Глубокое дыхание - одна из причин глубоких переживаний
Интенсивность переживаний можно уменьшить путем уменьшения глубины дыхания. Проще говоря, маленькие вдохи и выдохи. Это не решение всех проблем жизни, но ..но может помочь.
Есть вариант - очень короткий вдох и очень длинный выдох.