ЛЮБОВЬ ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ. ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА.
Недопонимание может осложнить вам жизнь. НО НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ ПОМОГАЕТ ПЕРЕЖИТЬ ВСЕ ТРУДНОСТИ И ИДТИ ПО ЖИЗНИ ВМЕСТЕ ДАЛЬШЕ!
МИД России защитит Бронзового солдата нотой протеста |
25 апреля в Таллине, согласно постановлению эстонского правительства, может начаться демонтаж Бронзового солдата — памятника советским воинам-освободителям.
В связи с этим МИД России направил ноту протеста Эстонии, в которой указывается, что властям прибалтийской республики следует воздержаться от действий, «которые будут иметь самые серьезные последствия для отношений между РФ и Эстонией».
22 апреля участники движения «Ночной дозор», организованного в защиту мемориала, провели митинг у памятника, несмотря на запреты эстонских властей. Акция прошла под лозунгами «За толерантность и диалог». Участники возложили венки к подножью Бронзового солдата.
Эстонские и российские СМИ распространили заявление министра обороны Эстонии Яака Аавиксоо, в котором говорится, что в разрешении конфликта вокруг памятника следует исходить из этических принципов. «Я думаю, что в данной ситуации недостаточно только ссылаться на законы, здесь нужно нечто большее. Я исхожу из этического принципа, что все участники должны относиться к процессу так, будто погибшие — их собственные родственники. Поэтому мне кажется, что лучшее место для упокоения погибших воинов — это военное кладбище», — говорит министр. Основной целью проведения эксгумации министр называет установление личности похороненных под монументом воинов. После идентификации останков Яак Аавиксоо обещает перечислить их имена на табличке у перенесенного памятника.
Кроме того, министр Аавиксоо подчеркнул необходимость заключить договор об охране воинских захоронений между Россией и Эстонией. Только он, по мнению эстонского министра, сможет снять напряженность в отношениях между странами.
Тем не менее, заявления главы эстонского Минобороны никак не способствуют урегулированию противоречий. Ведь основным требованием защитников мемориала является отмена демонтажа, а министр Аавиксоо будет, очевидно, настаивать на проведении намеченных работ.
Напомним, что планы официального Таллина провести перезахоронение вызвали волну недовольства как в России, так и среди русскоговорящего населения Эстонии. Движение «Ночной дозор» организовало регулярное дежурство возле мемориала, чтобы в случае необходимости воспрепятствовать его демонтажу. Символом защиты памятника в центре Таллина стала Георгиевская ленточка. Однако участники движения через некоторое время сняли дежурство, так как возникла угроза намеренных провокационных действий со стороны эстонских властей.
Материал подготовлен интернет-редакцией www.rian.ru на основе информации РИА Новости и открытых источников
|
|
Рейтинг сексуальных подвигов |
Мужчины и женщины по-разному ранжируют свои достижения и удачи, по-разному расставляют приоритеты. В том числе и в постели. Кому что по-настоящему важно, легко понять по хвастовству собственными сексуальными подвигами.
МУЖЧИНЫ
Количество
Счёт любовным победам недаром называют «дон-жуанским списком». Все до единого животные земли, включая нас самих - прямые потомки самцов, добившихся благосклонности наибольшего количества самок, и таким образом максимально широко «разбросавших» свои гены. Поэтому как волка ни корми, он всё равно в лес смотрит. Как ни пугай мужчин генной огненной, причитающейся за грех прелюбодеяния, или СПИДом - они всё равно будут измерять свою сексуальную состоятельность числом завоёванных дам.
Частота
Дело в том, что женщина (гипотетически) «может» всегда, а уж в эпоху лубрикантов и культа хорошей спортивной формы - и подавно. Даже месячные изобретательным любовникам не помеха. А вот мужчине нужна эрекция, каковую по завершении пубертатного возраста никто не гарантирует. Ещё способности к соитию препятствует, так называемый, рефракционный период. Некоторое время после оргазма мужчина чувствует себя полностью опустошённым и не способен на новую эрекцию и следующее совокупление, несмотря ни на какие сексуальные стимулы.
Иными словами, хвастаясь интенсивностью половой жизни, мужчины на самом деле деликатно предлагают восхититься их выдающейся потенцией.
Длительность
Также как и частота, длительность полового акта служит мужчине подтверждением его могучей эрекции.
Всё хорошо. Только, дорогие мужчины, пожалуйста, не злоупотребляйте своим могуществом. Во-первых, леди, как правило, физически слабее, поэтому устают быстрее. Во-вторых, некоторые закомплексованные барышни, увы, воспринимают чрезмерно затяжной марафон как доказательство своей недостаточной привлекательности. Поспешность, конечно, нужна только при ловле блох, однако меру стоит знать во всём.
Размеры
Кстати, о размерах
Индийские и испанские исследователи, изучавшие вопрос, почему презервативы в самый ответственный момент иногда соскакивают, провели сравнительные замеры величины мужского достоинства представителей 16 наций.
К сожалению, русских в этой выборке нет, так что мы и тут оказались вне конкуренции. Нет в выборке и представителей африканских наций, которые, если судить по расхожим мифам и порнофильмам, заткнули бы за пояс всех остальных.
А вот как выстроились по ранжиру мужчины, попавшие в поле зрения метрологов. Возглавляют рейтинг французы (16 см), за ними идут итальянцы (15 см) и мексиканцы (14.9 см). Американцы занимают 11-е место (12.9 см), уступив японцам (13 см). Замыкают список индийцы (10.2 см) и южные корейцы (9.6 см).
В перечне мужских сексуальных регалий не хватает самого главного - размера полового члена. Это не оплошность автора. Мужчины, действительно, никогда не хвастаются своими габаритами: они ими меряются. Причём, поскольку победить в этом состязании невозможно - на всякие выдающиеся анатомические данные непременно найдутся ещё более выдающиеся - соперничество размеров они маскируют соперничеством по всем остальным параметрам.
Кто знает, может быть, всеми достижениями прогресса и цивилизации мы обязаны смешному мужскому страху, что «маловато будет». Если так - хорошо, что ни один мужчина ни за что не поверит, будто размер не имеет значения.
ЖЕНЩИНЫ
Прекрасному полу гордиться количественными параметрами как-то не с руки. Длинный «послужной список» общественная мораль не одобряет, частота и длительность любовных свиданий - не наша заслуга, а размер... С нынешними странными представлениями о красоте и не понять, принято нынче гордиться четвёртым номером бюстгальтера или, наоборот, стыдиться его.
В общем, даёшь качество!
Вагинальный оргазм
По статистике способностью переживать вагинальный оргазм обладают всего около трети женщин. И, увы, «научиться» этому невозможно. Так называемые «упражнения Кегеля» - упражнения на укрепление внутренней мускулатуры влагалища - лишь немного увеличивают шанс, поскольку с улучшением кровоснабжения усиливается чувствительность нервных окончаний. Некоторым вагинальный оргазм дарят роды. Но всё равно: он либо случается сам, либо не случается вовсе.
Глубокий минет
Эту технику тоже могут освоить не все. Главное тому препятствие - рвотный рефлекс, вызываемый раздражением нервных узлов гортани. А рефлексы даны нам от природы. Если он выражен сильно, никакие тренировки не помогут. Зато при умеренном рвотном рефлексе и мощных лёгких можно со временем добиться удивительных успехов.
Ещё случается, что глубокий минет и не требует насилия над гортанью - дело до этого просто не доходит либо если гортань у дамы далеко, либо если её возлюбленный - южный кореец.
Мультиоргазм
Старик Фрейд, видимо, ничего о нём не знал, иначе никогда не приписал бы женщинам «зависть к пенису». Или знал, но завидовал и придумал эту зависть в отместку.
Говорят, встречаются и мультиоргазмичные мужчины, но в настолько штучных количествах, что у них эту способность следует отнести скорее к чудесам, в то время как среди женщин таких счастливиц - 17%. Не исключено, что эта цифра могла бы быть больше, если бы дамы, получив разрядку, не останавливались бы на достигнутом, а поощряли бы своих кавалеров к продолжению процесса. Впрочем, вымученный, «выдавленный» из себя оргазм особого удовольствия не доставляет.
Кукушка хвалит петуха...
Приятнее и надёжнее всего хвастаться не самим собой, а любимым человеком. Если он прекрасен - очевидно, прекрасны и вы.
А вот тот, кто этого не делает, вызывает подозрение. Почему он молчит? Из застенчивости? Потому что нечем (точнее, некем) похвастаться? Или из опасения, что кто-нибудь его сокровище умыкнет?
Женя Харт
|
|
Без заголовка |
Алексей
| Вы выбрали цвета |
В сию секунду вам не хватает тепла окружающих. Так хочется ощутить себя единым целым со всем миром… На душе немного грустно, но вы это бросьте! Немедленно улыбнитесь (можно мысленно) и марш рассказывать свежий анекдот ближайшему коллеге! Между прочим, в кино куча интересных премьер. Пролистайте справочник в мобильнике – не может быть такого, что вам не с кем туда сходить.
Пройти тест http://kp.ru/tests/color/">«Какое у тебя настроение?!
|
|
Без заголовка |
|
|
День рождение приятеля |
В прошедшую субботу у одного моего приятеле был день рождения. Подарок ему понравился. Я хотел только рассказать, как мы втроем открывали бутылку вина. Дело в том, что штопор был с неудобной ручкой, а пробка не поддавалась так просто. Короче говоря штопором проковыряли аж три дырки, а она не поддается, тогда мы решили вскрыть ее обычной отверткой. Отверткой еще пару дырок, но уже сквозных сделали, но пробка не поддавалась. Мы уж было, решили, что вообще не сможем открыть бутыль. По крайней мере я так подумал. Но один из нас продолжил раскопки, немного поднатужился, и вытащил на половину пробку из горлышка бутылки. Глядя на его страдания, предложил появившуюся часть пробки зубами зацепить и вытащить, что он и сделал. Именинник принимал участие в этом процессе и похоже остался доволен. Вобщем день рождения прошел весело.
|
|
Без заголовка |
|
|
В Эстонии совсем оболдели((( |
Раскопки захоронения советских воинов у Бронзового солдата в Таллине на холме Тынисмяги начнутся в конце апреля. Как сообщила пресс-служба Минобороны Эстонии, об этом говорится в приказе министра Яака Аавиксоо об организации раскопок и идентификации останков на воинском захоронении.
Министр направил письмо в мэрию Таллина, в котором извещает, что раскопки начнутся в сроки, предусмотренные законом «О воинских захоронениях». Закон гласит, что о начале работ по перезахоронению необходимо известить собственника земельного участка, на котором находятся могилы, не менее чем за неделю до начала работ.
По данным эстонских СМИ, Минобороны уже подготовило юридический анализ и составило детальный план того, как будут происходить раскопки могил, идентификация останков, их перезахоронение, а также демонтаж и перенос Бронзового солдата. Согласно этому плану, на все эти действия уйдет примерно две недели.
На холме Тынисмяги в центре Таллина у основания монумента Воину-освободителю в 1947 году были захоронены останки погибших при освобождении Эстонии от немецко-фашистских войск осенью 1944 года 13 советских воинов. Власти Эстонии утверждают, что их останки «находятся в совершенно неподобающем месте и требуют перезахоронения», а Бронзовый солдат является «символом советской оккупации Эстонии» и ему не место в центре столицы, передает РИА «Новости».
|
|
Почему на дорогах гибнут люди. Мнение ГИБДД |
Президентской программе по снижению смертности от ДТП идет второй год, а ее результатов не видно. Среди населения растет недоверие к представителям Госавтоинспекции, практически каждый автомобилист считает своим долгом раскритиковать стражей порядка на дороге. Есть ли объективные причины, мешающие инспекторам нести службу? Редакция Авто@Mail.Ru попробовала разобраться в причинах, задав вопросы представителям различных подразделений ГИБДД г. Москвы.
- Объясните, почему каждый год принимаются законопроекты призванные повысить безопасность дорожного движения, а люди как гибли, так и гибнут?
- Давайте разберем причину. Существует государственная инспекция по безопасности дорожного движения, которая должна заниматься организацией дорожного движения, и обеспечивать его безопасность, т.е. стремиться к снижению аварийности на дорогах. Это основная задача данного подразделения МВД. За каждым подразделением закреплена определенная зона ответственности, и, теоретически, с руководства подразделений должны спрашивать за ДТП, происшедшие на территории обслуживания. Руководство отделов и радо заниматься организацией этой работы, однако есть одно "но". Для сотрудников существует отчетность не только по административным нарушениям (ПДД), но и по уголовным. За них спрашивают в первую очередь.
Руководство ГУВД не волнует состояние безопасности дорожного движения, поскольку ГИБДД лишь одно из многих подразделений, входящих в его структуру. Оно и не самое любимое "дитя", потому что, помимо прямого подчинения МОБ ГУВД, подразделения ГИБДД подчиняются еще и Управлению ГИБДД Москвы (то есть - выходит двойное подчинение). Теперь немного подробнее: ГИБДД относится к подразделениям милиции общественной безопасности (МОБ), а по закону основными задачами МОБ являются: обеспечение личной безопасности граждан; охрана общественного порядка и обеспечение общественной безопасности; предупреждение и пресечение преступлений и административных правонарушений; раскрытие преступлений, по делам о которых производство предварительного следствия не обязательно, а также оказание в пределах компетенции милиции помощи гражданам, должностным лицам, предприятиям, учреждениям, организациям и общественным объединениям. Основным показателем работы МОБ является количество выявленных и раскрытых преступлений. То есть инспектора, в том числе, должны заниматься и раскрытием преступлений. Работой, от которой напрямую не зависит безопасность дорожного движения, а спрос за отчетность об уголовных преступлениях гораздо серьезней, нежели за административные. Во избежание выговоров приходиться придумывать схемы. Например, покупать "дела", за которые тебе поставят галочку в отчетности, у других сотрудников МВД.
- А кто "спрашивает" с инспекторов? 
- Вы не подумайте, что мы против раскрытия преступлений непосредственно связанных с дорожным движением. Мы раскрываем случаи, связанные с фальшивыми документами или угоном автомобилей, но если количество галочек в отчете будет меньше по сравнению с предыдущим отчетом, вышестоящее начальство делает вывод, что подчиненные работали хуже, чем за прошлый период. Наше руководство подвергается соответственно дисциплинарным взысканиям, например выговорам: мол, не соответствуете занимаемой должности! Помимо этих злосчастных отчетов об уголовных преступлениях нас привлекают на обеспечение безопасности культурно-массовых мероприятий. Обычно это происходит в выходные дни и праздники, фактически работаем за свой счет, потому что сотрудники других подразделений - административной практики, дознания, МРЭО, розыска, пропаганды и т.д., задействованные в таких мероприятиях не вносятся в постовую ведомость. Следовательно им не оплачивают работу в выходные и праздничные дни, в ночное время. После подобных рабочих "марафонов" некоторые сотрудники попадают в больницу. 
Остро стоит проблема нехватки кадров: например, для уменьшения очередей на регистрацию автомобилей придумали "гениальный" план, убрать выходной – понедельник. Теперь по понедельникам работают сотрудники, которые ранее были задействованы в другие дни. Вместо того чтобы увеличить штат, сотрудников просто поменяли местами, а в другие дни - увеличились очереди. За последние несколько лет российский автопарк вырос в несколько раз, особенно это заметно в крупных городах, а штатное расписание ГИБДД не менялось вот уже 10 лет.
- Что, по-вашему, должно измениться, чтоб инспектора работали более эффективно?
- Руководство должно изменить подход к контролю службы - каждый должен заниматься своим делом и отчитываться за свой участок работы. Если государство заинтересованно в наведении порядка на дорогах, то необходимо озадачить службу ГИБДД решением именно этой проблемы, сняв с нее дополнительные обязанности, которые мешают выполнению задач сотрудниками. Спрашивать надо по тем показателям, которые относятся к безопасности дорожного движения. 
Не секрет, что все спортивные мероприятия (футбол, хоккей и т.д.) обеспечиваются сотрудниками ГУВД. Руководство спортивных мероприятий перечисляет в ГУВД значительные средства за такое обеспечение, но эти деньги почему то не доходят до исполнителей - задействованных сотрудников.
Представьте, что сотрудник, основную массу рабочего времени занимающийся кабинетной работой, выходит на "асфальт" на 15-20 часов. После этого он несколько дней ходить не сможет, нет навыков и привычки к работе на дороге. К тому же подобные сотрудники проходят по разряду «аппарата управления» и не укомплектованы соответствующим сезонным обмундированием и экипировкой. И вот такой сотрудник, после напряженной недели и выходных, проведенных на обеспечении мероприятия, выходит в понедельник на работу. Думаете, у него есть возможность эффективно работать? Сотрудников можно привлекать, но только с их согласия и за соответствующую плату. 
Сейчас инспектору, вместо того, чтобы следить за соблюдением ПДД, приходиться распыляться на работу, не входящую в его компетенцию. Это провоцирует нарушителей - сегодня он нарушил разметку, или проехал на запрещающий сигнал светофора, а завтра нетрезвым сядет за руль. У водителей появляется чувство безнаказанности.
Обязательное выполнение плана по раскрытию преступлений не должно являться показателем эффективности работы ГИБДД, все-таки это Государственная инспекция по безопасности дорожного движения. Непрофильная деятельность сотрудников ГИБДД идет в ущерб профилактике дорожной безопасности и сводит на «нет» Президентскую программу обеспечения безопасности дорожного движения. Соответственно подрывается доверие граждан не только к самой службе ГИБДД, но и к первым лицам страны.
|
|
Между Россией и США пророют автомобильный тоннель |
В Москве представлен проект строительства тоннеля под Беринговым проливом, передает «ИТАР-ТАСС». Согласно этому мегапроекту, в будущем между Россией и США может быть построена магистраль длиной 6 000 км. по маршруту Якутск-Магадан-Анадырь-Аляска. Причем, под Беринговым проливом пророют тоннель, где будет расположена автомобильная дорога, железнодорожные пути, линии электропередач, газо- и нефтепроводы.
По словам проектировщиков супертрассы, после строительства тоннеля можно будет на две недели сократить сроки доставки грузов. Стоимость строительства тоннеля под Беринговым проливом составит около $50-60 млрд., но все эти деньги, якобы, можно будет окупить в течение 13-15 лет.
Ну что же, неплохой проект, поживем - увидим!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Александр А. Ревва женится! |
Самое время поклонницам Comedy Club доставать траурные наряды и заливаться горючими слезами. Один из самых видных персонажей сцены заявил о своем намерении связать себя узами официального брака.
Вчера в одном из магазинов сети салонов элитной мужской одежды несколько вещичек прикупил себе Александр А. Ревва. В числе прочего, видный мускулистый красавец с голливудской улыбкой выбрал себе и строгий костюм. На вопрос любопытствующего персонала магазина, Александр, не смущаясь, ответил, что костюм необходим ему для свадьбы.
Еще в марте появилась информация о том, что знаменитый «комедиклабщик» Александр Ревва готовится стать отцом. Все подтвердилось после того, как вездесущие репортеры заметили, что у его подруги округлился животик. После чего парочка была замечена в одном из роддомов столицы. Бывший кавээнщик привез мать своего будущего ребенка на консультацию.
Кстати, как сообщает сайт All Comedy Club, родиться может и двойня, так как Александр сам появился на свет одновременно с сестрой. Еще год назад он не планировал не только заводить детей, но и даже жениться. Но своей маме Ревва пообещал, что именно Анжела станет его женой.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Прикольно, очередная новая звездочка!!!!!!!!!
УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!
интересно, а кто-нибудь решится поздравить?!
|
|
Сделан конопляный автомобиль |
Английские студенты построили один из самых экологически чистых автомобилей, кузов которого сделан из… конопли. Называется эта чудо-машина Eco One racer.
Все кузовные панели этого спортивного (!) автомобиля сделаны из прессованной конопли. По словам руководителя проекта Eco One racer Бена Вуда, автомобиль полностью создан из биологически разлагаемых материалов. Даже тормозные колодки сделаны из ореховой шелухи. В результате автомобиль не загрязняет окружающую среду не только в процессе эксплуатации, но и при изготовлении (двигатель машины работает на биоэтаноле или, проще говоря, на спирту).
|
|
Без заголовка |
|
Вы родились натуральной блондинкой и это повлияло на всю вашу жизнь. Может быть, другой цвет волос внесёт искомое разнообразие?
|
Решил ради смеха пройти этот тест, результат меня поразил
|
|
Без заголовка |
Сегодня в интернете увидел тему: "почему красивые и видные мужчины влюбляются и женятся на страшненьких замухрышках?"
в ответах чего только не писали, и то что мужчины трусы, боятся с красивой заговорить, и типа не уверенные в себе молодые люди, вобщем такой бред девушки писали, хотя один ответ мне поравился
Klopik
Ну не факт... можно так же задать вопрос, почему красивые малышки выбирают толстопузых папиков, которые им в дедушки годятся... разве не так? Вопрос в одном, - взрослая женщина уже знает что она хочет - и ее в меньшей степени интересует наличие кашелька и счета в банке у парня. Если есть руки и голова , и растут они с положенного места - то это важней всего в жизни! А деньги - как приходят, так и уходят :) Так что Сабина, прежде чем посмотреть и сделать выбор, вероятно надо подумать - почему твой парень ( не дай Бог!) ушел к "старшей тете"... :)
Мужская половина тоже разные ответы давала.
Лично мое мнение по данному вопросу такое:
Для каждого человека, если ты действительном его (её) любишь всегда красив, ты не ищешь в этом человеке недостатки, тебе с этим человеком хорошо душой. Красота - вещь не постоянная, сегодня она есть, завтра ее нет. Человек всегда стремится к душевному равновесию. Из-за красоты девушки сидят на диетах, тем самым вредят своему организму, а потом сильно удивляются почему не могут завести детей.
В большой степени красивые и стройные девушки имеют бедный внутренний мир, такой подавай принца на белом коне, приданное хорошее, т.е. ищую кошелечек с ушками.
А ведь мы, мужчины, не гонимся за красотками, похожими на моделей. Еще на древней Руси женщина всегда описывалась как Кровь с молоком, имеющая хорошую фигуру, способная родить здоровое потомство, всегда имеющая румянец на щеках, причем румянец не рисованный. Все это говорит о том что женщина здорова, не болеет, красивая само по себе. Для меня такой образ женщины - идеал спутницы на жизненном пути.
|
|
Без заголовка |
Она встречалась с ним полгода,У них все было хорошо,
Была хорошая погода,Вокруг расло все и цвело.
Она любила его очень,Он о любви твердил всегда.
Гуляла с ним она до ночи,А ночью быть с ним не могла.Но вот однажды сильно пьяный
Он к ней с улыбкой подошел."Пойдем с друзьями погуляем
Тебе там будет хорошо!"Она немного помолчала,
Потом сказала:"Что ж пошли!
"В квартире той веселье было,Звучала музыка и смех.
Там отмечали новоселье,Она парней узнала всех.
Там было две всего девченкиОна их знала хорошо
К ним подошла она тихонько,Заговорила про свое.
Потом все выпили за встречу,За дружбу, верность и любовь,
Он закурил, пустив колечкиИ всем налили до краев.
Но скоро за окном стемнело
Она сказала:"Мне пора!"
И вот уйти уже хотела И быстро к двери подошла.
Её догнал он у порога,И сильно за руку схватил
"Останься здесь ещё немного"-Её он грубо попросил.
Она сказала:"Уже поздно,Меня ждёт мама, мне пора,
Ты позвони мне завтра утром
Ну всё, пока, люблю тебя!"Но он схватил её за руку
И силой в спальню потащил,
А перед этим ещё рюмку
Просто залпом осушил.
И вдрут ей стало страшно И были слёзы на глазах,
Но слёзы лились понапраснуИ появилась дрожь в ногах.
И на лице с улыбкой глупой,Ее он бросил на кровать,
Потом сказал:"Ну что, подруга,Тебя хочу я поласкать!"
Он потянулся к ней всем теломИ начал в губы целовать,
Она от страха онемелаИ тихо начала рыдать.
Но он вскосил, сказал:
"Довольно, ну сколько можно мне терпеть?
С тобой встречаемся мы долго,Хочу тебя я поиметь!"
"Не надо!"-вскрикнула девченка,"Ведь я же девочка еще!"
Ты поиграешь, после бросишь,Не пожалеешь ни о чем!"
Но он сказал:"Неправда это!У нас все будет хорошо!
Ведь нам дано так от природыИ это будет, как в кино."
Ее просил он очень долго, Она твердила только "Нет!"
И был удар тот очень звонкийИ на лице остался след.
От боли вскрикнула девченкаИ посмотрела на него,
Он пьяный был и был жестоким,Ему все было все равно,
Она кричала, вырывалась,А он схватил ее сильней,
Он бил ее, она кусалась И очень больно было ей.
Он начал рвать на ней одеждуИ сил уж не было кричать,
Он стал белье с нее срывать.
Потом сказал:"Ну, что, шалава,
Давай-ка ногу поднимай
И мне плевать на эти слезы,Ты не реви, а помогай!"
Она немного приподнялась,Прикрыла грудь своей рукой,
А про себя она молилась"За что мне это, Боже мой?"
В нее вошел он очень резко
И вдруг ее пронзила боль От этой боли, чтоб не вскрикнуть
Она прикрыла рот рукой
Но вот конец
Он слез с нее и лег с ней рядом
Она прикрылась простыней
И жизнь ей показалась адом
Он захрапел, она привстала
Часы пробили 5 утра А за окном уже светало
Она к одежде подошла. Оделась быстро, как сумела Внутри болело у нее
И так ей плакать захотелось Она рыдала, вспомнив все.
И подойдя вдруг к телефону Набрала номер:"Это я
Прости меня, моя родная
Прости за то, что не пришла"
И мама в трубку прошептала
"Иди домой, я жду тебя,тебя я дочка понимаю
Сама ведь молодой была"
И положив тихонько трубку Надела туфли у окна
Поправив порваную юбку
Она домой к себе пошла Там обо всем сказала маме
И мать была поражена
"Ведь ты его давно уж знала Но не узнала в нем скота"
И вот спустя одну неделю
Он все же к ней домой пришел И листья на балкон слетели
А он просил простить его И у нее дрожали руки
"Ну что сказать ему теперь?"За что, за что мне эти муки?
Зачем ему открыла дверь? Она сказала: "Я прощаю
Об этом я не рассскажу.
Ушел он, не сказав ни слова С улыбкой гордой на губах
И в ней тоска проснулась снова,явились слезы на глазах.
Ну, а потом она узнала,
Он приходил из-за того,
Чтобы не сесть.И Рано утром
Ей мать сказала:"Слушай, дочь,Твой срок беременности малый,
И я могу тебе помочь
И вот лежит она в палате И что-то пишет на листке
"Прощай, мамуля, все прощайте!"
Проносится в ее уме
Она стоит на крыше дома
И слезы льются по щекам И шепчет лишь 4 слова
"Люблю, люблю тебя, прощай"
Милиция и лужа крови
Стоит толпа, рыдает мать
А ведь такая молодая Никто не мог предугалать...
О гибели ее узнал и он,Но к гробу все ж не подошел
Под руку шел с другой девчонкой Им вместе было хорошо...
А через день, придя с работы Он старую газету взял
И из нее упало что-то,
Письмо то было от нееОн сел на стул читать записку
"Ну, здравствуй милый, это я
Ты приходи, чтоб попрощаться
И поцелуй в гробу меня
Тебя любила я так сильно,
Была я счастлива с тобой
Меня уж нету, я на небе
Себя ни в чем ты не вини,
А нашего с тобой ребенка,
Я забрала с собой, прости
Ну что ж, прощай, будь счастлив милый!
Всего хорошего тебе
Ты сам люби и будь любимым
Не забывай лишь обо мне
С подругой, я надеюсь, счастлив будешь
Ее сильней меня полюбишь
Теперь прощай, люблю тебя!
Он прочитал записку дважды,Из глаз его текла слеза
Могиле, как и ей однажды
Он прошептал ......"Люблю тебя!"
|
|
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ |
Это старая острота: никто не жалуется на нехватку ума, но все склонны сетовать на отсутствие памяти. Между тем память - это всего лишь одна из функций мозга, который, как известно, вместилище разума. Как и все части тела, мозг необходимо питать. С детства нам вбивают в голову, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному. Ан нет, утверждают авторы исследования, опубликованного на днях в журнале The Psychology Today. Дело вовсе не в духовной пище, а в банальной еде.
Шестерка умных продуктов
По мнению экспертов, самыми полезными для головного мозга, а следовательно, и для ума отныне нужно считать следующие продукты.
1. Клюква. Богатейший источник антиоксидантов - веществ, которые противостоят так называемым свободным радикалам (СВ). Это молекулы разных веществ, в которых не хватает одного электрона, поэтому они везде стремятся "откусить" недостающий электрон у других молекул. В нашем организме это приводит к гибели клеток, подвергшихся атаке СВ, и к развитию разных болезней. Так, СВ считаются виновниками атеросклероза. Антиоксиданты связывают СВ и не дают им портить сосуды, снабжающие кровью головной мозг.
2. Черника. Те же антиоксиданты, а также вещества, полезные для остроты зрения и слуха.
3. Свекла и капуста. Примерно равны по содержанию веществ, способных уничтожать ферменты, которые приводят к развитию болезни Альцгеймера (старческому слабоумию). Эти ферменты "разрезают" белки на фрагменты, из которых и образуются амилоидные бляшки, разрушающие клетки мозга.
4. Шпинат. Сохраняет молодость нервных клеток, а также помогает в познавательной деятельности мозга.
5. Жирная морская рыба (лососевые, тунец, сельдь, сардины). В ней в больших количествах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые участвуют в процессах обмена веществ в мозге, повышают содержание "хорошего" холестерина и уменьшают количество "плохого". В морской рыбе также содержится фосфор, который улучшает дыхание тканей.
Что бы еще съесть?
Работа клеток головного мозга требует большого количества энергии. Получаем энергию мы, как известно, из универсального топлива - глюкозы, которую организм добывает из углеводов и жиров. Прежде считалось, что самый простой способ подбросить "дровишек" в мозг - съесть "быстрые" углеводы, то есть кусок сахара или сладкий фрукт. Способ действительно простой, но эффект кратковременный: сахар как быстро всасывается в кровь, так и быстро утилизуется. Дольше и эффективнее работают "медленные" углеводы - каши, картофель, макароны, булочки, хлеб.
Известно также, что для мозга очень полезны все ягоды, фрукты и овощи, содержащие витамин С - универсальный антиоксидант. Это черная смородина, все цитрусовые, сладкий и горький перец, зеленый лук, редис, шиповник.
Замедляет старение мозга и всего организма черный горький шоколад. В нем много растительных гормоноподобных веществ, которые связывают свободные радикалы. Кусочек весом в 50 г стоит съедать ежедневно. К молочному шоколаду это не относится.
Почки против
В стремлении во что бы то ни стало улучшить работу своего интеллекта важно не пересолить. Ведь любой продукт, как и любое лекарство, может для кого-то оказаться скорее вредным, чем полезным. Так, кислую ягоду и цитрусовые нельзя есть в большом количестве тем, у кого повышена кислотность желудочного сока, и особенно если есть гастрит или язва, связанные с этим.
Продукты с высоким содержанием витамина С, а также свекла, капуста, шпинат и - увы! - шоколад противопоказаны тем, у кого есть мочекаменная болезнь и образуются оксалаты (камни, состоящие из солей щавелевой кислоты).
Свежую свеклу и капусту не стоит есть тем, кто страдает колитом (воспалением кишечника). Жирные сорта рыбы противопоказаны при язвенной болезни и некоторых заболеваниях крови.
Меню интеллектуала
Все это хорошо, скажет читатель, ну а как конкретно построить свой рацион, чтобы голова хорошо работала весь день? И на этот вопрос у науки есть готовый ответ. Итак.
Завтрак. Полезно: белки и "медленные" углеводы, а именно нежирные творог и сыр, постное мясо, свежий фрукт или свежевыжатый сок, кофе. Вредно: все жирное, в том числе и сливочное масло.
Обед. Полезно: белки, "медленные" углеводы и растительная клетчатка, а именно постное мясо и рыба, яйца, рис, овсянка, зеленые салаты, ягоды и овощи из списка "умной" еды. Вредно: избыток углеводов, а именно макароны, картошка, хлеб и сладкое на десерт - если все одновременно.
Ужин. Полезно: "медленные" углеводы (каши, макароны, картофель и т.п.), продукты из списка "умной" еды и немного "быстрых" углеводов, а именно сладкая булочка или печенье. Вредно: переедать.
Зарядка для мозгов
Правильная еда - не гарантия бесперебойной работы мозга, так же как и здоровья в целом. Для организма не менее важным условием является движение, а для головы - постоянная загрузка. Если мозги правильно кормить, но не тренировать, они заплывут жиром точно так же, как тело, постоянно лежащее на диване.
Если по роду работы вам не приходится постоянно напрягать содержимое головы или вас вежливо "ушли" на пенсию, но вы не хотите пополнить армию людей, никогда в жизни не пользовавшихся своим серым веществом, стоит позаботиться о постоянной зарядке для мозгов. Это может быть что угодно: разгадывание кроссвордов или головоломок, шахматные задачи или заучивание стихов наизусть, писание мемуаров или освоение совершенно новой профессии - любая интеллектуальная активность держит мозг в тонусе, тренирует память и сохраняет молодость.
От жирного тупеешь
В нормальном рационе современного горожанина количество калорий, полученных из жиров, не должно превышать 30%. Это примерно 75-90 г всех - и животных, и растительных - жиров в день. На деле мы съедаем значительно больше, особенно так называемых скрытых жиров - в мясе, рыбе, колбасах, сосисках, паштетах, чипсах и т.п.
Лишний жир не только откладывается на боках и других выдающихся местах, но и ухудшает работу головного мозга. В экспериментах, проведенных канадскими учеными, было доказано, что крысы, которые получали до 40% рациона в виде жиров, не могли решать простейших интеллектуальных задач, которые их поджарые соплеменники щелкали как орешки. У них были явные проблемы с памятью и ориентацией в пространстве.
По другим исследованиям, американские дети чуть ли не половину ежедневной калорийности рациона получают из жиров, содержащихся в таких любимых лакомствах, как чипсы, гамбургеры и пицца. А для развивающегося мозга ребенка лишний жир даже более вреден, чем для взрослого. Если во время беременности женщина ест много жирного и мало двигается, интеллект будущего ребенка может пострадать.
А без жирного звереешь
Большинство людей, страдающих лишним весом, стремятся похудеть или хотя бы поговорить о необходимости этого. Диетологи в один голос рекомендуют есть меньше жирного и сладкого - того, что приводит к избыточному весу, снижению умственной активности и высокому уровню холестерина в крови. А холестерин - это атеросклероз, инфаркты, инсульты и прочие "прелести" современной жизни.
Однако американские врачи обследовали более тысячи мужчин в возрасте от 50 до 89 лет и пришли к выводу, что при очень низком содержании холестерина в крови те чаще страдают депрессией, повышенной раздражительностью, плохим настроением. Причина в том, что холестерин - основной материал для "изоляции" наших нервов. Если его не хватает, нервная система страдает. Кстати, замечали ли вы, что фанатики модных диет нередко бывают мрачны и раздражительны?
Источниу - Газета Известия.ру
|
|
