Просветление это тоже концепция.
Очень много всего написано про " просветление", и всех так манит к нему, все хотят его достичь. Не скажу, что совсем ничего не происходит, но того чего мы себе представляем, точно не будет.

Многие пишут, что там пустота, а люди думают, что там холодно и грустно, но это не так, не так как мы себе это представляем. Там просто нет привязанности, самомнения, социума, ревности и т.д. Там любовь, тепло, свет, сострадание.

Мы не теряем себя, ты остаешься, остается истинное я, ты не становишься ангелом, ты просто возвращаешься к себе истинному, без всяких условий, ярлыков навешанных социумом.

Мысли тоже есть, просто ты к ним не присоединяешься, не отождествляешься. Не надо останавливать внутренний диалог, просто наблюдайте, отмечайте, что есть эти мысли.

Есть куча практик, книг, гуру и т.д., но все это не гарантия того, что это произойдет. Основное что должно быть – это НАБЛЮДЕНИЕ. Не важно какое, просто наблюдай.
Наблюдай как получается, лови свое внимание, находись здесь и сейчас, в том, что ты делаешь в данную секунду.

Не ври себе и другому – тоже важный нюанс на пути к себе. Иногда мы делаем не то что нам хочется, но всякими способами себя обманываем, и думаем, что это наше истинное желание. Главным определителем правды является радость. Радостно ли тебе быть где-то, делать что-то. Но в тоже время, если нет решения этого нежелания, не надо рвать все связи, избегать, просто наблюдай. А другим ты врешь, потому что не хочешь быть плохим, лохом и еще куча всяких причин.

Многие говорят, иди в страх, это не значит делать физически то, чего ты боишься, для меня это значит хотя бы не избегать эмоций связанных с ситуацией, которые тебе явно не нравятся, которые тяготят. При этом, избегая их, ты все больше погружаешься в них, т.к. они постоянно с тобой, в уме и без конца тянут на себя внимание, растрачивая твою энергию. Даже если ты вроде стараешься не думать, контролируешь свои мысли, уговариваешь себя, что все хорошо, все равно, то чего ты боишься появиться, рано или поздно, например, во сне. И ни какие практики не помогут, пока ты избегаешь свой страх.

Нет никакого пути, т.к. ты и есть "источник", "божественный поток", "это" (есть много описаний этого состояния). Ты уже здесь и некуда идти. А у эго столько голов, что "заменять их чистым шелком", не хватит не то что одной жизни, а много много миллионов жизней. А эго только это и надо что бы человек подольше отвлекался от "себя истинного", от "присутствия", от момента "здесь и сейчас", пытаясь себя изменить, копаясь в прошлом или размышляя о будущем, занимаясь, опять же, чем-то нереальным (иллюзиями себя).

НАБЛЮДАЙ без описаний, не пытаясь объяснить себе наблюдаемое.

Просветление, пробуждение, адвайта, полное просветление, неполное просветление, ум-не ум, формация пробуждения....это все концепции... Все эти слова не являются "этим состоянием" . Когда ты "здесь", тебе все равно как это называется, это не подходит ни под одно описание.

Суть одна. Все просветленные говорят об одном, только по-разному описывают словами. Некоторые привносят романтизм, поэтически расписывая состояния, какими-то образами, из своего ума, а люди, читая все это еще больше запутываются. Сложное, непонятное описание создает некую загадку, таинственность, и человек начинает думать, что это так сложно, мне этого никогда не достичь. А для эго это праздник, т.к. ты скорее поверишь в тайну, чем в то, что все просто.

Женщины более чувственны, они более интуитивны, они уже знают, как все устроено, не особо парятся по мелочам. У них есть внутреннее ощущение состояния «просветления», но программы социума запутывают их и отвлекают.

Год назад писала о свободе так: чтобы быть свободным, прежде всего, надо дать свободу другим.
Сейчас понимаю, чтобы дать свободу другим, надо самому быть свободным. Это не значит бросаться во все тяжкие (но если это критично и ни о чем другом не думается, то можно и этот этап пройти, наблюдая). Это значит не врать себе, ну и другим, так уйдет все лишнее, наносное и надуманное. А не врать себе - это значит чувствовать себя, наблюдать, ну не хочется что-то делать, не надо идти напролом, упираясь и при этом надрываясь.
В результате, наступает такой момент осознания, что не хочешь так дальше жить, все время бояться и угождать другим, не желая их обидеть.
Какие-то моменты отпускаются, как будто снимаются слои, которые были налеплены не мной.
В этом состоянии понимаешь, что ты не вправе что-то требовать от других, что это их жизнь, их опыт и они должны прожить его сами.
И ты не знаешь, что будет завтра, понимая, что нет никаких гарантий, нет ничего….
И в прошлом тоже нет ничего, обдумывая прошлое, ты отвлекаешься от настоящего.

Дать свободу другому – это не значит, что тебе все равно, что тебя не «дергает». Это тотальное принятие человека, ты принимаешь его любым, отдельной личностью, которая может жить, любить, не любить, ошибаться, наслаждаться… Тебе совершенно ничего не надо от него, но ты с радостью проживаешь моменты близости (духовной, физической, любой) с ним. Ты каждый миг ценишь, т.к не знаешь что дальше…..

Жизнь как качели, качают туда сюда... Только что-то осознал, так на тебе покачайся...
А так хочется, качаясь на этих качелях, взлететь, а не упасть и валяться на земле....
И мозг постоянно ведет свой диалог, а может так...., или вот так....., да ты не сможешь.......

После увлечения кунта йогой нарисовала знак, я его интерпретировала как мудрость.
Вот сайт http://kunta.narod.ru, очень интересно.

+++

Я помню, как однажды школьный учитель, очень старый, бедный, живущий на
пенсию, выиграл в лотерею. Его жена была напугана, она подумала: «Это будет
слишком много для старика. Пять тысяч долларов слишком много для него. Даже
пятидолларовая банкнота доставляет ему так много радости, поэтому пять тысяч
долларов могут убить его». Она побежала в ближайшую церковь, подошла к
священнику и рассказала ему всё, что случилось. Она сказала:
— Старика сейчас нет, но он вот-вот должен вернуться, так сделайте
что-нибудь. Пять тысяч долларов… само известие об этом убьёт его!
Священник сказал:
— Не бойся. Я знаю человеческий ум и то, как он функционирует. Я знаю
психологию. Я приду.
И священник направился в их дом. Одновременно с ним прибыл и старик, поэтому
священник начал подготовку. Он сказал:
— Предположим, вы выиграете в лотерею пять тысяч долларов, что вы будете
делать?
Старик подумал немного, всё взвесил и ответил:
— Я отдал бы половину денег церкви.
Священник упал замертво. Для него это было слишком много.
Даже счастье убьёт вас, потому что вы слишком вовлечены во всё. Вы не можете оставаться вне всего. Что бы ни подошло к вашим дверям, страдание или счастье, +++

Приготовила чапати (приготовила -конечно очень громко сказано).
Очень просто делается.
Рецепт в инете:
2,5 чашки (250 г) цельной пшеничной муки (лучше грубого помола)
2/3 чашки (150 мл) теплой воды
1/2 чайной ложки соли
Я делала из обычной муки (пока не купила грубого помола): на полстакана воды (стакан 200мл) чуть больше 1 стакан (200мл) муки, и соли немного. Жарила на сковороде с крышкой.
Очень вкусно с маслицем, ммммммм.
процесс

21-й лунный день

17.10.2011 19:58:00 - 18.10.2011 21:01:00

Третья четверть

Убывающая Луна

Хороший, позитивный день, но только для активных смелых людей. Ленивые и беспринципные могут попасть в крайне неприятную ситуацию. Возьмите себя в руки, взбодритесь и действуйте. Тем более, что вы наверняка почувствуете в себе силы для свершений. Можно сделать то, о чем раньше даже не могли и мечтать. Не нужно ничего бояться, колебаться и долго раздумывать. Однако прежде чем действовать, взвесьте все за и против.

Сегодня время рекордов и подвигов, но непременное условие – нужно быть справедливым, честным и благородным даже в мелочах. Нельзя никого обманывать Как и в предыдущий лунный день, сегодня будет легко расстаться с вредными привычками. Дела, начатые сегодня, быстро пойдут в гору и принесут хорошую прибыль. Это особое время для людей творчества. Вы можете стать известным, получить награду за свои творения, поэтому нужно устраивать выставки, проводить творческие вечера. Можно давать деньги в долг, но самому влезать в долги нежелательно.

www.oracle-today.ru/moon

Випассана



Ошо о випассане

Випассану можно делать тремя способами - вы можете выбрать, какой вам подходит лучше всего.

Первый: осознание ваших действий, вашего тела, вашего ума, вашего сердца. Во время ходьбы, вы должны идти осознанно. Двигая рукой, вы должны двигаться осознанно, точно зная, что вы двигаете рукой. Вы можете двигать ею без всякого осознавания, механично... на утренней прогулке, вы можете продолжать идти не осознавая ваших стоп.

Осознавайте движения вашего тела. Во время еды осознавайте движения, необходимые для того, чтобы есть. Принимая душ, осознавайте прохладу, приходящую к вам, воду, падающую на вас и невероятную радость от этого - просто осознавайте. Это не должно происходить в бессознательном состоянии.

И так же с умом. Какая бы мысль не проходила на экране вашего ума, просто будьте наблюдателем. Какая бы эмоция не проходила на экране вашего сердца, просто оставайтесь свидетелем - не вовлекайтесь, не идентифицируйтесь, не оценивайте, что хорошо, что плохо; это не часть вашей медитации.

Второй способ - это дыхание, становитесь осознающими дыхание.
Когда вы вдыхаете, ваш живот начинает подниматься, и с выдохом, ваш живот снова начинает опускаться. Таким образом, второй метод - это осознавать живот: его поднимание и опускание. Просто только осознавание поднимания и опускания живота... а живот очень близок к источнику жизни, потому что ребенок соединен с материнской жизнью через пупок. За пупком - его жизненный источник . Таким образом, когда живот поднимается, это в действительности энергия жизни, источник жизни поднимается и опускается с каждым дыханием. Это также не сложно, и, возможно, даже проще, потому что это единственная техника.

В первой вам нужно осознавать тело, вам нужно осознавать ум, вам нужно осознавать ваши эмоции, настроения. То есть, в ней три шага. Во втором подходе - единственный шаг: только живот, поднимается и опускается. А результат такой же. Как только вы осознаете ваш живот, ум становится тихим, сердце становится тихим, настроения исчезают.
+++

Хорошо, когда решение исходит из жизни, плохо, когда решение исходит только из головы. А когда оно исходит только из головы, оно не может быть решающим, это всегда конфликт. Альтернативы остаются открытыми, и ум продолжает болтаться из стороны в сторону. Таким образом ум создает конфликт.

Тело всегда здесьсейчас, ум никогда не здесьсейчас; в этом весь конфликт. Вы дышите здесь и сейчас, вы не можете дышать завтра и вы не можете дышать вчера. Вам нужно дышать в это мгновение, но вы можете думать о завтрашнем дне и вы можете думать о вчерашнем дне.

Так что тело остается в настоящем, а ум продолжает прыгать между прошлым и будущим, и между телом и умом появляется раскол. Тело находится в настоящем, а ум никогда не находится в настоящем; они никогда не встречаются, они никогда не пересекаются друг с другом. И из-за этого раскола появляются беспокойство, мучение и напряжение. Из-за этого напряжения - беспокойство.

Ум нужно привести в настоящее, потому что другого времени нет.

Когда: Каждый день и/или когда вы начинаете думать о будущем и прошлом слишком много.

Продолжительность: 1 час.


Шаг 1: Наблюдайте свое дыхание
Просто сядьте на стул, расслабленно, устройтесь поудобнее и закройте глаза. Просто начните наблюдать за дыханием. Не меняйте его; просто смотрите, наблюдайте. Наблюдайте его, и оно начнет становиться все медленнее и медленнее и медленнее. Если обычно вы вдыхаете восемь раз в минуту, вы начнете вдыхать шесть, пять, четыре, три или два.
+++

Были в Питере 2 дня, толком не пофоткались. Погода не очень, полдня было солнышко, остальное время дождик.

еще котик

Девчонки сфоткали своих мишек

как-то нарисовала, будучи беременной

Приготовила первый раз чизкейк, очень понравился, причем всем.
Достаточно простой рецепт, если без украшения фруктами и желе.
Рецепт нашла в инете, точно не помню где:
3 яйца
150гр сахара
200мл сливок 30%
4 альметте творожных по 150гр
ваниль или ванильный сахар
корж далее:
Корж предлагают из печенья с маслом, но я придумала, просто муку с маслом сливочным рубим ножом мелко, потом перемешиваем руками (1.5 стакана муки и 150-200гр масла),в форму выложить корж с бортиками и в духовку 200 радусов.(Первый раз делала из печенья, не понравилось).
Дальше 3 яйца и 150гр сахара взбить, потом туда же добавить200мл самых жирных сливок(30%), потом 4 баночки альметте творожный, ваниль. В готовый корж вылить и на 40-50 мин.в духовку разогретую до 180 градусов.
Чизкейк надо хорошо остудить, желательно готовить заранее.

еще фотка

"Если появилась ПРОБЛЕМА, нужно в нее глубоко погрузиться. Тогда ты либо найдешь сокровище, если оно там вообще есть, либо обнаружишь там одну пустоту. Обнаружив сокровище - ты обогатишься, пустоту - покончишь с этим."
"Тот кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Ты будешь общаться с людьми, но не зависить, и не допустишь, чтобы зависили от тебя."
"Ты родилась от встречи мужчины с женщиной, одна половинка тебя идет от отца, а другая от матери, одна мужская, другая женская."
"Всегда оставайся другом, даже своей жене(мужу), предоставляй полную, абсолютную свободу другому."
"Любовь - это вечность. Если она есть, то будет постоянно усиливаться."
"Любовь - это глубокое понимание того, что другой человек дополняет тебя, помогает тебе стать полным кругом. Любовь дает свободу быть самим собой. Когда тебе не нужно ничего, кроме одного лишь присутствия, ты ни о чем не спрашиваешь, достаточно, что он есть - это и есть любовь."
"Любовь безадресная, ты просто любишь. Ты сам - любовь. Это реально если любовь становится медитативной."

"Нет прошлого и будущего, есть здесь и сейчас. Сюда не может проникнуть ни какая мысль."
"Когда ты в настоящем, без мышления, ты впервые становишся духовным. "
"Прошлого уже нет, будущего еще нет."
"Упустив осознанность, просто верни ее, не чувствуй вину, сожаление."
"Не отождествляйся с гневом (другими эмоциями), не говори "я гнев", "я гневен", а видь, как он происходит, смотри на себя, как смотрел бы на кого-то другого, будь наблюдателем."
"Мышление - в прошлом. Свидетельствование в настоящем. Мысля - ты судишь. Вот цветок, видь его, но не думай, можешь только осознавать."
"Свидетельствование пассивно, ты ничего не делаешь, ты просто ЕСТЬ."
"Остановка, конец мышления становится началом свидетельствования."
"Не пытайся остановить ум или мышление, просто наблюдай его,
позволь ему полную свободу. Наблюдай ум, наслаждайся им, не контролируй ум. "
"Ум - это мост, мост между телом и душой, миром и Богом. Не пытайся его разрушить. "
"Даже если безнравственные мысли проходят в уме, пусть проходят. Нет ничего плохого. Ты остаешься непривязанным, это просто вымысел, ты смотришь внутренний фильм. "
"Возвращение назад означает сознательное вхождение в вещи, которые ты совершил в бессознательности. Человек, который возвращается назад, высвобождает прошлое."
"БУДЬ РЕШИТЕЛЬНЫМ. Ум всегда не решителен. Ты всегда будешь в состоянии или - или. Пока ты не переместишься из ума и не станешь свидетелем всех его игр, ты никогда не будешь решительным."
"Сделай каждое мгновение законченным, проживай его как-будто оно последнее(смерть может случиться в любой момент). Если я должен что-нибудь сделать, я должен это сделать здесь и сейчас, полностью!"

В жизни каждого часто наступает момент понимания того, что жизнь проходит, а я и не жил....
Вот и у меня тоже.
Думаю, а кто я?
Мне 31 год, куча ролей, я везде, а меня нет.........

Осознание. Любовь. Истина.