Приготовить вкусный домашний куриный сальтисон совсем не трудно. По цене сальтисон получается дешевле магазинной колбасы. В предлагаемом мною рецепте домашний сальтисон готовится из куриных окорочков с добавлением куриных субпродуктов (печени, сердца). Общий вес мяса должен составлять один килограмм.

Читать далее

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее. Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.

Снятие усталости с глаз
Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

Дыхание "для успокоения нервов".
Исходное положение: встаешь прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед. 
Делаешь полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимаешь руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сжимаешь руки в кулаки, очень сильно, задерживаешь дыхание (не зажимая горло) и начинаешь на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качать, как качки на тренажере, это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения. 
Затем, когда уже без воздуха держаться больше не можешь, делаешь выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено повисают. 
Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще, количество таких подходов - 5-6, больше не стоит. Работает лучше валерьянки и корвалола .))

"Крест"
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держишь воздух, сколько можешь. Затем выдох, вместе с ним наклоняешься вперед, сгибая спину, руки свободно повисают. Проделать несколько раз. 
Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую ты разворачиваешься.


Подышать в ладони
Сложить ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместить ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закрыть. Затем дышать в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Подышать так некоторое время. 
Этот способ помогает от усталости (особенно, от усталости глаз), насыщает спокойствием и бодростью. Ум и зрение проясняются.

Картинки кликабельны!

Серия сообщений "Украшения":

Иногда фантазия иссякает, а время не позволяет ждать, то можно обратиться к нехитрым заготовкам, которые уже не раз меня спасали!

Часть 1 - Золотые и серебристые украшения в формате ПНГ
Часть 2 - Линзы и капли в формате ПНГ
...
Часть 13 - Элементы зелени
Часть 14 - Ромашковые украшения
Часть 15 - Маки
Часть 16 - Розы для оформления
Часть 17 - Цветы в горшочках
...
Часть 20 - В ярких красках)
Часть 21 - Романтик
Часть 22 - Завитушечки

Ну уж очень мне эти завитушки нравятся) Увеличиваются по клику!

Серия сообщений "Украшения":

Иногда фантазия иссякает, а время не позволяет ждать, то можно обратиться к нехитрым заготовкам, которые уже не раз меня спасали!

Часть 1 - Золотые и серебристые украшения в формате ПНГ
Часть 2 - Линзы и капли в формате ПНГ
...
Часть 20 - В ярких красках)
Часть 21 - Романтик
Часть 22 - Завитушечки

http://www.okidea.biz/forum/viewtopic.php?f=9&t=63&start=20

Читать далее

Читать далее

Читать далее

Читать далее

http://kryuchokispitsi.com/2012/02/vyazanie-svitera-s-gorlom/

Размер: 38-40 (ОГ- 90-96, ОБ – 96-100, ДИ – 60)

Материалы:
500 гр пряжи «Dora» , спицы №4.

Образец: 10х10 см содержит 15 петель в ширину и 23 ряда в длину.

Вязки:
Резинка 2х2

Чулочная вязка:
1-й ряд: лицевые петли.
2-й ряд: изнаночные петли.
Чередовать 1-й и 2-й ряды.

Реглан ажурный:
-с левой стороны полотна:
1-й ряд: основная вязка изделия, 3 вм., накид, 2 вм, накид, лиц, кромочную провязать изнаночной.
2-й ряд: как смотрят петли.
-с правой стороны полотна: 1 кромочная снять, 1 лиц., нак,, 2 вм., накид, 3 вм., далее вяжется основная вязка изделия.

Для вязания основного полотна рукава можете использовать одну из этих вязок , в зависимости от выших навыков, как вязальщицы. Самой сложной является вязка «Кукуруза». Я прилагаю описание вязки, а так же ролик для большей наглядности. Ролик снят на испанском языке, но в нем ясно видно с самого начала, как вязать петлю, из которой надо сделать 3.

Узор «Кукуруза»

1-й ряд – *первую петлю провязать так: не снимая со спицы – за переднюю стенку лицевой, за заднюю стенку изнаночной, за переднюю стенку лицевой, теперь можно снять петлю с левой спицы; следующие 3 петли провязать 3 вместе *…
2-й ряд – все изнаночные.
3-й ряд – смотрите внимательно по рисунку! Из петли, которая получилась из трех вместе в предыдущем обороте надо сделать 3 петли тем же способом (не снимая со спицы – за переднюю стенку лицевой, за заднюю стенку изнаночной, за переднюю стенку лицевой, теперь можно снять петлю с левой спицы), петли полученные в результате превращения одной петли в 3 нужно провязать вместе изнаночной.
4-й ряд – все изнаночные.

Эта вязка относится к средней степени сложности.

Узор «Кукуруза-2»

Число петель, кратное 2.
1-й ряд: лицевые петли.
2-й ряд: все петли провязывать по 2 вместе лицевой.
3-й ряд: из каждой петли вывязываются 2 лицевые петли (одна лицевая петля – за переднюю стенку, другая – за заднюю, после этого петлю, из которой вывязывали, сбрасывают с левой спицы).
4-й ряд: изнаночные петли.
Повторять с 1-го ряда.

А этот узор является самым простым из всех предложенных.

Узор «Рисовое зерно»

Набрать четное число петель.
1-й ряд: *1 лицевая петля, 1 изнаночная петля*.
2-й ряд: лицевые петли вязать над изнаночными, а изнаночные – над лицевыми.
Чередовать 1-й и 2-й ряды.

Спинка

Набрать86 пет. Вязать резинку 2х2 высотой 8-10 см. Далее перейти на чулочную вязку и вязать ровно, пока общая длина полотна не достигнет 22 см. Начать вязать реглан согласно описанию, пока на спицах не останется 36 петель.

Перед

Вяжется аналогично, но убавления реглана делаем до тех пор, кока не останется 40 петель. Затем снимаем средних 6 петель на дополнительную круговую спицу или нитку, в следующем ряду делаем убавление на 5 петель, затем на 5 и еще раз на 5. Обрезаем нить, закрепляем конец. Переходим на провязывание второй части горловины с той же последовательностью убавления петель (6-5-5-5). Не забывайте одновременно делать убавления на реглан. Таким образом, у нас образовалась пройма горловины передней полочки. Снять все петли на круговую спицу или на нитку.

Рукав

Набрать 91 петель. Вязать 4 оборота резинкой 2х2, затем перейти на одну из предложенных вязок (Кукуруза или Рисовое зерно). Провязать 6 петель реглана согласно описанию, 37 петель основной вязкой, сделать еще одну полосу ажурного убавления таким образом – 2 вместе, накид, 2 вместе, накид, 2 вместе, затем продолжить основной вязкой 36 петель и закончить 6-ю петлями реглана. Так продолжить убавляя до 16 петель, снять петли на нитку или круговую спицу.

Сборка и горловина
Сшить все швы реглана, развернуть их и отпарить согласно инструкциям в разделе «Отпаривание готовых вещей». Нанизать все оставленные петли на круговую спицу и вязать все вместе чулочной вязкой 3 ряда. Когда я подхожу к месту стыка двух деталей – рукава и полочки – я провязываю две петли вместе, беря одну петлю с рукава и одну с полочки. Затем переходим на резинку 2х2 и вяжем еще 18 см. Зашиваем шов на горловине, затем на боках. Заправить все кончики ниток. Можете украсить свитер декоративным шнуром, связанным на спицах или купленным в магазине. Можете пришить розу или оставить его без украшений, чтобы дополнять его брошами, бусами или шейными платками или шарфами. Все зависит от вашей фантазии и стиля в одежде. На этом вязание свитера реглан с высоким горлом закончено.
 

Схемка

Серия сообщений "Из бумаги":
Часть 1 - Идеи для Новогодних открыток
Часть 2 - Идеи для квиллинга
...
Часть 18 - Торт с пожеланиями
Часть 19 - 52 причины за которые ты мне нравишься
Часть 20 - Коробка-елочка
Часть 21 - Коробка-снежинка
Часть 22 - Снежинка оригами
Часть 23 - 27 разных снежинок
Часть 24 - Открытка-елочка
Часть 25 - Открытка ёлочка

Описание