-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aksanamuna

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 2843


Вязание. Оригинальный жакет

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Оригинальный жакет

3925311_Jaket_s_gorizontalnimi_kosami (354x500, 61Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Жакеты

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 02:00 + в цитатник
Это цитата сообщения arzu1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

 КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

 

 

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
 (260x260, 4Kb)
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
 (260x170, 23Kb)
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
 (135x210, 24Kb)
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
 (220x170, 31Kb)
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
 (255x170, 14Kb)
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.

Рубрики:  А знаете ли вы?

Ожерелье своими руками

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожерелье своими руками

соня кот (84x48, 2Kb)

Для любительниц милых, романтических аксессуаров делюсь интересным мастер-классом по созданию ожерелья своими руками:


1.
1 (505x700, 156Kb)

2.
2 (541x314, 74Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия
своими руками


Понравилось: 1 пользователю

Украшения из фетра своими руками

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения из фетра своими руками

5283370_Ykrasheniya_iz_fetra10 (439x518, 110Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия
своими руками


Понравилось: 1 пользователю

Из старой кожаной сумки делаем браслеты. Мастер-класс

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из старой кожаной сумки делаем браслеты. Мастер-класс

Из старой кожаной сумки делаем браслеты. Мастер-класс

glavnaya-300x168 (300x168, 14Kb)

3 (500x375, 39Kb)

3cd7048f47e6 (640x480, 48Kb)

1 (500x357, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия
своими руками
Переделочки

Sabrina, Сабрина №3 2013

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:56 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sabrina, Сабрина №3 2013

Читать далее...
Рубрики:  Журналы по вязанию

Цветы из джинсовой ткани. Идеи, мастер-классы

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из джинсовой ткани. Идеи, мастер-классы

Доброго времени суток!

Джинсы, пожалуй, самая популярная, удобная и универсальная одежда на любой случай жизни - можно соорудить и вполне праздничный вариант, а уж для прогулок и вылазок на природу лучше джинсов могут быть только оные:) Причем приятно, что джинсовая ткань компонуется самым замечательным образом совершенно с любыми тканями. Ну а раз мы так любим носить джинсовую одежду, следует к ней создать аксессуары. Я хочу предложить вам подборку идей создания цветов из джинсов для украшения одежды, волос и т.д. Заодно это прекрасная возможность найти применение ненужной одежде из джинсовой ткани. Украшаемся! Приятного просмотра!

Начну с очень интересных работ TheMireyBoutique, представленных на Etsy

Потертый Chic брошь Камея, носить цветы, цветы в волосы, синий и голубой джинсовой ткани, кружева, жемчуга, богемского стекла

Шикарная брошь Джинсовая мода, цветы носить, цветы в волосах, жемчуг и богемского стекла

Потертый Chic джинсовые цветы ожерелья, шелк, жемчуг, чешский хрусталь, Navi и синий деним

Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия
своими руками

Массивные украшения от Marzia G (кожа, металл, бусины, клыки)

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения s-lana1967 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массивные украшения от Marzia G (кожа, металл, бусины, клыки)



1.
242010_211613278859004_35482_o (403x537, 108Kb)

2.
242017_214639555223043_4625090_o (403x537, 72Kb)

3.
nk8207 (300x427, 62Kb)

Рубрики:  Бижутерия
своими руками

Кожаные украшения

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения s-lana1967 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кожаные украшения



14.
53287_1_zoom (500x500, 112Kb)

1.
brante_collection_5 (700x466, 184Kb)

Рубрики:  Бижутерия
своими руками

жилет

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Жилеты

Жакет

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Tysu_Apl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

 

 

 

 

Рубрики:  Жакеты

Пуловер Osiris

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер Osiris

pulover_53 (375x700, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Пуловеры

Видео мастер-класс: Ожерелье из футболки

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Magulik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео мастер-класс: Ожерелье из футболки

 

 

Для изготовления такого ожерелья вполне подойдёт надоевшая футболка или же просто отрез ткани.

 

Смотреть видео...
Рубрики:  Мастер-классы
Бижутерия

Большой сборник связанных крючком украшений

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой сборник связанных крючком украшений

Большой сборник связанных крючком
украшений - розочки, цветочки, круглые мотивы. Этими цветочками можно украсить одежду (шарфик, шляпку, перчатки и т.д.) или какие-то декоративные вещи или предметы. Книга на японском языке. Есть схемы ко всем моделям.

Фотографии пользователяiralev67
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком
Бижутерия
декор

Украшения из застёжек-молний

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Капелька44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения из застёжек-молний

Цитата мастера Галочка




Пока рюкзак, куртка или какой-нибудь джемпер «молоды» (то есть, мы ещё не запихиваем их ногой в стиральную машину :) ), мы практически не обращаем внимания на молнии-застёжки: лишь бы вещь хорошо сидела и приносила радость.

Но проходит время, и замок неожиданно ломается; как правило, мы несём вещь в мастерскую или сами перешиваем молнию. А со старой что делать – выбрасывать? Да ни за какие коврижки! Ведь из ненужных вещей можно перешить интересные поделки, а сами застёжки превратить в стильные и неповторимые украшения для себя, любимых!




ВВВ
Знаменитый бренд Gucci уже давно стал нарицательным именем для определения успеха. Поистине королевские аксессуары с логотипом итальянского бренда по очень низким ценам – http://brasletik.com.ua/gucci/



Бижутерия от Кейт Кьюсак (Kate Cusack)

Дизайнер создала свою торговую марку ещё 2002 году, и с тех пор её коллекции из молний постоянно пополняются сотнями удивительных браслетов, брошей, ожерелий и прочими украшениями для модниц всех возрастов и стилей.



Мягкие и одновременно слегка агрессивные очертания её творений привлекают внимание многих американских модельеров, которые с удовольствием включают бижутерию Кейт в свои модные показы.



Уникальные «зиппер-украшения» Кейт были отмечены в ведущих журналах мира моды «Vogue», «Marie Claire», «New York Times T Style Magazine» и др.



Молния – это устройство, предназначенное просто для выполнения своей функции, но Кейт показывает нам, что молния намного больше, чем просто застёжка.



Выполненные исключительно вручную, творения дизайнера никогда не повторяются: вариации на определенные стили иногда повторяются, но, в общем, двух одинаковых изделий в её арсенале на найти.



Каждая работа находится под защитой авторского права США (хотя многие из них мог бы самостоятельно изобрести и любой другой человек с творческим мышлением – хотя бы методом проб и ошибок).



Стоимость оригинальных изделий от Кейт Кьюсак колеблется от $ 400 до $ 1200 в зависимости от сложности и дизайна, а найти их можно в отдельных галереях по всей территории Соединённых Штатов либо в её онлайн-магазине.
«Lampo collection» от Сильвии Маццоли (Silvia Mazzoli)











Эта художница тоже не лыком шита: её смелые украшения из молний-застёжек ничем не уступают бижутерии от Кейт. Изюминкой коллекции Сильвия считает массивное колье, которое можно носить так же в качестве лямки для платья без рукавов, либо надевать как пояс. Сайт Сильвии Маццоли www.silviasthink.com.
Кольцо на раз-два-три!



Почему бы не сделать такой эксклюзив самостоятельно? Берём молнию (10-15 см), небольшой кружок из чёрного фетра (диаметр 3 см), одну клеевую стразу, заготовку-кольцо, а из инструментов – кусачки, ножницы и термопистолет. Сперва отрезаем от одной половины застежки-молнии ткань (чем меньше её останется, тем лучше).

Связываем отрезанную металлическую часть в узелок и сшиваем концы, формируя второй узел. Термопистолетом наносим клеевой раствор на тыльную сторону «змейки» и приклеиваем к фетру. В середину приклеиваем страз (можно использовать бусину-жемчужину, или что попадётся под руки). После высыхания клея обрезаем лишний фетр и приклеиваем украшение к металлической основе кольца. Готово!
Брошковый сад и другие радости











Если от молнии (желательно металлической, но пластик тоже сойдёт) отрезать ткань, получается гибкая «зубастая» змейка, с которой удобно экспериментировать: закручивая её в разные стороны. Если ткань оставить, она становится частью нового образа поделки – и форма «змейки» во многом зависит от неё. Так, лепестки этих цветов приобрели заострённую форму благодаря сшиванию краёв ткани на застёжках.









Кроме того, очень удачно с металлической цепочкой сочетается благородный фетр. Дополнить броши могут пуговицы и разная мелочь из шкатулки для рукоделия.

Источник: http://www.facepla.net/index.php/content-info/phot...r-recycling?source=subscribeRu


Рубрики:  Бижутерия
своими руками
Fashion

Аксессуары, творческие идеи.

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аксессуары, творческие идеи.

Diy: 11 Beautiful Ideas For Necklace 

5 DIY – Necklace Ideas 

Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия
своими руками

Вязание спицами. Роза для украшения одежды

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами. Роза для украшения одежды

Вязание спицами. Роза для украшения одежды. Ниже - схемы для вязания спицами листиков розы

Вязание спицами. Роза для украшения одежды (478x656, 239Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия
своими руками

Идеи украшений своими руками(много мелалла и всего прочего)

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения s-lana1967 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи украшений своими руками(много мелалла и всего прочего)



1.
3b1297b137abb9f98a7407301d8eef2b (500x661, 133Kb)

2.
il_570xN.382262832_4nlr (570x380, 118Kb)

3.
35dbb4cf0b72cfafc455f21788a28965 (700x700, 374Kb)

Рубрики:  Бижутерия
своими руками

Цветы вязаные

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы вязаные

http://gallery.ru/watch?a=bg6Y-fXml

Рубрики:  Вязание крючком
декор

Большая коллекция туник к лету.Шить легко и быстро.

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая коллекция туник к лету.Шить легко и быстро.

Сейчас модны стали туники. Сшить тунику сможет и начинающая портниха, было бы желание. Сшить тунику можно даже из обычных шелковых платков. 

  • Возьмите два одинаковых шелковых платка. Наметьте и наметайте линии плеч (оставляя вырез для горловины) и боковые швы. 

Плечевой срез можно застрочить и 12 см, и даже 4-5 см. В последнем случае получится красивое оформление рукава в виде крылышек. Такие плечевые швы можно украсить красивыми пуговицами. 

Оденьте полученную тунику и наметьте боковые швы. Длина боковых швов зависит от вашего желания. Можно застрочить от линии груди или от линии талии. А можно вообще не застрачивать, а подобрать красивый пояс из ткани или декоративный пояс с бусинами и бисером.

Рубрики:  Кройка и шитье
Туника


Поиск сообщений в aksanamuna
Страницы: 133 ... 103 102 [101] 100 99 ..
.. 1 Календарь