Рукоделие |
|
Здоровье |
|
Здоровье |
Заканчивается весна, лето красное приходит, у многих россиян началась очередная страда на садово-огородных участках. Как только становится тепло, на грядках первыми проклевываются разнообразные сорняки, и на борьбу с ними уходит так много времени!
|
Здоровье |
Несколько рецептов от врача-натуропат Елена Свитко. Она поделилась оригинальными рецептами лекарств из главных ягод октября — калины, облепихи, кизила и боярышника. 
|
Здоровье |
Очищенное оливковое масло может защитить печень от окислительного стресса (oxidative stress), процесса повреждающего клетки в результате окисления.
Исследователи, опубликовали в журнале открытого доступа «Питание и Метаболизм» сведения о том, как в ходе эксперимента лабораторные крысы были подвержены в умеренном количестве воздействию токсичного гербицида, известного своими свойствами истощать, противоокислители и вызывать окислительный стресс. В результате было обнаружено, что те крысы, в рацион которых добавляли оливковое масло, частично были защищены от результирующего поражения печени.
|
|
Здоровье |
Лекарственные растения поддержат ваше сердце.
Береза. Почки: 10 гр сухих почек на 1 стакан воды, кипятить 15 минут. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Листья: 10-15 гр свежих листьев на стакан кипятка, настаивать 4-5 часов. Принимать по 1 ст .ложке 4-5 раз в день.
Боярышник. Свежие плоды в любом виде. Настой: 20 гр сухих плодов на стакан кипятка, кипятить 10-15 минут. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.
|
Здоровье |
Молодость. Как много она значит для нас! Говоря о молодости, многие вспоминают не только веселые встречи с друзьями, романтичные ночные прогулки, неиссякаемую энергию, море перспектив и возможностей, но и ее неизменных спутников – здоровье и красоту. Именно красоту и здоровье пытаются удержать, сохранить или вернуть. Специалисты придумывают для этого всё новые способы: целебные порошки и микстуры, подтягивающие и разглаживающие морщины крема и массажи. Мы же советуем не прибегать сразу к таким радикальным методам, а для начала воспользоваться советами о правильном питании, которые помогут надолго сохранить молодость или даже вернуть ее.
Итак, начнем с антивозрастной диеты. Если вам хочется замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни, то эта диета для вас. Ее суть в ограничении калорий на 30% от стандартного потребления и в употреблении продуктов, витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ, способствующих поддержанию жизненно важных функций организма. Используя эту диету, вы сможете улучшить общее состояние здоровья, предупредить болезни сердца, диабет, болезни Альцгеймера и Паркинсона.
В основе антивозрастной диеты лежит список продуктов, потребление которых наиболее эффективно помогает замедлить процессы старения. Возглавил этот список рыбий жир благодаря находящимся в нем кислотам Омега-3, которые защищают от распада оболочку, покрывающую ДНК внутри клетки. Кислоты Омега-3 помогают увеличить срок жизни клеток, а значит, и замедлить процесс старения всего организма. Принимая ежедневно рыбий жир в виде капсул, вы сможете предотвратить развитие артроза, если же процедура поглощения капсул вас не прельщает, то можно заменить их блюдами из лосося, форели, скумбрии и сардины, богатыми кислотами Омега-3. Но даже если вы не относитесь к заядлым любителям рыбы, не стоит отчаиваться -- сохранить молодость вам помогут грецкие орехи, семена тыквы и соевые бобы, в которых также содержатся Омега-3.
Следующим в списке продуктов, замедляющих старение, стоит оливковое масло. Оно очень полезно для памяти, ведь в оливковом масле содержится олеокантал, который замедляет процессы изменения деятельности мозга, связанные с развитием болезни Альцгеймера. Добавляя оливковое масло в свой ежедневный рацион, мы благотворно воздействуем не только на мозг, но и на сердце, ведь содержащиеся в оливках мононенасыщенные жиры и витамин Е понижают плохой холестерин и повышают хороший, защищают сосуды от атеросклероза.
|
Здоровье |
- 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением.
При атеросклерозе
|
Здоровье |
Специалисты в области медицины составили список самых полезных для здоровья человека напитков, которые обладают не только отличными вкусовыми качествами, но и могут быть использованы для защиты организма от многих болезней. Лидером стал содержащий множество антиоксидантов зеленый чай. Второе место досталось чаю из мяты, который оказывает благотворное действие состояние на желудочно-кишечный тракта и нервной системы. Среди полезных напитков оказались также укрепляющий сердце горячий шоколад; препятствующий возникновению онкологических заболеваний томатный сок и бодрящий апельсиновый сок.
Рецепт заварки зеленого чая от доктора Пестрикова В.А.
|
Здоровье |
|
Здоровье |
|
Здоровье |
|
Здоровье |
1. Доказано: постоянное употребление абрикосов в пищу продлевает жизнь.
2. Свежие спелые абрикосы содержат много клетчатки и мало калорий, служат хорошим источником бета-каротина – антиоксиданта.
|
Здоровье |
|
Здоровье |
Аденома предстательной железы. Настоять 1 ст. л. Натертых корней на терке корней петрушки в 1 ½ стакана кипятка 10 часов. Выпить в течение дня весь настой по 1 стол. л. на прием.
Атеросклероз. Употреблять в пищу зелень петрушки.
|
Здоровье |
Для улучшения работы сердца. Употреблять после еды по 3 ст. л. свежего сока с 1 ст. л. сухих ягод. Настаивать полчаса. Пить, находясь в постели, по 1-3 стакана с добавлением 1 ч. л. меда в течение 1-2 часов.
Для повышения сопротивляемости инфекциям. Пить сок малины с медом и зеленым чаем.
Малокровие. Употреблять свежие ягоды. Высокое содержание железа позволяет довольно быстро восстановить уровень гемоглобина.
|
Здоровье |
О яблоках народ сложил поговорку "По яблоку в день - и врач за дверь». Плоды яблони укрепляют сердечную мышцу, понижают уровень холестерина в крови, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Стабилизируют содержание сахара в крови. Убивают вирусы, несколько снижают аппетит. Являются кроветворным средством. Действуют как нежное послабляющее, а также как увеличивающее выделение мочи и желчи, уменьшают отеки.
Присутствие яблок в ежедневном рационе реально защищает сердце и сосуды.
Вялое пищеварение, запоры. Принимать натощак сырые или печеные яблоки.
Атеросклероз, подагра, хронический ревматизм. Продолжительное время яблоки сырыми, а также делать яблочный отвар и принимать его в теплом виде. Приготовление отвара: нарезать 3-5 свежих неочищенных яблок, прокипятить в закрытой (неметаллической посуде) 10 минут в 1 л воды. Настоять 4 часа. Принимать несколько раз в день натощак.
|
Здоровье |
Абсцесс легкого. Принимать 100-200 мл морковного сока с 1 ст. л. меда 2-3 раза в день до еды, запивая теплым молоком.
Ангина. Полоскать горло морковным соком и употреблять свежую морковь.
Анемия. Употреблять свежую морковь без дозировки.
Артроз. Принимать по 150-200 мл морковного сока, разделив на три равные порции, перед едой.
|
Здоровье |
Источник
Тромбы. Установлено, что темный виноград предотвращает образование тромбов в крови. Ученые Висконсинского университета (США) доказали, что красный виноградный сок снижает активность кровяных клеток – тромбоцитов – на 75%, тогда как аспирин только на 45%. ½ стакана такого сока в день, выпитого натощак, достаточно, чтобы уберечься от инфаркта.
|
Здоровье |
Артрит. Отварить капусту, в отвар положить ячневой муки, кориандра, мяты, немного посолить и прикладывать к больному месту.
Атеросклероз. Употреблять больше сырой капусты, так как ее клетчатка выводит их организма шлаки и холестерин.
Бородавки. Часто смазывать сырым капустным соком.
Бронхиальная астма. Должна быть в рационе постоянно сырая капуста.
|
