Рабочий перекус

Салат из свеклы с сельдереем.

Свекла 30 гр                                      14 ккал

Сельдерей 100 гр                             12 ккал

 Оливковое мало 4 гр                         36 ккал 

Лимон                 5 гр                           8 ккал

________________

 Итого        139гр......                          70 ккал

 

Масло растительное очень калорийно. В 100 граммах почти 900 ккал. Надо очень рационально его использовать.

Новогодняя ёлочка. Оригами.

мастер-класс в картинках…

Анатомия мазка кистью. ( Часть - II )

…урок / работа с кистью…

Полезные советы Как убрать синяки под глазами

 

ДАЛЕЕ >>>

Мастер-класс по изготовлению витража в технике тиффани

Покажу небольшой МК по витражу в технике тиффани на примере часов.

Нам понадобиться: витражное стекло, стеклорез, шлимашинка или точильный брусок, фольга на липкой основе, паяльник, припой, флюз, патина, шабон, часовой механизм, маркер по стеклу:

Смотреть дальше

Ужин

 

Ужин, 19:00

продукты	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	ГИ
Камбала вареная, 100 г.	18,3	3,3	0	103	0
Желе фруктовое, 50 г.	7,7	0,1	8	63	0
Сливки взбитые с ванилью, 30 г.	0,8	8,4	6,5	103,8	55
Шоколад молочный, 10 г.	1	3,3	5,5	54,9	35
Чай без сахара, 200 г.	0	0	0	0	0
Итого (390 г.):	27,8	15,1	20	324,7

Камбалу помыла и запекла с духовке полчаса.

Как сделать фруктовое желе я писала вот тут. Потом десерт украсить сливками.

 

Фильм Султан Бейбарс





Дорогие читатели представляю вашему вниманию интересный казахский фильм "Султан Бейбарс". Данная кинолента рассказывает о судьбе правителя Египта, Султана Бейбарса. Фильм основан на реальных событиях. Советую всем посмотреть.

Тапки,шлёпки,босоножки

Читать далее...

Православная стенгазета № 105



В номере: святитель Спиридон Тримифунтский, проповедь Святейшего Патриарха Кирилла на Евангельское чтение, «Праздник времени» – игумен Симеон (Гагатик) про смысл празднования Нового года, протоиерей Алексий Уминский о том, зачем нужны крестные.

Фотограф Анатолий Бедей/В греческом зале...:)

Фотографии Анатолий Бедей
В греческом зале, в греческом зале...

>>>>>>>

ЛАРОШФУКО о НАС

Наш ум ленивее, чем тело.

 
Нам почти всегда скучно с теми, 
кому скучно с нами.

   
Люди хвалят или бранят чаще всего то, 
что принято хвалить или бранить.

 
Людские ссоры не длились бы так долго, 
если бы вся вина была на одной стороне.

 
Мы потому готовы поверить 
любым рассказам о недостатках наших ближних, 
что всего легче верить желаемому.

 
 
    
Франсуа де Ларошфуко
 

Мыло ручной работы. Снежинка. Мастер класс

Несмотря на то, что бесснежный Новый год – не такая большая редкость, снежинки, как и елочки, стойко ассоциируются с этим волшебным праздником. Чтобы сделать старшей племяннице приятный сюрприз, я прикупила формочку - снежинку, и сделала юной леди специальное мыло для ухода за проблемной кожей.

Читать далее...

***

1901 г. Знаменитое ограбление почтового поезда в Нью-Орлеане. Добычей грабителей стали 12 568 рождественских открыток.
1910 г. Идиотополис, штат Нью-Пепсико. Местный идиот Джон Смит решил ограбить банк. Он надел колготки и вошел в офис. От смеха все посетители и охрана легли на пол, а Смит подошел к кассе и снял со своего счета
10 000 долларов. Подоспевшие полицейские со смехом проводили горе-грабителя до автомобиля.
1936 г. Кража электрического стула из окружной тюрьмы штата Баблгама
(СШЭЙ). Преступник в процессе казни сбежал из тюрьмы вместе со стулом, к которому был пристегнут. Преступник намеревался перебраться в Мексику и выгодно продать свою добычу. Но до мексиканской границы простофиля не добежал всего каких-то двух тысяч километров и был задержан у ворот тюрьмы.
1966 г. Сокровенто. Американский ловелас Дж. Фикцинсон пришел на свидание к своей подружке Пэгги как раз в тот момент, когда она находилась в постели с её мужем Фр. Палкинсоном. Разъяренный любовник в порыве гнева выкинул растерянного мужа в окно и взгромоздился на перепуганную Пэгги. Незадачливый донжуан был схвачен буквально за зад через несколько минут нарядом полиции, вызванным пострадавшим мужем.
1958 г. Кража слона, дерзко совершенная группой цыган в Архангельске.
Так и не сумев перепродать животное, цыгане подбросили слона обратно в зоопарк.
1975 г. Супружеская пара воров из Нового Карлеона, Джоанн и Хоакин
Буллшит, для раздела награбленного обратилась в суд. Суд вынес решения и по разделу имущества, и по тюремному сроку для Джоан и Хоакина.
1980 г. Попытка ограбления «Bank of Bang-Bang» в Нью-Йорке. Разоружив охрану, двое преступников вытащили всю мелочь из карманов у охранников, а также блестящие стальные браслеты и скрылись. Поймать их не удалось, да особо и не хотелось.
В 1982 году неизвестный, взломав замок, похитил из квартиры пенсионерки
Отходняковой репродукцию картины Леонардо Да Винчи "Джоконда".
Репродукция, вырезанная из журнала "Огонёк" за 1974 год, оказалась единственной похищенной вещью...
1986 г. В казино города Атлантик-Ситечко ворвался грабитель и под угрозой пистолета забрал в кассе мешок с 25-центовыми монетами. Отбежав от кассы буквально десять метров, грабитель уселся у одного из автоматов и принялся играть. Не успел двурукий бандит проиграть однорукому и полмешка, как был схвачен полицией.
1994 г. Москва. Взлом банковской ячейки, совершенной начинающим медвежатником Попадосовым. Попадосов под предлогом открытия собственной ячейки проник в банковское хранилище и прямо при клерке начал взламывать фомкой соседние ячейки.
Самое крупное хищение перфокарт произошло в конце ХХ века, в 1998 году в г. Москва, Московской области. Спустя почти три года выяснилось, что было похищено около 20 вагонов перфокарт. Кто похитил, зачем, а также откуда взялось такое огромное количество перфокарт в Москве, остается загадкой, тем более, что о похищении никто не заявлял, а милиционеры узнали об этом совершенно случайно, подслушав разговор на одной из свалок в г. Москва.
1999 г. Скипидарск. Ограбление пивного ларька, совершенное военнослужащими части, расположенной по соседству. Взвод солдат подошел к ларьку строем, под командованием сержанта, который вызвал по фамилии из строя трех подчиненных и приказал им ограбить ларек. Затем преступники также строем скрылись за воротами единственного в округе гарнизона. Следствие длится до сих пор...

ПАРИЖ ПЕРЕД РОЖДЕСТВОМ: ЕЛИСЕЙСКИЕ ПОЛЯ

 

Александров Борис - Свадьба в Малиновке (1955)

Название: Свадьба в Малиновке
Год выпуска: 1955
Жанр: радиоспектакль, комедия
Читает: Евдокия Лебедева, Антонина Клещёва, Елена Савицкая, Анна Гедройц, Василий Зарубеев, Михаил Качалов и другие
Издательство: Гостелерадиофонд

Сюжет: Накануне свадьбы пастуха Андрейки и Яринки в Малиновку неожиданно врывается банда атамана Грициана Таврического. Вскоре у жениха появляется соперник, и Яринке приходится бежать в лес к красноармейцам, которые разрабатывают хитроумный план освобождения деревни.

Продолжительность: 01 ч. 25 мин.
Размер: 198 Мб

http://depositfiles.com/files/aggz0tzxq

Рождественские ангелочки

схема+рождественские аватары

ПОЧЕМУ ПОГИБ СССР

25 декабря исполняется двадцать лет со дня знаменитого «отречения» первого и последнего президента СССР Михаила Горбачёва от власти. Но мало кто помнит, что за несколько дней до этого было другое выступление Горбачёва, в котором президент СССР твёрдо и решительно говорил о том, что будет защищать страну от распада всеми имеющимися в его распоряжении средствами.
Почему же Михаил Горбачёв отказался защищать СССР и отрёкся от власти?



СССР был обречён или погублен? Что явилось причиной распада СССР? Кто в этом виноват?

Читай и смотри далее - ПОЧЕМУ ПОГИБ СССР

Теплый мир от Rajka Kupesic

Художник Rajka Kupesic разработала уникальный личный стиль живописи, который очаровал любителей искусства в Канаде, Соединенных Штатах и Европе. Райка Kupesic проживает в Торонто с мужем Златко и двумя сыновьями.

Ее картины были показаны в многочисленных галереях по всему миру. Она была отмечена в журналах во Франции, Канаде и Японии, и в крупных коллекциях по всему миру
>>>>>>>

Розовый сад от Mavesta

Фотографии от Mavesta
Стихи Марина Цветаева
...............................................
Благоухала целую ночь в снах моих – Роза.
Неизреченно-нежная дочь Эроса – Роза.

Как мне усвоить, расколдовать речь твою – Роза?
Неизреченно-нежная мать Эроса – Роза!
...............................................
>>>>>>>

Какие клетки влекут за собой ожирение?



У человека и других млекопитающих существует два типа жировых клеток — белые и бурые. Именно белые жировые клетки связаны с ожирением и избыточным весом, в то время как бурые гораздо активнее помогают организму восполнить дефицит энергии, сжигая калории. Недавно учёные обнаружили, что физические упражнения влекут за собой выделение неизвестного ранее гормона ирисина, который заставляет белый жир становиться бурым, а также повышает чувствительность тела к глюкозе. Проведённые опыты на мышах показали, что простые инъекции ирисина без физической активности помогают снизить вес. Предполагают, что препараты на основе этого гормона кардинально повысят эффективность лечения ожирения и диабета.