Массаж и гимнастика для глаз помогут навсегда забыть о морщинках и темных кругах под глазами

Три минуты зарядки для глаз в день помогут натренировать глазные мышцы, быстро снять усталость и напряжение (повторяйте не менее 7–10 раз в каждом направлении)

• Выполняйте круговые движения открытыми глазами по часовой стрелке, потом против.


• Выполняйте горизонтальные движения глаз вправо-влево.


• Движение глазами по вертикальной линии вверх-вниз.


• Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него — глаза легко «соединятся».


• Работа глаз «на расстояние». Выберите 2 предмета — расположенный рядом с вами и на некотором отдалении — и переводите взгляд с одного на другой.


• Положите ладони на закрытые глаза и постарайтесь добиться глубокой темноты в глазах

Читать дальше >>