
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
2 100-грамовые баночки тунца в масле
10 половинок абрикос
сок 0,5 лимона
щепотка соли
2 яйца сваренных вкрутую
2 ч. ложки майонеза
|
|
Снова с вами! |
Привет друзья!
а вот и я вернулась с поездки )
Вижу много всего нового )

|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Правильное питание – это основа женской красоты. Именно с едой мы получаем столь необходимые организму минералы и витамины. А потому сидите ли вы на диете или свободны в выборе блюд, постарайтесь соблюдать этих 10 золотых правил.

more]
1. В течение дня кушать необходимо не меньше трёх раз.
2. Завтракать нужно всегда.
3. На завтрак лучше всего брать овсяную кашу и какой-нибудь напиток.
4. В промежутках между завтраком, обедом и ужином, старайтесь не перекусывать.
5. Салаты, овощи или фрукты необходимо кушать три раза в день.
6. Жареную и сладкую пищу лучше всего кушать 1 -2 раза в неделю.
7. Рыба в вашем рационе должна быть как можно чаще.
8. Мучные изделия необходимо кушать, по меньшей мере, раз в день.
9. Когда вы готовите мясные блюда, нужно обязательно убрать весь жир.
10. Кофе можно пить 1-2 раза в день.
|
|
Задумалась )))вечная любовь |
"Физическая реальность" - это всего лишь иллюзия, существующая исключительно в наших мозгах. Фантастика в духе кинотрилогии "Матрица"? Нет, Дэвид Айк доказывает это абсолютно серьезно, понятно и убедительно. Мозг каждого человека подключен к некоему центральному "компьютеру", транслирующему нам общую коллективную реальность. Cилы, манипулирующие человечеством, не хотят, чтобы мы узнали "истину, которая сделает нас свободными". В каждой главе этой сенсационной книги раскрывается одна из "тайн" жизни. Кто мы? Что мы здесь делаем? Что такое человеческое тело и как оно может перестать "стареть"? Кто контролирует нашу реальность? Почему в мире существуют страдания, войны, бедность и стресс? Что такое "разум" и "эмоции" и почему они управляют нами? Кто создал религию и кому на самом деле поклоняются ее приверженцы? Все эти вопросы - и многие другие - впервые находят столь ясные и связные ответы! Объяснения Дэвида Айка, сопровождаемые вдохновенными иллюстрациями Нила Хейга, изменят реальность (и повседневную жизнь) каждого, у кого хватит смелости дочитать книгу до конца.

|
*** |
Смотреть на жизнь без страха и тревоги, принимать законы природы как ее дети, смеющие искать и задавать вопросы, сохранять мир и покой в своей душе — вот убеждения, из которых состоит счастье. / М. Метерлинк

|
Заголовок |
Всем привет !
сегодня просто очень сонная целый день
сил нет не на что)))
а столько всего хочеться сделать )

|
Без заголовка |
Я села на детокс. 3 дня и очищение организма от шлаков.
Кто хочет, присоединяйтесь. Сразу говорю что это не диета для сбрасывания веса, фигуру за три дня не вылепит.
|
День первый |
День второй | День третий |
| Завтрак 1 • Половинка грейпфрута • Яблоко • Небольшая гроздь винограда • 200 мл чая из шиповника или минеральной воды без газа. |
Завтрак 1 • Половинка апельсина • Яблоко • Несколько долек ананаса • 200 мл виноградного сока или мин. воды без газа. |
Завтрак 1 • Половинка грейпфрута • Яблоко • Небольшая гроздь винограда • 200 мл кефира или минеральной воды без газа. |
| Завтрак 2 • Салат из тертых овощей и фруктов: белокочанную капусту, яблоко, морковь, тыкву, помидор заправь 1 ч.л. растительного масла • 200 мл морковного сока или минеральной воды без газа. |
Завтрак 2 • Свари 100-150 г овсянки на воде без сахара или съешь мюсли, можно добавить ложку меда или растительного масла. • 200 мл липового чая или мин. воды без газа. |
Завтрак 2 • Салат из тертых овощей и фруктов: свежая краснокочанная капуста, яблоко, морковь, сельдерей. Заправить растительным маслом • 200 мл липового чая или томатного сока. |
| Обед • 100-150 г приготовленного на пару коричневого риса • 70 г отварной курицы без кожи • 70 г тертой морковки со сметаной 15% жирности или помидор • 250 мл любого травяного чая или минеральной воды без газа. |
Обед • 2-3 запеченных картофелины • 80 г тушеной рыбы • Помидор • 250 г зеленого чая или минеральной воды без газа. |
Обед • 100-150 г коричневого риса на пару • 70 г отварной курицы без кожи • 70 г тушеной спаржи или помидор • 250 мл зеленого чая или минеральной воды без газа. |
| Ужин • 250 мл кефира • Банан • Несколько виноградин • 1/4 грейпфрута • 200 мл минеральной воды без газа или мятного чая. |
Ужин • Биойогурт • Банан • Киви • 1/4 грейпфрута • 200 мл мятного чая или минеральной воды без газа. |
Ужин • 250 мл кефира • Банан • Маленькая гроздь винограда • Киви • 1/4 грейпфрута • 200 мл чая из мяты или минеральной воды без газа. |
|
|
Без заголовка |
Древняя система знаний о символическом значении чисел (нумерология) - это способ, которым пользовались многие поколения наших предков, чтобы открыть тайны собственной души, решить ту или иную личную проблему или узнать, что ждет их в будущем.
Для того, чтобы пользоваться нумерологичеким гороскопом, необходимо вычислить свое индивидуальное «золотое число».Для этою надо:
Узнать свой код сущности, сложив дату, месяц и год рождения поэтапно (например, 13.11.1983: 1+3=4; 1+1=2; 1+9+8+3=21=2+1=3; 4+2+3=9). Вычислить код личности, то есть числовой эквивалент всех букв имени, отчества и фамилии по таблице и «свернуть его», то есть сократить до числового ряда с 1 до 9. Сложить две полученные цифры и привести их к сакральному числу от 1 до 9. Это и есть «золотое число». Ориентируясь на него, можно узнать о тенденциях наступающего месяца.
1.Самодостаточность, даже самоуверенность, импульсивность и нетерпеливость - эти черты тех, чья цифра 1, в июне смягчаются. Появляется обостренная ответственность за окружающих и приятие принципа равновесия между «брать» и «отдавать». Желание лидерства несколько нивелируется и переходит е потребность опекать и заботиться.
2.Контактность «людей двойки», их умение сотрудничать с самыми разными партнерами и чувствовать себя своей в разнообразных компаниях в этом месяце углубляются стремлением не просто общаться и работать вместе, но и понять окружающих, а, может быть, и себя. Сочетание этих тенденций может привести к тому, что вокруг соберется прекрасная команда, с которой можно горы свернуть.
3. Творческое начало и удачливость тех, чья цифра 3, в августе может совершенно неожиданно для них обернуться успехами в финансовой сфере. Не стоит удивляться этом - далеко не все талантливые люди прозябают в бедности. Главное - не только принять эти, вполне заслуженные, дары, но и разумно распорядиться привалившим богатством.
4.Этот месяц может стать своеобразным испытанием. Правда, окружающие от этого только выиграют. Все плоды самоограничения, работоспособности и терпения «людей четверки», присущие им с рождения, непреодолимо захочется «сложить к ногам» близких и одарить их всем, чем только возможно. Что ж, прекрасное желание! Но все-таки не следует и о себе забывать.
5. Великолепное время! Богатый потенциал и блестящие способности тех, кто называет 5 своим числом, именно в августе могут проявиться как никогда. Тенденция месяца поможет им раскрыть свои таланты во всем блеске и достичь поставленных целей, практически не замечая никаких сложностей и препятствий.
6. В августе «люди шестерки» могут положить начало новому проекту, организовать свою партию или просто поехать отдыхать вместе с друзьями. Присущее им умение поддерживать равновесие и быть эмоционально устойчивым центром любой компании настолько совпадает с тенденциями месяца, что никакие ссоры и недоразумения не грозят ни им самим, ни тем, кто находится рядом с ними.
7. Постоянная тяга к познанию мира и его тайн, склонность к анализу и неустанное стремление понять самих себя и окружающих - эти качества в августе настоятельно потребуют проявления вовне. Курсовые, дипломы, кандидатские, философские эссе, статьи и очерки, стихи, рассказы и романы - все будет блестяще написано и, обязательно, должным образом оценено.
8. Желание во всем добиться ощутимого результата, несомненные способности к бизнесу в этом месяце получат «подкрепление». К ним «подключатся» сконцентрированность на определенной цели, педантичность и аккуратность. А что еще нужно для достижения финансовых успехов?!
9. Доброта, сочувствие и сопереживание - свойства тех, чья цифра 9. В августе для этих качеств раскроется необъятное море возможностей. Можно подставить плечо десятку друзей, открыть приют для животных и посадить не дерево, а целый сад. Все получится! Можно даже написать книгу о любви.
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
ПОСЛЕ:
|
|
Лето ах лето! |
Доброго всем дня !
Я думаю лозунгом сегодня и ближайщих дней будет слова из песни "Лето ах лето громче пой !"
завтра у нас 31 градус тепла:)
Сегодня будет хороший футбольный матч
Россия против Финляндии
делаем ставки господа ))))

|
Без заголовка |
Маски и настойки для волос
ПРИ СУХИХ ВОЛОСАХ
1 столовая ложка репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка коньяка. Перемешайте и нанесите маску на волосы. Подержите под пленкой 2-3 часа и хорошо промойте шампунем.
ПРИ ЖИРНЫХ ВОЛОСАХ
2 столовые ложки крапивы, 2 столовые ложки цветовой календулы, 1 столовая ложка коры дуба. Залить 1,5 литра кипятка, настоять 30 минут, процедить и обильно прополоскать составом волос над тазиком несколько раз. Обычной водой пользоваться после процедуры не нужно.
ДЛЯ НОРМАЛЬНЫХ ВОЛОС
Крутым кипятком залить смесь из трав. На 200 грамм воды: - 1 столовая ложка ромашки, - 1 столовая ложка липы, - 1 столовая ложка крапивы. Через полчаса состав отцедить, добавить жидкие витамины А, В1, В12, Е (на масле) и покрошить в жидкость корки ржаного хлеба. Через 15 минут нанести массу на волосы и оставить под пленкой на 1-1,5 часа. Для удобства вокруг головы повяжите салфетку. Промойте большим количеством проточной воды.
ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС
Полезно делать соленые маски. На вымытую голову нанесите по проборам столовую соль и оставьте под пленкой на 15 минут. Затем сполосните водой. Делайте эту процедуру каждый раз после мытья. Через 6-10 раз выпадение волос прекратится.
НАСТОЙКА ИЗ ТРАВ
Для светлых волос ромашка и розмарин. Ложку ромашки и ложку розмарина залейте 3/4 стакана водки. (Это тот самый редкий случай, когда алкоголь служит красоте женщины. В основном он наносит непоправимый вред.) Настойку поставьте в темное теплое место в бутылке из темного стекла. Ежедневно встряхивайте бутылочку. Через 2 недели настойка готова. Затем ее надо процедить через марлю, вылей в чистую бутылочку и закрой пробкой. 2 раза в неделю протирайте на ночь кожу головы мягкой старой зубной щеткой, смачивая ее в настойке.
ОТВАР ИЗ ХМЕЛЯ
После мытья темные волосы споласкивайте отваром: горсть хмеля и горсть татарника залей литром воды, кипяти 20 минут, процеди, остуди, и отвар готов.
Полоскание волос травяными отварами: при жирных волосах - аир, ромашка, крапива, в одинаковой пропорции, или отвар из корнивищ лопуха. При сухих светлых волосах - ромашка с мальвой.
АИР применяют как средство от перхоти и выпадения волос в виде отвара: 4 ст. ложки корня аира надо залить 1 л. воды и 5 мин. кипятить.
КРАПИВУ применяют против перхоти и выпадения волос в виде отвара (2 ст. ложки травы залить 1 стаканом кипятка, на 15 мин. Накрыть полотенцем, затем процедить).
ЛИПА приостанавливает выпадение волос (8 ст. ложек липового цвета заливают 0.5 л. воды и 20 мин. Закипятить)

|
Без заголовка |
В погоне за красотой мы часто забываем о том, что наши ноги также нуждаются в заботе, причем не в меньшей степени, чем другие части нашего тела.
Мало кто знает, как правильно ухаживать за ногами .
Давайте поговорим об этом более подробно.

Начать уход за ногами следует с такой приятной процедуры, как ванночка для ног.
Для приготовления очищающей ванночки для ног вам потребуется смешать две чайные ложки соды с одной столовой ложкой мыльной стружки и растворить смесь в одном литре воды.
Подержите ноги в такой ванночке пятнадцать-двадцать минут.
Для тонизирующей ванночки нужно размешать горсть соли в трех литрах теплой воды.
После такой ванночки следует сполоснуть ноги в растворе борной кислоты (одна чайная ложка борной кислоты на один стакан воды). После ванночки следует очистить ноги от загрубевшей кожи, для чего можно использовать мелкозернистую пемзу или специальную жесткую щетку.
Один раз в неделю можноочищать кожу ног с помощью скрабов.
Для этого нужно нанести небольшое количество скраба на шлифовальную пилочку и в течение двух-трех минут потереть загрубевшую кожу, после чего ноги нужно сполоснуть и повторить процедуру.
При тяжести и отеках в области ступней отлично помогают контрастные ванночки.
При этом следует пять минут держать ноги в горячей воде и на десять секунд опускать в холодную.
В воду лучше добавить соль и травы.
После того, как вы очистите кожу ног необходимо нанести на кожу жирный крем.
Уход за ногами лучше всего закончить массажем.
|
|
Аудио-запись: Ville Valo feat. Natalia Avalon - Summer Wine |
Музыка |
|
AnnSn
|
ville Valo feat. Natalia Avalon - Summer Wine |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Ciara feat. Justin Timberlake |
Музыка |
|
K_a_e_n_a
|
Ciara feat. Justin Timberlake
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
С ПРАЗДНИКОМ СВЯТОЙ ТРОИЦЫ!
|