Записи Друзья Комментарии
Agan Tang
Аватар Agan_Tang

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Agan_Tang

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.06.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 41865


тема универсальности дыхания

Суббота, 08 Ноября 2008 г. 10:26 + в цитатник
У меня есть приятель, он занимается в какой-то секции ушу в Донецке. Он мне рассказывал о том, что у них под каждый вид деятельности подобран свой вид дыхания. К примеру, под бег – один вид, под штангу – иной вид, под РБ – иной вид. Мы обсуждали этот вопрос и по этому поводу есть у меня такое мнение.
Смена дыхания под разные виды деятельности – облегчает жизнь, и это очевидно. Однако, как потом получается, это нарушает здоровье. Тело человека адаптируется под один режим дыхания, вся биохимия организма перестраивается под один режим дыхания. Смена дыхания – и вся биохимия нарушается. Отсюда возможные сбои здоровья, нарушение эмоциональности и пр.
Каков выход? Увы, ответа однозначного здесь нет. Каждый мастер пытается ответить на этот вопрос самостоятельно. Я слышал такое мнение, когда человек практикует дыхание, и под него трудно, к примеру, бегать. Тогда бег просто исключают из рациона тренировок. Все, кто сталкивался с этой проблемой, я советую только одно: поискать универсальный режим дыхания. При целенаправленном поиске, его можно найти. Есть универсальный режим для бега, штанги и боя.
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
йства_кроме_браузе   обратиться по имени Суббота, 08 Ноября 2008 г. 10:43 (ссылка)
данке
Ответить С цитатой В цитатник
Eva_Milonga   обратиться по имени Суббота, 08 Ноября 2008 г. 20:30 (ссылка)
а как же такой момент: прихожу я на занятия йогой и час дышу не так как всегда.
занятие кончилось, я стала дышать как привыкла. но самочувствие улучшается. и это любой йогин подтвердит. эффект долгосрочный. если не пожизненный.

п.с. напиши хотя бы универсалку для бега и штанги. мне очень надо.
Ответить С цитатой В цитатник
Agan_Tang   обратиться по имени Воскресенье, 09 Ноября 2008 г. 00:35 (ссылка)
Исходное сообщение _Eva_Braun_
а как же такой момент: прихожу я на занятия йогой и час дышу не так как всегда.
занятие кончилось, я стала дышать как привыкла. но самочувствие улучшается. и это любой йогин подтвердит. эффект долгосрочный. если не пожизненный.

п.с. напиши хотя бы универсалку для бега и штанги. мне очень надо.

речь шла о смене разных видов дыхания. Если Ты делаешь одно изменённое дыхание на тренировке, а потом дышишь как обычно, то это хороший вариант.
Универсальное дыхание является тайной. Я это написал для тех, кто, возможно, столкнулся с этой проблемой и не знает как искать. Мои сообщения гуляют по инету, поэтому до адресата иногда доходят. Я про универсальное напишу в личку.
Ответить С цитатой В цитатник
Eva_Milonga   обратиться по имени Воскресенье, 09 Ноября 2008 г. 00:36 (ссылка)
Agan_Tang, жду)
Ответить С цитатой В цитатник
FreedomBreeze   обратиться по имени Четверг, 20 Ноября 2008 г. 21:10 (ссылка)
Универсальное- не есть хорошо, имхо. любой организм подстраивается под обстановку... Под водой дышишь мееедленнно, в спарринге-наоборот. версий много. Даже взять переход с ночного дыхания на дневной- разве оно одинаково????
Ответить С цитатой В цитатник
Agan_Tang   обратиться по имени Пятница, 21 Ноября 2008 г. 10:59 (ссылка)
Исходное сообщение Nord_breeze
Универсальное- не есть хорошо, имхо. любой организм подстраивается под обстановку... Под водой дышишь мееедленнно, в спарринге-наоборот. версий много. Даже взять переход с ночного дыхания на дневной- разве оно одинаково????

речь шла не о плавании, смене дня и ночи, а о теме ушу. Это немного иное. Об универсальности везде и вообще я не говорил.
Ответить С цитатой В цитатник
FreedomBreeze   обратиться по имени Пятница, 21 Ноября 2008 г. 12:20 (ссылка)
Я не согласен с тем что смена дыхания нарущает биохимию- из твоих слов. Есть какие то выкладки , практические исследования? Униврсальное- дыхание близкое к дыханию в спокойном состоянии, я так понимаю. Специальное- то в какое надо входить с каким то усилием? В чем вред? Например, под водой в акваланге нельзя задерживать дыхание, надо все время медленно дышать, иначе чревато травмами. Во фридайвинге- наоборот- максимальная задержка. Ки-ай - опять иной принцип, концентрация на выдохе... Так как универсалить все?
Ответить С цитатой В цитатник
Agan_Tang   обратиться по имени Пятница, 21 Ноября 2008 г. 12:55 (ссылка)
Исходное сообщение Nord_breeze
Я не согласен с тем что смена дыхания нарущает биохимию- из твоих слов. Есть какие то выкладки , практические исследования? Униврсальное- дыхание близкое к дыханию в спокойном состоянии, я так понимаю. Специальное- то в какое надо входить с каким то усилием? В чем вред? Например, под водой в акваланге нельзя задерживать дыхание, надо все время медленно дышать, иначе чревато травмами. Во фридайвинге- наоборот- максимальная задержка. Ки-ай - опять иной принцип, концентрация на выдохе... Так как универсалить все?

исследования? Я именно этим и занимаюсь. Вы не согласны с тем, что смена режима дыхания меняет биохимию???? Тогда обратитесь к медицине, там всё есть. Это известно так давно, что я даже не знаю, когда это было.
Знаете, 99% всех тренеров по каратэ не знают точно, что такое ки-ай! Уверены ли Вы, что знаете это?
Я ещё раз повторяю. Речь идёт об универсальном дыхании в восточных единоборствах, т. е. дыхание для бега, боя, терапии и пр. И смысл моей статейки в том, что такое дыхание - существует. Ищущий человек - задумается, в этом моя цель.
Я не касался темы подводного плавания и дыхания в воде, хотя, у меня есть личное мнение на эту тему (я ходил в олимпийскую школу по плаванию).
Ответить С цитатой В цитатник
FreedomBreeze   обратиться по имени Пятница, 21 Ноября 2008 г. 18:36 (ссылка)
разговор был о необратимых измнениях. Вредных-правильно? или я чегото недопонимаю. а тема интересная- с удовольствием читаю)))
и что там насчет дыхания в воде?
Ответить С цитатой В цитатник
FreedomBreeze   обратиться по имени Пятница, 21 Ноября 2008 г. 18:40 (ссылка)
все таки не врубаюсь- так что за универсальное дыхание? тем более в БИ. Я занимался Дзю-дзюцу, ушу -шаолинь-сы, и немного изучал мягкие стили вроде лэп-сау(давно не помню точно написание) а вот айкидо- не впечатлило и быстро бросил- не мое))))
Ответить С цитатой В цитатник
FreedomBreeze   обратиться по имени Пятница, 21 Ноября 2008 г. 18:41 (ссылка)
Сорри за повтор- глюк аппаратуры.
насчет ки-ай это принцип максимального напряжения на выдохе?
Ответить С цитатой В цитатник
Agan_Tang   обратиться по имени Понедельник, 24 Ноября 2008 г. 13:33 (ссылка)
Исходное сообщение Nord_breeze
Сорри за повтор- глюк аппаратуры.
насчет ки-ай это принцип максимального напряжения на выдохе?

ки-ай, это метод дыхания, принцип, есть большое количество вариантов его осуществления. К примеру, один из вариантов - это дыхание ибуки. Но это не единственный вариант.

Я не ставил цель написать научную статью на тему дыхания, это только эссе для мысли.... Я не публикую что-то более серьезное по простой причине: срочно потом появляется некий кент, кто это присваивает себе, объявляет себя гуру или последним патриархом....и качает бабки. Я считаю, что мои маленькие заметки достаточны для думающего, познающего человека.
Ответить С цитатой В цитатник
FreedomBreeze   обратиться по имени Понедельник, 24 Ноября 2008 г. 13:44 (ссылка)
Agan_Tang, Очень интересно читать. К сожалению, своего опыта маловато, да и утеряно много....
Ответить С цитатой В цитатник
Гелена   обратиться по имени Вторник, 09 Декабря 2008 г. 21:57 (ссылка)
В этом году у меня возникла тема диафрагмального дыхания. Неожиданно.

Дело было так. В нашем городке живет династия кларнетистов международного класса. Дедушка, сын и внуки-близнецы. И дед и сын педагоги музыкальной школы. Оба положили глаз на моего сына, который еще мал для кларнета. Для начала ему показали дыхательную гимнастику для духового музыканта, основанную на диафрагмальном дыхании.

Потом одна моя знакомая, у которой дочка родилась с астмой, рассказала, что самой эффективной методикой против астмы являлось диафрагмальное дыхание, которому один чех учил оперных певцов и музыкантов-духовиков.

Вспомнила о японском дань-тянь - центре силы и воли чуть выше пупка.

Провела опыт на себе и сыне : задержка дыхания на выдохе после полуминуты диафрагмального дыхания возрастает чуть не вдвое. Подхватила насморк - 3 минуты подышала диафрагмой и забыла о нем.

Первые результаты заставляют задуматься и искать в этом направлении
Ответить С цитатой В цитатник
Agan_Tang   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2008 г. 01:22 (ссылка)
Гелена, Вы на верном пути, но путей много очень.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте