-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в alibby

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.05.2012
«аписей: 1429
 омментариев: 334
Ќаписано: 3255

20 советов беременным женщинам

ƒневник

—реда, 26 јвгуста 2015 г. 09:58 + в цитатник
 
 
 
 
 

20 советов беременным женщинам

ѕодробный гид, который поможет вам провести беременность с минимальным дискомфортом

24 »ёЋя 2015

Ѕудем честны — один из главных периодов жизни женщины, ожидание ребенка, зачастую сопровождаетс€ р€дом сложностей, негативных моментов или сомнений. ELLE составил свод из 20 советов, которые помогут каждой беременной женщине пройти свою беременность по максимально легкому пути. В данной публикации собраны советы на все случаи жизни — держите эту пам€тку перед глазами, и, возможно, она поможет вам чувствовать себ€ более позитивно и энергично все 9 мес€цев.

20 советов беременным женщинам

1. Ведите дневник беременности

Ёто только кажетс€, что данна€ зате€ — странность. Ќа самом деле, перечитывать все этапы изменени€ вашего психологического и физического состо€ни€, вы сделаете много полезных выводов дл€ себ€. Вести его удобнее по недел€м: с 1-й по 40-ю.

2. Ѕез паники!

—лучаетс€, что гормональный вслеск на фоне беременности создает ощущение, что вас не понимают, недостаточно забот€тс€ о вас, а во врем€ токсикоза способность драматизировать разного рода ситуации и вовсе доводит до панического состо€ни€. В этой ситуации нет ничего лучше позитивного общени€ со специалистами, родившими подругами, беременными женщинами на форумах. —качайте приложение «—частлива€ беременность», зарегистрируйтесь на форуме дл€ беременных или подпишитесь в инстаграме на практикующего психолога, специалиста в вопросах беременности и родах или попул€рную в сети звездную маму. Ќе переживайте свое состо€ние и страхи в одиночестве. В конце концов, если позитивное мышление не приходит, знайте — это не страшно и это не паталоги€. ѕо статистике, около 40% женщина не воспринимают беременность как благодать, подвержены страхам и сомнени€м, наход€тс€ в стрессе. В случае, если вы не справитесь сами, смело записывайтесь на групповые курсы по подготовке к родам или на сеанс к психологу.

3. Ќе бойтесь делать ”«»

20 советов беременным женщинам

В эти 9 мес€цев ”«» станет главным исследованием, которое позволит понимать, как протекает беременность и развиваетс€ ваш малыш. Ѕудущие мамы часто беспоко€тс€ о том, когда стоит делать первое ультразвуковое исследование и можно ли проводить его на маленьких сроках. –аньше существовало мнение, что ”«» — процедура опасна€, и делать ее часто не рекомендуетс€. —егодн€ специалисты увер€ют, что с медицинской точки зрени€ подобна€ процедура абсолютно безопасна дл€ вас и будущего ребенка. —овременные ультразвуковые приборы обладают функци€ми трехмерной и четырехмерной визуализации, которые позвол€ют не только наблюдать за движени€ми ребенка, но и на ранних стади€х вы€вл€ть редкие или комплексные нарушени€ его сердечной де€тельности. Ѕолее того, благодар€ уникальным технологи€м — например, Philips Auto Face Reveal — во врем€ проведени€ планового ”«» будущие родители смогут разгл€деть лицо малыша еще во врем€ беременности.

 

4. ѕрактикуем профилактику раст€жек

Elemis Ђяпонска€ камели€ї
Elemis «японска€ камели€»

Ѕольшинство женщин всерьез опасаетс€, что эластичность кожи после родов не вернетс€. ќдна из главных эстетических проблем, котора€ волнует женщин во врем€ беременности — раст€жки. Впрочем, сегодн€ производители бьюти-брендов предлагают такое количество революционных средств, что с проблемой столкнутс€ только те, кто в течение беременности пренебрегал профилактикой. Ѕерите пример с Виктории Ѕекхэм, котора€ выносила 4 детей и не заработала ни единой раст€жки. —екрет успеха звезды — масло Elemis «японска€ камели€». Ёто уникальное средство богато растительным коллагеном, поддерживает эластичность кожи и предотвращает по€вление раст€жек. ≈го используют как во врем€ беременности, так и дл€ массажа. ќдин из самых продвинутых продуктов дл€ беременных, помимо прочего, не липнет, имеет тонкий нейтральный запах и подходит дл€ всех типов кожи.

5. »спользуем средства от отеков

Clarins
Clarins

ѕроблема т€желых ног и отечности знакома каждой беременной женщине. В любой аптеке можно приобрести специальные средства, помогающие боротьс€ с отеками.  роме того, купите в ортопедическом салоне компрессионные чулки дл€ беременных — они незаменимы на поздних росках. “акже на ночь рекомендуетс€ использовать специальные охлаждающие кремы дл€ ног. Ћучшее — у Clarins. „удо-крем голубого цвета в маленькой баночке улучшает циркул€цию крови, мгновенно снимает напр€жение и усталось, освежает кожу и дает ощущение легкости и комфорта.



Read more: http://www.elle.ru/elle-kids/20-sovetov-beremennyi..._campaign=483793#ixzz3jtyGgP9h 

–убрики:  krasota i zdorovie
maski , coveti

ћетки:  

 —траницы: [1]