Большие физические нагрузки на рабочем месте, в быту, в спорте требуют проведения восстановительного массажа.

Восстановительный массаж применяется и как часть реабилитационных мер, проводимых после некоторых заболеваний, в частности, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Восстановительный массаж способствует снятию усталости и напряжения, служит профилактической мерой по предупреждению травм и заболеваний.

Основные задачи восстановительного массажа — активизация кровообращения и лимфотока, удаление из организма продуктов его жизнедеятельности, повышение мышечного тонуса, нормализация мышечной функции, активация функционирования спинальных мотонейронов.

Восстановительный массаж может быть общим и локальным.

Продолжительность восстановительного массажа зависит от веса тела и возраста массируемого. Обычно массаж длится от 10 до 85 минут, в зависимости от веса и возраста.

Источник: Восстановительный массаж - массаж для здоровья, оздоровительный массаж

Серия сообщений "Эзотерика, массаж и нетрадиционная медицина":

Всем спасибо за внимание alishavar
Еще посты о массаже и нетрадиционной медицине здесь
Follow me in Twitter

Часть 1 - Как правильно делать косметический массаж лица в домашних условиях?
Часть 2 - Техника массажа лица. 14 движений
...
Часть 5 - Оздоровительный массаж
Часть 6 - Профилактический массаж
Часть 7 - Восстановительный массаж
Часть 8 - Моделирующий массаж
Часть 9 - Эстетический массаж
...
Часть 19 - Правильные приседания: польза, влияние на тело, механизм выполнения, виды приседаний.
Часть 20 - Мирный воин - замечательный мотивирующий фильм
Часть 21 - Сёрфер души - еще один мотивирующий фильм