5 натуральных болеутоляющих для ваших суставов

5 натуральных болеутоляющих для ваших суставов

Избавиться от боли в суставах можно и без таблеток! Есть отличные натуральные средства, благодаря которым вы точно забудете о неприятных ощущениях!

Мы привыкли тянуться за болеутоляющим каждый раз, когда что-то доставляет неприятные ощущения. Немало неприятностей причиняет воспаление коленного сустава, боли в пальцах рук или ног. Не бегите сразу за но-шпой, ибупрофеном или анальгином, чтобы не накапливать в организме лишние химикаты. Вместо этого попробуйте воспользоваться одним из этих природных обезболивающих.

1. Розмарин



Розмарин — приправа, которой сегодня никого не удивишь. Она является одной из обязательных специй в средиземноморском меню и успешно применяется в косметологии. К слову, эфирное масло розмарина считается природным антисептиком и противовоспалительным средством. Но самое главное, розмарин способен утолять боль, благодаря наличию в составе так называемой урсоловой кислоты.

Рецепт
Ингредиенты:
200 г розмарина;
2 стакана воды (400 мл).
Чтобы приготовить настой, добавьте в кипящую воду веточки розмарина и оставьте их на 20 минут. Через двадцать минут снимите емкость с огня и дайте настояться. Советуют выпивать не более двух чашек в день.

2. Хвощ



Все виды хвощей; полевой, луговой, речной, боготский — могут сослужить вам неплохую службу, сняв болевые спазмы. Так называемый в народе конский хвост содержит в себе флавоноиды, которые являются одними из самых мощных антиоксидантов в природе. Это доступное и естественное болеутоляющее. Настой хвоща нужно делать и принимать по тому же рецепту, что и розмарин.

3. Куркума



Восточная пряность ярко-желтого оттенка очень популярна на полуострове Индостан. Там же она считается лекарством наряду со многими другими специями. Особенно ее рекомендуют употреблять спортсменам, поскольку куркума способствует эластичности связок. Вдобавок она снимает боли в суставах. Помимо этого куркума успокаивает воспалительные очаги и помогает регенерации.

Рецепт
Ингредиенты:
1 столовая ложка куркумы (20 г);
3 чашки воды (750 мл);
3 столовые ложки меда (60 г).
Поставьте кастрюлю с водой на огонь и добавьте туда ложку куркумы. Вода при этом сразу окрасится в приятный желтый цвет. Кипятите на медленном огне в течение 10 минут, затем снимите кастрюлю с плиты, дайте настояться и остыть. Когда отвар остыл, процедите его и добавьте три столовые ложки меда. Рекомендуется пить небольшими порциями в течение дня.

4. Имбирь



Еще в древнем Китае знали о болеутоляющих качествах корня и успешно применяли в лечении. Не менее актуален он и теперь, в наши дни. Особенно быстро имбирь действует при болях в суставах.

Рецепт
Ингредиенты:
200 г тертого корня имбиря;
2 стакана воды (400 мл);
2 столовые ложки меда.
Точно так же, как и в предыдущих рецептах, мы приготовим из имбирного корня настой. Доведите воду до кипения и добавьте тертый имбирь. Оставьте примерно на 20 минут и снимите с огня. Дайте настояться и остыть минут 10 и процедите напиток.

Затем добавьте мед. Мед нужен, чтобы придать немного вкуса и обогатить отвар магнием, железом, фосфором, марганцем, калием, хлором, кальцием. Можно выпить до 4 чашек напитка в день.

5. Льняное семя



Льняное семя можно найти как в аптеках, так и в супермаркетах по весьма приемлемой цене. Этот продукт насыщает организм незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Именно их наличие в составе снимает боли, особенно суставные. Семя льна работает как смазка для суставов. Съедайте ежедневно по две столовые ложки семян. Лучше не подвергать их никакой тепловой обработке.

Виды кофе и кофейных напитков

Виды кофе и кофейных напитков

Способы приготовления кофе и кофейных напитков вы можете узнать перейдя по этой ссылке ->
Если вас интересуют виды кофейных деревьев: Арабика, Робуста и Либерика, то об этом читайте здесь ->
Нажав на название кофе, вы попадете на страницу с рецептом его приготовления.
Виды и состав кофейных напитков:

Café con Leche - португальский или испанский темный кофе с добавлением сахара и молока.
Demi-crème - кофе со сливками или молоком в равных пропорциях.
Granita de Caffe - холодный эспрессо, подается со льдом.



Кофе с алкоголем и сливкамиАйриш - кофе с алкоголем и с взбитыми густыми сливками. Подается в специальных айриш - бокалах.



Из чего состоит кофе американо Американо, americano - кофе эспрессо, разбавленный горячей водой в соотношении 1:2 или 1:3. Американо готовится на эспрессо-кофеварке: бариста после приготовления 30 мл эспрессо добавляет в него горячую воду до получения объема 120-160 мл.



Из чего состоит кофе гляссеГлясе – прохладный кофе с шариком мороженого. Подается в айриш - бокале с трубочкой.



Состав допиоДоппио – эспрессо в двойной порции.



Из чего состоит кофе капучиноКапучино – кофе с взбитым в горячую пену молоком и пышной шелковистой молочно-кофейной пеной («капюшоном»). Свое название он получил благодаря монахам ордена капуцинов, которые, согласно легенде, первыми придумали добавлять в кофе взбитое молоко. Капучино - самый популярный напиток в кофейнях. Обычная порция — 150 мл. Рекомендуемая температура при подаче 60-70 градусов. Часто кофе капучино посыпают корицей или какао.



Из чего состоит конпаннаКон панна (конпанна) — эспрессо с пышной шапкой из взбитых сливок, посыпанной молотой корицей. «Кон панна» в переводе с итальянского означает «со сливками». Подают эспрессо кон панна в чашке для капучино.



Кофе коретто в разрезеКоретто (corretto) - эспрессо с добавлением спиртного. В северной Италии зимой готовят коретто — кофе с граппой. В Ирландии, чтобы согреться пьют кофе с ирландским виски.



Из чего состоит кофе по-венскиКофе по-венски - эспрессо со взбитыми сливками, посыпанный сверху специями (ванилью, корицей, мускатным орехом, апельсиновой цедрой по вкусу) и тертым шоколадом. В Вене кофе узнали благодаря оттоманским послам еще в далеком 17 веке. Послы завезли его в город и местные жители, распробовав, начали готовить кофе дома.

Кофе по-восточному, кофе по-турецки – черный кофе с обильной пеной. Готовится в сосуде конической формы, так называемой турке или джезве на песке, на открытом огне, или на электрической плитке. При приготовлении часто используются специи, такие как кардамон, корица и др.



Из чего состоит латтеЛатте – кофейный коктейль, состоящий из одной части эспрессо и двух частей прогретого молока с пеной. «Латте» (ударение на первый слог) – в переводе с итальянского означает молоко. Подают кофе-латте в айриш-бокале или в высоком бокале с трубочкой. Для аромата при приготовлении горячего и холодного латте добавляют разнообразные сиропы, за исключением цитрусовых, из-за которых молоко может скиснуть. Часто пенку на поверхности напитка украшают рисунками. Это целое искусство, называемое латте – арт.



Из чего состоит латте маккиятоЛатте маккиято (маккиато) – не смешанный капучино, где молоко, молочная пена и кофе лежат слоями. Маккиято в переводе с итальянского означает «пятнистый». Подается в высоком бокале.



Из чего состоит лунго Лунго — кофе, более крепкий чем эспрессо, за счет большего времени экстракции. «Лунго» переводится с итальянского как «длинный». Количества воды в чашке (50-60 мл) при том же количестве молотого кофе (7 гр.).



Из чего состоит маккиатоМаккиято (маккиато, макиато) - стандартный крепкий эспрессо, на который сверху кладется барной ложкой капелька очень нежной молочной пены (примерно 15 мл). Это настоящий итальянский вариант, переводится как «пятнистый» – в наших кофейнях подаётся реже.



Раф-кофе с медом Медовый раф - кофейный коктейль, изобретенный в России в конце 90-х. Он полюбился многим у нас, а теперь уже стал популярен во всем мире! Его особенность состоит в том, что капучинатором в плотную густую пену взбивают не только сливки, а смешанные эспрессо, сливки и мед.



Что входит в состав кофе мокко Мокко – кофе с добавлением шоколада или, иногда, кофе по-восточному.



Из чего состоит ристретто Ристретто — эспрессо, сваренный в меньшем объеме воды (7 гр. кофе на 20-25 мл воды). Самый концентрированный, хотя кофеина содержит меньше, чем эспрессо. Пьется без сахара. Считается истинным итальянским кофе и переводится как «быстрый». Подают ристретто в чашке для эспрессо со стаканом холодной воды. Перед первым глотком кофе делается несколько глотков воды. Таким образом предотвращается обезвоживание организма и омываются вкусовые рецепторы.



Из чего состоит кофе романо Романо (romano) - эспрессо с лимоном. В переводе с итальянского означает «римский». Эспрессо романо рекомендуется украсить долькой лимона или полоской лимонной цедры.

Торре (торо) – большая порция эспрессо накрытая сверху шапкой из молочной пены, которая не смешивается с кофе и поднимается над краем чашки примерно на 1,5 – 2 см. «Torre» в переводе с итальянского означает «башня». Молочная пена имеет более сухую и плотную структуру, в отличии от капучино, и хорошо держит форму. Подается в чашке для капучино.

Фильтр-кофе, filter coffee, «Капельница», американский, кофе по - американски, регуляр – кофе, приготовленный в капельной кофеварке, работающей по «гравитационному» принципу: горячая вода капает на воронку с фильтром, в которой лежит молотый кофе. Преимущественно заваривают арабику. Пьют фильтр-кофе из больших кружек объемом 200-220 мл. Капельный кофе популярен не только в Америке, но и в Скандинавских странах.

Френч-пресс кофе — кофе, заваренный во «французском прессе», в устройстве состоящем из стеклянного жаропрочного цилиндра с поршнем - фильтром. Чаще всего во френч-прессе заваривают арабику. Также напиток предпочитаемый скандинавами и американцами.



Что такое кофе еспрессоЭспрессо (espresso) – крепкий черный кофе, сваренный при помощи кофемашины. Существует две трактовки перевода с итальянского «espresso» - 1) «быстрый», 2) «спрессованный», «сваренный под давлением». Эспрессо считают «королем» среди кофе. Основу его вкуса составляют приятный баланс кислинки и горчинки и ощущение свежести и законченности вкуса. Стандартная порция кофе эспрессо – 30-35 мл. Идеальный эспрессо имеет однородную, ровную, плотную золотисто-ореховую пенку (крема). Толщина крема должна быть не менее 2 мм. Подают эспрессо в течение первых полутора минут после приготовления, пьют быстро, несколькими глотками, смакуя пенку, иногда посыпанную сахарной пудрой. Также можно перед употреблением перемешать пенку с остальным кофе, так как вкус сконцентрирован именно в ней.
Не стоит также забывать, что на качество хорошего кофе влияет и сырье - кофейные зерна. Это как при строительстве нового дома, вы же будете выбирать надежных поставщиков строительных материалов, с рекомендациями.
Первоисточник: http://coffee-klatsch.ru/coffee-kinds#ixzz44Vv3BdgI

Лечение березой. Польза березового сока - народные рецепты

Лечение березой.



Береза — одно из красивейших деревьев на планете. Березовые рощи являются украшением России, а само дерево — ее символом. Во многих сказках она сравнивается с девицей-красавицей. Но кроме красоты эта белоствольная красавица обладает еще и целительными свойствами. Лечение березой — это лечение ее почками, листьями, ветками, корой, пыльцой, сережками, дегтем и, конечно, березовым соком.

Береза обладает целым комплексом лечебных свойств:

— содержит фитонциды, которые являются мощным природным антибиотиков, и обуславливают противовоспалительное, антисептическое и бактерицидное действие;
— мочегонные;
— противопаразитарные и глистогонные;
— ранозаживляющими и противоспазматическими средствами;
— улучшает обмен веществ;
— выводит шлаки и токсины;
— березовый гриб (чага) умеет лечить опухоли.

Лечение березовыми почками.

1. Настойка с березовыми почками.

Для нее необходимо взять 30 г почек и залить 1 л 70% спирта. Применяют по 15 — 20 капель на ложку воды трижды в день.

Показания: язва желудка, несварение, расстройства и боли разного генеза в желудке, водянка, причиной которой является воспаление почек, почечные болезни, мелкие круглые глисты (острицы и аскариды), болезни мочевого пузыря и кожи, ревматизм Наружное применение: лечение ран (промывание, примочки). 20% настой из почек можно применять для лечения воспалительных процессов и эрозии шейки матки в виде ванночек и тампонов.

2. Отвар березовых почек.

Для него берем 5-10 г почек и завариваем в стакане воды. Пить отвар надо по 3 стакана в день.

Показания: ревматизм, атеросклероз, подагра, экземы, ожирение, авитаминоз. В качестве мочегонного и желчегонного, протисептического, антиспастического и противовоспалительного средства. Применяется во время менструаций и в послеродовой период, начиная с 12-го дня после родов, чтобы облегчить выход кровей и ускорить полное очищение.

Лечение листьями березы.

1. Настой листьев березы.

Берем 4 ч. л. листьев и заливаем полулитром кипятка. Оставляем на 3,5 часа, процеживаем и и еще оставляем на 6 часов. Пить надо 2 — 3 раза в день по 50 — 200 мл до еды. В настой можно добавить 0,2 г натрия гидрокарбоната для растворения содержащейся в листе бетуленовой кислоты.
Рекомендован настой в качестве компрессов для больных костей и добавлений в ванны.

2. Свежие чистые листья.
Применяются в виде компрессов для больных мест, ран. Показан для лечения экземы, сыпи, пролежней, нагноения и опрелостей.

3. Сухие листья.
Сухие листья, ошпаренные кипятком, применяются в качестве согревающих компрессов (с продолжительностью до 30 мин.).

Лечение ветками березы.

Отвар из молодых веток березы.
Для приготовления отвара положить ветки в емкость и залить водой для набухания. Затем для отвараЛечение березой отделяются 4 ст. л. измельченных ветвей и завариваются литром воды. Суточная доза — три стакана в день. Рекомендован отвар при водянке, воспалении мочевого пузыря и почек.

Лечение березовым соком.

Для лечения березовым соком в день надо выпивать по 2-3 стакана свежего березового сока. Действует как кровоочистительное средство при заболеваниях кожи (фурункулезе, лишаях, высыпаниях), ангине и анемии.

Лечение березовым дегтем.

1. Березовый деготь используют в форме мазей (10-30%) и линиментов. Показания: заболевания кожи, чесотка, экземы, чешуйчатый лишай.

2. Чистый деготь применяют при бронхите и туберкулезе легких, болезнях горла, цистите катарального происхождения. В этом случае надо принимать 3 раза в день по 5-10 капель.

3. Березовый уголь, перетертый в порошок, используют, как адсорбент, при отравлении, метеоризме, гиперацидном гастрите, колитах. Принимать надо по чайной ложке трижды в день, запивая водой.

Вот такая она, береза, помогающая нам быть здоровыми. А еще Здоровая жизнь предлагает вам почаще гулять в березовых рощах и наслаждаться их красотой и чистым воздухом…


Польза березового сока - народные рецепты

Что лечит березовый сок, как лечиться березовым соком, от каких заболеваний лечит березовый сок... Рецепты лечения березовым соком собрали и сохранили наши предки. В народе часто лечились именно березовым соком.

Анемия - лечение березовым соком

В березовом соке содержится большое количество витаминов, микроэлементов, в том числе железа и естественного сахара, поэтому он показан при пониженном уровне гемоглобина.
Смешайте свежий березовый сок в равных долях с яблочным, морковным или свекольным и вы получите средство, эффективно повышающее гемоглобин. Принимать по 50 мл (это примерно 1 стопка) за 15 минут до еды 3 раза в день, в течение всего времени березового сокодвижения.

Пониженный иммунитет - лечение березовым соком

Прекрасно помогает поднять иммунитет напиток, состоящий из березового сока, молока (в равном соотношении) и с добавлением небольшого количества крахмала.

Опухоли - лечение березовым соком

При наличии различных опухолей народная медицина рекомендует смешать 2 части березового сока с 2 частями сока травы тысячелистника, 2 частями морковного сока, 1 частью сока травы болиголова, 1 частью сока травы зверобоя и 1 частью сока травы таволги вязолистной. Принимать по 1 столовой ложке утром натощак, запивая молоком, и по 1 столовой ложке на ночь, также запивая молоком.

Заболевания пищеварительной системы - лечение березовым соком

При изжоге и гастрите с пониженной кислотностью, дискинезии желчных путей, обострения язвенной болезни, при метеоризме и хроническом воспалении поджелудочной железы березовый сок принимают так: по 50 мл в чистом виде или в разведении теплой кипяченой водой в соотношении 2:1 - выпивают за день.

Высокое давление - лечение березовым соком

При гипертонии с высокими показателями артериального давления, сопровождающегося отеками, болями в сердце, головной болью и головокружениями, пьют по 1/2 стакана березового сока 2 раза в день. Сок действует как мягкое мочегонное средство, выводящее из организма излишки влаги.

Заболевания сосудов и суставов - лечение березовым соком

Мочегонная функция березового сока вкупе с противовоспалительным действием позволяет рассматривать его как хорошее средство при артритах, артрозах, подагре, ревматизме, варикозной болезни ног, трофических язвах. В этом случае сок нужно пить по 50 мл в чистом виде или в разведении с водой в соотношении 2:1 по 3 раза в день, за полчаса до еды. Эффект терапии усилится, если натощак и перед сном выпивать по стакану теплого молока.

Легочные заболевания - лечение березовым соком

При бронхитах, воспалении легких, туберкулезе березовый сок пьют так: 75- 100 мл 2 раза в день. При простудных заболеваниях (фарингит, ларингит) и при ангине березовым соком, в чистом или разбавленном теплой водой виде, полезно натощак и после каждого приема пищи полоскать горло. При высокой температуре березовый сок также можно применять в качестве местного жаро­понижающего средства - в чистом виде или с холодной водой (2:1). Марлевые или ватные лоскуты сма­чивают в соке, слегка отжимают и накладывают на локтевые сгибы, подмышки и в паховые области, под коленки, обматываю лодыжки и запястья и меняют по мере высыхания пока не спадет температура у больного.

Кожные заболевания - лечение березовым соком

Как наружное средство березовый сок применяется при экземе, нейродермите, псориазе, фурункулезе, угрях, грибковых заболеваниях и плохо заживающих ранах. В этих случаях березовый сок использу­ется в виде умываний, протираний, примочек, компрессов на проблемные зоны и места. Наружное действие сока можно дублировать его приемами внутрь в чистом виде, по 75-100 мл до еды и на ночь.

Заболевания мочеполовой системы - лечение березовым соком

При заболеваниях почек - хроническом пиелонефрите, наличии песка или небольших камешков - березовый сок нужно пить ежедневно натощак по 1 стакану в неразбавленном виде.
При мочекаменной и желчнокаменной болезни березовый сок нужно принимать с осторожностью, сначала выяснив состав и размеры камней. Иначе, будучи сильным "камнегонным" средством, березовый сок может выгнать камень большого размера в узкий проток и спровоцировать колику. Впрочем, это относится только к камням оксалатного и мочекислого происхождения. А вот фосфатные и карбонатные камни березовый сок, наоборот, растворяет, только для этого его нужно пить не меньше 3 месяцев по 1 стакану натощак и за час до сна.

Выпадение волос - лечение березовым соком

Если вы стали замечать, что ваши волосы ослабли и стали выпадать, то остановить этот процесс поможет втирание в кожу головы смеси березового сока с водкой и отваром репейного корня в равных частях. Помогает березовый сок бороться и с перхотью, для этого нужно мыть голову березовым соком.
Польза березового сока - народные рецепты

Эффективные домашние маски для восстановления поврежденных волос.

Эффективные домашние маски для восстановления поврежденных волос.



Репейное масло и лук для масок для волос

Восстановить поврежденные волосы и нарушенную структуру, вернуть волосам упругость, устранить сухость, тусклость и ломкость, помогут масляные маски и домашние кондиционеры.

Придать здоровый блеск можно при помощи настоев целебных трав или ополаскиванием волос подкисленной водой: 0,5 ч.л. лимонного сока или 1 ч.л. яблочного уксуса растворить в 1 л. воды или травяном настое. Слегка отжать волосы и укутать на 10-15 минут махровым полотенцем. Затем высушить волосы без применения фена, легко и осторожно массируя кожу головы и пропуская пряди между пальцами. Это придаст дополнительный объем прическе.

В период восстановления волос необходимо беречь их от дополнительных раздражающих и травмирующих факторов: не пересушивать феном и щипцами для завивки, отказаться от покраски промышленными красками и химической завивки, защищать от воздействия прямых солнечных лучей.

Поможет так же специальная диета, в состав которой входят продукты, содержащие необходимые питательные вещества, стимулирующие рост и укрепляющие волосяные луковицы.
Маски для восстановления поврежденных волос.

Самая первая помощь поврежденным волосам заключается в восстановлении нормальной функции сальных желез, устранении сухости, повышенной ломкости и выпадения. Помогут в этом восстанавливающие и укрепляющие маски.
Ускорить процесс восстановления волос помогут диета для здоровых волос, массаж кожи головы и эмоциональное и душевное равновесие.

Масляные маски.

Маска 1. Репейно-оливковая.

Смешайте по 3 ст.л. репейного и оливкового масла, добавьте взбитый желток и 0,5 ч.л. сока лимона. Тщательно перемешайте, подогрейте смесь на водяной бане до теплого состояния. Нанесите на кожу головы, слегка втирая, распределяя волосы по проборам. Остатки смеси нанесите на волосы по всей длине. Этот расчет количества масел подойдет для волос средней длины.
Оставьте маску на 40-60 минут. О необходимости полиэтиленовой шапочки и махрового полотенца, я думаю, писать излишне.
Смойте умеренно горячей водой, ополосните волосы теплым отваром трав или лимонной водой.

Маска 2. Репейно-касторовая.

Смешайте 5 ст.л. репейного масла и 1 ст.л. касторового масла. Подогрейте и аккуратно вотрите в кожу головы, стараясь не распределять по всем волосам. Того малого количества, которое попадет на волосы в процессе нанесения маски, будет достаточно. Дело в том, что маски с касторовым маслом очень действенны для восстановления структуры и волосяных луковиц, но трудно смываются.
Есть 2 выхода: смывать маску дважды, тщательно прополаскивая волосы или сразу же, после того, как смыли масляную маску, нанести другую маску: 1 желток взбить с 1 ч.л. лимонного сока. Маску нанести на 30 минут. Смыть, ополоснуть лимонной водой.
Этот способ неоднократно проверен – волосы не слипаются, исчезает масленность, появляется здоровый блеск и объем.

Маска 3. Льняное масло и желток.

Смешать 3-4 ст.л. льняного масла и взбитый желток, добавить сок любых цитрусовых. Нанести так же, как и предыдущие маски, на такое же время.

Маска 4. Увлажняющая кефирная маска для поврежденных волос.

Рецепт маски очень простой, но кефирная маска не только устраняет сухость, но и способствует росту и восстановлению структуры волосяного ствола.
Смешайте 0,3 стакана кефира, по 1 ст.л. масла жожоба и меда. Недостаток маски в том, что кефир очень течет, не успевая впитаться в волосы и кожу головы. Чтобы избежать этого, предварительно залейте 1-2 ломтика черного хлеба, порезанного на кубики, теплой водой. Разбухшую массу добавьте к кефирной маске – обеспечите эффект 2 в 1, обогатив маску комплексом витаминов группы В, которые необходимы для эффективного восстановления.
Кефирную маску удобнее делать при посещении сауны – обеспечивается дополнительное воздействие температуры и можно периодически смывать растекающуюся по плечам маску.

Для восстановления волос после химической завивки необходимо восстановить не только структуру, но и нормализовать состояние кожи головы.

Для этого незаменимыми будут маски из сока алоэ или каланхоэ перистого.

Увлажняющая маска для кожи головы и волос из листьев алоэ.

Листья алоэ необходимо подержать на нижней полке холодильника в течение 5-7 дней, для усиления ферментации, чтобы достичь максимального эффекта от маски.
Затем измельчить листья, пропустив через мясорубку или мелко порезать. Отжать сок через несколько слоев широкого бинта. Полученный целебный сок, 2-3 ст.л., смешать с 1 ст.л. репейного, оливкового или льняного масла. Слегка подогреть на водяной бане. Втирать в кожу головы массирующими движениями. Затем, пропуская пряди через пальцы, равномерно нанести на все волосы.
Оставить маску на час-полтора.

Вместо сока листьев можно использовать аптечный препарат в ампулах: достаточно содержимого 2-х ампул.
Маска из сока алоэ не только устранит сухость, но и активирует восстановление клеток кожи головы.

Особенности ухода за поврежденными волосами.

Поврежденные волосы требуют дополнительного и правильного ухода. Чтобы ускорить процесс восстановления, посоветую несколько несложных правил.
Первое. Волосы после химической завивки становятся сухими и тонкими, склонными к ломкости. Поэтому внимательно отнеситесь к выбору средств по уходу: шампуни, бальзамы, кондиционеры и маски должны соответствовать сухому типу. После того, как восстановите волосы, и они снова станут блестящими и вернутся к нормальному состоянию, можете использовать те средства, к которым привыкли.
Второе. Приобретите щетки из натуральной щетины и расчески из дерева, с закругленными зубчиками, чтобы дополнительно не травмировать кожу головы, избежать статики и спутывания.
Третье. Проведите курс масок для восстановления, чередуя масляные маски и увлажняющие. Желательно, делать по 2-3 процедуры в неделю.
Четвертое. Проводите ежедневный легкий массаж кожи головы – это способствует усилению кровотока и улучшает питание волосяных луковиц.
Пятое. Используйте настои лечебных трав для увлажнения волос в течение дня, если это позволяют обстоятельства. И обязательно втирайте в кожу головы вечером.
Шестое. Добавьте в свое меню продукты, содержащие необходимые витамины и минералы: пивные дрожжи, печень, овощи и фрукты красного и оранжевого цвета, кисломолочные продукты, овсянку и гречку, морскую капусту, сельдерей, сливочное и оливковое масло, брокколи и рыбу.

Для того, чтобы ускорить восстановление поврежденных волос, необходим комплексный подход к решению проблемы: применение питательных или увлажняющих масок, сбалансированное питание и правильный уход.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Лучшие рецепты для очищения суставов



Рецепт №1 Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет его воздействие.

Рецепт №2 Включите в свой рацион питания салат из чёрной и зелёной редьки (100 грамм на день). Продолжительность курса составляет 3 недели.

"Не жалею, не зову, не плачу . на стихи С. Есенина

"Не жалею, не зову, не плачу . на стихи С. Есенина





Не жалею, не зову, не плачу,
Все пройдет, как с белых яблонь дым.
Увяданья золотом охваченный,
Я не буду больше молодым.

Ты теперь не так уж будешь биться,
Сердце, тронутое холодком,
И страна березового ситца
Не заманит шляться босиком.

Дух бродяжий! ты все реже, реже
Расшевеливаешь пламень уст
О, моя утраченная свежесть,
Буйство глаз и половодье чувств!

Я теперь скупее стал в желаньях,
Жизнь моя, иль ты приснилась мне?
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.

Все мы, все мы в этом мире тленны,
Тихо льется с кленов листьев медь...
Будь же ты вовек благословенно,
Что пришло процвесть и умереть.

Легенды романса и песни 20-30-х годов — Вадим Козин и Изабелла Юрьева

Легенды романса и песни 20-30-х годов — Вадим Козин и Изабелла Юрьева




Вадим Козин. Последний романс



Вадим Козин. Последний романс

Это МОЩНОЕ МАСЛО Устранит БОЛИ в СУСТАВАХ, ШЕЕ, АРТРИТ, ПОДАГРУ

Корень одуванчика может убить до 98% раковых клеток




Как принимать ОДУВАНЧИК ОТ РАКА?




Это МОЩНОЕ МАСЛО Устранит БОЛИ в СУСТАВАХ, ШЕЕ, АРТРИТ, ПОДАГРУ

Очень красивый романс

Очень красивый романс




Пообещайте мне любовь




Я. Сумишевский - Спокойной ночи, господа (Три аккорда)

Наталия Муравьева

НЕ ОБМАНИ Старинный романс 19 века исп. Наталия Муравьева А.Дюбюк Романсы под гитару



ДОМ ВОСХОДЯЩЕГО СОЛНЦА на русском языке исп. Наталия Муравьева Мировые хиты 60 годов



ТАЙНА У меня есть сердце Исп. Наталия Муравьева Романс Танго 30-40 Кавер Леонид Утесов

Сергей Рогожин - Чайная ложечка сахара

Сергей Рогожин - Чайная ложечка сахара



Ян Марти.А возраста у женщин нет.



Татьяна Снежина Мы в этой жизни только гости.



романс "Молитва" ст.Э.Рязанова, муз. А.Петрова

Романсы исп. Валентин Гафт

Снежная Любовь (2003) - Романс (исп. Валентин Гафт)



Валентин Гафт - Романс Полковника (Я пережил)



Последняя любовь

Какое давление, в каком возрасте считается нормальным?

Какое давление, в каком возрасте считается нормальным?

По информации «Новейшего справочника необходимых знаний» нормальное давление у новорожденных равно 70мм.рт.ст.

Нормальное давление у ребёнка, которому исполнился год: у мальчиков – 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек – 95/65.
Нормальное давление у ребёнка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.
Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей – 123/76, у девушек – 116/72.
Нормальное давление у молодых людей, которым около 30-ти лет: у молодых мужчин – 126/79, у молодых женщин – 120/75. ДАЛЕЕ...

Варварство

Варварство


Они с детьми погнали матерей
И яму рыть заставили, а сами
Они стояли, кучка дикарей,
И хриплыми смеялись голосами.
У края бездны выстроили в ряд
Бессильных женщин, худеньких ребят.
Пришел хмельной майор и медными глазами
Окинул обреченных… Мутный дождь
Гудел в листве соседних рощ
И на полях, одетых мглою,
И тучи опустились над землею,
Друг друга с бешенством гоня…
Нет, этого я не забуду дня,
Я не забуду никогда, вовеки!
Я видел: плакали, как дети, реки,
И в ярости рыдала мать-земля.
Своими видел я глазами,
Как солнце скорбное, омытое слезами,
Сквозь тучу вышло на поля,
В последний раз детей поцеловало,
В последний раз…
Шумел осенний лес. Казалось, что сейчас
Он обезумел. Гневно бушевала
Его листва. Сгущалась мгла вокруг.
Я слышал: мощный дуб свалился вдруг,
Он падал, издавая вздох тяжелый.
Детей внезапно охватил испуг,—
Прижались к матерям, цепляясь за подолы.
И выстрела раздался резкий звук,
Прервав проклятье,
Что вырвалось у женщины одной.
ДАЛЕЕ...

Идеальная заправка для самых изысканных блюд. Домашний ароматный уксус

Идеальная заправка для самых изысканных блюд. Домашний ароматный уксус

Совсем недавно стала делать такую заправку для блюд. Моим гостям очень понравилось, что даже попросили маленькие флакончики с собой. Теперь делаю разные вариации, но пока этот нравится больше всех. Хозяйкам просто советую приготовить немного, а потом, как понравится!)

Читать далее...

Шикарные расписные Сумки. Для вдохновения!

Шикарные расписные Сумки. Для вдохновения! Сумка выбирает Вас, как и Вы ее – и пусть это будет взаимная любовь. С помощью сумочки, при позитивном отношении к себе Вы оказываетесь в центре водоворота по имени МИР. Помните, именно Вы украшение этого мира, именно Ваша красота спасет этот мир, Вы – его чудесные цветы, а сумка – всего лишь маленькая точка в ансамбле костюма, но точка Вашего оптимистического настроения.

… Приятного просмотра …

Сумки картины от Тины (TmTini) из Киева

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как делают сумки из старых журналов.

Интересная технология по производству сумок из старых журналов. Своими секретами поделились мастера бренда Momaboma, у которых получаются вот такие интересные сумки с журнальными принтами

Бохо от Златы с сайта**Одноклассники**

источник

Читать далее...

интересная коллекция

автора и источник незнаю ((

Читать далее...