Всякий кого ни спроси, жаждет обладать здоровыми волосами, но, увы, для многих это всего лишь мечта. Почему же иметь красивые волосы иногда так не просто? Почему волосы часто остаются на расческе огромными клоками? Почему одна и та же прическа сейчас смотрится изумительно, а спустя неделю скудно свисает? Подобных вопросов возникает громадное множество. И мы нередко ничуть не стараемся разобраться в проблеме, обвиняя то плохие гены, то неискусного парикмахера, то элементарный недостаток времени. Да, воистину, порой невероятно трудно разобраться и понять причину плохого состояния волос. На волосы оказывает большое влияние немало факторов: смены погоды и перепады температур, сухой кондиционированный воздух помещений, количество и качество шампуня и укладочных средств, которые мы используем, а также стрессы, витаминный дефицит, нездоровое питание. Регулировать все эти факторы мы часто не можем, хотя все-же надобно стремиться создать волосам оптимальные жизненные условия: следует скрупулезно вымывать шампунь и кондиционер, применять щадящие способы сушки и укладки, подпитывать волосы натуральными питательными масками. Нынче можно обнаружить много качественных натуральных средств по уходу за волосами, которые содержат нужные волосам витамины, масла и кислоты. Эти продукты являют собой истинными эликсирами молодости для ваших волос. Особое внимание надлежит уделить испорченным кончикам волос. К сожалению, возобновить их почти нет возможности, куда легче предотвратить их возникновение. Очень важно поддержать волосы восстанавливающими шампунями и кондиционерами, в составе которых есть жирные кислоты и протеины. Они укутают каждый волос и заполнят микротрещинки в его структуре. Возобновить сухие, поврежденные волосы и сохранить их от последующих повреждений вам поможет использование раз в неделю восстанавливающей либо питательной маски. В наше время косметологи ратуют за использование патентованных косметических средств, но нужно побаловать волосы и натурпродуктом. Регулярно расчесывайте волосы щеткой из натуральной щетины, с целью стимулировать циркуляцию крови в коже головы. Устремите внимание на общее состояние здоровья, которое тоже воздействует на состояние волос. Напитки, содержащие кофеин и другие стимуляторы имеют все шансы нарушить снабжение кровью фолликул волоса и противостоять достаточному питанию волос и кожи головы. С целью укрепить волосы и препятствовать их потере, позволено после мытья головы шампунем, втирать в кожу головы смесь, приготовленную из миндального масла с двумя каплями розмаринового масла. Настойка кайенского перца делает лучше кровообращение кожи головы, а применение важных жирных кислот способно снизить воспаление фолликулов, а, значит, противодействовать выпадению волос. Существует много незаменимых веществ и нужных натуральных компонентов, жизненно необходимых для хорошего роста и здоровья наших волос. Верное их применение поможет вам не утратить шикарные волосы, которые будут казаться эластичными и намного более блестящими.

Устремляйте внимание на состав продукта, если вы в нем отыщете, экстракт алое-вера или noni, натуральные масла вечерней примулы, ши, авокадо, не задумываясь, покупайте.

Главное – не терять ни минуты! Ведь жизнь так коротка, чтобы тратить ее на неинтересные занятия!
Делать только то, что интересно
Как вариант п.1 – учиться получать удовольствие от того, чем занимаешься в данный момент
Каждое мгновение обращать свое внимание на «настоящий момент» (а не жить будущим или прошлым)
Выяснить основные причины пустых трат времени (для этого можно провести хронометраж времени) Кстати, на работе впустую тратится гораздо меньше времени, чем дома.
Выяснить, на что тратиться больше всего времени
Придумать, как можно свести потери времени из п.4 к минимуму и как уменьшить время работы из п.5
Выявить неиспользуемые резервы времени (время в транспорте, в ожидании транспорта, на совещании, в очереди и т.п.)
Придумать, как можно использовать время из п.7 более продуктивно. Придумать на каждое время (например, утром жду автобус 10 минут) одно занятие (например, учу 10 новых английских слов) и 10 (а лучше 30-40) дней подряд заняться этим в одном и том же месте в одно и то же время, чтобы выработать привычку (например, заготовить 30 карточек по 10 английских слов и положить их в сумку, чтобы каждый день было чем заняться)
Навести порядок на рабочем столе, в файлах на компьютере и т.п.
Четко структурировать свои цели, задачи и расставить приоритеты, чтобы в каждый момент времени было четкое знание, к какой задаче можно приступить в освободившуюся минутку
Расставить дела по приоритетам: 1 - важные и срочные, 2 – важные, но несрочные, 3 – срочные средней важности, 4 – несрочные и неважные. В идеале заниматься только делами, имеющими приоритет 1 и 2.
Четко решить отказаться от пустых трат времени, например, чтения анекдотов, игры на компьютере и т.п. и замены этих дел на развлечения, но полезные (чтение анекдотов на английском языке, чтение книги по саморазвитию)
Перемены важны и здесь – смена одной деятельности на другую. Это не дает устать и ослабить внимание. Главное всегда руководствоваться п. 1 и 11.
Придумать, как можно увеличить производительность – делать больше за одно и то же время. Чтобы высвобожденное время использовать более эффективно
Провести анализ своих сильных и слабых сторон. Перепоручить дела, которые у других получаются лучше , если, конечно, не хотите сами совершенствоваться в этом направлении.
Установка сроков выполнения заданий и дел. Четкое формулирования, каких результатов необходимо достичь к какому времени.
Планировать только 60% времени. Остальное время скорее всего спланировать не получиться из-за случайных обстоятельств.

Что может быть приятнее,чем внимание любимых людей?

да по-моему ничего!очень было вчера приятно получить несколько букетиков от смых близких и любимых людей!хотя вчера я день рождение решила не отмечать,думаю в выходные наверстаю)вчера был очень прекрасный денечек!

спасибооо=**

Люблю.

Доброе утро)
давно тут ничего не писала,не было времени,да честно говоря и настроения тоже.Не сказать чтобы оно сейчас супер,но что-то улучшается.Сегодня было так трудно вставать,ведь перевели часы(хорошо,что последний раз,теперь такой манипуляции не будут производить)Хаха,слышала даже от кого-то,что часы больше не будут переводить в следствии того,что на айфоне 4 часы сами не переводятся))))
Выходные провела в свое удовольствие)прошла по магазинчикам)хочу еще прикупить платьев)))

О чувствах каких-либо говорить не буду)))уж очень все мутно)))зато я чувствую себя уютно....)и это здорово;)

Пусть всегда женский день не кончается,
Пусть поют в Вашу честь ручейки,
Пусть солнышко Вам улыбается,
А мужчины Вам дарят цветы.

прекрасный пол,с праздником!___)))



Ох,уж очень хорошее сегодня настроение.Правда особо идти никуда не захотела)завтра снова учеба!
Утром приехали мамочка с папочкой,им очень понравилось в Финляндии,впечатлений море.Сама я собиралась махнуть в Голандию,но не найдя подхядящего спутника,решила отложить визит на будущее!
Оставшись в мск я вовсе не пожалела об этом,ведь очень даже не плохо провела своё свободное время с самой пятницы!)конечно были и смешные моменты,когда например я сломя голову неслась на патфизиологию!(хочется сказать большое спасибо что меня туда пустили,иначе бы пришлось защищать реферат и отрабатывать "нб")
Последнее время у меня внутри что-то изменилось.Становится радостней с каждым днем!)возможно это весна,а может быть и что-то другое!!!:)я ощущаю какой-то прилив сил и нежности)не буду пока открывать здесь все секреты!)

Улыбайтесь почаще,будьте счастливы безгранично!!!=))

хохо

один ребёнок лет десяти вошел в кафе и сел за столик.официантка подошла к нему.
- сколько стоит шоколадное мороженое с орешками? - спросил мальчик.
- пятьдесят центов, - ответила женщина.
мальчик вытащил руку из кармана и пересчитал монетки.
- сколько стоит простое мороженое без ничего? - спросил ребёнок.
некоторые посетители ожидали за столиками,официантка начала выражать недовольство:
- двадцать пять центов, - бросила коротко в ответ.
мальчик опять пересчитал монетки.
- хочу простое мороженое, - решил он.
официантка принесла мороженое,бросила на стол счёт и удалилась.ребёнок закончил есть мороженое,оплатил в кассе счёт и ушел.когда официантка вернулась убирать стол,у неё стал комок в горле,когда она увидела,что рядом с пустой вазочкой лежали аккуратно сложенные монетки,двадцать пять центов - её чаевые.никогда не делай выводов о человеке,пока не узнаешь причины его поступков(с)

вот,Вовочка,только попробуй не встретиться с нами:)

доброе утро,
хотя нет,не очень доброе.
Проблем полно, во всех делах, вс всём!да и всё это из за меня..думаю..
Обидно каждый ден узнавать какие-то гадости,о которых ты даже не предполагала.Возможно нужно послать всё прошлое к чёрту и начать все заново?
Янаврь мне не нравится однозначно..надеюсь на февраль..
Хочется просыпаться утром и знать что ты хоть кому-то по-настоящему нужна, не считая родителей конечно.

Miley Cyrus feat. Emily Osment
-
Where Ever I Go.
 

 

Кажется всё так легко,но ведь на самом деле всё сложне некуда.Вродебы проблем нет,а вродебы и есть.С каждым днём узнаешь что-то новое о себе,ни сама,а от других,причем за спиной.В последние пару дней,человек,который долгое время был мне родным и любимым сообщил мне неприятные вещи.Конечно мне все равно что другие думают,я выше этого,но эта ситуация заставила меня задуматься о том, кто меня окружает.В каждой компании есть своя крыса,но сейчас речь не о том.Хотелось бы сказать про другое,то что рядом нет людей понимающих тебя,или хотябы поддерживающих(не считая конечно родителей,но и им не всё расскажежь то что на душе).2010-был достаточно тяжелым,вплане отношений.Многое прошло и хорошего и плохого,и нужно не зацикливаться на этом,ведь жизнь идёт дальше!Если в данный момент "посмотреть вокруг",то и сказать нельзя что меня окружает контингент достойных молодых людей.Конечно есть исключения,но в большем количестве это люди которые зациклены на тусах и гулянках.А хочется чего то теплого...Никогда не пробовала гадать в Рождество...а было бы интересно.Знаю нескольких людей у которых все серьёзно вышло и они счастливы.Конечно зависть это грех, но бывают такие моменты...когда видишь что у людей вокруг все намного лучше всё,чем у тебя.

знаете ли, очень трудно "просто жить", когда все от тебя чего-то ждут. чего-то необыкновенного и сверхъестественного, из ряда вон.
и семья, и друзья, и даже те, кто совсем-совсем не знают меня.ни капельки.смотрят и ждут.и так тяжело оправдать ожидания и всем угодить, всем прояснить всё за пару минут, рассказать все секреты и смыслы бытия, все откровения, всё, что за занавесом. и так тяжело вставать в 7 утра и выдыхать себя в новый день.где ты один, всегда один, всюду один.и так стыдно признаться в том, что тебе всё ещё 18, а ты уже сгорел наполовину

доброе утро, на улице мороз, нахожусь в тесяче киллометрах от Москвы,печально(зато я повидала своих родных бабушку с дедушкой, и домой уже завтра-так что не так уж все и плохо;)я сегодня не выходила из дома, но говорят там -25).В последние пару дней я проводу время сидя на кровати и изучая микробиологию, но не сказала бы что сильно много продвигаюсь в этой науке.Это будет мой первый экзамен третьего семестра, и очень надеюсь преуспеть в нем) . В душе тоже какие то недопонимания, хотя, может быть сейчас и вообще не время думать о чем-то таком, нужно зациклиться на учебе и не забивать голову другим)но это для меня трудно, вчера мне тут заявили что я люблю интрижки, была крайне удивлена услышав это от друга). Думаю,что будет что то интересное в начале следущего семестра, мое ведь сердце свободно;)и хочется ожидать от будущего года чего то незабываемого и захватывающего).

По-моему,очень важно, чтобы у человека была своя личная территория, тогда ты правильно оцениваешь ситуацию вокругЮ а не липнешь к любому, кто скажет тебе доброе слово.

К сожалению, данная тема очень актуальна в нашем обществе в настоящее время. Уж не знаю что там было 20-30 лет назад, но то, что творится сейчас - это ужасно. Конечно, ни я, никто другой не в праве осуждать содержанок и девушек, которые встречаются с мужчинами только из-за денег, но мне, например, тоже поступали предложения подобного характера. Работая моделью, тебе могут поступать предложения не только о показах и фотосессиях, но еще кое-что. Вот например, письмо пришло год назад мне на имэйл:


"Один из наших клиентов,очень состоятельный молодой человек
Вы ему очень сильно понравились
он готов предложить 10 000 евро,за ночь с вами
так сразу не отвечайте отказом,так как сумма не маленькая
обдумайте и напишите мне!"


Это еще не самое ужасное, что могли предложить, скажу я вам. Я наслышана об историях, как девушка устраивалась на работу и перед ней сразу ставили условия, либо ты спишь с начальником, либо ты не работаешь. И это вполне нормальный вопрос, как оказывается!
Но, согласитесь, просто так такие предложения не делают. Есть спрос - есть предложение. Возьмем Москву, тут каждая 5-ая девушка (если не каждая 2-ая) - содержанка. И среди моих знакомых есть такие девушки, к сожалению. Вполне возможно, кстати, что они так не считают про себя! А то, что ты без любви живешь с мужиками разными и для тебя главное - чтобы он был богатым - это не содержанка, это так... это она себя просто так высоко оценивает! И осудить я их не могу... А они считают, что это вполне нормально! Спишь с богатеньким мужиком раза 3 в неделю, сопровождаешь его где-нибудь, а он тебе постоянно банковскую карточку пополняет, и шубку купит, и лабутаны, и шанель, и может даже тачку (если тебе повезет), НО стоит ли игра свеч? Стоят ли все эти вещи того, что ты унижаешься перед кем-то, отдаешь себя, свое тело без любви? А еще ужасно противно наблюдать картину, как где-нибудь в ЦУМе, во "Временах года" или еще где-нибудь идет красивая ухоженная яркая молодая девушка и рядом с ней старый, толстый и противный мужик... Такое я вижу постоянно! "Неужели у нее нет матери, не было счастливого детства и она не хотела выйти замуж за прекрасного молодого человека?" - подобные мысли у меня возникают все чаще, когда я вижу подобную картину. Вот пишу все это и понимаю, что мыслю как-то старомодно. Но не так ли должна мыслить нормальная девушка? М? Задумайтесь...