-Рубрики

 -Я - фотограф

отдых


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aksana_t

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) вязалочки ЛиРу НАШ_САД
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2013
Записей: 7023
Комментариев: 101
Написано: 7189





мятное печение

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:44 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка


Понравилось: 1 пользователю

шоколадные брауни со сливочным вкусом

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:31 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерты


Понравилось: 1 пользователю

печеночные оладьи с брусничным соусом

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 20:56 + в цитатник


1.
image (700x467, 232Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/мясо, рыба

фильм Berdman

Понедельник, 26 Января 2015 г. 11:06 + в цитатник
Рубрики:  кино

финский язык

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 23:25 + в цитатник
Рубрики:  финский язык

"строим" лицо

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 00:41 + в цитатник
Фейсбилдинг: "строим" лицо
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.

1.
image (590x400, 182Kb)
Рубрики:  красота



Процитировано 1 раз

кулинарный прогноз на 2015 от А. Литвин

Пятница, 23 Января 2015 г. 11:38 + в цитатник
Рубрики:  Артем Драгунов.Предсказания.

карп с овощами, запеченный под сметанным соусом

Пятница, 23 Января 2015 г. 11:13 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/мясо, рыба

Эльдра Рязанов " Последняя любовь"

Пятница, 23 Января 2015 г. 00:08 + в цитатник
ЭЛЬДАР РЯЗАНОВ
Последняя любовь

Последняя любовь - как наважденье,
Как колдовство, как порча, как дурман,
Последний шанс на страсть и обновленье,
Прощальный утешительный обман...

В какие годы сердце горше плачет?
Увы, конечно, на исходе дней...
Любовь - загадка, как она дурачит -
Не хватит жизни разобраться в ней...

Последняя любовь - нежданный случай,
Судьба шальная нас с тобой свела.
Всю жизнь я был какой-то невезучий..
А ты меня ждала, ждала, ждала..

Жизнь куролесит наворот событий,
Сжимает сердце, голова пьяна,
И множество незнаемых открытий
Мне дарит обретенная страна...

Последняя любовь - как завещанье,
Прозрение, прощенье и прощанье...
Рубрики:  стихи
стихи



Процитировано 2 раз

пирог с курицей

Четверг, 22 Января 2015 г. 23:53 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

творожный пирог с брокколи и сырной начинкой

Четверг, 22 Января 2015 г. 17:21 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

про кино А. Драгунов

Вторник, 20 Января 2015 г. 11:38 + в цитатник
http://artemdragunov.livejournal.com/3577908.html
Рубрики:  кино
Артем Драгунов.Предсказания.

10 простых математических трюков( чему не обучают в школе)

Вторник, 20 Января 2015 г. 00:15 + в цитатник
Рубрики:  полезности



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

гармония цвета

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:41 + в цитатник
Рубрики:  мода/мои цвета



Процитировано 1 раз

круассаны с миндальным кремом

Суббота, 17 Января 2015 г. 12:24 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

ABBA Агнетте

Пятница, 16 Января 2015 г. 01:15 + в цитатник
Рубрики:  музыка

надо жить у моря, мама

Четверг, 15 Января 2015 г. 00:07 + в цитатник
Рубрики:  психология
психология

А. Литвин. Предсказания на 2015

Вторник, 13 Января 2015 г. 15:16 + в цитатник
http://isi-rus.blogspot.ru/2015/01/2015.html. http://www.mk.ru/social/2015/01/07/pobeditel-bitvy-ekstrasensov-v-marte-opasaytes-krysolova-v-politike.htmlПредсказания о России на 2015 г.
Победитель проекта "Битва экстрасенсов" Александр Литвин - пожалуй, единственный, кто вызывает доверие среди коллег. В уходящем 2014-м он удивительно точно предсказал аварию в московском метро и падение боинга под Донецком. Специально для «МК» Литвин подготовил прогноз на 2015-ый год и рассказал, что же будет с рублем и с нами.

Победитель «Битвы экстрасенсов»: «В марте опасайтесь Крысолова в политике»
Фото предоставлено Александром Литвиным
«Будем как дети – любопытны и жестоки»
- Александр, согласитесь, такое катастрофическое падение курса российской национальной валюты не могло присниться даже в кошмарном сне. Вы предполагали подобное?
- Причину всех бед в первую очередь стоит искать в себе. Любые события берут начало в прошлом. Тут и генетическое, раболепное доверие русского человеку к "начальнику", которое не позволяет думать своей головой. И неверно выбранная стратегия. В конце 2013 года я говорил, что в 2014 году энергетический ветер будет дуть с запада на восток, а значит, перемещения, соответствующие этому вектору, окажутся благоприятны. В то время как любое движение с востока на запад будет опасно и ошибочно. Что в итоге мы имеем? Украину, Крым и массовую миграцию населения из восточной Украины в Россию. К тому же 2014 — год честный, справедливый и не дающий права на ошибку. Реакция на неправильные действия наступила мгновенно, а не через десятки лет и несколько поколений, как это часто бывает. Более подробно я рассказываю об этом и о своих методах предвидения в книге "Выше Бога не буду".
- Что хорошего нам ждать от 2015 года?
- С точки зрения энергии, наступающий год будет годом детства. То есть ему присуща некоторая инфантильность, безответственность. Мы станем более терпимы друг к другу, ведь дети стараются понравиться окружающим. Критичность окажется сниженной, а значит, наступает время для хорошего партнерства. Но в то же время детям свойственна жестокость, что, конечно, весьма опасно. Будет много спонтанных решений, веселья, глупых, но приятных трат, ведь ребенок хочет все и сразу. Люди с детской энергетикой - любопытные, открытые всему новому — будут прекрасно себя чувствовать в 2015 году. Это хороший год для творчества, будет написано много полезных книг, особенно детских и для родителей. Успех ожидает все сферы человеческой деятельности, связанные с бумагой, полиграфией, производством тканей, деревянными строительством, ландшафтным дизайном. Будут популярны детские образовательные учреждения, беби-клубы, развивающие центры. Ожидается богатый урожай. Станет востребованной загородная недвижимость, эко-путешествия. Удачное направление - Восток, как для бизнеса, так и для туризма.
- Как "инфантильность" 2015 года отразится на политической ситуации в России и мире?
- Начало нового года будет относительно спокойным, несмотря на претензии к руководству страны, но в марте (а мы знаем, что до февраля еще длится инерция прошлого года) есть опасность появления неправильного лидера. Эдакого Крысолова из известной немецкой сказки, который увел за собой детей на верную гибель. Поэтому я советую быть очень осторожным в отношении различных лозунгов, партий, организаций, не поддаваться на провокации, не позволять собой манипулировать, чтобы не наделать ошибок.
- Чего стоит опасаться?
- Инфантильность снижает концентрацию внимания. Людям, работа которых связана с управлением транспортом или ядерными объектами, нужно быть начеку, потому что 2015 год – это год человеческого фактора. В мае, июне, июле стоит проявить повышенную бдительность сотрудникам авиакомпаний. Будет также опасность подвижек грунта, это связано со сходом селевых потоков и землетрясениями. В нашей стране это касается юго-восточных регионов.
«Укреплять рубль стоит с укрепления семьи»
- Чего ждать в экономической сфере?
- Прогноз, к сожалению, неутешительный. С точки зрения денег, год грядет трудный: зарабатываться они будут тяжело, а тратится бездумно, на ерунду, с детским подходом. Выживут крепкие семьи, где все знают своих двоюродных – троюродных братьев-сестер, собираются за одним столом, не теряют друг с другом связь. Всем нам очень пригодится энергия рода. Ведь в роду кто-то фартовый, а кто-то нет, так пусть удача распределится поровну. Так что укреплять рубль нужно начинать с укрепления семьи.
- Что будет с рублем? В чем стоит хранить сбережения?
- В январе рост, который произошел резко до Нового года, замедлится, возможно, даже прекратится. Сбережения я рекомендую хранить частично в евро, частично в долларах. Если есть небольшие накопления в рублях, то конвертировать их уже поздно и бессмысленно. Можно купить китайских юаней, восточная экономика многое обещает. И главное - не паниковать.
- Как долго продлится кризис? Будут ли продолжать падать цены на нефть?
- Я рассматриваю любой кризис с точки зрения излечения общества от болезни. При высокой температуре, как вы знаете, погибают вредные бактерии. До 2016 года в стране ожидается стагнация. Особенное просядет рынок недвижимости (всплеск будет разве что только в мае и августе 2015-го), сфера строительства и металлы. То есть "в бетон" и золото вкладываться не стоит. В 2016-м году мы начнем возвращать себе мировое нефтяное господство. И еще из хорошего: войны в наступающем году не будет. Это год осмысления, стратегического планирования, но никак не захвата новых территорий.
- Как пережить экономическую депрессию?
- Ведите бюджет и слушайте интуицию. Об этом как раз моя первая книга «Выше бога не буду», которая вышла в декабре в издательстве АСТ. Я хочу открыть людям один секрет: интуиция не приобретаемое свойство, она дана нам с рождения, и наша задача - вспомнить это и использовать для формирования счастливого настоящего и будущего.
- Кому стоит быть особенно осторожным?
- Год будет напряженным для людей, рожденных в 1937 году, у них ожидаются сбои в работе иммунной системы. Для рожденных в январе любого года 2015-ый станет годом обороны. Кстати, январь в нашей стране бездумно тратится на бесконечные праздники, что крайне вредно как для экономики страны, так и экономики отдельно взятой семьи. Поэтому в январе я рекомендую работать, чтобы не было финансового провала в июне.
Календарь предстоящих событий
Январь 2015 года. Резкое снижение критичности к действиям и в связи с этим ошибки в управленческой сфере, но конфликтность падает. Старт для переговорных процессов. Угроза экологии на северо-востоке, связанная с какими-то техногенными вещами.
Февраль. Скачок агрессии, но выигрывает тот, чья агрессия справедлива.
Конфликты в семье и на работе с начальством прежде всего связаны с несправедливым отношением, а не тем, что кто-то просто кому-то не нравится! Вспомнят вам августовские промахи.
Март. Месяц отдыха. Работаем меньше, больше спим. Обострение заболеваний суставов и связок.
Апрель. Начало короткого косметического ремонта дома или квартиры, период ограничен всего лишь одним месяцем, срок окончания которого - 5 мая!
Май. Аккуратней с огнем, пожароопасность высшей степени. Заболевания кожи и аллергические реакции. Приступы жадности и любопытства на грани шпиономании, начало изучения иностранных языков и освоения нотной грамоты.
Июнь/Июль
Особо опасные месяцы! Повышенная аварийность, будьте осторожнее на дорогах. Пожароопасность и ураганные ветры, падения деревьев и обрушение крыш домов. Травматизм в спорте, связанном с любым видом транспорта. Дети на особом контроле. Повышенная контактность и склонность к скоротечному партнерству, опасность измен. Опасность набора лишнего веса - особенно в июле.
Август. Начало капитального ремонта и строительства зданий и сооружений с переходом в сентябрь и октябрь. Время свадеб и зачатия детей! Опасность набора лишнего веса.
Сентябрь. Время освоения нового направления, получение навыков в ручной работе с тканями, металлом и деревом, стоматологическая помощь и косметические процедуры , смена причесок. Обучение водительскому мастерству.
Октябрь. Период ревизий всего и вся. Возможны разрывы в отношениях и приступы ревности, Провокация агрессии в свой адрес. Крайнее недоверие любым новшествам.
Ноябрь. Снижение критичности и повышенное партнерство , Если есть возможность, берите отпуск, отправляйтесь в теплые края. Поддерживайте близких и друзей, которым нужна ваша психологическая помощь.
Декабрь. Все виды зимнего спорта, стратегическое планирование, аналитика вероятностей событий
Обратите внимание!
Здоровье
Максимальная борьба с лишним весом в течении всего года, необходимо исключить сахар и все его производные. 2015 год- под ударом эндокринная система.
Природные катаклизмы
Возможны землетрясения, сели, провалы грунта, особенно в районах нефтепромыслов, но это больше грозит странам Персидского залива, полагаю, что много уже нефти откачали.
Техногенные катастрофы
Опасность на северо-востоке страны, в малонаселенной местности.
Военные конфликты
Настоящая война на Ближнем Востоке (Ирак, Сирия).
Опасности
В зоне риска - автотранспорт.
Путешествия
Лучший отдых – активный, на природе. Полезны поездки в восточные страны.
Экономика
Сбережения пока можно хранить в долларах. В ближайшие два года американские деньги стабильны. Рынок акций международных компаний поднимется. Наиболее успешными будут отрасли, связанные с деревообработкой, металлами, нефтью и газом. Недвижимость и все процессы, связанные с ней, будут в глубокой депрессии.

Политика
Ожидаются договорные процессы между Россией и Украиной, образование новых союзов между странами.
http://www.mk.ru/social/2015/01/07/pobeditel-bitvy-ekstrasen...
Рубрики:  Артем Драгунов.Предсказания.

мудрость

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:09 + в цитатник
Рубрики:  цитаты (M.L.)

ролл с курицей

Суббота, 10 Января 2015 г. 13:35 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты
КУЛИНАРИЯ/мясо, рыба


Поиск сообщений в aksana_t
Страницы: 38 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь