Девушки фотографа Petera Nguyen
 

Правильное питание, тренажерный зал, занятия по бодибилдингу являются в наше время неотъемлемой частью нашей жизни. Но, цели у всех разные, а значит, и разные задачи. В зависимости от поставленной задачи, возникает необходимость создать свою программу тренировок или выбрать из уже имеющихся, наиболее подходящую для нас. Программа тренировок позволит подобрать нам любимые упражнения и разбить их по группам мышц, что позволит быстрее достигнуть поставленной цели, будь то набор массы или похудение. А, распечатав план тренировок и прихватив его с собой в тренажерный зал, мы будем иметь большую мотивационную составляющую, поскольку перед нами уже будет стоять конкретная задача на занятие.