Многие, простудившись, отдают предпочтения ни таблеткам и микстурам, а средствам народной медицины: отварам из трав, горячему молоку с медом, чаю с малиновым вареньем...  А ведь чай и отвары из трав можно пить также в профилактических целях. Вот несколько рецептов целебных отваров, которые можно пить утром и вечером вместо привычного чая.

Витаминный напиток

Обмойте свежую хвою обыкновенной сосны холодной водой, мелко нарежьте ножницами. 4 стакана измельченной хвои залейте 2,25 стаканами холодной воды, подкислите, добавив 1 ст.л. уксуса. Затем оставьте на 2 - 3 дня в темном месте, периодически помешивайте. Затем процедите и пейте по одному стакану в день.

Чай из шиповника

10 - 15 плодов шиповника залейте стаканом воды и кипятите в течении 10 минут. Затем добавьте  1 - 2 ч.л. сахара и оставьте на несколько часов в теплом месте. Полученный отвар процедите, и принимайте по 0,5 - 1 стакану чая из шиповника  1 - 2 раза в день до еды.

Противовоспалительное средство для полоскания полости рта и глотки

10 - 20 грамм коры дуба  залейте стаканом воды и кипятите в течении 15 - 20 минут. В данный состав для полоскания можно добавить соцветия липы.

Также полезны чаи из сухих плодов рябины обыкновенной, земляники, малины...