Учёные назвали самые полезные продукты для прекрасной половины, позволяющие надолго сохранить молодость и красоту.
Первой в списке значится капуста – квашеная, нормализующая деятельность пищеварительного тракта и выводящая из организма вредные токсины.

Место второе отдано довольно экзотическому фрукту – авокадо - за содержание в продукте витаминов, положительно влияющих на состояние ногтей, волос и кожи. Авокадо кроме этого способствует стремительному расщеплению и выведению холестерина. Поэтому обязан быть включенным в рацион.

На третьем месте – киви, позволяющий надолго сохранить упругость кожи.
Список дополняют твёрдый сыр и шампиньоны.

Автор: Nikole
http://www.myjane.ru/

Ванны на основе морских солей действуют сразу в четырех направлениях.

Во-первых, ингредиенты морской соли положительно воздействуют на кожу, «подпитывая» ее минеральными веществами, отчего происходит нормализация работы кожных покровов, а это в свою очередь избавляет ее от шлаков, что позволяет коже выглядеть более ровной и упругой.

Во-вторых, активные компоненты морской соли начинают воздействовать на периферийные нервные окончания, благодаря этому организм «запускает» выработку особых веществ, помогающих улучшить обменных процессов.

В-третьих, элементы морской соли проникают в организм, благодаря чему есть возможность восполнить дефицит тех или иных микроэлементов.

В-четвертых, принятие ванны с морской солью положительно сказывается на общем самочувствии.



Правила приема ванны

Прежде всего необходимо соблюдать некоторые правила: температура воды должна быть в пределах 37-38 градусов.

Принимать ванны нужно в течение 10-20 минут через день курсом 10-15 ванн.

Время приема ванны - 20 мин, после чего необходимо ополоснуться под душем теплой водой и закутаться в одеяло или надеть махровый халат.

Морскую ванну следует принимать за 1 час до еды или 2-ч часов после еды.