Вопрос:  Перед практикой комплекса ци-гун часто в требованиях указано сексуальная воздержанность не менее 100 дней. Неясно, имеется ввиду умеренность или полное воздержание. И вообще на сколько это влияет на результат.

Ответ: Понимаете, китайцы не заинтересованы обучать кого-то иного, но им нужно престиж и выгода. Поэтому надо очень критично относиться к их рекомендациям. В их рекомендациях нет рецепта, т. е. всё это очень обобщённо. Этот совет про 100 дней - для кого? Для молодого, или для старика? Для женщины? Для каких целей?

Большое влияние оказывает на организм - адаптация и цель занятий. На Ваш вопрос невозможно ответить, если нет данных о цели практики и о сути самой практики.

Для общего здоровья следует вести РЕГУЛЯРНУЮ половую жизнь и регулярно практиковать цигун. Для практики всегда болезненны резкие перепады в чём-либо.