душе

Превью 00 (526x131, 15Kb)Превью 0 (210x137, 7Kb)Превью 1 (210x129, 5Kb)Превью 2 (210x127, 6Kb)Превью 3 (210x129, 12Kb)Превью 4 (210x123, 10Kb)Превью 5 (210x128, 6Kb)Превью 6 (210x153, 14Kb)Превью 7 (260x139, 20Kb)Превью 8 (280x281, 43Kb)Превью 9 (210x127, 5Kb)Превью 10 (210x147, 12Kb)Превью 11 (210x144, 13Kb)Превью 12 (270x249, 36Kb)Превью 13 (210x208, 20Kb)Превью 14 (210x184, 10Kb)Превью 15 (320x243, 43Kb)Превью 16 (99x300, 3Kb)Превью 17 (210x161, 18Kb)Превью 18 (208x300, 35Kb)

инструкция дальше
Рубрики:  Рукоделки

Метки:  

Как уменьшить размер картинки в Лиру

Четверг, 11 Октября 2012 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уменьшить размер изображения, загружаемого через ЛИРУ

Этот пост я сделала специально для сообщества Вязалочки, где я - одна из модераторов. Но возможно этот урок пригодится и читателям моего дневника.

ДРУЗЬЯ!


Практически каждый день нам, модераторам, приходится редактировать ваши неправильно оформленные сообщения и даже возвращать их на доработку авторам.

Основная ошибка (особенно у тех, кто только начинает публиковать сообщения в Вязалочках) - это очень большие изображения. Напомню, что на главной ленте можно публиковать или одно большое изображение с размером не более 500 пикселей по наибольшей стороне, или 3-5 превью с размером не более 200 пикселей по высоте или ширине.
Большие изображения загружаются долго, а ведь не у всех есть безлимитный трафик (время ожидания загрузки больших фото - лишняя трата денег).

КАК МОЖНО УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР ИЗОБРАЖЕНИЯ?

Очень многие пользуются загрузкой изображений непосредственно через ЛИРУ.

1. Загрузка одного изображения.


После того, как вы выберите на своем компьютере изображение, в дневнике НЕ НАЖИМАЙТЕ кнопку "Опубликовать".
Вам надо выбрать "В черновик" или "Предпросмотр".



Для примера я загрузила фото с узором.
узор (535x327, 154Kb)

Фактический размер фото: 535х327 пикселей, т.е. размер моего фото больше положенного (по ширине 535, а может быть только 500).
Изменить размер фото в данном случае очень ПРОСТО!

Внизу сообщения есть строка:

Выбираем "Редактировать". Наше изображение записано в html-коде.



Нас интересуют только размеры фото (ширина - width и высота - height). Выбираем наибольшее значение: в моем примере это ширина - 535. Заменяем 535 на 500. Дальше простые арифметические действия. Находим соотношение между фактической шириной и высотой: 535 делим 327. Получаем 1,636. Новую ширину 500 делим на 1,636, получаем 306. Заменяем старое значение 327 на 306. Нажимаем "Сохранить изменения".
Теперь размер фото будет: 500х306 пикселей.



Не обращайте внимание на другие цифры, больше ничего менять не нужно.
В результате в сообщении появится такое уменьшенное фото:

узор (535x327, 154Kb)

2. Использование пакетной загрузки изображений.

Можно сразу загрузить несколько изображений, но можно загрузить и только одну картинку.


Выбираем на своем компьютере файл (он может быть любого размера) - цифра 1 на фото; нажимаете "Начать закачку" (2). После закачки в окне появляются соответствующие данные о вашем файле (в моем примере - это файл узор). Отмечаем, что картинки в тексте сообщения должны быть крупными (3).



Затем опять выбираем "Редактировать" (как в первом случае при загрузке одного изображения) и смотрим html-код. Он немного увеличился, но нас по-прежнему интересую только два значения: ширина и высота.


Изменяем их значения (как в первом случае). Нажимаем "Сохранить изменения". Фото уменьшено!

Преимущество такой загрузки:
Когда вы подведете курсор к уменьшенному изображению, то в в правой верхней части картинки появится значок. Он означает, что ваше изображение можно увеличить.


Кликнув мышью по картинке, вы увидите полноразмерное изображение. В моем примере это картинка с размерами 535х327 пикселей (этот размер указан стрелкой).



МОДЕРАТОР (Ирина)

Если вам что-то непонятно, задавайте вопросы.
Рубрики:  Компьютерная грамотность

Метки:  

Компот из чернопродной рябины

Четверг, 11 Октября 2012 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения arium [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сок (компот) из черноплодной рябины.

Пол эмалированного ведра черноплодной рябины моем, добавляем лист вишни (если есть, то пучок), килограмм сахарного песка и до самого верха заливаем кипятком (я заливаю из чайника).
Это вечером. А утром (или днем), выбрасываем ягоды и листья, а сок кипятим и сразу разливаем в стерилизованные банки. Получается очень вкусный сок (компот).
. Фото красивое. Компота захотелось.. Получается компот
Сок делается иначе.
Эх, люблю черноплодку…

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Как варить кофе
Часть 2 - Компот из чернопродной рябины
Часть 3 - ликер из смородины


Метки:  

Цветы

Четверг, 11 Октября 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ВРЕДИНКА- Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер коллекция МК по цветочкам.

Коллекция МК по цветочкам







1. Из бумаги слоеные


2. Из ткани, оплавленные на свечке


3. Из мятой бумаги по шаблону


4. Маки из фетра


5. Дырокольные розочки с листиками


6. Веточка лилий


7. Нажелатиненные тычинки


8. Цветочки-тарелочки


9. Цветочек :)


10. Из ткани


11. Из бумаги - 8 лепестков


12. Из органзы, крашенные


13. Красная роза из бумаги


14. Дырокольные из бумаги и бисера


15. Из бумаги, винтажный


16. Из кругов мятой бумаги


17. Из бумаги - 6 лепестков


18. Мак из бумаги


19. Гибискус


20. Из гофрированной бумаги.


21. Из ленты


22. Дырокольный с серединкой


23. Из пуговиц


24. Из газеты


25. Лотус


26. Дырокольные розочки


27. Еще одна дырокольная розочка


28. Шаблоны дырокольных цветов и инструкции по складыванию


29. Жатый винтажный цветок


30. Бумажный из рваных полосок


31. Лилия


32. Дырокольная пушистая роза


33. Из сложенной бумаги


34. Винтажный цветок из нот


35. Состаренный цветок
Рубрики:  Рукоделки

Метки:  

Тыквенно-яблочный штрудель

Четверг, 11 Октября 2012 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный тыквенно - яблочный штрудель

Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный тыквенно- яблочный штрудель. Очень интересная начинка и вкус. Стоит приготовить.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка без дрожжей

Метки:  

Медовик с какао

Четверг, 11 Октября 2012 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадно -ореховый торт медовик

Если Вы делали уже торт медовик, то для Вас это очень простой рецепт. Сюда добавляется какао и он получается с ярко выраженным шоколадным вкусом. 

рецепты тортов с картинками, фото рецепты тортов, шоколадно банановый торт с фото, вкусные торты с орехами, Рецепт - Торт медово шоколадно ореховый, рецепт шоколадного торта с фото

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка без дрожжей

Метки:  

Красивая шаль

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения mellana108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивая шаль!
 

Читать далее...

Серия сообщений "Аксессуары":
Часть 1 - Накидка
Часть 2 - Шарфики подборка
...
Часть 11 - Шали подборка
Часть 12 - Шарфик
Часть 13 - Красивая шаль
Часть 14 - Берет Снежок МК
Часть 15 - Шаль
...
Часть 36 - Плед
Часть 37 - Шарфик
Часть 38 - Плед

Рубрики:  Вязание крючком/Узоры

Метки:  

Ссылки на рукоделие

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы уже связали, вяжем и будем вязать_ссылки на осинку

3807717_47293514_IN095 (330x64, 38Kb)

 А я вяжу, вяжу...  

Платья, сарафаны - крючком - спицами
Костюмы, комплекты - крючком - спицами
Юбки - крючком - спицами
Топики, маечки, кофточки с коротким рукавом - крючком - спицами
Туники - крючком - спицами
Кофточки - крючком - спицами
Болеро - крючком - спицами
Жакеты, кардиганы - крючком - спицами
Свитера - спицами - спицами и крючком
Жилеты, безрукавки - крючком - спицами
Пальто, шазюбль - крючком - спицами
Шали, накидки, пончо - крючком - спицами
Шарфы и шапочки - крючком - спицами
Сумки - крючком - спицами
Мужчинам - спицами
Чулки, носки, обувьРазноеДля дома, интерьера
Вяжем с... , Узоры, техники, дизайны
Белье, купальники, корсеты - спицами и крючком
Брюки, шорты - крючком и спицами

3807717_47293472_IN092 (367x78, 49Kb)

Если вы считаете это сообщение полезным для себя,

то пожалуйста нажмите кнопочку "ПОНРАВИЛОСЬ"

Рубрики:  Вязание и крючок и спицы/Журналы и книги

Метки:  

Шарфик

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lyuda2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфик с цветочками крючком
 

Предлагаю необычный шарфик

Шарфик с цветочками крючком

Читать далее...

Серия сообщений "Аксессуары":
Часть 1 - Накидка
Часть 2 - Шарфики подборка
...
Часть 10 - Шаль
Часть 11 - Шали подборка
Часть 12 - Шарфик
Часть 13 - Красивая шаль
Часть 14 - Берет Снежок МК
...
Часть 36 - Плед
Часть 37 - Шарфик
Часть 38 - Плед


Метки:  

Пончо

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами/Аксессуары

Метки:  

Подборка журналов Кейто Дама

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журналы KEITO DAMA(подборка)

Для любителей японских журналов подборочка журнала KEITO DAMA.Вязаные женские модели,в том числе много винтажных.Ну не могла не поделится этой находкой,вяжите на радость!
Для увеличения изображений жмите на лупу с плюсиком ,а чтобы скачать полноразмерную картинку необходимо нажать сохранить-загрузить фотографию и фото в полном размере загрузится в папочку-загрузки в вашем компьютере.Для просмотра журналов –жмите на картинки.Всем приятного просмотра и вязания!
Рубрики:  Вязание и крючок и спицы/Журналы и книги

Метки:  

Как удалиться из одноклассников

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить страницу в Одноклассниках.

http://www.pc-pensioneru.ru/odnoklassniki-udalenie-stranicy.htm

Ответа на этот вопрос на сайте Одноклассники.ru найти непросто! Однако, все же можно удалить свою страницу из Одноклассников бесплатно. Делается это так.

 

odnoklassniki-udalenie (414x240, 6Kb)

Находясь на "Моя страница" в Одноклассниках (на вашей странице), внизу страницы, найдите ссылку Регламент (обведена красным карандашом на рис 1). Жмите на эту ссылку.

odnoklassniki-udalenie-2 (590x55, 3Kb)

На открывшейся странице, под Регламентом, найдите ссылку Отказаться от услуг (рис. 2). Жмите на эту ссылку.

odnoklassniki-udalenie-3 (590x382, 14Kb)

Откроется окно Удаление своего профиля (рис 3). Вас попросят указать причину, по которой вы хотите удалить свой профиль. Кроме того, здесь описаны потери, которые вы понесете, если удалите свою страницу в социальной сети odnoklassniki.ru

Если, несмотря на это, вы решили удалить свой профиль, тогда Введите пароль и жмёте на кнопку Удалить навсегда. Если же, после прочтения предупреждения о возможных потерях, у вас навернулась слеза - тогда лучше нажать ссылку Отмена!

Рубрики:  Компьютерная грамотность

Метки:  

Узоры спицами

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантин Осенние листья

3335970795_90421bb29e_b (700x465, 227Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Узоры

Метки:  

Бабочки из ткани

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочка из ткани.
 


Очень красивая бабочка из ткани. Сшить очень просто, а украсить ею можно все, что угодно, даже сделать колечко или украшение для туфельки.

Ниже показан мастеркласс в картинках, как сшить такую бабочку своими руками.

Бабочка из ткани. Мастеркласс по шитью

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделки

Метки:  

Повидлянка - пирог с повидлом

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повидлянка

Автор рецепта: Надежда Андрияхина

Повидлянка – один из многочисленных вариантов манника, получивший свое название за счет того, что основным ингредиентом в этом пироге является повидло или густое варенье.

Для повидлянки нам нужно

  • 2 тонких стакана любого повидла или густого варенья
  • 1 тонкий стакан манки
  • 5 яиц
  • 2 ст. ложки сахара
  • 2 ст. ложки любых орехов 
  • 2 ст. ложки рома, мадеры или коньяка (не обязательно).

Рубрики:  Кулинария/Выпечка без дрожжей

Метки:  

Пирог с капустой

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения София56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Литературный" пирог с капустой

                  Рецепт из книги  Е.Вильмонта  "Чепуха на постном масле". Книга не кулинарная, о жизни, о встречах, о людях... Но рецептов в ней море! Я (автор рецепта) прочитала книжку от корки до корки. Рецепты, особо мне понравившиеся, переписала в свою кулинарную книгу. И - вперед и с песней! - готовить "литературные" блюда. Рецепт теста для этого простейшего и очень вкусного теста для пирога из этой книги - автор указывает, что оно от Ольги Писаржевской. Рекомендую! Тонкое, нежное тесто,таящее во рту, напоминающее штрудели, практически любая начинка. Чудо что за пироги!

Ингредиенты
Пачка (250 г) маргарина,
2 стакана муки,
0,5 стакана воды,
соль,
1 ч.ложка сахара,
1 ч.ложка уксуса.


Для начинки:

0,5 небольшого кочана капусты,
1 головка репчатого лука,
0,5 стебля лука-порея,
по 1 ст.ложке растительного и сливочного масла,
2-3 яйца, сваренных вкрутую,
0,5 плавленого сырка с грибами (по желанию).
Посмотреть диетический вариант рецепта

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка без дрожжей

Метки:  

Чай для похудения

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чаи для похудения: рецепты приготовления

   Добиться идеального веса можно разными способами, но самый простой и эффективный  – пить хороший чай и исключить всё вредное и сладкое. Чай помогает лучше усваивать и перерабатывать пищу, не даёт ей «задерживаться», ускоряет моторику кишечника, питает организм витаминами и минералами, очищает сосуды, улучшает общее самочувствие, память, зрение, цвет кожи и помогает сжигать уже накопившиеся жировые запасы. Это происходит плавно, но наверняка. 

   Правило похудения при помощи чая  - выпивайте в течение дня 2 л. чая - одного вида или разных. При этом у вас должно быть три основных приема пищи без упора на жирное и сладкое.

   У каждого из предлагаемых нами напитков - свой принцип действия. Но все они делают нас стройнее.

 Холодные чаи

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МЯТОЙ –ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Чем он хорош. Полифенолы   зеленого чая урезони­вают аппетит и не позволяют жирам отклады­ваться в клетках. А эфирные масла мяты противодейству­ют такой неприятности,

как вздутие живота.

Как готовить. Залейте 4 пакетика зеленого чая 1 л кипятка, дайте настояться 5 мин. Выньте па­кетики, добавьте 1 ст. ложку кленового сиропа и поставьте остужаться. Тем временем порежьте или порвите 2 веточки мяты и добавьте их в чай перед подачей....

Читать далее >>

 

Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - 100 каллорий
Часть 2 - Таблица калорийности
...
Часть 7 - Диета 6 лепестков
Часть 8 - Продукты с отрицательной калорийностью
Часть 9 - Чай для похудения
Часть 10 - Е-добавки
Часть 11 - Таблицы для похудения
...
Часть 26 - Скраб для кишечника
Часть 27 - чай для похудения
Часть 28 - Время переваривания пищи


Метки:  

Поиск сообщений в allusikk
Страницы: 231 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь