-Рубрики

 -Я - фотограф

отдых


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aksana_t

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) вязалочки ЛиРу НАШ_САД
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2013
Записей: 7023
Комментариев: 101
Написано: 7189





саксафон лучшее 1:06

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:54 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

4 часа релакса

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:51 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

инструментальная романтик 3:53

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:49 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

романтичная любовь 1:13

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:39 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

океан бриз - 2:11

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:37 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа


Понравилось: 1 пользователю

гитара релакс 2:46

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:35 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

Мальдивы релакс 1:27

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:32 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

cafe Del Mar 3:37

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:30 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

релакс ДиДюЛя 1:16

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:28 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

музыка для души - 2 часа 35 мин.

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:25 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

исцеляющая музыка Рейки - 1 час

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:23 + в цитатник
Рубрики:  массаж/музыка для массажа

мелодия для массажа 1 час

Среда, 30 Апреля 2014 г. 13:19 + в цитатник
Рубрики:  массаж

как приготовит хрустящий бекон

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 17:08 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
КУЛИНАРИЯ/мясо, рыба

панна кота

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 17:04 + в цитатник
ПАННА КОТТА
2
145
Время приготовления:
3 ч. 30 мин.
Рецепт на:
5
Рейтинг:
300
Основное
Комментарии (9)
Фотоотчеты (0)
Добавлено: 06 января 2010

Юлия Высоцкая
64281.6
Отправить сообщение
Все рецепты автора
ОПИСАНИЕ
Если алкоголь не добавлять, десерт будет более плотным. Лично мне нравится такая слегка «плывущая» фактура.

ИНГРЕДИЕНТЫ
600 мл сливок
6-8 слив
1/2 стакана сахарной пудры
1/2 стакана молока
3 ст. ложки алкоголя (граппа, коньяк, ром и т.д., но не водка)
2 ст. ложки сахара
цедра 1 лимона
1 стручок ванили или 1/2 ч. ложки ванильного экстракта
1 пакетик желатина


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Желатин замочить в молоке и дать постоять, пока он не растворится.

Влить в кастрюлю 400 мл сливок, добавить цедру лимона и стручок ванили (или ванильный экстракт) и довести до кипения. Снять с огня и вынуть цедру и стручок ванили.

Соединить желатин со сливками и перемешать (если желатин плохо растворился, процедить жидкость через ситечко).

Оставшиеся 200 мл сливок слегка взбить с сахарной пудрой, добавить 1 ст. ложку алкоголя.

Соединить обе части сливок. Разлить сливочное желе в небольшие чашки или мисочки и поставить в холодильник на 2-3 часа.


Сливы разломать пополам и, удалив косточки, слегка потушить на сковороде вместе с сахаром. В последний момент влить 2 ст. ложки алкоголя.


Горячими сливами украсить застывшее желе.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерты

советы для саморазвития

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 16:45 + в цитатник
Советы для саморазвития. Простые шаги к большим целям
========================================
1. Спите меньше. Это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.
3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.
6. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».
7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.
8. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.
9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.
10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
_________________________________________
Еще больше полезных советов и рецептов здесь : http://bitly.com/1fyxdeh
Нравится · · Поделиться
Рубрики:  правила жизни



Процитировано 1 раз

предсказания событий ближайшего будущего 2014

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 16:13 + в цитатник
Посмотреть письмо в браузере




Выпуск 33.

Предсказание событий ближайшего будущего
Предсказание событий ближайшего будущего

— А где вы успели нажить себе так много врагов?
— Для этого не надо быть гением. Делай свое дело, говори правду,
не подхалимствуй — и этого вполне достаточно, чтобы любая шавка
облаяла тебя из-под каждого забора.

Валентин Пикуль. «Честь имею»

Когда я натыкаюсь на пророчества современных провидцев или читаю прогнозы астрологов, мне становится неловко за то, что они абсолютно не соответствуют наступающим событиям. Особенно грустно за несоответствие предсказаний именитых астрологов. События на Украине подтолкнули меня к просмотру будущего планеты на три-четыре ближайших десятилетия. Получив совершено неожиданный результат, я впал в большое сомнение – а стоит ли это будущее разглашать. Очень многие люди верят только в свое представление о будущем. Получив подтверждение своим видениям через Крымские события, я решился на публикацию. Опять же, хорошо понимаю, что предсказав людям то, чего они не хотят, или к чему они не готовы, я обязательно вызову огонь на себя и своих близких. И хотя я публикую лишь сейчас, все прогнозы остаются актуальными. Показав близким людям то, что удалось проявить из пространства будущего, я понял, что для них эта информация оказалось своевременной и очень необходимой. Люди буквально ожили, и стали чувствовать уверенность в своем будущем. Осознавая, что я предвзят и могу бессознательно подтасовывать факты или неверно их интерпретировать, я специально провел три независимые между собой диагностические работы с группами добровольцев методом расстановок на будущее. Люди, которые участвовали в расстановках, проживают в городах: Николаеве, Киеве, Симферополе, Харькове, Одессе и Якутии. Роли выбирались и назначались самими участниками расстановок. Работа прошла в трех отдельных группах и уточнялась дополнительно отдельными сенситивными людьми. Таким образом, я перепроверил свои предсказания и уточнил детали будущих событий. Не вдаваясь в объяснения, я просто изложу суть прогнозов будущих событий.

Роли, которые исполняли участники расстановок и полученные результаты:

Евросоюз – начало разрушения 17-21 год. Оказывает поддержку властям Центральной и Западной Украины до 17 г. С 17-го года вынужден сотрудничать с Россией. В конце 19-го Прибалтика уходит в зону влияния России. С 21 года Балканы уходят под влияние России. 26 г. Германия и Польша присоединяются к Новому экономическому образованию во главе с Россией.
США – с конца 14-го года перестает играть роль мирового лидера. Начало крушения американской колониальной системы. Доллар чувствует себя неуверенно. Заканчивается третья (информационная) мировая война. Кризис 15-16-го годов приводит к сосредоточению внимания США на своих внутренних проблемах. В будущем будет небольшая война с Мексикой. Окончится уступками США. Англоязычный мир постепенно утратит свое доминирующее влияние. Он сохранится в рамках Австралии, Новой Зеландии, США, Великобритании и Канады.
Россия – с августа 14-го года резко идет на подъем и в будущем возглавит конфедерацию государств нового мирового порядка. Новый политический и экономический Союз будет основан на взаимном уважении всех участников альянса и взаимовыгодном сотрудничестве. Со временем охватит большую часть Евразии, Африку, Южную и Центральную Америки.
Китай – поддержит Россию во всех начинаниях и будет стремиться к объединению экономик. Лидерство на внешней арене отдаст России, сохраняя свою индивидуальность. К России будет сохранять позитивное, но настороженное отношение.
Япония – с 24-го года тяготеет к новому экономическому и политическому альянсу. С 26-го года будут подписаны и политические договоры.
Индия – с 21-го года особенно сближается с Россией.
Теневое мировое правительство – негативно реагирует в 14-м году на Путина и Россию. С января 14-го года неким мистическим образом лишилась основных рычагов управления миром и самоустраняется. В 21-м году начинает налаживать отношения с новым Союзом.
Ислам. 16-й год; активное сотрудничество с Россией Турции, Ирана, Афганистана, Туркменистана, Азербайджана. В Пакистане будут массовые беспорядки в конце 20-х годов и будет ощущаться угроза войны. В целом исламский мир будет кипеть, но глобальных конфликтов не будет, за исключением Пакистана.
Бог – поддерживает эгрегор Руси, общий для многих европейских народов.
Бесы – правительство во главе с Турчиновым на Украине к концу мая 14-го года будет полностью лишено доверия. Большая вероятность взаимной агрессии кланов правого сектора и правительства Турчинова с гибелью некоторых лидеров. Фамилий не называю, но почти все лидеры Майдана и некоторые политические деятели Украины быстро сходят с пьедестала и заканчивают достаточно печально.
Юг и Восток Украины – с конца мая 14-го года уходит под протекторат России. Дальше наблюдается устойчивый рост экономики и политическая стабильность этих регионов.
Центр Украины – до 17-го года будет находиться в союзе с Западной Украиной и Европой. Время смуты, налаживания отношений с Евросоюзом. С 17-го года уходит под протекторат России.
Западная Украина – до 17-го года будет находиться в союзе с Центральной Украиной. С 17-го года больше представляет собой самостоятельное образование. С 19-го года начинаются этнические чистки, и идет междоусобная война. Закончится война в 20-м году и будет оставаться напряженность до 21-го года. Особенно сопереживает и стремится помогать Западной Украине бывший Юг и Восток Украины, а в особенности г. Харьков. Огромное влияние на мир в этом регионе окажет новый лидер России. Его миротворческое влияние будет носить пассионарный - сверхсознательный характер. 19-21-е года, Западная Украина и Прибалтика уйдут под влияние России.
Новый лидер Центральной Украины будет проявлен к концу 14-го года. Имя страны - «Украина», будет поставлено под сомнение. Лидер будет исповедовать прозападные ценности и больше создаст бедствий, чем пользы народу. К 17-му году вынужден будет сотрудничать с Россией.
Эгрегор Руси – так была названа новая духовная сила, пробудившаяся в январе месяце 14-го года. Она соответствует древнему - Славяно-арийскому эгрегору и Ведической вере. Эгрегор сплотит и объединит мир в соответствие с ведическими законами.
2021г. Активное экономическое сотрудничество Скандинавских стран с Россией.
2022г. Активное экономическое сотрудничество с Россией Центральной Америки.
2026г. – человечество вступит в Космическую Коалицию.
Мир – глобальных катаклизмов не предвидится. До 36-го года основные напряжения и погодные аномалии будут в районе Атлантики и Северной Америки.
Харьков – с конца мая 14-го года обретает спокойствие; входит в состав Российской Федерации и довольно быстро становится одним из современнейших городов планеты.
Украинская армия – до конца мая будет находиться в величайшем напряжении. С конца мая напряжение спадает. На Юге и Востоке Украины переходит на сторону РФ.
Военные действия – до конца мая 14-го года активных боевых действий на территории Юга и Востока Украины нет.
Социальная защита – при вхождении в состав РФ, соцзащита граждан Юга и Востока Украины уже к концу 14-го года улучшается.
Путин В.В. – в момент Украинского кризиса будет спокоен и уверен. Рейтинги популярности среди народов мира будут самые высокие. До 19-го года будет у власти. На смену Путину придет новый лидер России, который будет обладать огромной духовной силой.
Доллар – падание доллара произойдет в конце 16-го года. С конца 14-го года будет постоянно падать. 17-й – обрушение экономики США. Новый мировой экономический кризис.
Евро – обрушение евро в 17-м году. Новый мировой кризис.
Юань – постоянно укрепляется.
Рубль – происходит укрепление рубля и превращение его в мировую валюту с 15-го года. В 17-м году идет спад из-за мирового кризиса, но рубль быстро восстановится и наберет силу.
2036 г. Все мировое сообщество восстанавливает экологию планеты. Произойдет смена приоритетов в развитии. Демократии с рыночными экономиками канут в прошлое. Новые открытия приведут к прогрессу в развитии науки, духовности, экономики и человеческих ценностей.

c уважением - Роман Доля
Share
Forward to Friend
ГРАФИК БЛИЖАЙШИХ ТРЕНИНГОВ
25 - 27 апреля

Витебск

Тренинг
Искусство быть собой

Координатор:

Виктор

+375292543687
Skype:
vikto_voronin_1950
10 мая

Харьков

Однодневный тренинг

Посвящение Вечностью

Координатор:

Алена
+38050723 000 3
chaichka@mail.ru
Copyright © 2014 Роман Доля, All rights reserved.

Our mailing address is:
Роман Доля
ул. Красношкольная наб. 24
Харьков 61007
Ukraine

Add us to your address book


отписаться от рассылки обновить свой профиль
Рубрики:  Артем Драгунов.Предсказания.

Исправляем 5 проблемных зон к пляжному сезону

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 15:08 + в цитатник



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

шорты и свитер

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 10:57 + в цитатник
Подготовка к Лету. Шорты и Свитер. Наборы из J.Crew по Цветотипам.

natasha_laurel
23 апреля, 20:21
Захожу пару недель назад в J.Crew и вижу там свитер из тонкого летнего кашемира и шорты аккуратненько для моей подруги, "Осени", для которых всегда трудно найти нужные цвета, а уж объяснить на пальцах, так вообще убиться легче. Здесь красный, но -недо- а тут розовый, но -пере-. Короче, все быстренько фотографирую, записываю названия цветов и высылаю ей смс-ку. А потом думаю, а вам-то чего ж я не расскажу, чего кому надо покупать. Сейчас я вас всех сосчитаю.






Karlie Kloss by Mario Testino for US Vogue. 2012.


PINTEREST BOARD ДЛЯ ПОСТА ЗДЕСЬ.


Короче. Шорты в массах принято носить с майками. Мол, раз шорты надела, то и майку натяну. Почти всегда получается потный, дачный лук. Совешенно ничего страшного ни с кем не случиться, если носить с шорты с тонким свитером. Закрыв плечи и руки и открыв целиком ноги можно получить очень выгодное сочетание. Для этого существуют тонкие свитера. Из хлопка, из льна существуют, из тонкого, летнего кашемира тоже существуют. Ходят же люди осенью в пальто и колготках. И ничего, никто не умер еще от неравномерного утепления организма. У ног и зимой и летом теплорегуляция отличается от теплогеруляции почек и позвоночника. Так что закрывайте свои почки и открывайте свои прелестные ляжки. Чтобы ляжки смотрелись веселей, купите шорты на размер больше. Карго-шорты, которые я накопала в J.Crew не должны плотненько сидеть "по фигурке", они должны быть свободными и в паху, и в ягодицах. Кстати, тем, кто худ как щепка строен как молодой грузин, это тоже касается. А то есть тут у меня некоторые, ноют. Ой, я такая худая, у меня форм нет, на мне такие карго шорты так плохо смотрятся. Не покупай "по фигуре" и не будет "плохо смотрятся".


Так что все берем пример с Garance Dore и покупаем карго шорты на размер или два больше своего. Если, вы уже знаете, что американский 2 это уже на размер больше вашего "два", то не надо увлекаться. Главное, чтобы карго-бойфренд-шорты не сидели "плотненько". Свитер тоже можно на размер больше. Ноги от этого станут только стройнее.




Все сетики собраны по цветотипу. В кажду надпись спрятана ссылка, кликаем и смотрим, какой цвет кому. Хотела сделать коллажики в Polyvore, но он там не дает выбирать по цвету. собака.




Для "Весны" и для "Осени"

Свитер в цвете 'Soft Peach.'

Шорты в цвете 'Moss '


Для "Весны"

Свитер в цвете 'Sunwashed blue '

Шорты в цвете 'Moss'



Для "Лета"


Свитер в цвете 'Neon orchid'

Шорты в цвете 'Classic green'

или

Свитер в цвете 'Navy'

Шорты в цвете 'Lighthouse Red'


Для "Зимы"

Свитер в цвете 'Brilliant Blue'

Шорты в цвете 'White'

или

Свитер в цвете 'Modern Red'

Шорты в цвете 'Classic Navy'


И вот еще очень красивый в кашемире цвет, пойдет очень многим. И вообще, все в этом свитере красиво. Можно к ярким шортам. Можно к белым, можно к темно-синим.










Happy Shopping!


Репост 1


Метки: casual, shopping, Цветотип Весна, Цветотип Зима, Цветотип Лето, Цветотип Осень, Цветотипы, цвета
Рубрики:  мода/Наташа Лаурель

Без заголовка

Среда, 23 Апреля 2014 г. 21:46 + в цитатник
10 фильмов, расширяющих сознание
Фильмы позволяющие взглянуть на жизнь с другого ракурса, и оставляющие в душе неизгладимый отпечаток на всю оставшуюся жизнь. После просмотра которых вы почувствуете тихий восторг и причастность к всеобщему Вселенскому замыслу.
AdMe.ru собрал список фильмов, главное в которых — сюжет, и понять его с первого раза будет не просто.
Бойцовский клуб / Fight Club

В один прекрасный день маленький человек одной большой системы, запутавшийся в липких сетях быта потребительского жизнесуществования, встречает в самолёте деятельного Тайлера Дардена, торговца мылом. И с этой судьбоносной встречи жизнь простого клерка меняется радикальным образом.
Остров проклятых / Shutter Island

Два федеральных маршала, Тэдди Дэниэлс и Чак Оул, прибывают в психиатрическую лечебницу для особо опасных преступников, чтобы расследовать загадочное исчезновение одной из пациенток. Обычное расследование закручивается ураганом, который отрезает остров (на котором расположена клиника) от суши, а зрителя от реальности. На острове творится что-то неладное. И все об этом знают...
Пиджак / The Jacket

Джо Старкс, ветеран Бури в пустыне, тип со стойким характером и искренне добрыми глазами, попадает в психбольницу, будучи обвиненным в преступлении, которого не совершал.
Господин Никто / Mr. Nobody

Ребенок любит отца, так же сильно он любит и мать, но он обязан сделать выбор, выбор от которого зависит вся его жизнь, о которой он знает гораздо больше своих родителей. Дар это или проклятье? А имеет ли это хоть какое-то значение? Он знает, что его ждет. Хочет ли он этого? Вряд ли.
Тринадцатый этаж / The Thirteenth Floor"

Один большой специалист в области компьютерных разработок и программировании создал систему, позволяющую человеку окунуться в самую настоящую виртуальную реальность, моделирующую Нью-Йорк 30-х годов 20-го века. Не дождавшись того момента, когда она будет доведена до ума, новоиспеченный, однако уже не молодой, создатель решается на кратковременные посещения своей новой реальности с целью сексуальных утех.
Фонтан / The Fountain

Три истории в трех разных временных промежутках, истории бескорыстия в чувстве одного человека. И каждая история может быть удостоена отдельного фильма, и каждая история должна быть удостоена Оскара, только за искренность, только за любовь.
Шоу Трумана / The Truman Show

Вы не увидите здесь медведей на велосипедах. И клоунов здесь нет. Есть только Труман, который живёт в телевизоре. В его мире нет ни следа жестокости, слёз и цинизма. Вы можете сочувствовать ему или завидовать. Плакать или смеяться. Это шоу навсегда застынет в вашей памяти.
Помни / Memento

У молодого человека Леонарда редкая болезнь — потеря краткосрочной памяти. Он помнит все вплоть до дня Х — дня смерти своей жены, но не знает, где ночевал вчера и что за люди его окружают. С таким диагнозом люди лежат в специализированных учреждениях, но у Ленни есть цель — он должен отомстить за убийство жены.
Матрица / The Matrix

Вся жизнь на планете — сон. Проснуться без посторонней помощи нельзя, а разобраться, что к чему на самом деле и подавно. Люди каждый день живут, не подозревая, что они — всего лишь энергия.
Неуместный человек / Den brysomme mannen

Фильм о выборе. О рамках, которые мы сами себе ставим, поступая в жизни так как принято. Большинство мечтает о работе с хорошим видом из окна, своём кабинете, квартире, о свободных отношениях. У жителей этого странного города всё это есть, и, на первый взгляд, никаких проблем. Они живут без эмоций, даже улыбаются по инерции, а не потому что хочется подарить кому-то свою радость.
Смотрите также:
Страсти по Андрею Тарковскому
Фильмы, которые меняют жизни
Как выглядят фильмы без спецэффектов



15На склад! 6 Комментарии
23 апреля 2014
6 26121
Рубрики:  кино



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

куриные маффины

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 23:57 + в цитатник
Диетические куриные котлетки (маффины)
=============================
95 ккал на 100 гр

Котлеты могут быть полезными! Если приготовлены они не на сковороде, а в духовке – без булки, свинины и масла ))

Для фарша:
450-500 г куриного филе
1 небольшая луковица
1 небольшой зубчик чеснока
1 ст. л. петрушки
80 г жидкого обезжиренного творога (или густого йогурта)
соль, молотый черный перец по вкусу
щепотка мускатного ореха
1 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
1 ст. л. воды
1 желток + 2 белка

Приготовление:

Мелко нарезать лук и чеснок, филе нарезать кусочками, добавить петрушку и перемолоть в фарш.
Выложить в миску, добавить творог, желток, отруби, немного воды, заправить солью, перцем и мускатным орехом. Тщательно перемешать.
Отдельно взбить белки в мягкую пену и соединить с фаршем.
Котлеты или рулет выпекать в духовке, нагретой до 180 градусов. Котлетки, приготовленные в форме для маффинов, пекутся примерно полчаса. Рулет – около часа.
_________________________________________
Еще больше полезных советов и рецептов здесь : http://bitly.com/1fyxdeh
101 секрет счастливой женщины
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/мясо, рыба


Поиск сообщений в aksana_t
Страницы: 38 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь