...Можно глотку рвать, не жалея сил,
Утверждая, что все невзначай.
Но... Всех нас кто-то когда-то сюда пригласил.
Мы встречаемся не случайно.

И когда поверишь, что это так,
То рождается ощущенье,
Будто каждая встреча есть верный знак
Высочайшего назначенья... (А. Макаревич)

Любая встреча в жизни - кармическая. Каждая для чего-то и почему-то дана вам. Каждая откладывает свой отпечаток в вашей судьбе. Одна добавляет лишь маленький незаметный штрих, вы о ней не помните и не замечаете след, оставленный ею, но он есть...

Другая встреча становится всей вашей судьбой, неотъемлемой частью вашей личности и самой жизнью. Выбросьте ее - и ничего не останется. Судьба будет иной, а вы - совсем другим человеком.

Эль Тат

На Украине с максимально возможной вероятностью эпидемия ОСТРОЙ РЕСПИРАТОРНОЙ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ.

Дорогие мамы и папы! Люди!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп – это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.

Профилактика

Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку все уже сказано. Но практически давайте все самое главное еще раз повторим.

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.

Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.

1. Есть возможность привиться (привить дитя) – прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить – все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца – «треба щось робити» – и россиянина – «надо что-то делать».

Основная польза всех этих лекарств – психотерапия. Вы верите, вам помогает – я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки – оно того не стоит.

3. Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин – замечательно! Запрет на массовые сборища – прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет – мудро!

4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, – здравствуй, ОРВИ.

Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.

Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги ­- источник распространения вирусов.

6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных – димедрол, супрастин, тавегил, трайфед – список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг – тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы – салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное – не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

В отношении профилактики это все.

Лечение

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя – тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска – старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, – госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Внимание!!!

К абсолютному, к подавляющему большинству тех, кто читает эти строки, лечение противовирусными средствами не имеет никакого отношения.

ГРИПП – ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности – это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) – легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает – это буду, а это нет – пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья – готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) – классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

6. Если надумали бороться с высокой температурой – только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить – это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» – это послать папу в аптеку…

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны – они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения – лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

11. Гомеопатия – это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда нужен врач

ВСЕГДА!!!

Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно:

• отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

• повышенная температура тела на седьмой день болезни;
• ухудшение после улучшения;
• выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
• появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
• усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
• при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

• потеря сознания;
• судороги;
• признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
• интенсивная боль где угодно;
• даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
• даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
• отечность шеи;
• сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
• температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
• любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Все, что я написал выше, – это информация, которая теоретически должна быть известна любому врачу и которую врачи должны нести в массы.

Источник

Свинячья зараза не обошла меня стороной. Вчера было просто ужасно. Сегодня врач успокоила и выписала кучу дряни, которой в аптеках нету. Дефицит по стране. В общем, “Да здравствует СССР!”. Ну, да ладно, об этом не буду. Это личное

В целом я, как любой житель цивилизованной части планеты Земля, заметил, что в последнее время сильно активизировались упоминания свинного гриппа в СМИ.

Я не буду говорить о моральных моментах этого, а скажу лишь о маркетинговых, которые меня заинтересовали (я всё-таки успешный блоггер и должен делиться отличным материалом).

Сам процесс раскрутки (а по другому назвать это сложно) вируса H1/N1 идёт так же, как и любого другого продукта (инфопродукта в частности). По похожим схемам раскручиваются кинофильмы, музыкальные альбомы, предвыборные кампании и всё-всё-всё, на чём можно хорошо заработать.

Предрелиз всего этого дела был начат в апреле, когда в Мексике чихнули пару мучачос. Казалось бы, ну чихнули и фиг с ними. Но эти чихи ВОЗ решило обозвать новым ужасающим названием “Свиной грипп”. Я до сих пор поражаюсь, почему не “Свинная чума”? Эффекта было бы больше. Ну да ладно. Это промах маркетинга.

После этого начали говорить о том, что вирус просто ужасный, уничтожает всё на своём пути подобно саранче и скоро будет апокалипсис. То же самое говорили про коровье бешенство, атипичную пневмонию, птичий грипп и т.д. Кстати, Вы заметили, что каждые 3 года в мире появляется новая дрянь? Аптекари тоже люди и, как показывает практика, денег от прошлой эпидемии хватает только на 3 года.

После этого ВОЗ объявила сначала эпидемию, а затем пандемию (первую за 40 лет, это скока ж им забашляли фармацевты?). Кстати свиногрипп в этом плане переплюнул своих предшественников. Видимо кризис сказался на фармакомпаниях.

Потом было пару скандалов, что в Чешскую (вроде бы) лабораторию прислали вакцину, в которой содержались смертоносные виды гриппа. ВОЗ начало разбирательство и ещё больше подогрело интерес и страх. Кстати страх – это отличный мотиватор для покупки чего бы то ни было. Почему покупают презервативы? Из-за страха! Почему покупают страховки? Тоже из-за страха! Фармацевтика тут не исключение.

Потом начали по 2-3 человека умирать (при том, что у стандартного гриппа смертность в разы больше). Вообще я до сих пор удивляюсь этой панике. Но людям лень статистику смотреть, а рекламе и лобовому пиару верят с удовольствием. В общем, СМИ - реально великая сила. Сделали из говна конфетку.

Потом была куча слухов, что у двоюродного брата сводной сестры племянника умер троюродный дядя по папиной линии от свинского гриппа и в таком роде. При это никто прямых доказательств предоставить не мог. Слухи и только.

Сейчас у нас паника, аптеки пустые, больницы переполнены, врачи зарабатывают на консультациях. Ну фармабизнес сделал своё дело на ближайшие 3 года. Я думаю, до 2012 года опасаться скоро будет нечего, пока не придёт очередная “Заячья холера” или “Тушканчиковый СПИД”.

Уверен, что скоро будет какое-нибудь лекарство, которое избавляет от этой заразы и которое будет раскуплено на миллиарды долларов. Я даже уверен, что лекарство есть давно, просто надо хороший навар сделать, а для этого получше запугать людей.

То есть типичный Product Launch, только счётчика с обратным отсчётом на сайте нет (хотя производители Тамифлю могли бы поставить, уж сильно его рекламируют).

Но это всё большие игры, по стандартным сценариям.

Но ведь и маленькие блоггеры могут неплохо раскрутиться на всеобщей панике.

Как пример приведу блоггера Доктора Комаровского.

Доктор Комаровский мужик умный (не знаю как доктор, но как маркетолог он что надо). Он написал гениальный пост о мифах, способах лечения и профилактики свинского гриппа. Читайте тут…

Теперь обратите внимание на количество комментариев и ссылок на этот блог. Последние пару дней весь Твиттер, Фейсбук и прочие социальные радости были просто заспамлены ссылкой на этого доктора.

А что он сделал?

А докторишка просто взял да написал ценный и полезный материал. Более ничего. Зато как это помогло раскрутить ему свой брэнд! Уверен, что последние пару дней он получает сотни интересных и прибыльных предложений.

Думаю, в ближайшее время доктор без работы не останется, а ближайшее лето проведёт с семьёй где-нибудь на Бали.

Так что смотрите сами. Любую, даже самую негативную информацию, можно запросто повернуть в себе лицом и на этом сделать состояние.

И пока одни паникуют, другие делают деньги!

Раскручивайте свои блоги!

P.S.

Повторяю. Этот пост не затрагивает моральных или врачебных вопросов. Только вопросы маркетинга и ничего более!

Источник

Он мчался по жизни. Временами ему казалось, что он счастлив. А порою ему хотелось выть от тоски. Но он не терял оптимизма и радовался каждому дню...

У него была мечта. И он верил, что мечта сбудется...

Он мчался с бешеной скоростью. И вот впереди он увидел яркий свет. Этот свет был приятен глазу, он нес в себе тепло. Свет приближался и что-то заставляло волноваться душу. И сердце начинало стучать сильнее...

Это была Она. И этот волшебный свет излучали Ее глаза. Он был ослеплен и заворожен.

- Привет. Я ждал тебя.

- Привет. Я так рада. Я хочу побыть с тобой.

- Побудь со мной... Нет, будь со мной всегда.

- Я не могу. Я лишь на мгновение.

- Но почему? Я так долго тебя ждал. Тебе плохо со мной?

- Мне очень хорошо с тобой. Ты - замечательный. Но обстоятельства...

Мгновение миновало и она уже мчалась дальше. Он держал ее руку в своей ладони. Так не хотелось отпустить и потерять. Он хотел помчаться за ней. Но обстоятельства...

В последнее время очень много внимания уделяется вопросам постановки и достижения целей. Этой теме посвящено множество литературы, курсов, тренингов. Я нахожу много противоречий в разных методиках. В результате синтезируется что-то свое, подходящее лично мне. А может быть, только мне.

Не так давно мне попалась запись нового сериала "Золотой теленок", в котором в главной роли Олег Мньшиков. Отлично сыграл Олег героя фтого фильма. Я восхищен его игрой. И восхищен самим героем - Остапом Бендером.

После изучения многих трудов по целеполаганию, по достижению успеха я смотрел это фильм другим взглядом. Я был просто потрясен, насколько Ильф и Петров четко показали пример того, чему сейчас обучают за деньги. Да, да, произведение "Золотой теленок" может многому научить.

Свои размышления и впечатления об этом я написал с заметке "Золотой теленок: яркий пример постановки и достижения цели"

Твой мир, в котором ты живешь… Каков он? Добрый? Или злой? Чего ожидаешь ты от завтрашнего дня? От сегодняшней ночи. От следующей минуты.

Радуешься ли ты каждому мгновению своей жизни или в страхе ожидаешь новых неприятностей и проблем?

Кто ты в этом мире? Пылинка, которую несут по жизни ветры? Или гранитная скала, о которую разбиваются волны жизненных передряг? А может, ты – белая чайка, парящая в вышине, легко улавливая воздушные потоки?

Задумывался ли ты когда-нибудь над этими вопросами? Знаю – пусть не все, но некоторые из этих или подобных вопросов время от времени вдруг будоражат твой мозг. И как же легко этот мозг ускользает от ответа.

Мудрый человек однажды заметил: есть люди, которые наблюдают за обстоятельствами со стороны; есть люди, которые подвластны обстоятельствам; и есть те, кто сам управляет обстоятельствами.

На каком из трех полюсов находишься ты? А на каком из них хотел бы быть? Ты, наверное, уже и сам догадался, какая из названных категорий людей самая многочисленная.

Дело даже не в том, относишься ли ты к самой многочисленной категории людей, которые возлагают вину за все свои неудачи на обстоятельства и на других людей. Важно другое – устраивает ли тебя имеющееся положение вещей. И если ты дочитал до этого места, то знаю точно – не устраивает.

Ты хочешь что-то изменить в своей жизни. Но не можешь точно ответить ЧТО и КАК? Ты не одинок в своих желаниях. Но ты – это ТЫ. И твоя жизнь принадлежит лишь тебе. Кто будет управлять ею – ты сам или кто-то другой – зависит лишь от тебя самого. Запомни: только от тебя самого!

Согласись, проще взваливать ответственность за все свои неудачи на непреодолимые обстоятельства, на государство, экономическое и финансовое положение…

И все же, каков тот мир, в котором ты живешь? Как часто тебе приходится слышать или самому констатировать: «Это реальность… В наше время… В этом жестоком мире…»?

А так ли он жесток, этот мир? Если жесток, то почему? Да и был ли он когда-нибудь добрее?

Слишком много вопросов? Кто не задает вопросов и не ищет на них ответов, тот не развивается. Вопросы, подобно маякам, указывают человеку путь. Нет вопросов – нет маяков. Куда идти? К чему стремиться? И блуждает человек в потемках, снова и снова проходя по замкнутому кругу, наступая на одни и те же грабли.

Источник Мир добр. Консультации психолога

Как–то раз старый индеец сказал своему внуку:

- В каждом человеке борются два волка. Один волк представляет все зло, какое есть в человеке: зависть, ревность, эгоизм, амбиции, ложь. Другой представляет добро: любовь, надежду, уважение к другим, доброту, верность, мудрость.

Маленький индеец задумался и спросил:

- А какой побеждает?

Старик едва заметно улыбнулся и ответил:

- Тот, которого ты кормишь.

Я не финансист и не экономист. Но имею полное право высказать свое мнение по поводу некоторых моментов, относящихся к этим сферам.

Инфляция предопределена существованием банковской системы в том виде, в котором она существует сейчас.

Банковская система – кровеносная система экономики страны. Но ни в одном организме кровеносная система не работает против него. Если же так происходит, то организм болен и его необходимо лечить.

Наша страна, как единый организм, больна. Каждый ее орган стремится существовать ради самого себя. Такой организм неизбежно ожидает гибель.

Рентабельность сельского хозяйства составляет 3-4%. В то время, как кредитные ставки банков – около 18%. Из этой разницы сразу становится понятно, что фермер, взявший ссуду в банке, обречен. О каком развитии сельского хозяйства может идти речь?

Если принять кредитную ставку в 18%, а депозитную – 12%, то можно заметить, что за год в государстве только благодаря существованию банков прибавляется 6% денежной массы.

Если объяснять на пальцах, то это выглядит примерно так: банки получили в виде депозита 1млрд гривен под 12% годовых. Эту сумму они выдали в виде кредитов под 18%. Спустя год они должны получить обратно свой 1млрд плюс 180млн грн. Из этих 180млн(18%) они выплачивают своим кредиторам 120млн(12%). Остается навар 60млн.

Но реально 1млрд как был в наличии, так он и остался. А эти 60млн, наваренные банками за год, реально не существуют. Вот здесь и возникает вопрос: что же все это может означать? Сразу приходит на ум, что эти 60 миллионов – всего лишь виртуальные деньги. Но за них можно купить что-то реальное. Их можно снова выдать в виде кредитов.

А происходит примерно следующее. Банк выдает кредит. А деньги из банка никуда не уходят, так как они сразу же возвращаются в виде депозита. Реально они даже не сдвигаются с места – просто списываются с одного счета и записываются на другой. При этом к ним автоматически прибавляются вот те 6% процентов в виде маржи.

И можно догадаться, что подобные операции банк может проводить неоднократно. В результате деньги делают деньги. В государстве появляется денежная масса, необеспеченная реальными деньгами.

Это ли не первая причина инфляции?

Когда банкиры говорят, что они вынуждены держать высокую кредитную ставку, чтобы выдержать инфляцию, они нас обманывают. На самом деле высокая процентная ставка и порождает высокий уровень инфляции.

К сведению, в тех же США ссудный процент составляет всего лишь 1,5%. А в Японии – 0,15%!!! В европейских странах – 3%.

Есть, над чем задуматься?

Это отрывок из книги Майлса Монро, успешного бизнесмена, учителя, лектора и консультанта. Книга так и называется "Сила и принципы видения". Интересно? Полезно? Каждый почерпнет из сказанного то, к чему расположен. Или отвергнет все сказанное. Но повод для размышления будет для каждого.

Продолжу о мечтах и тех средствах, которые позволяют их достигать. И вот, как утверждает Джилл Эдвардз, несколько простых, но очень мощшных приема:

Петля будущего

Она включает три уровня визуализации. Перво-наперво, нарисуйте сценарий, который изображает вашу цель или мечту, используя как можно больше ощущений. Во-вторых, выберите воспоминания из вашего прошлого, может быть, из детства, которые делают вашу мечту логическим развитием того, что было. Например, если вы мечтаете о том, чтобы вашу повесть опубликовали, вспомните, как вы марали бумагу, будучи подростком, или как ваше стихотворение опубликовали в школьном журнале, или представьте себя просто читающим. Если хотите иметь свой бизнес, тогда нарисуйте себя, играющего в кондитерский магазин в возрасте семи лет. Или как, будучи ребенком, вы решаете никогда не быть безработным, как ваши родители. Или ведете семейный бюджет. А потом нарисуйте себя в будущем — после исполнения мечты — каким оно будет, скажем, через шесть месяцев или два года после достижения вашей цели. Как ваша мечта изменит вашу жизнь в будущем? Представьте это ярко.

Техника входа-выхода

Нарисуйте желаемое вне собственного тела. Затем войдите в тело и посмотрите назад, на желаемое. Потом выйдите наружу, потом внутрь и так далее, пока желаемое не покажется вам завершенным. Всегда заканчивайте упражнение вне своего тела.

Техника тридцати трех секунд

Выберите простой образ, который представляет вашу мечту. Потом рисуйте вашу мечту точно тридцать три секунды (для максимального эффекта) со всей радостью, с желанием, блаженством и трепетом, какие только можете вызвать в себе. А потом быстро уберите все мысли из головы или переключитесь на другой образ.

Пучок силы

Глубоко расслабьтесь, теперь представьте, что вы на заросшей травой поляне, в лесу. Посмотрите на высокие деревья, папоротник и кусты, окаймляющие поляну. Услышьте пенье птиц и шум деревьев, шелестящих под .мягким ветром. Наклонитесь и коснитесь травы. Используйте все чувства, чтобы оживить сцену.

Теперь к вам присоединились, по крайней мере, еще два помощника. Это могут быть иные личности, друзья, семья, руководители, ваше Высшее Я или «я», которым вы были в других жизнях. Дайте им быть теми, кто они есть, доверяясь первым же образам, которые пришли на ум.

Обсудите со своими помощниками, для чего вы хотите сделать программу, выслушивая любой комментарий или предложение. Потом соедините руки в круг, почувствуйте их руки в своих, и нарисуйте свою мечту в символической форме в центре круга. Окружите символ пучком света. Теперь вместе с помощниками начните поднимать этот пучок света, мало-помалу, фокусируя внимание на нем и ощущая ваши желания. Следите, как пучок силы медленно растет и становится высотой с вас.

Зная, что ваши помощники также фокусируют свое внимание, разрешите пучку энергии расти, наливаясь вашим ярким желанием и воображением. Конус начинает вибрировать все сильнее и сильнее, потом взрывается на тысячу кусочков света, которые падают вокруг вас. Воздайте славу своему успеху, поблагодарите помощников и тихо вернитесь в свою комнату.

Из труда Джилл Эдвардз "О мечтах"