-Цитатник

Порошок из мыла - (0)

Стиральный порошок из хозяйственного мыла! Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в тысячу раз...

Рыбные котлеты "Бюджетные" - (0)

Рыбные котлеты "Бюджетные" Семейство у меня большое, следовательно продуктов затрачивается мно...

ГЕНИАЛЬНЫЙ КУРИНЫЙ БУЛЬОН - (0)

ГЕНИАЛЬНЫЙ КУРИНЫЙ БУЛЬОН Всем привет! Ciao а tutti! Хочу рассказать ещ...

Эффективный крем от "гусиных лапок" - (0)

*Эффективный крем от "гусиных лапок" Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина...

Пирожки за пять минут. Ну очень легкое тесто !!! - (0)

Пирожки за пять минут. Ну очень легкое тесто !!! Пирожки за пять минут. Ну очень легкое тесто !!!...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alisa_lo

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.11.2010
Записей: 2431
Комментариев: 88
Написано: 2585


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМ

Четверг, 19 Июня 2014 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМ

Как убрать папилломы с кожи - это я и без ЗОЖа знаю. Причем, никто еще не сказал что не удалось. Значится так: берешь кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без особого остервенения, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Без разницы.

Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется. Проверено неоднократно.
rNwGVe0cBTI (300x222, 6Kb)

Серия сообщений "для тела":
Часть 1 - Как приготовить антицеллюлитное масло
Часть 2 - Как сделать взбитые масла для тела...
...
Часть 27 - ОФИГЕННЫЙ рецепт. Целллюлит ушел, а я похудела на несколько кг.
Часть 28 - Ванна для упругости кожи
Часть 29 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМ
Часть 30 - Супер-крем от целлюлита!
Часть 31 - Уникальный крем- эффект потрясающий: Имбирный крем для тела
...
Часть 34 - 5 минут, которые продлят твою жизнь. Так просто и так полезно
Часть 35 - Гнилокровие...??? Угри на груди,спине,лице...??? Лечим...
Часть 36 - Лосьон для тела против растяжек на коже

Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровье

Как обеспечить себя луком на целый год? Научу!)))

Среда, 18 Июня 2014 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обеспечить себя луком на целый год? Научу!)))




Секрет первый.

Лук не любит глинистой почвы, если у Вас таковая, нужно на грядку обязательно насыпать песка, торфа, все перемешать. А еще нужна слабощелочная почва, если у вас кислая, обязательно с осени ( весной это делать поздно) нужно внести доломитовую муку для раскисления.
Читать далее...
Рубрики:  Сад в квартире и на даче/Овощи

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ.

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ.

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!

100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет

Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.

Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название "Биогенные стимуляторы", которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.

И последнее: пить сок или добавлять его в домашние "лекарства" слишком долго не стоит - при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.

Помните,что сок алоэ противопоказан при острых заболеваниях почек, ЖКТ, больших сроках беременности, острых воспалительных процессах в женских половых органах, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации, обострениях туберкулеза, осложненных кровохарканьем, и при геморрое.
AT98QEDqApQ (530x351, 18Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровье

Отбеливание зубов в домашних условиях: 5 самых эффективных рецептов

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отбеливание зубов в домашних условиях: 5 самых эффективных рецептов

95644100 (280x280, 18Kb)
Как бы ни хотелось нам быть обладателями белоснежно чистых, крепких и здоровых зубов, к сожалению, природа далеко не всегда идет на поводу подобных наших желаний. И очень многих из нас таким счастьем она обделила.

Поэтому зачастую приходится самим исправлять эти ее упущения. Но отбеливание зубов очень хлопотное дело: качественные и эффективные отбеливающие пасты стоят баснословных денег, равно как и услуги профессионалов, а самостоятельное отбеливание непроверенными народными средствами может привести к совершенно обратному эффекту – вы можете начисто стереть зубную эмаль, придав зубам ужасный вид и обеспечив себе долгий и дорогостоящий курс лечения.

Что же делать в этой ситуации? Как придать своим зубам белоснежное сияние, не повредив их структуру?

К счастью, среди огромного разнообразия домашних рецептов по отбеливанию зубов (большая часть из которых, как уже было сказано выше, в лучшем случае просто пустышки, а в худшем – «инструкции по уничтожению зубов», следование которым ни к чему хорошему не приведет) встречаются действительно стоящие, эффективные и безопасные для здоровья.

Результативность подобных рецептов была проверена временем. Готовятся они на основе различных природных компонентов, что дает гарантии по их безопасности, а также делает их доступными большинству желающих иметь белоснежную улыбку.

Теперь перейдем к рассмотрению непосредственно самих отбеливающих средств, способов их приготовления и методики применения.

animashka4 (66x44, 0Kb)Рассматривать будем 5 наиболее популярных средств, эффективность которых была проверена уже не одним поколением «домашних» врачевателей и косметологов.

Серия сообщений "Зубки":
Часть 1 - Волшебная зубная паста Рецепт
Часть 2 - Про зубную пасту, зубной порошок и альтернативные методы "зубочистки"
Часть 3 - Натуральные средства для чистки зубов
Часть 4 - УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ЕСТЕСТВЕННОГО НАРАЩИВАНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ ЗУБОВ БЕЗ ПЛОМБИРОВАНИЯ.
Часть 5 - Отбеливание зубов в домашних условиях: 5 самых эффективных рецептов
Часть 6 - Как соль лечить умеет
Часть 7 - 5 минут, которые продлят твою жизнь. Так просто и так полезно


Как придать невероятный объем и блеск волосам?

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как придать невероятный объем и блеск волосам?

Как придать невероятный объем и блеск волосам?

Так как желатин содержит много белка, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.

Уникальный рецепт для объема и блеска волос:

Ингредиенты: 1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки горячей воды, 1 чайная ложка шампуня.

Этапы приготовления:

1-й этап: Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять.
2-й этап: Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут. Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!

Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.

4 (613x700, 44Kb)

Серия сообщений "маски для волос":
Часть 1 - ламинирование волос
Часть 2 - Как обычный шампунь сделать "волшебным
...
Часть 34 - Чудо-маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц!
Часть 35 - Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц
Часть 36 - Как придать невероятный объем и блеск волосам?
Часть 37 - Необычный способ мытья волос
Часть 38 - Волшебный бальзам для густоты волос
...
Часть 47 - Реаниматор для волос
Часть 48 - Масло для секущихся кончиков волос
Часть 49 - 7 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ГОРЧИЧНЫХ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС


Вскочил прыщик? Есть хорошее натуральное средство!

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вскочил прыщик? Есть хорошее натуральное средство!

Вскочил прыщик? Есть хорошее натуральное средство – обычный ломтик яблока. За ночь все пройдет!

Подготовьте свежее яблоко, отрезав всего один ломтик. Поместите в кипящую воду, подождите минут 3-5, чтобы ломтик стал мягче. Выньте из воды, теплый ломтик приложите к прыщу, оставьте на 20 минут.

Лучше это делать на ночь. Наутро уже ничего не будет! Кстати, размягчать яблоко можно и в микроволновке.

Оказывается, яблоко является хорошим антисептиком, убивает бактерии и защищает от инфекций. Яблоко также содержит альфа-гидрокислоты, являющиеся естественным эксфолиантом, проникающим глубоко в поры и очищающим их.

Этот простой способ можно попробовать не только на прыщ, но и на многие другие кожные проблемы: синяки, угри, раны.

7 (700x393, 61Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Маски для лица

7-дневная программа тренировок для пресса, которая рассчитана на 2 месяца.

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7-дневная программа тренировок для пресса, которая рассчитана на 2 месяца.

7-дневная программа тренировок для пресса, которая рассчитана на 2 месяца.

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

4 День:
1. Пресс. 3 по 30.
2. Отжимания. 3 по 15.
3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты
4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.

5 День:
На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

6 День:
1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты.
2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу.
3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.

7 День:
1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута;
2. Пресс. 3 раза по 20.
3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;

Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.

2 (612x612, 75Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/дела фигурные

Чудо-средство для умывания,после которого лицо сияет как у младенца!

Пятница, 30 Мая 2014 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-средство для умывания,после которого лицо сияет как у младенца!


loSt-Q8Pylw (390x300, 86Kb)

Убтан - нет средства лучше для очищения кожи. Попробуйте и вы ни за что не променяете его на гели и муссы. А запах! Аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца и лета:)

Убтан в качестве универсального средства для очищения кожи используют уже более тысячи лет.

Рубрики:  Красота и здоровье/Маски для лица

Ванна для упругости кожи

Четверг, 29 Мая 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванна для упругости кожи

Drawn_wallpapers___Painted_girls_Girl_in_the_bathroom_011035_1 (547x297, 35Kb)
Каждая девушка, женщина беспокоится о своей коже, и разумеется у каждой из нас есть цель - красивая, упругая, бархатистая, эластичная кожа. Именно эта ванна поможет Вам справится с целлюлитом.

Нам понадобится:
- апельсин 5 шт;
- оливковое масло 3 ст. л;
- вода 0,5 литра.

Срезаем цедру и выдавливаем сок из апельсинов, смешиваем с оливковым маслом и теплой водой. Выливаем смесь в ванну. Желательно, чтобы вода была чуть прохладной, что также окажет стимулирующее воздействие на кожу. Лучше всего принимать подобную ванну раз в неделю.
Ванна с морской солью также считается эффективным средством в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами и дряблостью кожи. Добавляйте в ванну 500 гр. любой морской соли, полежите в ней 15 минут, активно двигая руками и ногами. Сполосните кожу теплой водой и не забудьте смазать кремом.

Sonya_kot



Серия сообщений "Для красивой кожи":

Часть 1 - Белковая маска для лица
Часть 2 - Сахарно-соленый скраб от растяжек
...
Часть 20 - Избавляемся от морщин быстро и эффективно
Часть 21 - Борьба с целлюлитом
Часть 22 - Ванна для упругости кожи


Серия сообщений "для тела":
Часть 1 - Как приготовить антицеллюлитное масло
Часть 2 - Как сделать взбитые масла для тела...
...
Часть 26 - Бадяга от растяжек: быстро и эффективно
Часть 27 - ОФИГЕННЫЙ рецепт. Целллюлит ушел, а я похудела на несколько кг.
Часть 28 - Ванна для упругости кожи
Часть 29 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМ
Часть 30 - Супер-крем от целлюлита!
...
Часть 34 - 5 минут, которые продлят твою жизнь. Так просто и так полезно
Часть 35 - Гнилокровие...??? Угри на груди,спине,лице...??? Лечим...
Часть 36 - Лосьон для тела против растяжек на коже


Томатный суп с охотничьими колбасками и фасолью

Среда, 28 Мая 2014 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Томатный суп с охотничьими колбасками и фасолью.

Нам понадобятся:

700 г картофеля

300 г охотничьих колбасок

400 г фасоли (консервированной)

400 г помидор

150 грепчатого лука

соль

перец

 

Готовим:

Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Сливочный суп с сёмгой
Часть 2 - Сливочный куриный супчик с лапшой и сыром
...
Часть 25 - Зимний супчик. Суп из кислой капусты.
Часть 26 - Окрошка на майонезе с лимонной кислотой –– вкусно, просто и быстро
Часть 27 - Томатный суп с охотничьими колбасками и фасолью
Часть 28 - Экстрим-похудение за 3 дня: "теряем" до 6 килограмм лишнего веса безвредно и безвозвратно.
Часть 29 - Суп-гуляш по-венгерски
...
Часть 31 - Рассольник с куриными фрикадельками и рисом
Часть 32 - ГЕНИАЛЬНЫЙ КУРИНЫЙ БУЛЬОН
Часть 33 - ГЕНИАЛЬНЫЙ КУРИНЫЙ БУЛЬОН


ГРИБНОЙ ПИРОГ НА СМЕТАННОМ ТЕСТЕ

Среда, 28 Мая 2014 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРИБНОЙ ПИРОГ НА СМЕТАННОМ ТЕСТЕ

 Пышный вкусный пирог с ароматной начинкой и хрустящими краешками.

Готовится очень быстро, так как тесту не нужно выстаиваться. 

0 (598x405, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вкуснятина/пироги закусочные

ПИГОДИ – ВКУСНЫЕ КОРЕЙСКИЕ ПАРОВЫЕ ПИРОЖКИ

Среда, 28 Мая 2014 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Zhavoronok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИГОДИ – ВКУСНЫЕ КОРЕЙСКИЕ ПАРОВЫЕ ПИРОЖКИ

ПИГОДИ – ВКУСНЫЕ КОРЕЙСКИЕ ПАРОВЫЕ ПИРОЖКИ

Давно хотела опробовать рецепт корейских паровых пирожков под названием пигоди. Наконец я их приготовила и побаловала свою семью очередной вкусняшкой, спешу поделиться рецептом и с вами. Пигоди получились очень оригинальные на вкус и внешний вид. Для их приготовления используется дрожжевое тесто, которое на пару замечательно поднялось, получилось воздушное и мягкое. Ну а начинка, состоящая из фарша и капусты, получилась сочной, вкусной и ароматной. К тому же, после приготовления на пару, внутрь каждого пирожка заливается пикантный соус и кладется корейская морковка, получается очень вкусно, попробуйте! Это блюдо готовится на пару, поэтому можно использовать пароварку, мантоварку или как я, мультиварку.

Читать далее...

Серия сообщений "пирожки, чебуреки":
Часть 1 - "Розочки"
Часть 2 - "Корона" с начинкой
...
Часть 10 - Изумительно вкусные блинные мешочки с жульеном
Часть 11 - Обалденная закуска за 20 минут!!! Горячий "Ленивый Бризоль"
Часть 12 - ПИГОДИ – ВКУСНЫЕ КОРЕЙСКИЕ ПАРОВЫЕ ПИРОЖКИ
Часть 13 - Шашлычки с грибами и сыром в слоеном тесте
Часть 14 - Оригинальные бутерброды с селедкой
...
Часть 17 - Самса ОЧЕНЬ ВКУСНО И НЕТРАДИЦИОННО!
Часть 18 - ленивые хачапури на сковороде с сыром и творогом - блюдо вкуснее котлет и не требует мяса
Часть 19 - Пирожки за пять минут. Ну очень легкое тесто !!!

Рубрики:  вкуснятина/гарнир

ОФИГЕННЫЙ рецепт. Целллюлит ушел, а я похудела на несколько кг.

Среда, 28 Мая 2014 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Исцеляющие стихи

Среда, 28 Мая 2014 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Исцеляющие стихи

Это стихотворение обладает способностью лечить недуги и болевые синдромы.
Оно заряжено положительной энергией и действует безукоризненно. Начитайте его на магнитофон. Прослушайте один и более раз (в зависимости от силы боли или серьезности недуга), и вы почувствуете легкость и выздоровление. Примите эту энергетическую таблетку в тот момент, когда вам тяжело или больно.

Светло, спокойно, и тепло.
И невесомо ощущенье,-
С небес лучей прикосновенье,
Текущих к сердцу. Отлегло.

По телу, как святой бальзам,
Плывут благословенья волны,
Мой мир добром и светом полный,
Лишь верит радостным слезам.

И исчезает мой недуг,
И музыка овладевает телом,
И боль меняя цвет - на белый,
Сейчас исчезнет - сразу, вдруг.

Уходит тяжесть от меня,
Я чувствую - она уходит.
И время снова хороводит
Вокруг пречистого огня.

Copyright: Ефим Ташлицкий, 2009

Рубрики:  непознаное/аффирмации, мотиваторы

Вариант очень эффективной тренировки для тех, кто занимается дома!

Среда, 28 Мая 2014 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вариант очень эффективной тренировки для тех, кто занимается дома!

Вариант очень эффективной тренировки для тех, кто занимается дома!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

1 (700x465, 161Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/дела фигурные

Бадяга от растяжек: быстро и эффективно

Среда, 28 Мая 2014 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бадяга от растяжек: быстро и эффективно

Бадяга от растяжек: быстро и эффективно

Одним из старейших и интереснейших средств в борьбе с несовершенствами кожи в виде рубцов и, как ни странно, растяжек, является бадяга.

Бадяга с перекисью водорода

Взять небольшое количество порошка бадяги, развести перекисью водорода (3%), натереть получившейся кашицей проблемные зоны, оставить на 10-20 минут и смыть водой. Проводить процедуры лучше на ночь (так как кожа после обработки покраснеет). Наносить лекарство следует только в перчатках, избегать попадания в глаза.

Повторять процедуру 4 дня. На последний день кожа на местах воздействия средства начнет отшелушиваться.

Бадяга от растяжек с оливковым маслом

Небольшое количество порошка бадяги растереть с оливковым маслом и втереть в кожу проблемных зон после тщательного пилинга жесткой мочалкой. Обернуться пищевой пленкой. Смыть через час. Выполнять указанную процедуру 10 дней подряд.

Однако здесь лучше придерживаться индивидуальной программы. Кожа у всех разная, со своими особенностями. Если чувствуете, что лучше оставить и некоторое время не тревожить, лучше так и сделать.

6 (600x370, 121Kb)

Серия сообщений "для тела":
Часть 1 - Как приготовить антицеллюлитное масло
Часть 2 - Как сделать взбитые масла для тела...
...
Часть 24 - Маски для упругости груди
Часть 25 - Супер средство от запаха пота!
Часть 26 - Бадяга от растяжек: быстро и эффективно
Часть 27 - ОФИГЕННЫЙ рецепт. Целллюлит ушел, а я похудела на несколько кг.
Часть 28 - Ванна для упругости кожи
...
Часть 34 - 5 минут, которые продлят твою жизнь. Так просто и так полезно
Часть 35 - Гнилокровие...??? Угри на груди,спине,лице...??? Лечим...
Часть 36 - Лосьон для тела против растяжек на коже


Окрошка на майонезе с лимонной кислотой –– вкусно, просто и быстро

Среда, 28 Мая 2014 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окрошка на майонезе с лимонной кислотой –– вкусно, просто и быстро

Как хорошо в щедрое на жаркие дни лето навернуть порцию-другую окрошки!
Не знаю, как вы, а я люблю окрошку именно на майонезе с добавлением лимонной кислоты. Окрошку на квасе вообще терпеть не могу, на кефире и сыворотке тоже как-то не очень, а вот лимонная кислинка в холодной окрошке - мне кажется это самый вкусный вариант в жаркое .

Каждый раз, когда я делаю окрошку на майонезе она мне напоминает салат оливье только с редиской и разбавленный водой. Ниже я расскажу вам свой секрет, как быстро развести майонез в воде, чтобы не было комочков, может быть вы тоже так делаете, а может быть это мое изобретение, не знаю.
ae6786fe8fd155144154ef21d0384580 (35x47, 1Kb)простота приготовления и отменный вкус окрошки по этому рецепту показались мне достойными того, чтобы поделиться им
thumb_13734_step (700x450, 41Kb)

Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Сливочный суп с сёмгой
Часть 2 - Сливочный куриный супчик с лапшой и сыром
...
Часть 24 - Суп с сырными шариками
Часть 25 - Зимний супчик. Суп из кислой капусты.
Часть 26 - Окрошка на майонезе с лимонной кислотой –– вкусно, просто и быстро
Часть 27 - Томатный суп с охотничьими колбасками и фасолью
Часть 28 - Экстрим-похудение за 3 дня: "теряем" до 6 килограмм лишнего веса безвредно и безвозвратно.
...
Часть 31 - Рассольник с куриными фрикадельками и рисом
Часть 32 - ГЕНИАЛЬНЫЙ КУРИНЫЙ БУЛЬОН
Часть 33 - ГЕНИАЛЬНЫЙ КУРИНЫЙ БУЛЬОН


Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго

Вторник, 27 Мая 2014 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго

С наступлением теплых солнечных дней многие хозяйки с тоской смотрят на окна, которые за зиму успели покрыться налётом пыли, грязи и накипи, забрызганы дождём и снегом.
Удручающий вид. Но зато после очищающих процедур наше окошко показывает нам мир совсем в других красках – ярких, светлых и солнечных, а в доме больше уюта, света и радости.

Смешайте три чайных ложки воды, семь ложек глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Смочите смесью бумажное полотенце и протрите стекла.
Водный раствор глицерина со спиртом образует на стекле тончайшую защитную пленку, который защищает стекло от пыли.

507_0_s (700x464, 150Kb)
Полезные советы
Рубрики:  Домашние нужности/Химичим для дома

Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц

Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц!
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:

💧 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
💧 2 столовые ложки горячей воды
💧 1 желток яйца
💧 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
💧 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)

Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
TYUEPWmObmM (400x400, 25Kb)



Серия сообщений "Красивые картинки":

Часть 1 - Забавные детки
Часть 2 - Заи
Часть 3 - Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц


Серия сообщений "маски для волос":
Часть 1 - ламинирование волос
Часть 2 - Как обычный шампунь сделать "волшебным
...
Часть 33 - КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУСТЫМИ И КРАСИВЫМИ
Часть 34 - Чудо-маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц!
Часть 35 - Маска, ускоряющая рост волос на 15 см в месяц
Часть 36 - Как придать невероятный объем и блеск волосам?
Часть 37 - Необычный способ мытья волос
...
Часть 47 - Реаниматор для волос
Часть 48 - Масло для секущихся кончиков волос
Часть 49 - 7 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ГОРЧИЧНЫХ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС


Тушёнка по-домашнему "Стратегический запас" - хранится это чудо в морозилке порционно

Четверг, 22 Мая 2014 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тушёнка по-домашнему "Стратегический запас" - хранится это чудо в морозилке порционно

Что может быть лучше, чем домашняя еда? Домашняя еда, приготовленная быстро! Для этой цели существует много всяких хитростей-премудростей. Одна из них – домашняя тушёнка для первых и вторых блюд. Очень ароматная, всегда готовая вас выручить. Автоклав для стерилизации не нужен, так как храниться это чудо в морозилке порционно.
P1050708nnnnn-500x426 (500x426, 50Kb)
d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Любите ли вы мясо, как люблю его я? Если "ДА", то мой рецепт вам очень пригодится. Магазинную тушенку я давно не покупаю, и наверное не нужно объяснять почему. Когда нужно что-нибудь быстро приготовить - тушенка очень выручает.

Серия сообщений "Мясное":
Часть 1 - Рулет сырный с мясным фаршем
Часть 2 - Свинина в горчичном маринаде
...
Часть 58 - Шашлык из свинины в кулинарном рукаве - не отличить от пожаренного на мангале!
Часть 59 - Мясо по-корейски - по вкусу как шашлык
Часть 60 - Тушёнка по-домашнему "Стратегический запас" - хранится это чудо в морозилке порционно
Часть 61 - Сало в рассоле «Дамское»", мужчины едят с удовольствием!
Часть 62 - Лагман, рецепт приготовления



Поиск сообщений в Alisa_lo
Страницы: 119 ... 108 107 [106] 105 104 ..
.. 1 Календарь