Скачать журнал >>>>> depositfiles.com/

Кликаем на страничку журнала и переходим на следующую по стрелочкам

Скачать всю коллекцию >>>>> depositfiles.com/

 Источник http://blogs.mail.ru/mail/flamingo63/7C751A4C0D38500E.html

Ну а т.к. девочки просили МК , то и покажу, как шить на их примере.

Зрение — одно из главных чувств, с помощью которого мы воспринимаем мир. Но пристрастие к компьютерам и голубому экрану приводит к тому, что с каждым годом мы теряем необходимые диоптрии. Когда потери превышают три диоптрия, необходима коррекция в виде очков или линз, а в более запущенных случаях — операция (коррекция лазером). А до этого можно обойтись альтернативными методами восстановления зрения. О самых эффективных из них нам рассказала офтальмолог Киевской городской больниц №9, к.м.н. Елена Коваленко.
1. АЭРОБИКА ДЛЯ ГЛАЗ

К Новому году многие женщины и мужчины мечтают сбросить несколько лишних килограммов, чтобы... за 10 праздничных дней их снова набрать (((... Есть один старый рецепт как сбросить вес быстро, без ущерба для здоровья.

Сергей Макеев, доктор народной медицины: - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда: 

В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.

И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.

Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.

На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.

На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше на Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.

При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.

Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог:

- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса.

Попробуем?

ИСТОЧНИК

Объемная елка

Фоторамка из тетрапака, кашпо из пластикового стаканчика

Двойная рамка-коробка

Ключница
 

УПАКОВКА ПОДАРКОВ:

Объемная упаковка (8-конечная звезда)

Оформление свадебного подарка

Свадебная упаковка

Коробка-конфетка

Маленькие упаковки для конфет

Коробка-сердечко

Коробка-карта

Коробка-оригами двухцветная

Рамка детская

Упаковка круглой коробки с печеньем

Упаковка-конфетка

Упаковка треугольной коробки

Бело-розовая коробка с оборкой

Упаковка духов

Коробка с голубым бантом

Коробка-корова

Детский подарок на колесиках

Подарок с брошью

Упаковка подарка в пластиковый стаканчик

Корзинка из тетрапака

Плоская упаковка (детская)

Прямоугольная  упаковка со сложными складками и бантом

2-х цветный конверт

Несколько интересных идей

Подарочный пакет с бантом и ручками

Подарок с ушками (упаковка зайца в коробку)

Новогодняя упаковка

Новогодняя упаковка

Упаковка НГ свечи

Коробка с фото

Коробки с фото

Гофрированная упаковка со скелетированными листиками

Упаковка сладостей

Плоская упаковка с брошью

Открытая упаковка (типа рамки)

Круглая упаковка со складками и бантами

Бумажная упаковка с бантом из бумаги

Сумочки 2-х цветные

Рождественская гирлянда (теги в технике оригами)

Новогодний подарок

Оформление коробки с бумажными салфетками

Сумочка-сердечко

Корзинка (модульное оригами)

Бело-голубая подвеска

Рамка для фото (картон)

Панно (фото цветов)

Рамка для фото (бумага)

Рамка для фото (уголки)

Книжка для банковских карт

Объемный бант-оригами

Карандаш-оригами

Подставка-оригами для фото

Портмоне для карточек

Подвески-оригами на дверь

Декор выключателя

Ваза и корзинка (оригами)

Декор кашпо (собачка и кошечка оригами)

БЛОКНОТЫ И АЛЬБОМЫ

Миниальбом + красивая обложка
Изготовление записной книжки
Видео "Изготовление блокнота"
Изготовление блокнота
Изготовление блокнота
Много идей оформления обложек
 Блокнот

Источник

 http://blog.naver.com/k2m_pro/30067231443

 Конверт пошагово

Видео по изготовлению

Отсюда

http://sjrenoir.com/50072687488

Иногда в качестве йоги для похудения преподносят обычную хатха-йогу или айенгар-йогу. Действительно, систематическая практика любого стиля йоги способна привести к снижению веса, ведь все виды этой древнейшей гимнастики способны успокоить дух, укрепить тело,ускорить обмен веществ и позволить вам более трезво взглянуть на собственную жизнь, режим питания, отдыха и дня. Однако в современном фитнесе существуют специальные комплексы йоги для похудения, составленные таким образом, чтобы вы не только укрепляли мышцы, но и сжигали как можно больше калорий во время одной тренировки. Предлагаемые вам упражнения йоги для похудения относятся к фитнес-направлению, они работают в большей степени с физической стороной проблемы. Ну а духовно насыщенную йогу лучше практиковать в специальной школе.

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПЕРИОДИЧНОСТЬ И ВВОДНЫЕ ПРАВИЛА

Серия сообщений "Тело королевы!":
Часть 1 - Понравились мне эти упражнения...Времени на них надо мало, и все группы мышц работают!
Часть 2 - Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц
...
Часть 10 - Как заниматься фитнесом в жару. Советы и рекомендации.
Часть 11 - Подняли попки, и марш от монитора! Облагораживаем бедра и бока)
Часть 12 - Йога для похудения: упражнения.
Часть 13 - Упражнения против целлюлита.
Часть 14 - Упражнения для похудения ног и бедер
...
Часть 28 - Массаж ложкой - минус 10 лет!!!
Часть 29 - Касторовое масло для похудения
Часть 30 - Упражнения на фитболе для похудения

Нужна выкройка домашних тапочек?

Не проблема!

http://blogs.mail.ru/mail/nebesa.olga/

Комнатные тапочки – как много можно в них вложить тепла и любви, если сделать их своими руками.

Такие тапочки будут отличным подарком для родственников, друзей и знакомых.

Это неотъемлемая часть гардероба любого человека, у которого есть дом.

В них мы проводим очень много времени, и именно поэтому так важно, чтобы они были не только удобными (что, конечно же, является важнейшим фактором), но и красивыми.