За находку такого ценного сайта спасибо TATYSIY, её пост "Всем, кто пользуется льготами", указывающие на ссылку, находится  здесь.

 

Ветераны  Инвалиды  Пенсионеры  Семьи  Сироты и опекуны  Учащиеся  Остальные

 

 

 

 

В современном разнообразии мебели нет определенных стандартных размеров кроватей, а так же одеял и подушек. Порой трудно подобрать по размеру подходящий комплект постельного белья, а иногда просто хочется самой его сшить — это совсем нетрудно, лишь пару часов свободного времени и небольшие навыки в шитье.

 

Я расскажу как правильно рассчитать расход ткани для пошива постельного белья из тканей разной ширины.

 

Для комплекта постельного белья лучше всего использовать ткань поликоттон. В состав этой ткани входит хлопок и синтетическая нить — полиэстер. Ткани с полиэстером наиболее крепкие и ноские. Практически не дают усадку при стирке, лучше сохраняют цвет.

 

Я сделаю расчет на обычный постельный комплект, в который входит 1 простынь, 1 пододеяльник и 2 наволочки.Для постельного белья больше всего подходит ткань шириной 2.20м. Длина кровати ок 2м, поэтому ширина ткани в 2.20м — это уже длина (длинная часть) кровати, а заодно и одеяла. Нам остается только измерить ширину.

 

Простынь = ширина кровати + 2 х (35 — 40см) — это часть простыни, которая будет свисать по бокам кровати. Например, если ширина кровати 1.5м, то ширину простыни нужно сделать -1.5м + 80см = 2.30м с расчетом на подшивку края будет достаточно.

 

По такому же принципу рассчитать количество ткани на пододеяльник = ширина одеяла х 2 + 5см,  где 5см я добавляю на свободное размещение одела в пододеяльнике и припуски на швы (по 0.7-1см). Например, если ширина одеяла 1.80, то на пододеяльник ткани уйдет — 3.65м. В данном случае на пододеяльнике получается один шов, в котором будет вход и его можно расположить  сбоку или в центре сверху. Я рекомендую сделать вырез в виде восьмерки, который я делала в детском постельном комплекте, только на большое одеяло его можно увеличить.

 

Количество ткани на наволочку тоже зависит от размера подушки. Обычно в комплекте их по две, поэтому я и буду делать расчет на две.  Для примера я беру подушку размером 50 х 70см, где вход в наволочке находится, где  50см. Получается: 70 + 70 + 30(для подгиба на наволочке и на подшивку)+ 5-7см для припусков на швы = 1.77м — это нужная длина от общей ширины ткани (2.20см), а по кромке ткани — будет размер подушки 50см + 5см (припуск на швы) х 2 подушки = 1.10м . Получается, что на две подушки размером 50 х 70см пойдет 1.10м ткани, где нужно будет отрезать лишний кусок (2.20 — 1.77(можно 80)м = 40см.

Если сшить наволочку на молнии, то тогда не нужно добавлять 30см, а только 5см для втачивания молнии. Тогда ткани на подушки уйдет меньше и кроить их можно в другой раскладке: 50 + 50 +5см х на 2 подушки =2.10 (эт почти ширина ткани), а по кромке 70 +5см (припуск на швы).

Вот и весь расчет. В итоге получаем: 2.30 (простынь) + 3.65 (пододеяльник) + 1.10 (наволочка с подгибом) или 75см (наволочка на молнии) = 7.05м или 6.7м. Для примера я брала размеры обычной двухспальной кровати и одеяла. Таким же образом можно рассчитать и на полуторную кровать с размером одеяла 1.50м.

Из ткани шириной 1.50м лучше всего шить односпальный или полуторный комплект — это одно и то же. Ширина одеяла — 1.50м — это и есть наша ширина ткани и для пододеяльника нужно взять две длинны одеяла + припуск на шов (2.20м х 2 = 4.40м + 2см = 4.42м). Простынь — это одна длина кровати (2.10 -2.20м) + соответствующий расчет на наволочки по размеру подушек.

 

При ширине ткани 0.80м лучше всего сшить полуторный или односпальный комплект. В этом случае простынь и пододеяльник будут стачные по середине. На простынь необходимо взять две длины  (2.20м х 2 = 4.40м) и стачать их. На пододеяльник соответственно в два раза больше — 8.40 + припуск на швы 5см = 8.45м, но так как ширина одеяла на полуторный или односпальный комплект 1.50м, а у нас получается ширина на 1.60м, то можно немного срезать по бокам, примерно по 2-3см. На наволочки по размеру подушек х на 2 + на подгибку 20-25см. 

1. Овсяная каша

 

Овсянка - великолепный завтрак, сытный и наполненный калием и жирными кислотами. Также в овсяной каше содержится огромное количество клетчатки, которая в сочетании с вышеназванными элементами помогает поддерживать кровеносные сосуды в тонусе и понижает уровень холестерина. Наибольшую ценность для здоровья имеет продукт грубого помола, так как больше всего клетчатки содержится именно в крупных зёрнах. Также много ее и в банане, который, кстати, отлично сочетается с кашей.

 

2. Лосось, семга

 

Существует 2 простых способа приготовления гречневой крупы, применение которых зависит от того, когда вы решили варить гречку – сию минуту или заранее.

 

Как варить гречку на огне

 

Этим способом гречку, действительно, варят. То есть:

По 50г цветочной пыльцы, меда, 

20г белого воска,

20мл сока лука и

10мл сока белой лилии (лилию можно купить в магазине цветов и выжать сок). 

 

* Все компоненты нагреть на водяной бане, пока воск не расплавится.

Большинство шампуней против перхоти содержат яды, например сульфид селена. Они также содержат канцерогенные ПАВы и формальдегид. 

 

Средство от перхоти, выпадения волос и даже облысения (говорят, использовали ещё в древнем Египте). 

Мясо во всех видах надо солить лишь в конце приготовления, т.к. соль способствует потере сока.

 

При варке:

-Чтобы мясо было сочным, а не жестким и безвкусным, надо закладывать его в крутой кипяток.

-Если из мяса намерены получить хороший навар, крепкий бульон, то его надо закладывать в холодную воду.