Цитата сообщения русалла История Джона Гэбриэла, брокера с Уолл-Стрит.



1.


В 2001 году я весил более 185 килограммов. Я опробовал на себе все возможные диеты, только бы похудеть. Я даже записался на два месяца к знаменитому доктору Эткинсу. Он взял с меня несколько тысяч долларов, но все, что у него в итоге получалось – это орать на меня, обвиняя в том, что я просто не хочу худеть.

Каждая диета, которую я опробовал на себе, заканчивалась одинаково. В ней непременно был длиннющий список продуктов, которые мне было нельзя есть. Я досконально следовал диете, и сбрасывал немного веса благодаря своим усилиям и силе воли. Но рано или поздно я просто не мог выносить этого дальше, и срывался, обжираясь, словно дикий зверь.

Все, что я сбрасывал, возвращалось ко мне всего за несколько дней, а к концу недели я оказывался на килограмм-другой тяжелее, чем до начала диеты. Это продолжалось с 1990 года до сентября 2001 года, когда я достиг своего максимального веса почти в 185 килограммов.

И тогда мне буквальным образом было явлено знамение. 11 сентября 2001 года я совсем немного опоздал на один из самолетов, захваченных террористами. И это заставило меня понять, что я живу на времени, взятом в долг. Я работал на буквально вгоняющей меня в гроб работе на Уолл-стрит, которую ненавидел, но вселенная даровала мне второй шанс – и я просто обязан был им воспользоваться.

Именно поэтому я решил сойти с «американских горок» диет, и больше никогда и ни за что на них не возвращаться. Вместо этого я решил попытаться понять, почему мое тело стремится набрать столько веса. А если у меня это получится, — думал я, — то, возможно, я пойму и как вновь стать худым. В свое время я получил неплохое образование в области биохимии в Университете Пенсильвании, и я начал проводить по 12 часов в день, читая все доступные мне материалы о гормонах, энзимах, нейротрансмиттерах и химических веществах, способствующий естественной потере веса.

Мало-помалу я понял, что для того, чтобы не просто похудеть, а уменьшить свой вес на сколь-либо длительное время, мало считать калории – для этого нужно создать в своем теле гормональный баланс, способствующий потере лишнего веса. Так как стресс и негативные эмоции не самым лучшим образом влияют на гормональный баланс нашего организма, мы должны признать, что эта проблема заключается не только в нашем теле, но и в разуме. Наш подход должен быть всеобъемлющим, и включать в себя не только контроль над тем, что и когда мы едим, но и анализ нашего психологического и эмоционального состояния.

В итоге у меня все получилось – всего за два с половиной года я потерял более 100 килограмм – безо всяких диет. Я сохраняю тот же вес вот уже более 10 лет, и для этого мне тоже не понадобились диеты. Я ем то, что хочу, и тогда, когда хочу.

И вот что помогло мне совершить это преображение:
1. Я прекратил мучать свое тело диетами, вместо этого начав правильно питать его

Мои исследования помогли мне понять, что мое тело на самом деле голодало – нет, не в общем смысле этого слова, но ему постоянно не хватало определенных питательных веществ, таких, как жирные кислоты омега-3, свежая зелень и качественные белки. Я позаботился о том, чтобы мое тело получало как можно больше правильных питательных веществ. Если мне время от времени хотелось поесть в ресторане быстрого питания или съесть конфет, вместо того, чтобы стараться сдерживаться, я так и поступал. Но знаете что? Мало-помалу я понял, что мне перестало этого хотеться. По мере того, как тело привыкало к качественной и правильной еде, оно начало понимать, что хочет питаться только ей.
2. Я излечился от проблем с пищеварением



2.


Как выяснилось, одной из причиной того, что моему телу так не хватало определенных питательных веществ, было то, что моя пищеварительная система находилась далеко не в лучшем состоянии, и потому мое тело просто не могло извлекать из съеденной пищи все, что ему было нужно. Кроме того, проблемы с пищеварительными процессами вызывают в организме воспалительные процессы, а выделяющиеся в из результате гормоны переводят наш организм в режим накопления жира. Я начал есть больше ферментированных и пробиотических продуктов, а также принимать способствующие пищеварению энзимы, что помогло мне нормализовать мой пищеварительный процесс.
3. Я разобрался с проблемами со сном

Храп во сне – характерная проблема многих людей с избыточным весом. Храп создает гормональный фон в организме, способствующий набору лишнего веса путем повышения уровня кортизола в организме, что, в свою очередь, ведет к тяге к «мусорной» еде и повышению уровня невосприимчивости организма к инсулину. Но в большинстве случаев храп с легкостью лечится с помощью СИПАП-машины, которая постоянно вдувает воздух в ваш нос и рот, дабы избежать блокирования дыхательных путей, в следствие чего ваш сон становится куда крепче, беспроблемнее, и вы куда лучше высыпаетесь.

Большая часть людей, храпящих во сне, даже не знают об этом, если им не расскажут об этом те, с кем они живут вместе. Ну а я выяснил, что мой храп, или апноэ, как называют его доктора, был одним из худших случаев, с которыми им пришлось столкнуться. С того дня, как я купил себе СИПАП-аппарат, у меня появилось больше энергии в дневной период, и мне стало меньше хотеться восполнить ее наиболее доступным способом – сладостями или фаст-фудом. Что, как вы сами понимаете, заставило мой вес мало-помалу поползти вниз – и не возвращаться.
4. Я начал пользоваться определенными мысленными практиками, призванными уменьшить мой уровень стресса

Так же, как и храп во сне, стресс повышает в организме уровень кортизола и гормонов воспаления. Эти гормоны вызывают в вас постоянный голод, а также переводят ваш организм в постоянный режим запасания жира. Однако большинство людей просто не представляют, настолько важно научиться жить без стресса. Я сделал своими постоянными утренними практиками медитацию и визуализацию – и это помогло мне существенно понизить мой уровень стресса.
5. Я сделал мою жизнь намного спокойнее и полноценнее

Я сократил свои расходы, переехал в дом, который обходится мне куда дешевле старого, и начал выращивать часть употребляемых мною в пищу продуктов. Благодаря этому моя жизнь стала куда спокойнее и полноценнее. И я понял, что мне очень нравится, почувствовав голод, просто выйти в огород и сорвать немного свежих фруктов или овощей. Мой организм очистился от гормонов стресса, ранее находившихся в нем практически постоянно, и превращавших его в машину для накопления жира.
6. Я разобрался со своими эмоциями и вызываемыми ими проблемами



3.


Как это ни парадоксально, но некоторым людям лишний вес придает чувство безопасности – им кажется, что слой жира на теле как-то отгораживает их от внешнего мира. Я сам был в подобной ситуации, и знаю, что мне пришлось разбираться с эмоциональными проблемами, которые заставляли меня стремиться к дополнительной «безопасности» подобным образом. Я начал заниматься визуализацией своих страхов и фобий, что в итоге помогло мне избавиться от травм прошлого, и убедить свое тело, что ему будет куда лучше без всего этого лишнего веса.

И не думайте, что эта проблема мало распространена. За те годы, что я работаю с клиентами, я пришел к выводам, что около 65-70% моих клиентов использовали лишний вес в качестве своеобразной формы защиты. Я назвал это «эмоциональным ожирением». Но когда вы разберетесь со своими эмоциями и разорвете в своих ассоциациях связь лишнего веса и безопасности, то обнаружите, что теперь ваше тело куда охотнее расстается с накопленным жиром. После того, как я разорвал эту ассоциацию, и жир перестал выполнять свое предназначение – жировой доспех перестал придавать мне чувство безопасности – он растаял, словно снег на жарком солнце.
7. Я избавился от токсинов

После того, как я сбросил около 80 килограммов, и процесс застопорился, я начал интересоваться токсинами, и тем, как они влияют на наше тело. Как выяснилось, наше тело использует жировые клетки для хранения попадающих в него токсинов, которое оно не успевает переработать и вывести. После этого я понял, что те оставшиеся 20 лишних килограммов, за которые мое тело так настойчиво цеплялось, представляли собой настоящий склад накопленных токсинов. После этого я принялся за детоксификацию своего организма. Я начал вымывать токсины из своего организма, принимая побольше кислотных жидкостей, вроде воды с лимонным соком, яблочного сока, овощного сока, а также есть побольше салатов из свежих овощей. И, как оказалось, это было тем, что мне было нужно – последние 20 килограммов покинули мой организм куда быстрее, чем это делали первые 80 – я терял вес все быстрее и быстрее, пока мой организм не обрел свой новый баланс.

Мой метод, сочетающий правильное питание и уменьшение испытываемого вами физического, мысленного и эмоционального стресса – пожалуй, наиболее легкий способ сбросить лишний вес раз и навсегда. На настоящее время я обучил ему несколько тысяч людей из 60 стран мира, и работая над собою, они получают потрясающие результаты.

Следуя описанной мною формуле, люди, ранее истязавшие себя безрезультатными диетами, теперь теряют по 20, 50 и даже 100 килограммов – причем с легкостью, которая им ранее и не снилась.

http://fithacker.ru/articles/7-veshhey-kotorye-pom...sbrosit-bolee-100-kg-bez-diet/

==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
(на свой электронный адрес):
и 40%скидку на все продукты NSP
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

=================================================================
Информация для новичков и тех, кто планирует получить дисконтную карту NSP:
http://nsp-rusalla.umi.ru
=================================================================
Для новой «Программы Коррекции Веса» компания NSP создала 2 набора.

Набор на первый месяц (артикул 64339) состоит из:

- Комплекс БАД: Комплекс с Гарцинией, Фэт Грабберс, Карбо Грэбберс.

- СмартМил - 2 пакета

- Нейче Лакс - 1 банка

Для второго и третьего месяца приобретайте набор 64344, который состоит из тех же продуктов, но туда не входит Нейче Лакс. Это обусловлено тем, что по рекомендованным дозировкам одной баночки Нейче Лакс хватает на все 3 месяца курса.

Внимание! Подарок от компании - мягкий брендированный складной бокс для хранения, переноски и презентации продуктов. По размеру он как раз вмещает продукты программы для одного месяца. В дальнейшем его можно использовать для любой продукции НСП. Кроме того, к набору на 1й месяц прилагается бесплатная информационная 16ти полосная брошюра обо всех основных аспектах Программы Коррекции Веса.

Подробнее о составе набора на первый месяц:

RU3230 Комплекс БАД к пище/ Weight Management Kit: "Карбо Грэбберс" ("Carbo Grabbers"), "Комплекс с Гарцинией"("Garcinia Combination"), "Фэт Грабберс" ("Fat Grabbers")

Продается только в составе набора!

Для удобства использования мы создали комплекс, который содержит 60 порционных пакетиков внутри которых находится по 2 капсулы каждой из трех добавок.

Комплекс с гарцинией

Ощущение сытости

Для того чтобы добиться потери веса, необходимо сокращать потребление калорий, что может вызывать у Вас постоянное чувство голода. Комплекс с гарцинией прекрасно справляется с этой проблемой. Благодаря экстракту гарцинии камбоджийской (GarciniaCambodia) и хрому, этот продукт обеспечивает Вам чувство сытости на несколько часов. В этот БАД входит L-карнитин, способствующий более полному сгоранию жира в организме. Другой ингредиент - звездчатка или мокрица. Это травянистое растение из семейства гвоздичных содержит большое количество витамина С, бета-каротина, калия, кальция, а также обладает способностью связывать жиры и выводить их из организма.

Карбо Грэбберс

Поглотитель углеводов

Этот продукт идеально подходит для порционного режима питания, содержащего углеводную пищу. Он поможет Вам сбросить лишний вес, помогая сокращать превращение углеводов в калории. Это означает, что Вы будет поглощать меньше калорий при приеме Карбо Грэбберс непосредственно перед употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов. Это продукт, получаемый из белой фасоли, содержит ингибитор амилазы, который отвечает за блокирование пищеварительного энзима амилазы, вырабатываемом поджелудочной железой. В частности, он вмешивается в естественный процесс расщепления в организме больших молекул крахмала на мелкие молекулы сахара, которые могут поглощаться прямо в кровеносную систему. Как следствие, большинство молекул крахмала и ассоциированных калорий переносятся по телу естественным образом. Этот ингредиент также замедляет быстрое поглощение диетических углеводов, тем самым, оказывая благотворное влияние на систему инсулина и помогая снизить накопление жиров в жировых клетках.

Фэт Грабберс

Поглотитель жиров

Эта БАД способствует уменьшению усвоения жиров, благодаря связыванию их и вывыдению из кишечника до того, как они успеют усвоиться организмом. В состав Фэт Грабберс входят шелуха семян подорожника, гуаровая камедь, лецитин и звездчатка.

Шелуха семян подорожника - один из самых популярных видов клетчатки, которая имеет способность впитывать большое количество воды и образовывать желеобразную массу. Это способствует размягчению каловых масс и улучшению моторики кишечника. Подорожник может значительно снизить общий холестерин и уровень липопротеидов низкой плотности в крови.

Гуаровая камедь – это комплекс полисахаридов, которые растворимы в воде и практически не всасываются в кишечнике. Ее получают из семян Cyamopsis tetragonolobus – растения семейства бобовых. Камедь способствует уменьшению аппетита и очень эффективно снижает уровень холестерина и насыщенных жиров в организме. Этот эффект достигается благодаря ее адсорбирующим свойствам.

Лецитин – транспортирует или мобилизует жиры и, таким образом, предотвращает жировую инфильтрацию печени. Лецитин относится к поверхностно-активным веществам, оказывает жирорастворимое действие. За счет лецитина холестерин и другие жиры частично растворяются в воде и выводятся из организма.

Звездчатка -выводит жиры из организма, является слабительным и регулирует работу желудка и кишечника, обладает мочегонным действием и подавляет аппетит.

Эта БАД в сочетании с предложенным нами режимом питания позволит эффективно скорректировать Ваш вес, а также поддерживать нормальный уровень холестерина
Применение:

Принимать содержимое 1 порционного пакетика 2 раза в день за 30 минут до еды. Длительность приема – 3 месяца.

RU3085 SmartMeal

Коктейль, заменяющий прием пищи

Завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Коктейль SmartMeal от NSP, специально разработан для обеспечения здорового питания и удовлетворения чувства голода. Этот уникальный продукт заменяет один прием пищи и обеспечивает организм целым комплексом незаменимых для него питательных веществ, включающим изофлавоны, белок, витамины А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, фолиевую кислоту, ниацин, пантотеновую кислоту, биотин, минеральные элементы: кальций, магний, фосфор, хром, селен, медь, марганец, цинк, йод, линолевую и гамма-линоленовую кислоты, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Он повышает работоспособность организма, за счет оптимального сочетания витаминов группы В способствует выработке энергии и укрепляет мышечную ткань.
Применение:

Во время исследования, мы рекомендуем Вам заменять 1й порцией СмартМил завтрак. Смешайте порошок для коктейля с одной чашкой любого из следующих продуктов: 1% или 2% молоко, 1% или 2% соевое молоко. В зависимости от Ваших вкусовых предпочтений, каждый из этих вариантов является отличным источником протеинов и незаменимых аминокислот и способствует потере веса.

RU984 Нейче Лакс

Мягкая очистка организма

Для того, чтобы продукты НСП, входящие в эту программу работали более эффективно, необходимо помогать очищать организм от накопленных токсинов и нормализовать пищеварительный процесс. Нейче Лакс – уникальный растительный комплекс, который успешно справится с этой задачей благодаря ингредиентам, входящим в его состав.

Кора жостера Пурша обладает превосходным слабительным действием, регулирует мышечный тонус кишечника, преимущественно толстой кишки. Жостер эффективен также для нормализации работы печени, обладает общестимулирующим действием.

Корень солодки хорошо известен с древности как источник жизненной силы. Солодка высокоэффективна при лечении желудочно-кишечных заболеваний, особенно пептических язв и язв желудка. Обладает антибактериальным и мягким слабительным действием. Защищает кишечный эпителий, усиливая выделение слизи, поэтому широко применяется при хронических воспалительных состояниях желудочно-кишечного тракта, особенно при повышенной кислотности желудочного сока, при заболеваниях печени.

Плоды стручкового перца оказывают стимулирующее действие, улучшают пищеварение. Усиливая выработку слизи, перец защищает слизистую желудка и кишечника, препятствует брожению, эффективно устраняет метеоризм (газообразовании в кишечнике). Применяется для стимуляции пищеварения, возбуждения аппетита и детоксикации толстого кишечника.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет. Имбирь способствует нормализации работы желудка, улучшает пищеварение, стимулируя выделение пищеварительных соков, усиливает аппетит, помогает при метеоризме, уменьшает боли (колики).

Сочетание трав, входящих в состав формулыНэйче Лакс, стимулирует функцию печени, оказывает желчегонное, слабительное, обволакивающее и ветрогонное действие.
Применение:

Мы рекомендуем использовать по 1 капсуле Нейче Лакс 1-3 раза в день во время первой недели каждого месяца программы.

1.