Исходное сообщение -Espresso-
и ещё
что делать если ничего не понимаешь?

стараться понять что-то минимальное, а потом это понимание будет расширяться. Но для этого надо иметь терпение

Исходное сообщение Asya69
а можно вопрос по йоге? или это не твоя тема?)

давай по йоге, если знаю, скажу

Ответ на комментарий Agan_Tang

Ок. Итак, ты знашеь, что я занимаюсь йогой и что я люблю йогу. Я спокойно отношусь к боли, которая обычно сопровождает выполнение асан, я как-то даже научилась расслабляться в этом состоянии и почти не чувствовать боль. Все асаны вызывают у меня позитивные ассоциации и эмоции. Кроме одной. Пашимоттанасана. Когда надо сесть, вытянуть ноги вперёд и согнуться пополам ( http://www.planeta-peremen.ru/complex.php на всякий случай тут есть картинка). Меня прямо берёт злость. При этом асана у меня получается. Не идеально, но и нельзя сказать, что хуже или лучше других. Но в ней я просто ощущаю себя некомфортно, неприятно, испытываю негативные эмоции. Почему такое может быть?

Asya69, а с гинекологией всё хорошо? эта асана может провоцировать такие заболевания и, соответственно, психические состояния

Agan_Tang, да, тьфу тьфу всё нормально и никогда не жаловалась...

Исходное сообщение Asya69
Agan_Tang, да, тьфу тьфу всё нормально и никогда не жаловалась...

есть 2 варианта как это решить. Или просто оставить эту позу и взращивать остальные, или попробовать намеренно практиковать эту позу как форму аскетизма. Но за результат положительный не уверен. Чтобы ответить на этот вопрос, надо наблюдать за Тобой

Agan_Tang, ясно, спасибо. тренер посоветовал мне вырезать человечка из бумаги и попробовать его в эту асану сажать... ума не приложу, чем это поможет. нет случайно идей? может, это какая-то особая методика?...

Исходное сообщение Asya69
Agan_Tang, ясно, спасибо. тренер посоветовал мне вырезать человечка из бумаги и попробовать его в эту асану сажать... ума не приложу, чем это поможет. нет случайно идей? может, это какая-то особая методика?...

я не знаю, что он имел ввиду. Обычно, тренеры по йоге говорят одну и ту же стандартную чушь: поза не получается из-за Твоих грехов, "зажимов", комплексов, не открытых чакр и пр. По сути это профанские ответы. Может быть, у Тебя просто специфическое строение тела, что Тебе трудно делать эту позу.

Ответ на комментарий Agan_Tang

Agan_Tang, эхх.. мой стандартную чушь не порет, он вечно нестандартную порет. но выбить из него какие-то объяснения очень трудно. у него такой подход типа гуру. я вот сказал сделать так, значит, это поможет. а как и чем поможет - тю тю. может, специфика тела банально... если я одну ногу сгибаю в колене и кладу на вторую (как полулотос) и при этом так же наклоняюсь, то никаких отрицательных ощущений и эмоций нет. Но стоит две ноги вместе сидя и наклоняться - пипец. При этом если тоже самое делать стоя - тоже проблем нет. Но в любом случае спасибо за консультацию)

Asya69, значит у Тебя такое специфическое строение таза, или когда-то ушибла копчик. Я не видел то, что делаешь, поэтому мне трудно так сказать.

Написала в личку.