Биологическими часами обладают все живые организмы: животные, птицы, растения, рыбы и насекомые. Не является исключением и человек. Причём, " часики" такие "тикают" в каждой из клеток организма. Доказательство этого - в наличии суточной периодичности тех одноклеточных, чьё ядро чётко отделено мембраной от цитоплазмы.
Природой созданы настоящие "поющие часы". В 5 утра просыпаются зяблики, в 6 - воробьи, в 2 ночи - соловьи.
Немного юмора. Сложно оказалось выяснить, в какое именно время поют петухи. Если кочет кричит сразу после захода солнца - это к перемене погоды, если сразу после 22 часов - то к тихой ночи, а если петух поёт до 9 вечера - дождя не миновать. Причём, это относится к летнему периоду. А коли на дворе зима - то кукарекающий до 9 вечера петух предвещает скорую оттепель. Ночное пение петухов вообще в разных народах трактуется по - разному. Особенно "оригинальничают" немецкие петухи - у этих иноземцев время и погода зависит от того, поют ли они на заборе, на навозной куче или в курятнике. Так что этим "часам" доверять можно только с большой осторожностью.
В 1775 году. Знаменитый ботаник Линней создал в своём ботаническом саду "Часы флоры". Это были часы в виде огромной клумбы, где голубой цикорий и розовый шиповник открывали свои бутоны с 4 до 5 часов утра, жёлтый одуванчик "просыпался" в 5 или 6 часов. Цветки картофеля раскрывали лепестки около 6 или 7 утра, а в 9 - 10 часов распускались соцветия оранжевых ноготков и красной смолёвки. По вечерам соцветия закрывались в определённой последовательности. Интересно знать, что в разных широтах меняется и время "покоя и бодрствования" у цветов.
Время - вообще очень таинственная категория. Всего лет сто назад весь род людской был уверен в абсолютности времени. А сегодня пространство и время вообще не рассматривают по - отдельности, их объединяют их в четырёхмерный континуум, неотделимый от материальных тел, находящихся во Вселенной. Но как бы то ни было, прозорливые люди задумывались об этом и раньше. Вот слова Блаженного Августина: " Что же такое время? Пока никто меня о том не спрашивает - я понимаю и нисколько не затрудняюсь. Но как скоро хочу дать ответ - совершенно становлюсь в тупик".
Пространство позволяет нам перемещаться в выбранном направлении по всем трём своим осям. Время же "ведёт себя" иначе: оно является одномерным, и перемещаться в нём можно только из прошлого в будущее. Но как всё-таки, работает этот загадочный счётчик - наш внутренний "биологический хронометр", сообщающий о времени?
Люди настолько привыкли пользоваться часами, что редко стали обращать внимание на сигналы, подаваемые организмом. А, меж тем, смена состояний, сна и бодрствования, суточные и сезонные колебания температуры тела и концентрации гормонов, снижение и повышение умственной и физической активности - это лишь малая толика таких сигналов.
Вы знаете, почему ночью иной раз начинает познабливать? Потому, что между 2 и 5 часами утра температура тела снижается до минимума.
А как просыпается наш организм?
Гормон кортизон вырабатываемый в надпочечниках, ещё до рассвета начинает готовить организм к пробуждению. Сердечно - сосудистая система начинает постепенно наращивать концентрацию адреналина, а он, в свой черёд, повышает артериальное давление. Кстати сказать, именно по этой причине наибольшее число инсультов и инфарктов случается в районе 6 часов утра.
Экскреция мочи также подчинена суточному ритму. Поэтому врачи для анализа просят доставлять им мочу "первой свежести", утреннюю.
С 5 до 7 утра кровь приливает в прямую кишку, что усиливает её перистальтику.
С 7 до 9 утра повышается активность желудочно-кишечного тракта, он готов принимать и усваивать пищу.
С 9 до 11 утра селезёнка преобразовывает съеденную вовремя пищу в питательные вещества и кровь.
Кроме того, в эти часы особой активностью отличается головной мозг, для человека промежуток с 9 до 11 утра является "золотым временем" для умственной деятельности.
Вот таким образом "расписаны" весь день и вся ночь.
Основная масса детей рождается в промежутке между 4 и 6 часами утра.
Приём болеутоляющих препаратов в вечернее время, после 20 часов, можно уменьшить вдвое - половинная доза будет действовать не менее эффективно, чем днём - целая.
Интересно, что мировые рекорды ставятся зачастую в вечернее время, самые удачные сделки заключаются в промежутке между 15 и 16 часами. В районе 4 часов утра происходит наибольшее количество самоубийств. В это же время происходят самые страшные катастрофы ( в том числе и Чернобыльская).
Во времена средневековья при церквях служили часословы - специалисты по суточной активности. Их задачей было сообщать прихожанам какие молитвы более уместны в данное время. А многие современники, увы, даже не задумываются над этим. Цивилизация изменила и перепутала все естественные ритмы.
|
|
|
|
|
|
teh-nomad for 
nastra-lj
Смотреть дальше
