LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
AleSSSiiya
AleSSSiiya
AleSSSiiya
-
(583)
(64)
(62)
(59)
(48)
(45)
(44)
(38)
(35)
,
(33)
,
(32)
,
(31)
,
(27)
,
(26)
(23)
(19)
(17)
,
(10)
(7)
(6)
(6)
(6)
(6)
(5)
_
(3)
(3)
_, ..
(3)
(3)
(2)
_
(24)
(14)
(1)
(1)
(14)
(7)
(3)
(3)
,
(5)
(1)
(1)
(1)
(1)
(2)
(14)
(2)
-
-
e-mail
-
: 26.02.2012
: 677
: 11
: 688
:
"
":
1 -
""
.
:
(14),
(1),
(2),
(1),
(1),
,
(5),
(7),
(583),
_
(24),
(14)
AleSSSiiya
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesssiiya/post250489791/">Упражнение "планка"</a><br/>Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка. СУТЬ ЗАРЯДКИ Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesssiiya/post250489791/">Читать далее...</a>
""
, 01 2012 . 21:06
+
[
+
!
]
- !
- . ! !
. -
.
, «» , . , « », , - . . , .
:
[1]
LiveInternet
PDA
- . ! !
